Публикации канала «Тело в дело | Красота, Фитнес и Здоровье»

Секретное комбо для твоей фигуры! 💪 Тело в дело

Кореянки знают толк в красоте — попробуйте и вы этот массаж! 💪 Тело в дело

Доброе утро! Утренняя разминка на всё тело — 5 минут, которые меняют состояние! 💪 Тело в дело

Анулома Вилома — дыхательная практика для баланса нервной системы! Достаточно 3–5 минут выполнения. 💪 Тело в дело

Шашлычки из форели с овощами без вреда для талии - филе форели или другой рыбы 600 гр - масло оливковое 2 ст.л - соевый соус 2 ст.л - сок лимона 1/2 ст.л - специи для рыбы - соль, перец по вкусу - черри - шампиньоны - красный перец 💪 Тело в дело

Прощайте, складки на спине! 💪 Тело в дело

Укрепляем ягодицы и тазовое дно! 💪 Тело в дело

Как легко убрать низ живота! 💪 Тело в дело

Экспресс-тренировка, которая заменит 30 минут бега! - усиливается лимфоотток и уменьшается отёчность - ускоряется кровообращение и обмен веществ - повышается тонус мышц - нервная система быстрее переходит в рабочий режим 4 упражнения по 45 секунд — активируйте тело сразу после пробуждения. 💪 Тело в дело

Утренняя практика для активации мышц шеи и лимфотока! 💪 Тело в дело

Доброе утро! Зарядка от отёков за 5 минут! Утренняя отёчность — это чаще всего замедленный отток лимфы после сна. Лимфа не имеет «насоса», как сердце — она движется, когда двигаетесь вы. 5 минут мышечной активации — и дренажная система запускается. 💪 Тело в дело

Одно упражнение для худого лица, линии шеи, тонкой талии и живота! 💪 Тело в дело

То самое упражнение, которое решает много задач! - Вытягивается позвоночник - Убирается живот - Подтягивается грудь - Уходит холка - Органы встают на место - Кишечник работает лучше Делаем каждый день по 1-2 минуте! 💪 Тело в дело

Снимаем боль в шейном отделе! С помощью простого упражнения: - Шея перестанет болеть - Исчезнет головная боль - Мозги начнут быстрее работать - Заряд бодрости на весь день 💪 Тело в дело

Секрет фигуры «Песочные часы» Всего 3 упражнения! 💪 Тело в дело

Сочный ПП бургер КБЖУ на 100 грамм 107/15/3/2 Ингредиенты: - 150 гр - куриного филе - 1 - яйцо - соль/перец по вкусу Для соуса: - 2 ст.л - сметаны/натурального йогурта - 2 ч.л - французской горчицы/зернистой - соленый огурец Овощи можно использовать абсолютно любые! 💪 Тело в дело

Как легко убрать низ живота 💪 Тело в дело

Упражнения на восстановление после родов 💪 Тело в дело

Кардио-тренировка для новичков 💪 Тело в дело

Если у вас злоба и тревожность — выполняйте эти йога-упражнения и все наладится 💪 Тело в дело