Max

Свет внутри | Саморазвитие

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/join/9qiotTXsouBf01LBmsVuD3eK5_228DQn5v9TGUwj2zI

Баллы: 29

Описание канала в MAX

Здесь — вдохновение, уют и хорошее настроение каждый день. Подписывайся и наполняй свою жизнь радостью вместе с нами 💛✨ По всем вопросам :ссылка скрыта Владелец: ссылка скрыта Для подруг:ссылка скрыта

Категории

Саморазвитие Психология

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

9 993

-6день

+157неделя

+2 160месяц

Охват поста

744

744за 24 часа

953в среднем

Вовлечённость

7,5%

7,5%за 24 часа

9,5%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 332 раза в 217 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Прямой MAX трафик

Информация для рекламодателей

1/24

2/48

3/72

Не ставим: казино, треш, ставки, букмекеров, скам

Похожие каналы

Эффект Колибри

Max

26 619

Женская аудитория

ERR 11%

Даже самые маленькие шаги способны изменить жизнь Ссылка на канал: https://iimax.ru/Kolibri_effect Сотрудничество: https://iimax.ru/indeec17

4 000 ₽

Закон Бумеранга

Max

45 745

Женская аудитория

ERR 12%

Наша жизнь — это зеркало наших поступков, выборов и мыслей. Ссылка на канал: https://iimax.ru/Bumerang Сотрудничество: https://iimax.ru/indeec17

7 500 ₽

Мысли Японии | Саморазвитие

Max

26 531

Женская аудитория

ERR 6%

Японская простота, эстетика и сила речей великих мудрецов. Пространство для тех, кто ищет баланс. Для связи: https://iimax.ru/Arch_adv_new

1 000 ₽

Лидерство | Мотивация

Max

13 266

Смешанная аудитория

ERR 14%

Лидер Мотиватор Бизнес Успех Деньги Цитаты Мудрые мысли Мотивация Вдохновение Саморазвитие Личностный рост Психология Уроки жизни Позитивное мышление Самопознание По рекламе и вопросам: https://iimax.ru/MrGate Менеджеры: https://telegra.ph/MENEDZHERY-05-16 Биржа: https://telega.in/m/liderstv0

3 500 ₽

Мудрые строки | Саморазвитие | Психология

Max

27 145

Смешанная аудитория

ERR 11%

Лучшие мысли и идеи самых успешных и талантливых людей! Цитаты. Мудрые мысли. Мотивация. Вдохновение. Притчи. Стихи. Знаменитости. Саморазвитие. Личностный рост. Психология. Уроки жизни. Позитивное мышление. Самопознание. Для связи: https://clck.ru/3RDCSt в тг: @andrey_tgs Купить рекламу: https://telega.in/c/mudr_str По рекламе: Мия https://vk.cc/cUALL7 ЕхА https://clck.ru/3RBKnE

7 000 ₽

Нирвана | Саморазвитие

Max

20 201

Женская аудитория

ERR 5%

Отпуская лишнее, находишь главное Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/nirvana

1 200 ₽

Формат размещения

750₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,0 ₽

CPV · за показ

1 008 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 744/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

2 · все вышли в срок

Посты в канале

Свет внутри | Саморазвитие

MAX · канал

Однажды ты посмотришь назад и поймёшь: не всё, из-за чего ты плакала ночами, было наказанием. Иногда жизнь забирает то, за что мы отчаянно держались, не потому что хочет сделать нам больно, а потому что иначе мы бы продолжали оставаться там, где нам плохо. То, что казалось концом, со временем может оказаться началом новой жизни. И однажды ты скажешь себе: «Теперь я понимаю, почему это должно было закончиться». ❤️ — так и есть Свет внутри | Саморазвитие

352 просм.23 сент., 21:10

Не бегите к врачу пока не прочитаете это Постоянная усталость с самого утра, неудачи в учебе и работе и гору комплексов — от внешности до уверенности в себе невозможно вылечить таблетками. Потому что проблема у вас в голове. Чтобы их решить психологи берут десятки тысяч. Если вы хотите обрести уверенность в себе, своих силах и обрести душевное спокойствие — читайте канал Меняйся. Здесь простыми словами объясняют философию и психологию от Платона до Фрейда без заумных слов и терминов. Удобный формат постов вместо тысячи книг и лекций: https://max.ru/mmenyasa

398 просм.23 сент., 20:10

Да будет так ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

543 просм.23 сент., 16:15

Большинству людей суждено прожить несчастную жизнь Они из-за дня в день не высыпаются, убивают себя тревогой и хроническим стрессом, даже не подозревая, что избавиться от этого можно за минуту Например, есть целый набор техник, которые восстанавливают нервную систему и помогают высыпаться за 3-4 часа Если хотите понять, как убрать тревожность, разобраться в себе и сделать жизнь в разы проще, читайте Секреты счастья. Там есть все советы и методы для этого Сохраните, рано или поздно точно пригодится: @‌mir_schastia

554 просм.23 сент., 15:15

Тебе не нужно заслуживать любовь и хорошее отношение ❤️ Необязательно быть удобной, всегда соглашаться, терпеть то, что тебе не нравится, и постоянно доказывать окружающим свою ценность. Ты не должна выматывать себя ради чужого одобрения. И не обязана быть сильной каждый день. Можно ничего не доказывать, никуда не спешить и просто позволить себе остановиться. Если сегодня нет сил сворачивать горы — не надо. Можно просто постоять у их подножия и перевести дыхание. Ты всё равно достаточно хороша. ❤️ — принимаю и разрешаю себе быть собой Свет внутри | Саморазвитие

660 просм.23 сент., 11:10

Мнительность хуже деменции Мнительные люди чаще болеют и выглядят на 10–15 лет старше своего возраста. А причина — негативные мысли, которые разрушают нервы, делая иммунитет слабее. Если вы ловили себя на том, что вы часто переживаете по пустякам — срочно заходите в канал «Душевный Рост» Там на пальцах объясняют, как отучится «накручивать» себя, научится останавливать плохие мысли и перестать лениться. Подпишитесь. Будете благодарны, что не пролистали: https://max.ru/dyshevnyi_rost

643 просм.23 сент., 10:10

Пусть этот день начнётся с хороших мыслей о себе. Не забывайте: вы уже достаточно хороши, чтобы быть счастливыми, любимыми и уверенными в себе. Улыбнитесь новому дню, найдите повод порадовать себя и сохраните это настроение до самого вечера. Пусть сегодня будет больше тепла, лёгкости и приятных моментов. ❤️ ❤️ — Доброе утро! Свет внутри | Саморазвитие

693 просм.23 сент., 08:01

Река не умеет течь вспять. Как бы сильно нам ни хотелось вернуться в прошлое, что-то изменить, исправить или прожить иначе — вода уже ушла дальше. И, наверное, в этом есть особая мудрость жизни: прошлое не вернуть, зато впереди всегда остаётся место для нового. Новый день, новые встречи, новые возможности и ещё один шанс начать иначе. Не смотри назад с сожалением. Твоё лучшее ещё не закончилось — оно просто движется впереди, вместе с течением. Свет внутри | Саморазвитие

756 просм.22 сент., 21:10

Антон Чехов, Эрих Мария Ремарк, Оскар Уайльд, Омар Хайям, Сократ, Фридрих Ницше 🪶 Заходите на канал Мудрый Век – здесь собраны лучшие высказывания и умозаключения великих людей, о которых почему-то не говорили в школе. Как говорится, умным людям везде рады, добро пожаловать: @‌mudry_vek

743 просм.22 сент., 20:10

Ставь ❤️, если понравились слова Свет внутри | Саморазвитие

832 просм.22 сент., 16:10

Японцы одним словом вытаскивали людей из психиатрических больниц Они поняли простую истину: людей ломают не болезни, а собственный мозг. Вместо сотен таблеток они создали тексты, которые останавливают поток разрушительных мыслей прямо в голове Эти сильнейшие практики Японии держали в тайне веками, потому что они снимали тревогу и внушали счастье за МИНУТУ — а сегодня эти техники собрали в канале «Мгновение мудрости» Всего 3 минуты чтения в день заменят месяцы у психолога и избавят от болей, которые годами разъедают голову Подписывайтесь, пока мысли не свели вас с ума: https://max.ru/tsitatyu

820 просм.22 сент., 15:15

Когда приходит беда, первыми на помощь часто оказываются не богатые и влиятельные, а самые обычные люди. Те, у кого и своих забот хватает, а лишних денег почти нет. Но именно они почему-то находят время, силы и возможность протянуть руку тому, кому сейчас ещё тяжелее. Свет внутри | Саморазвитие

852 просм.22 сент., 11:10

Девочки, сегодня собрала каналы, где можно найти и домашний уют, и полезные находки, и немного вдохновения для себя ❤️ Цветы, дачные будни, рукоделие, семейные истории и способы сэкономить — заглядывайте, вдруг что-то приглянется 👇 🌺 ВСЁ В ЦВЕТУ И РОЗОВОЙ ПУДРЕ - Цветочные джунгли, буйство красок, зеленая магия и лайфхаки. Уютно , как дома. 🍅 Дача🏡 Огород 🫜 Помидорная фея 🍅 - Обычная семья из Сибири! Здесь есть всё, без фильтров и приукрасов.Не умничаю и неучу,просто делюсь буднями,рецептами,юмором. 🌿 Женщина. Смыслы и опора. - Здесь говорят о женщине - настоящей, уставшей, ищущей, сильной. 🪡 ЗАМЕТКА| жизнь семьи и свое дело - Личный опыт семьи со своим делом. Торгую, шью, вяжу. Просто о быте и семейных делах. 💳 Экономим с Натальей: карты, страховки, вклады и выгодные предложения. Второй канал: промокоды, кэшбэк и скидки на Ozon, WB, Яндекс Маркете. 🧶 Катерина из провинции - Нескучная жизнь фармацевта, кулинария, рукоделие 😅 Честно, не успеваю - Лайфхаки многомамы: как жить в потоке рецептов, сериалов и шопинга, не утонув и не растеряв юмор.

794 просм.22 сент., 10:10

❤️ — Доброе утро! Свет внутри | Саморазвитие

956 просм.22 сент., 08:01

Притча «Морковь, яйцо и кофе» Однажды дочь пришла к отцу и сказала: — Я больше не могу. Я устала постоянно бороться с трудностями. Кажется, жизнь только и делает, что проверяет меня на прочность. Отец ничего не ответил. Он поставил на огонь три кастрюли с водой. В одну положил морковь, во вторую — яйцо, а в третью — кофейные зёрна. Через некоторое время он выключил огонь и спросил: — Что с ними стало? — Морковь размякла, яйцо сварилось, а кофе превратил воду в напиток, — ответила дочь. Тогда отец сказал: — Все они оказались в одной и той же горячей воде, но каждый изменился по-своему. Морковь, которая была твёрдой, стала мягкой. Яйцо, хрупкое снаружи, внутри стало твёрдым. А кофе сделал нечто совсем другое — он изменил воду вокруг себя. — Понимаешь? Трудности бывают одинаковыми, но люди реагируют на них по-разному. Одни под давлением ломаются, другие становятся жёстче. А третьи используют трудности, чтобы изменить свою жизнь. Не всегда мы можем выбрать обстоятельства. Но можем выбрать, кем станем под их воздействием. ❤️ — если эта притча откликнулась Свет внутри | Саморазвитие

979 просм.21 сент., 21:10

Ну почему никто раньше не рассказал о нём?! Александр Штейн — самый смешной канал психолога, который парой фраз вытаскивал людей из психитарии и юмором лечил даже депрессию. Диагноз не ставит, но контроль над эмоциями и хорошее настроение обеспечит, подписывайтесь: https://max.ru/shtein_psihologia

810 просм.21 сент., 20:10

Ставь ❤️, если понравились слова Свет внутри | Саморазвитие

1 012 просм.21 сент., 16:15

Привет! Я стресс, и убью вас быстрее алкоголя и сигарет Пока вы тревожитесь по мелочам, не спите ночами, заедаете меня – я потихоньку забираю ваш иммунитет и жизненные силы. Так вот чтобы через пару лет не оказаться в яме, без энергии и здоровья – рекомендуем почитать «Искусство быть счастливой». Там собрали 1000+ простых техник древних людей, которые мигом выключат ваши тревоги, как рукой снимут депрессию и восстановят нервную систему. Сохраняйте, и добавите себе лишние 15 лет счастливой жизни: @‌behappy

813 просм.21 сент., 15:15

Отпустить — значит перестать ждать извинений Один из самых трудных уроков — научиться закрывать истории, в которых вы так и не услышали ни объяснений, ни простого «прости». Мы цепляемся за прошлое и ждём того самого разговора, после которого наконец станет легче. Кажется, что человек должен признать свою вину, всё объяснить — и только тогда появится возможность двигаться дальше. Но ваше спокойствие не должно зависеть от чужого раскаяния. Нужно просто принять: человек может никогда не осознать, насколько сильно вас задел. И это не мешает вам поставить точку. Вам не обязательно получать извинения, чтобы отпустить ситуацию, жить дальше и снова быть счастливым. 🔥 — очень откликается ❤️ — давно пора было это услышать Свет внутри | Саморазвитие

1 024 просм.21 сент., 11:10

«В молодости я ждала принца. Теперь требования проще: работает, не пьёт, с мамой не живёт» — Фаина Раневская «Некоторые вещи висят в шкафу исключительно из уважения к моим планам похудеть» —Нонна Мордюкова «Никогда не понимала готовку: три часа стоишь у плиты, за десять минут всё съедают — а тебе остаётся гора грязной посуды и вопрос: «Что у нас к чаю?» — Людмила Гурченко Такие жизненные и до боли знакомые мысли мы собираем в канале Женский Взгляд — о мужчинах, семье, возрасте, внешности и маленьких женских радостях, в которых каждая узнает себя Заглядывай — нам, женщинам, всегда есть о чём посекретничать: channel_women

869 просм.21 сент., 10:10

❤️ — Доброе утро! Свет внутри | Саморазвитие

1 125 просм.21 сент., 08:01

«Не возвращайся туда, откуда однажды решила уйти». Иногда прошлое очень хочется вернуть. Особенно когда вспоминаются только хорошие моменты и забывается, почему всё закончилось. Но возвращение редко меняет саму историю. Это как перечитывать одну и ту же книгу в надежде, что финал вдруг станет другим. Если однажды ты закрыла эту дверь — возможно, она была закрыта не просто так. 🔥 — согласна, назад дороги нет ❤️ — возвращалась и потом жалела Свет внутри | Саморазвитие

1 178 просм.20 сент., 21:10

Ставь ❤️, если понравились слова Свет внутри | Саморазвитие

1 151 просм.20 сент., 16:15

Привет! Я — Жабетта. И я та самая Жаба, которая тебя душит. Когда ты в сотый раз откладываешь покупку классных туфель, оправдываясь «куда мне» — это я. Когда не можешь попросить прибавку, хотя пашешь как лошадь — это тоже я. Когда злишься на мужа из-за носков, а на деле злишься, что романтика испарилась — это опять мои лапки. На этом канале я буду разжимать свои же лапки. Без фальши, без заумных терминов. Будем говорить про деньги, отношения, работу, секс и выгорание у плиты. Про всё, где мы сами не даём себе дышать. Почему тебе стоит остаться? Потому что здесь не будут говорить «полюби себя». Здесь будут говорить: «Дорогая, это твоя жаба орёт. Давай научимся её слушать, чтобы она наконец заткнулась и дала тебе жить». Задержи дыхание. Скоро начнём дышать полной грудью. 🐸👇🏻

950 просм.20 сент., 15:15

Как часто мы откладываем жизнь на потом? Вот закончатся проблемы, появятся деньги, встретится нужный человек, исполнится мечта — и тогда начнётся настоящая жизнь. Но проходит время, а это «потом» всё так же остаётся где-то впереди. Мы настолько привыкаем жить ожиданием, что перестаём замечать то, что происходит с нами прямо сейчас. Хотя именно из этих обычных дней и состоит наша жизнь. Счастье не ждёт нас в какой-то определённой точке будущего. Оно прячется в сегодняшнем дне, в простых моментах, на которые мы часто не обращаем внимания. Жизнь — это не финишная прямая и не список целей. Это путь, который происходит прямо сейчас. И пока играет музыка, стоит не ждать её конца, а наслаждаться каждым её аккордом. 🤍 Свет внутри | Саморазвитие

1 138 просм.20 сент., 11:10

«Нормальных мужиков разобрали щенками», «пора снижать планку, а то так и буду одна» — это все сказки для неудачниц... Нормальные мужики не ищут только 20-летних девочек. Они ищут женщин, от которых пахнет породой, уверенностью и... достоинством. Если ты до сих пор соглашаешься на меньшее, просто зайди в канал Сама по себе. Автор этого блога — роскошная женщина, которая выбивает дурь из головы и учит фильтровать мужиков за 3 секунды. Что внутри: 🔥 Как читать мужчину между строк и за 5 минут общения отсеивать «пассажиров» 🔥 Как грамотно транслировать свои стандарты, чтобы мужчина сам захотел о вас заботиться 🔥 Что на самом деле ценит успешный мужчина больше, чем молодость и идеальную фигуру Этот канал заменит тебе 10 лет походов к психологу. Подписывайся 👇

873 просм.20 сент., 10:10

❤️ — Доброе утро! Свет внутри | Саморазвитие

1 236 просм.20 сент., 08:01

Притча «Что в твоей чашке?» Представьте, что вы несёте чашку горячего кофе. Вдруг кто-то случайно задевает вас — кофе проливается. — Почему ты его разлил? — Потому что меня толкнули. Но дело не в том, кто толкнул. Кофе оказался на полу потому, что он был в чашке. Если бы внутри был чай — пролился бы чай. Если вода — вода. С нами происходит то же самое. Жизнь будет подбрасывать стресс, конфликты, разочарования и неприятности. И в такие моменты наружу выходит то, чем мы наполнены. Если внутри злость и обиды — ими мы и поделимся с окружающими. Если внутри спокойствие, доброта и принятие — проявятся именно они. Жизнь всё равно будет нас «толкать». Вопрос только в одном: что сейчас в твоей чашке? ❤️ — если притча заставила задуматься. Свет внутри | Саморазвитие

1 149 просм.19 сент., 20:01

Кардиологи ненавидели её Сунь Хуанчай — женщина, доказавшая, что сердечные заболевания — это последствия тревожных мыслей, а не сигарет и алкоголя. Она предотвращала инфаркты даже у сердечников, благодаря текстам, которые избавляли от волнений за одно прочтения. Теперь её работы собрал канал «Истина На Ладони» Пятиминутное чтение будет эффективнее успокоительных. Внедрите как привычку — и забудете, что такое переживать и накручивать. Не пролистайте — и будете благодарны себе за это.

768 просм.19 сент., 19:00

Ставь ❤️, если понравилась цитата Свет внутри | Саморазвитие

1 168 просм.19 сент., 14:01

Мне 40, а кекса больше чем в 20 Ещё мужчины одолели своим вниманием, комплиментами, даже вот такие смс-ки прилетают: «Я приеду и отжарю тебя». Хотя недавно пережила тяжелый развод и дикий депрессняк словила. Даже загоны по поводу внешности и возраста проявились. А сейчас наладила личную жизнь и кайфую, потому что канал Люся в плюсе читаю. В своём блоге она жизни не учит, но знает: — почему быть милфой збс — как получать дорогие подарки — явный рэдфлаг в мужчинах — как его удержать — 1 манипуляция и он твой Это как поболтать с лучшей подругой Поэтому рекомендую срочно подписаться: @Lusy_plusy

830 просм.19 сент., 13:00

Не стучитесь в двери, которые перед вами закрывают. Не нужно доказывать свою ценность человеку, которому вы безразличны. Если за внимание приходится бороться, тепло — выпрашивать, а чужое молчание — постоянно оправдывать, возможно, вы просто находитесь не там. Уходите туда, где вас не заставляют заслуживать любовь, внимание и уважение. Где ваше присутствие действительно хотят видеть. 🔥 — если тоже считаете, что пора перестать навязываться. Свет внутри | Саморазвитие

1 118 просм.19 сент., 10:01

Если муж увидит этот канал — он тебя убьет Я не шучу. Мы все прикидываемся «идеальной женой», мамочкой и хранительницей очага. Но у каждой из нас есть темная сторона, о которой мужикам лучше никогда не знать. В канале «Пока муж не видит» я раскрываю правду: — что сильнее всего бьёт по мужскому самолюбию — что убивает мужское желание быстрее любых ссор — и почему быть слишком правильной плохая стратегия Там нет морали и совести. Там голая, циничная женская правда. Вход только для своих. Мужчинам и святошам строго запрещено 💋

819 просм.19 сент., 09:00

❤️ — Доброе утро! Свет внутри | Саморазвитие

1 197 просм.19 сент., 08:01

Притча о тяжести обид Однажды ученик спросил мудреца: — Как научиться прощать тех, кто причинил мне боль? Мудрец дал ему пустой мешок и сказал: — Каждый раз, когда будешь на кого-то обижаться, клади в него картофелину и носи её с собой. Ученик послушал. С каждым новым конфликтом мешок становился всё тяжелее. А спустя время картошка начала портиться и неприятно пахнуть. Тогда ученик пришёл к мудрецу: — Я больше не могу это носить. Мудрец ответил: — Именно так работают обиды. Ты носишь их с собой, думая, что наказываешь тех, кто причинил тебе боль. Но на самом деле тяжесть лежит только на тебе. Иногда прощение нужно не тому, кто тебя обидел. Оно нужно тебе, чтобы наконец перестать носить этот груз.🙏 Свет внутри | Саморазвитие

1 253 просм.18 сент., 20:01

Семейный психолог сказал: «Вы просто привыкли, это норма». А я не хотела «нормы» с разными одеялами! Восемь лет брака, двое детей. За ужином молчим, в постели отворачиваемся. Я думала — любовь прошла, остался быт. Уже прикидывала, как делить ипотеку. Сестра скинула пост из канала «Азбука Чувств❤️». Одно упражнение на вечер — просто задать вопрос, на который мы не отвечали друг другу годами. Мы проговорили до двух ночи, как в юности. Третий месяц не можем оторваться друг от друга. Муж пишет в обед не «купи хлеб», а «скучаю». Подпишитесь, чтобы заново влюбиться в того же человека:

683 просм.18 сент., 19:00

Ставь ❤️, если согласна со словами Свет внутри | Саморазвитие

1 254 просм.18 сент., 14:01

Почему все молчали об этом канале? Канал «Черным по белому» - умудряется упаковать многочасовые лекции по психологии в одну картинку Всего за 2 минуты в день, вы научитесь отключать мысленный шум, спокойно спать по ночам и не портить нервы из-за ерунды Наведете порядок в голове, подписывайтесь «Черным по белому»

794 просм.18 сент., 13:00

У тебя есть то, чего нет больше ни у кого — ты сама. Твой характер, голос, мысли, опыт и то, как ты видишь этот мир. Не пытайся быть чьей-то копией. Создавай, люби, мечтай, ошибайся и живи по-своему. Потому что именно такой, какая ты есть, больше нигде не будет. 🤍 ❤️ — если согласна Свет внутри | Саморазвитие

1 265 просм.18 сент., 11:05

Наглость – убийца депрессии Речь не о том, чтобы хамить всем подряд. Наглые люди всегда уверенны в себе, им плевать на мнение окружающих, а лидеры готовы потакать каждому их слову В советских частных гимназиях был предмет "Непоколебимая самооценка", где с помощью специальных техник выгоняли из головы стеснение и зажимы, а теперь их собрал канал "Психология по-русски" Пару минут чтения объяснят почему комплексы – выдумка, как за 2 минуты избавиться от страхов, остановить истощение нервных клеток и без психологов стать уверенной в себе личностью Подпишитесь, потом будете искать этот канал: Психология по-русски

798 просм.18 сент., 10:05

❤️ — Доброе утро! Свет внутри | Саморазвитие

1 309 просм.18 сент., 08:01

«Свобода — это не возможность делать всё, что угодно. Это возможность не делать того, чего не хочешь». Мы часто представляем свободу как путешествия, деньги или независимость. Но настоящая свобода начинается с простого «нет». Не соглашаться из чувства долга. Не оправдывать чужие ожидания. Не оставаться там, где тебе плохо. Иногда свобода — это просто разрешить себе не делать то, чего ты больше не хочешь. ❤️ — если тоже учитесь этому Свет внутри | Саморазвитие

1 274 просм.17 сент., 20:01

Устала жить для всех и всё больше терять себя? Пока ты терпишь, подстраиваешься и откладываешь себя на потом - жизнь проходит мимо Именно для тебя мы создали канал «Искусство быть собой», пространство, где ты научишься слышать свои желания и выбирать себя Здесь нет пустых советов, а только глубокие разборы: Почему ты выгораешь, тревожишься и живёшь будто не своей жизнью Подписывайся и сделай первый шаг к себе настоящей

740 просм.17 сент., 19:00

Ставь ❤️, если согласна со словами Свет внутри | Саморазвитие

1 290 просм.17 сент., 14:01

Она избавила от курения 3.000 человек Оксана Панарина - психиатр-нейробиолог, которая за 12 минут могла любого избавить от тяги к сигарете или бутылке Создала тексты, которые "блокировали" нейроны-раздражители, убивая саму причину вредной привычки: способность испытывать тревогу, комплексы, страхи и фобии, а теперь ей посвятили канал "Аналитик разума" 4 минуты чтения разрушат нейтронную связь: раздражитель - стресс, лишив самой способности испытывать негативные эмоции, тревожиться по пустякам, как следствие, избавив от любой зависимости Подпишитесь, это самый эффективный метод в мире: https://max.ru/channel_analitik_razuma

756 просм.17 сент., 13:00

Путь к мечте редко идёт по прямой. Иногда приходится остановиться, свернуть, начать заново или отпустить то, что больше не твоё. Главное — не забывать, ради чего ты вообще отправилась в этот путь. Цель может оставаться прежней, даже если дорога к ней изменилась. И даже самый неожиданный поворот иногда приводит именно туда, где тебе действительно хорошо. 🤍 А ты сейчас идёшь к своей мечте или пока ищешь свой путь? 🔥 — иду 👍🏻 — ищу ❤️ — верю, что всё получится Свет внутри | Саморазвитие

1 280 просм.17 сент., 10:01

2024: плачу после каждого спора 2025: молчу и терплю 2026: жёстко ставлю всех на место На самом деле, я просто перестала быть «удобной» и бояться конфликтов. Весь секрет оказался в простых психотехниках, подсмотренных на канале ПСИХОЛОГИЯ | ДАМЫ ВПЕРЁД Там каждый день выкладывают рабочие схемы: как моментально распознавать ложь, отвечать на наглость и добиваться своего. Никакой нудной теории — только практики из жизни. Выбирайте свой возраст и забирайте пошаговую инструкцию под себя: 👇 👉 До 20 лет 👉 20–30 лет 👉 30–40 лет 👉 40–50 лет 👉 Выше 50 лет Инструкции доступны ровно 48 часов, спешите забрать: max.ru/Psiholojy

775 просм.17 сент., 09:00

❤️ — Доброе утро! Свет внутри | Саморазвитие

1 389 просм.17 сент., 08:01

Ставь ❤️, если согласна со словами Свет внутри | Саморазвитие

1 372 просм.16 сент., 20:01

Чем меньше ты реагируешь на мелочи, тем спокойнее становится твоя жизнь Чужая грубость, случайная неприятность, неудачная шутка или бытовая мелочь могут испортить тебе весь день. Но только если ты сам позволишь им это сделать. Лучший ответ — никакого ответа. Просто не включаться. Не доказывать. Не спорить. Не тратить свои нервы на то, что через день уже не будет иметь никакого значения. Твоё внутреннее спокойствие намного ценнее, чем желание оказаться правым в каждом споре. Сила не в том, чтобы реагировать на всё. Сила — в умении выбирать, что действительно заслуживает твоего внимания. ❤️ — если выбираешь спокойствие Свет внутри | Саморазвитие

1 299 просм.16 сент., 16:15

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.