Публикации канала «Тайны сознания | Психология»

Эффект Бенджамина Франклина Замечали ли вы, что, помогая другому человеку, мы начинаем относиться к нему лучше? Именно в этом и состоит психологический эффект Бенджамина Франклина. Зная эту психологическую уловку, можно с легкостью завоевать расположение важных и нужных людей ✅ 👉 Сам Франклин, чтобы наладить отношения с коллегой, который его недолюбливал, попросил его об одной простой услуге - прислать ему одну книгу. Коллега любезно это сделал, а через неделю Франклин её вернул и выразил в записке признательность. ✨ Когда в следующий раз они встретились, коллега заговорил с Бенджамином, хотя раньше это никогда не делал. После он неоднократно предлагал помощь Франклину, и вскоре они стали близкими друзьями. Данному психологическому эффекту можно легко найти применение в быту для того, чтобы наладить отношение с кем-либо. 📌 Даже Агенты ФБР используют этот приём, утверждая, что так гораздо легче установить контакт даже с незнакомцем. Тайны сознания | Психология

Что делать, если начальник — токсичный человек? Зачастую многие путают понятия токсичного и успешного начальника, считая, что возможность разрушить сотни жизней ради компании -- это признак силы. Но, увы, это не так! 👉 Последствиями работы с токсичным начальником могут быть профессиональное выгорание, панические атаки и другие губительные для сотрудников проявления. ✨ Но есть несколько способов сосуществовать с ним в одном коллективе: 🔹 Нарастите панцирь. Старайтесь общаться с ним сдержанно, не проявляя эмоций. Со временем вы ментально закалитесь, научитесь держать лицо в любой ситуации. 🔹 Проявляйте гибкость. Это не значит угождать боссу во всём, но можно научиться правильно с ним разговаривать, обходить острые углы... Но этому нужно учиться! В любом случае, оставаться в таком коллективе, развивая в себе навыки защиты, или уволиться решать только вам. Тайны сознания | Психология

Оказанная любезность Сегодня поговорим о ещё одной манипуляции, с которой можно начать любой контакт. 👉 В данном случае манипулятор о чём-то говорит жертве, как будто, советуя по-дружески принять то или иное решение. ✨ Чтобы лучше понять, как работает данная манипуляция, просто вспомните, как в ресторане официанты "по-дружески" рекомендуют вам заказать одно из дорогих блюд. То есть, манипулятор склоняет жертву к тому варианту решения, который необходим в первую очередь ему, украшая всё это маской совета. ❗️ Благодаря этому способу, можно с лёгкостью расположить к себе любого человека и взять кредит доверия. Ведь если вы оказали "любезность", то и вам захотят пойти на уступки ✅ Я был в своё время жертвой подобных манипуляций и порой "друга" не так просто раскусить. Тайны сознания | Психология

Виды агрессии Знаете ли вы свой вид агрессии? Умеете ли вы использовать это чувство во благо? Нет? Давайте разбираться вместе. Всего выделяют три основных вида агрессии: 🔻 Открытая агрессия - это прямое выражение гнева с примесью насилия. 🔻 Пассивная агрессия - это модель поведения, при которой человек показывает злость косвенно (например, громко хлопнув дверью, или с помощью завуалированных оскорблений). 🔻 Аутоагрессия - саморазрушительное поведение, связанное с негативными эмоциями. 👉 Помимо этого, любую агрессию можно классифицировать, как доброкачественную или злокачественную. Логично, что под злокачественной агрессией мы понимаем действия, которые могут нанести вред самому человеку или окружающим. А вот доброкачественную агрессию ещё принято называть оборонительной. Она представляет собой врождённую способность к реагированию на внешнюю опасность либо нападением, либо бегством. Тайны сознания | Психология

Как повысить мотивацию Силы на нуле и ничего вокруг не побуждает к совершению того или иного действия? ⚡️ Вот несколько проверенных способов повысить мотивацию. 🔹 Задавайте себе вопросы Вопросы о ваших способностях, идеях и прогрессе не только воскресят вашу мотивацию, но и простимулируют интерес и желание к делу. - Каким образом я могу получить больше удовольствия, занимаясь этим? - Какой следующий шаг я могу предпринять? 🔹 Занимайтесь тем, что любите Энтузиазм никогда не покинет вас, если то, чем вы занимаетесь по-настоящему вдохновляет вас. Устанавливайте цели, от которых вы в восторге. 🔹 Просто начните Как гласит закон природы "дорогу осилит идущий". Мотивация - это топливо, на котором можно добраться к своей цели, поэтому не стоит пренебрегать ей. Тайны сознания | Психология

Замучила ревность? Сама по себе ревность — это злобное и деструктивное чувство, с которым нужно работать. 👉 Мне часто встречаются пары, в которых никто никому не изменяет, и даже повода не дает, только вот ревности выше крыши. Вот в таких случаях и необходимо с ней бороться. Зачастую это отголоски прошлого, или так называемые фантомные боли — папа изменял маме, вам изменял бывший и так далее 💁🏻‍♂️ ⚡️ Если партнер настроен на устранение последствий, то будет всячески помогать вам, а если нет — то без специалиста измена не пройдет бесследно. К сожалению, бокал вина и грустная музыка не успокоят вас так, как это показывают в фильмах 🤷🏻‍♂️ Тайны сознания | Психология

Типы личности, которые стоит обходить стороной Я бы даже сказал не обходить, а оббегать... 📌 Нарцисс. Вечный выпендрёж и соперничество в одном лице. Из-за его самоуверенности можно нарваться на неприятности. 📌 Пассивный агрессор. Рядом с ними вечно царит чувство, будто вы что-то делаете не так. Лишнее напряжение ни к чему. 📌 Критик. Такие люди буду осуждать даже ваше громкое дыхание и обвинять вас в личном мнении. 📌 Каменная стена. Замкнутые в себе люди, которые увернутся от любой вашей просьбы или вопроса. 📌 Асоциальная личность. Если социопаты питают хоть какое-то сочувствие к людям, то асоциальным людям плевать на всех и все. Никакого сочувствия и раскаяния. Не тратьте своё время и нервы на лишних людей. Тайны сознания | Психология

А вы умеете делегировать задачи на других? Если да, то хочу вас поздравить, так как вы уже можете достигать цели при помощи других людей. А если нет, то у меня для вас есть небольшой пошаговый урок, который мы разберем на примере "руководителя и подчиненного": 1️⃣ Определите задачу. Разберите какое-то из своих дел по пунктам и выясните, что из этого можно возложить на своего подчиненного. 2️⃣ Найдите исполнителя. Если вы хорошо знаете своих подчиненных, то с учетом их навыков вы сможете выбрать наиболее подходящую кандидатуру. 3️⃣ Объясните суть задания. Человек не умеет читать мысли, так что для качественной работы необходимо детально изложить свои требования. 4️⃣ Установите дедлайн. Но при этом имейте обратную связь с подчиненным для контроля продвижения. ✅ И, в конце концов, не будет лишним оценить проделанную работу, и если всё прошло гладко, похвалить или поощрить работника. В дальнейшем он будет охотнее браться за ваши задания. Тайны сознания | Психология

Кризисный этап в браке Каждая пара после свадьбы проходит через классические этапы семейных отношений и "кризисы" являются их неотъемлемой частью. 👉 Сегодня я расскажу вам об этапе прозрения и пересыщения, который обычно наступает после медового месяца. После того как вы слишком много времени проводили друг с другом, упивались чувствами и вашей пылкой любовью, приходит пресыщение. Именно в это время начинает угасать первоначальная страсть, то есть проходит период влюблённости. 📌 Не бойтесь, никакого отношения к вашим истинным чувствам данный этап не имеет. Такое охлаждение чувств имеет чисто физиологические причины – нормализуется гормональный фон, и снижается уровень эндорфинов, которые давали вам состояние окрылённости и полёта. Но как и все этапы, этот тоже имеет начало и конец, и для его быстрейшего завершения просто нужно подождать. Именно благодаря данному этапу вы сближаетесь со своим партнёром, узнавая друг о друге много нового, пусть даже и с "тёмной" стороны его личности. Тайны сознания | Психология

Советы родителям подростков Каждому родителю надо вовремя понять, что ребёнок вступил в пубертатный период — этому недовольному и агрессивному человеку нужна поддержка и любовь родителей, что бы он ни говорил. Как же прожить этот этап максимально экологично? 🔹 Осознайте, что ваш ребёнок вырос. У него появились вторичные половые признаки и неустойчивая психика. Это самый сложный период в жизни вашего ребёнка. Примите и уважайте его как взрослого человека. 🔹 Вспомните себя в этом возрасте. Взрослея, мы сами часто забываем, о том, что творилось с нами в пубертате. Прокрутите в памяти свою юность и подумайте, что вы как-то смогли выжить. 🔹 Дом - это безопасное место. Дома можно отдыхать, психовать, беситься, смеяться и плакать. Никто не осудит, не накажет. Это должен знать и понимать каждый подросток, а задача родителей поддерживать это понимание. Если делать всё осознанно, вдумчиво и понимать: данный вредный и тяжёлый возраст когда-нибудь закончится! Тайны сознания | Психология

Как расположить к себе собеседника? Разговоры не всегда являются простой болтовнёй. Каждое наше действие, так или иначе, направлено на достижение целей, пусть даже мелких и банальных. Вот несколько простых уловок, которые помогут вам получить благосклонность вашего собеседника к вам... 🔹 Называйте собеседника по имени. Благодаря этому действию, человек станет внимательнее вас слушать, чаще поддерживать с вами зрительный контакт, а также активнее участвовать в разговоре. 🔹 Повторяйте последние фразы. Вам может показаться, что это неестественно и странно — вот так повторять слова за человеком. Но для него это будет подтверждением того, что вы заинтересованы в беседе с ним, а это очень льстит. 🔹 Говорите о том, что вас связывает. Это может быть любимый цвет, любовь к собакам или увлечение теннисом, что угодно. Людям нравится осознавать, что они могут ассоциировать себя с собеседником. Именно поэтому мнение о вас будет более положительным. Тайны сознания | Психология

Любой конфликт можно разрулить Да, все мы люди и всем нам свойственно ругаться. Зачастую даже так бывает, что ты ни в чём не виноват, а тебя всё равно душат и настаивают на обратном. Я предлагаю вам два варианта, в который можно свести на НЕТ любой конфликт: ❗ Я — сообщения. Говорите о своих чувствах и нуждах от первого лица. Это важно, так как предаёт вашу осознанность и принятие ситуации на себя. ❗️ Прежде чем обвинять собеседника, попробуйте высказать собственное мнение насчёт конфликта и узнать причину, почему виноватым сделали именно тебя. Пробуй быть мягче, от этого жизнь сложнее не станет: 🗣 "Ты меня раздражаешь!" — "Твои действия вводят меня в ярость". 🗣 "Тебе ведь плевать, зачем всё это?" — "Мне тревожно твоё поведение, может, сядем поговорим?". 🗣 "Ты вечно ноешь!" — "Прости, что я не могу оказать тебе поддержку, которую ты ждешь". 🗣 "Тебя слишком много!" — "Дай мне побыть наедине, пожалуйста". Тайны сознания | Психология

Игра на нервах Такое название носит одна из самых популярных манипулятивных техник, хотя я бы скорее назвал её "игра на чувствах", а именно на чувстве жалости. 👉 Суть следующая -- вы не можете попросить чего-либо у человека напрямую и используете фразы по типу "у меня так болит голова, а посуда не помыта". Плюс данной манипуляции в том, что использовать её можно на ком угодно. ✅ Предоставляйте людям право выбора (одновременно перекладывая на них ответственность), приуменьшайте собственные достоинства — это верные способы заставить окружающих делать то, что вам нужно. Если вдруг у кого-то из "жертв" есть иммунитет к жалости, сыграйте на чувстве вины или долга. Например, если один из сотрудников собрался в отпуск тогда, когда вы особенно в нем нуждаетесь, можно почаще вздыхать: "Проекты горят, все работают днем и ночью. И как можно бросить коллектив в такое тяжелое время?". В целом, манипуляция любыми человеческими эмоциями — действенный способ добиться необходимых вам результатов. Тайны сознания | Психология