🌾 Свежескошенная трава пахнет не просто так
Этот запах появляется из-за веществ, которые растения выделяют после повреждения. Для них это своеобразный защитный сигнал, предупреждающий другие растения об опасности.
Свиблово и Ростокино 24/7
🌿 МЦК «Ростокино» в своём особом ритме
Иногда достаточно на минуту остановиться на платформе, чтобы поймать красивый момент: уходящий поезд, тёплый свет и город, который никуда не спешит.
Свиблово и Ростокино 24/7
🐝 Пчёлы умеют предупреждать друг друга об опасности
Если одна пчела чувствует угрозу, она выделяет особый запах, который мгновенно воспринимает весь рой. Поэтому рядом с ульями не стоит делать резких движений.
Свиблово и Ростокино 24/7
🌿 В Ростокино пожаловались на повреждённый газон
Жители дома 18, корп. 3 на Сельскохозяйственной улице сообщили, что газон во дворе оказался вытоптан и повреждён.
Жители надеются, что зелёную зону восстановят и приведут в порядок.
Свиблово и Ростокино 24/7
🌙 Тёплые ночи влияют на самочувствие сильнее, чем жаркие дни
Если ночью температура не опускается ниже +20 °C, организму сложнее восстановиться во сне. Именно поэтому после таких ночей многие чувствуют усталость даже без сильной дневной жары.
Свиблово и Ростокино 24/7
🍒 Доброе утро!
Желаю яркого, сочного и максимально приятного старта. Пусть утро зарядит отличным настроением, а весь день пройдет легко, продуктивно и на позитиве!
Свиблово и Ростокино 24/7
🧘 Психолог рассказала, как отключиться от рабочих задач в отпуске
Заранее продуманный отдых и отпуск продолжительностью не менее двух недель помогают лучше переключиться с рабочих задач, рассказала психолог Екатерина Кольцова.
Специалист отметила, что короткие периоды отдыха не всегда позволяют полностью восстановиться. Также рекомендуется не возвращаться из поездки в последний день перед выходом на работу, а оставить время на спокойную адаптацию.
По словам психолога, прогулки, экскурсии, спорт и встречи с близкими помогают реже думать о рабочих вопросах. При необходимости лучше заранее договориться с коллегами о связи только в экстренных случаях.
Свиблово и Ростокино 24/7
📋 В ЦМД «Свиблово» подготовили расписание активностей
Жителей ждут занятия для здоровья и интересного досуга.
В программе — зарядка, ритмика, суставная гимнастика, тренировки на тренажёрах, бильярд, настольные игры и лекция школы здоровья о том, как провести лето с пользой.
Свиблово и Ростокино 24/7
❤️ Врач предупредила о риске солёных продуктов на пикниках
Шашлыки, чипсы и мясные полуфабрикаты в жаркую погоду могут создавать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Кардиолог Анна Кучина рассказала, что избыток соли способствует задержке жидкости в организме, что может повышать риск проблем с давлением, особенно у людей с гипертонией.
Специалист рекомендует не злоупотреблять солёной пищей летом и восполнять потерю жидкости обычной водой.
Свиблово и Ростокино 24/7
🏗 На Вересковой улице продолжается ремонт
На Вересковой улице идут работы по благоустройству. Сейчас на участке обновляют дорожную и городскую инфраструктуру.
На время ремонта возможны шум и временные неудобства, но после завершения работ территория станет комфортнее для жителей.
Свиблово и Ростокино 24/7
👜 Сумки-тележки снова стали популярным аксессуаром
Специалист проанализировал современные образы жителей и отметил возвращение сумок-тележек в повседневную жизнь.
Такие аксессуары разных оттенков всё чаще используют не только для покупок, но и во время прогулок, сочетая удобство и практичность.
Свиблово и Ростокино 24/7
💧 В Ростокино пожаловались на протечку в подъезде
Жители дома 13, корп. 1 на Малахитовой улице сообщили о протечке в шестом подъезде.
По словам заявителя, требуется устранить причину протечки и провести уборку. Жители надеются, что проблему решат в ближайшее время.
Свиблово и Ростокино 24/7
🌙 Почему вечером полезно проветривать квартиру
После жаркого дня воздух в квартире становится тяжёлым. Если открыть окна поздним вечером или рано утром на 15–20 минут, помещение быстрее наполнится прохладным воздухом, а спать станет заметно комфортнее.
Свиблово и Ростокино 24/7
💊 Фармацевт предупредил об опасных сочетаниях лекарств и продуктов
Некоторые продукты могут влиять на всасывание и действие препаратов, поэтому важно учитывать их совместимость.
Специалист отметил, что молочные продукты могут снижать эффективность некоторых антибиотиков, а кофе способен влиять на действие отдельных стимулирующих и противотревожных препаратов. Перед приёмом лекарств стоит внимательно изучать инструкцию и рекомендации врачей.
Свиблово и Ростокино 24/7
🏁 Доброе утро!
Новый день — новый старт! Оставляй все прошлые сомнения позади, включай максимальную скорость и уверенно двигайся к своим целям. У тебя всё получится!
Свиблово и Ростокино 24/7
⚡ В мире растёт число случаев онкологических заболеваний
По прогнозам ВОЗ, к 2050 году ежегодно рак будут выявлять примерно у 35 миллионов человек по всему миру.
Сейчас каждый год фиксируется более 20 миллионов новых случаев заболевания и около 10 миллионов смертей. Специалисты отмечают, что важную роль в снижении рисков играют профилактика, здоровый образ жизни и своевременные обследования.
Среди основных факторов риска называют курение, алкоголь, некоторые инфекции и избыточный вес.
Берегите своё здоровье и не забывайте проходить регулярные проверки.
Свиблово и Ростокино 24/7
📅 В ЦМД «Свиблово» подготовили расписание занятий
11 июля участников ждут занятия для здоровья и интересного досуга.
В программе — йога, гимнастика, тренировки на тренажёрах, бильярд, вязание, настольные игры и плетение из бисера. Все занятия пройдут в ЦМД «Свиблово».
Свиблово и Ростокино 24/7
📬 Госдума приняла закон о модернизации «Почты России»
«Почта» сможет привлекать ИП и юрлиц для работы с корреспонденцией. На базе «Госуслуг» создадут электронную почтовую систему.
Круг организаций, имеющих доступ к почтовым ящикам в МКД, ограничат. Платёжки за ЖКХ можно будет получать через «Госуслуги».
Свиблово и Ростокино 24/7
🚶 В Свиблово подвели итоги обхода территории
Во время обхода представители управы, муниципальные депутаты, сотрудники ГБУ «Жилищник» и жители осмотрели дворы и жилые дома района.
Все обращения жителей внесли в протокол, а вопросы, требующие дополнительной проработки, передали ответственным специалистам.
Свиблово и Ростокино 24/7
🌿 Почему полезно гулять после ужина
Даже 15–20 минут
спокойной прогулки вечером помогают организму лучше переваривать пищу, снижают чувство тяжести и способствуют более крепкому сну. К тому же это отличный способ немного отвлечься от гаджетов и провести время на свежем воздухе.
Свиблово и Ростокино 24/7
