🌿 Природа берёт своё: как изменился берег Яузы за 10 лет
Житель поделился фотографиями берега Яузы с разницей в десять лет. За это время пейзаж заметно изменился: деревья выросли, зелени стало больше, а сам берег выглядит ещё более живописным и уютным.
Иногда кажется, что время летит незаметно, но такие снимки отлично показывают, как меняется город вокруг нас. И надо признать — выглядит это очень красиво и умиротворяюще.
Свиблово и Ростокино 24/7
🐙 У осьминога три сердца и синяя кровь
Два сердца перекачивают кровь через жабры, а третье снабжает кислородом всё тело. Когда осьминог плывёт, одно из сердец временно перестаёт работать.
Именно поэтому эти удивительные животные предпочитают передвигаться по дну, а не плавать на большие расстояния.
Свиблово и Ростокино 24/7
🏍️ Доброе утро!
Твоя личная дистанция к новым высотам уже открыта. Не оглядывайся назад, держи высокий темп и помни: любой большой успех начинается с одного уверенного старта!
Свиблово и Ростокино 24/7
🦉 Ночные жители городов остаются незаметными
Даже в крупных городах после заката начинается совсем другая жизнь. На улицах и в парках можно встретить сов, ежей, летучих мышей и других животных.
Многие из них давно приспособились жить рядом с человеком и выходят на поиски пищи именно ночью.
Свиблово и Ростокино 24/7
📅 В Свиблово подготовили программу «Московского долголетия» на 22 июля
В среду участников ждут занятия для здоровья, развития и активного отдыха.
В программе — зарядка для спины, гимнастика, тренировки на кардиотренажёрах, школа сахарного диабета, нейрографика, бильярд и интеллектуальный клуб.
Свиблово и Ростокино 24/7
🚂 Первый поезд выглядел совсем не так, как современные
Первые железнодорожные составы двигались значительно медленнее нынешних поездов, а многие пассажиры считали такие поездки опасными.
Сегодня железная дорога остаётся одним из самых популярных видов транспорта в мире.
Свиблово и Ростокино 24/7
👨👩👧👦 В Ростокино поздравили многодетную семью
В управе района чествовали семью Кантемировых, в которой воспитываются десять детей. С поздравлениями выступили представители района и депутаты.
Семье пожелали крепкого здоровья, благополучия и счастья, отметив её как пример любви, взаимной поддержки и семейных ценностей.
Свиблово и Ростокино 24/7
🌲 Оказывается, деревья умеют «разговаривать» друг с другом
Учёные выяснили, что деревья способны обмениваться веществами и сигналами через корневую систему и грибные сети под землёй.
Благодаря этому растения могут предупреждать друг друга об опасности и помогать соседям переживать сложные условия.
Свиблово и Ростокино 24/7
💡 В Свиблово пожаловались на неработающий фонарь
Во дворе дома 5 в Беринговом проезде сообщили о проблеме с уличным освещением.
По словам автора обращения, в одном из фонарных столбов не горит лампа.
Свиблово и Ростокино 24/7
📚 Самая маленькая книга в мире меньше макового зерна
Современные технологии позволяют создавать книги настолько маленькие, что прочитать их можно только под микроскопом.
При этом внутри сохраняются настоящие страницы, текст и даже иллюстрации.
Свиблово и Ростокино 24/7
⚡️ Доброе утро!
Заряжайся невероятным запасом энергии с самого утра. Пусть все задачи щелкаются за секунды, а внутренний драйв не утихает до самого вечера!
Свиблово и Ростокино 24/7
🧠 Мозг любит учиться даже во взрослом возрасте
Учёные давно выяснили, что новые знания и навыки помогают поддерживать активность мозга в любом возрасте. Чтение, изучение языков, музыка или настольные игры заставляют его работать и создавать новые нейронные связи.
Поэтому никогда не поздно попробовать что-то новое — это полезно не только для настроения, но и для памяти.
Свиблово и Ростокино 24/7
📅 В Свиблово подготовили программу «Московского долголетия» на 21 июля
Во вторник участников ждут спортивные занятия, полезная лекция и встречи клубов.
В программе — гимнастика, тренировки на тренажёрах, бильярд, настольные игры и лекция Школы здоровья «Лето без обострений».
Свиблово и Ростокино 24/7
🌍 Каждую минуту Земля меняется больше, чем кажется
Реки меняют русла, появляются новые острова, а горы постепенно становятся выше или ниже. Эти процессы настолько медленные, что человек почти не замечает их, но они происходят постоянно.
Именно так природа уже миллионы лет меняет облик нашей планеты.
Свиблово и Ростокино 24/7
🚶 Жителей Ростокино приглашают на обход района
23 июля в 17:00 пройдёт обход территории. Маршрут включает дома № 5 и № 7 на Будайской улице.
Во время встречи жители смогут лично задать вопросы руководству района и обсудить темы, которые требуют внимания.
Свиблово и Ростокино 24/7
🍦 Сколько мороженого можно есть в день без вреда для фигуры
Здоровое питание не требует полного отказа от десертов — главное соблюдать меру. Тем, кто занимается спортом, мороженое можно позволять до 4 раз в неделю, а при сидячем образе жизни — не чаще 2 раз.
Наиболее безопасный вариант — 100 граммов классического пломбира без большого количества добавок. Есть его лучше как десерт после основного приёма пищи, чтобы не нагружать организм пустыми калориями. Соседи уже берут на заметку такие простые правила для летнего удовольствия.
Свиблово и Ростокино 24/7
🛝 В Ростокино пожаловались на повреждённое ограждение детской площадки
Во дворе дома 11, корпус 4 на Сельскохозяйственной улице сообщили о разрушенном заборе вокруг детской площадки.
По словам автора обращения, из-за повреждённого ограждения дети могут выбегать на проезжую часть.
Свиблово и Ростокино 24/7
🍌 Самые калорийные фрукты и овощи: манго, бананы, картофель и кукуруза
Даже полезные продукты могут мешать снижению веса, если не учитывать их энергетическую ценность и размер порций. В 100 граммах банана содержится около 90–100 ккал, манго и виноград — 65–75 ккал, а картофель в варёном виде даёт 80 ккал, но при жарке цифра вырастает до 400.
Диетологи советуют не исключать эти продукты полностью, а контролировать порции. Даже калорийные фрукты и овощи могут быть частью здорового рациона, если есть их умеренно. Соседи уже внимательнее смотрят на свой летний рацион.
Свиблово и Ростокино 24/7
🗺️ Доброе утро!
Проложи сегодня самый классный маршрут к своим целям. Пусть каждая остановка приносит радость, пользу и отличный результат!
Свиблово и Ростокино 24/7
📚 Места Москвы, где история встречается с современностью
В столице рядом с новыми кварталами и современными зданиями сохраняются старинные усадьбы, здания и культурные объекты.
Они напоминают, что Москва развивается, но при этом бережёт своё прошлое.
Свиблово и Ростокино 24/7
