😋Мифы и правда о прикорме
Ребёнку можно:
- трогать и мять еду руками, знакомиться с ней посредством тактильного восприятия
- вводить аллергены до года
- давать безопасные кусочки с начала прикорма
Это и многое другое - в карточках 🥕
Сохраняй рецепты Полдников для малыша🧀 Каким должен быть полдник?
*Всё очень мягкое, подойдет для первых кусочков
✔️Вкусным, простым и питательным — как небольшой полезный перекус между основными приёмами пищи.
⏰ Когда давать?
Обычно через 2–3 часа после обеда и за 1,5–2 часа до ужина.
Польза печени для детей и рецепты
🟢 Суфле из печени
🟢 Печёночные оладья
🟢 Печень со сметаной
Сохраняй - полезные супчики 🍲🥕лёгко готовить
*🥣 мясо можно менять в каждом супе, на то какое есть у вас - Рецепты на 3-4 порции
Простые сочетания овощей/мяса/круп помогают познакомить ребёнка с новыми вкусами и дают организму всё необходимое для роста.
✨ Почему это важно:
• Крупы (рис, гречка) дают энергию, клетчатку и витамины группы B.
• Овощи (брокколи, кабачок, тыква, морковь) богаты витаминами и помогают мягко поддерживать пищеварение.
• Мясо (много полезных микроэлементов, железо)
Главное правило - простые ингредиенты, чтобы малышу было легко пробовать новые продукты. Я готовый суп блендерю, до мелких кусочков либо до пюре.
💛 Такие блюда помогают постепенно расширять рацион ребёнка и формировать здоровые пищевые привычки.
Захват ладошкой и пинцентный захват
🖇️сохраняй идеи полезных супчиков
по желанию можно добавлять любую крупу 🌸
Вообще не люблю запреты, но некоторые продукты действительно нельзя детям.
А вы что запрещаете своим?
5 СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОГО БУЛЬОНА
✅ Бульон можно предлагать детям после года как часть сбалансированного рациона
Про соль
Если ребёнок ест блюда с общего стола, то лучшим решением будет досаливать свою еду в тарелке, а не добавлять соль во время приготовления.
После года можно немного добавлять соли в блюдо малыша, хотя и в этом возрасте необходимости в добавленной соли у ребёнка нет.
💡Идеи вкусовых сочетаний
ВОЗ рекомендует вводить специи в рацион ребёнка уже после 6 мес
ВАРИАНТ ПЕРЕКУСА ДЛЯ ДЕТЕЙ 🌸
Брауни:
✅Без муки
✅ Без яиц
✅ Без молочки
✅ Без рафинированного сахара
📌 Для детей младше 2х лет сироп топинамбура можно заменить 1/2 банана или 3мя королевскими финиками
"Окно кусочков" - когда вводить твёрдую пищу ребёнку и почему это так важно.
С каких продуктов, например, можно начать вводить кусочки?
Всегда пользуйтесь правилами безопасной подачи, при введении твёрдой пищи ребёнку.
ДЕТСКИЕ СОУСЫ ДЛЯ МАКАРОН
Рекомендуемые нормы еды, воды и сна.
Обратите внимание, при введении прикорма и до года нет задачи накормить ребёнка во что бы то ни стало 🥦
В это время малыш только знакомится с едой, с её консистенцией, текстурой, температурой. Он будет бросать её, выплёвывать, размазывать и это нормально!
Просто продолжайте предлагать различные продукты и ешьте сами рядом.
Меню на день для годовасика
Собрала для вас меню на день из самых простых и вкусных рецептов! 🥑✨
🥦ТОП 5 продуктов для первого прикорма
Почему рекомендуют начинать прикорма именно с кабачка?
- Кабачок на 95% состоит из воды, а вода хорошо воспринимается кишечником ребенка и не вызывает реакции на кожу. (Остальные 5% - это сахара, марганец, калий и медь)
Однако современные специалисты не рекомендуют ограничиваться исключительно кабачком. Какие еще продукты можно смело предлагать ребенку для первого прикорма - смотрите в карточках🐱
МЕНЮ НА ДЕНЬ 🌸
Творожный кекс:
- 2 ст.л. зернистого творога
- 1 яйцо
- 2 финика, нарезанные на кусочки
- 1 ст.л. манки или поленты
Все ингредиенты смешать и выпекать в духовке 20 мин. при 180г.
*Меню подходит для детей старше года, когда появляются перекусы
Дети умеют устроить такое, что остаётся только смеяться 😂
Если у вас дома тоже бывают истерики, бардак, смешные фразы и ситуации из серии «ну и как мне на это реагировать?» - вам сюда.
Осторожно, декрет! - новый канал о жизни с детьми без идеальной картинки.
👶 полезные советы, которые действительно пригодятся
😂 короткие смешные клипы про родительство
❤️ знакомые до боли ситуации из жизни мам и пап
🙈 моменты, о которых не принято говорить вслух
Без занудства и поучений. Просто о детях, родительстве и той самой жизни, в которой иногда хочется одновременно смеяться и плакать.
Заходите, будем расти вместе - https://max.ru/join/gEl1_F_X4JUsMW3rcFQl7qeWePCYmZxZiOxblHWuu3g
