Max

Свет внутри | Саморазвитие

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/join/9qiotTXsouBf01LBmsVuD3eK5_228DQn5v9TGUwj2zI

64,5 баллов

Нет оценок· 0 отзывов

Статистика

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

11 415

-26день

+239неделя

+709месяц

Охват поста

717

717за 24 часа

958в среднем

Вовлечённость

6,3%

6,3%за 24 часа

8,4%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 419 раз в 247 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

О канале

Описание в MAX

Здесь — вдохновение, уют и хорошее настроение каждый день. Подписывайся и наполняй свою жизнь радостью вместе с нами 💛✨ По всем вопросам :ссылка скрыта Владелец: ссылка скрыта Для подруг:ссылка скрыта MaxFrame : MXFR26NYXa4Q2QMXFR26 Купить рекламу — https://pomogach.io/c/0783pl2

Категории: Саморазвитие Психология
Аудитория: Женская аудитория

Для рекламодателей

1/24

2/48

3/72

Не ставим: казино, треш, ставки, букмекеров, скам

О подписчиках

Прямой MAX трафик

Оценки и отзывы

Формат размещения

850 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,19 ₽

CPV · за показ

1 185,50 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 717/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Время ответа админа

Обычно отвечает за 7 ч 30 мин

Размещений через Помогач

Посты в каналеВсе посты

Свет внутри | Саморазвитие

MAX · канал

5 признаков того, что вы слишком долго забываете о себе: — Для близких всегда находится время, силы и деньги. Для себя — «как-нибудь потом». — Вы легко перечислите потребности всех вокруг, но с трудом ответите на вопрос: «А чего хочу я?» — Собственные дела, отдых и здоровье постоянно откладываются на потом, потому что есть что-то более важное. — Вы привыкли заботиться о других настолько, что свои желания кажутся чем-то незначительным или даже эгоистичным. — Когда кто-то проявляет заботу о вас, возникает неловкость, будто вы её не заслужили. Узнали себя хотя бы в трёх пунктах? ❤️ Забота о себе — это не роскошь и не эгоизм. Это такая же необходимость, как забота о тех, кого вы любите. Свет внутри | Саморазвитие

273 просм.11 нояб., 21:10

😅Самый долгий оргазм в твоей жизни — это когда ты перестанешь тревожиться Вероничка - популярный психолог, которая одной сессией отучала людей волноваться из-за всякой фигни. Читайте её канал 5 минут в день — и скоро заметите, что забываете заходить на страничку бывшего, придумывать тревожные сценарии и вспоминать нелепые разговоры. Приступайте очищать свою голову от тараканов: @перейти

359 просм.11 нояб., 20:10

Будь добр, но не позволяй собой пользоваться. Доверяй, но не будь наивным. Слушай других, но не теряй свой голос. Свет внутри | Саморазвитие

559 просм.11 нояб., 16:15

Тревожность — главный враг женского организма. Постоянный стресс повышает кортизол, держит тело в режиме выживания, разрушает нервную систему и ускоряет старение. Итог: ускоренное старение и болезни сердца В Корее давно поняли: спокойная женщина дольше сохраняет молодость и энергию. Поэтому кореянки используют тексты “внутреннего успокоения”, которые собрал канал «Мысли, которые успокаивают» Открываете в моменты переживаний, читаете 1-2 минуты и мысли приходят в порядок 🤍 Подпишитесь. Это как карманное спокойствие: https://max.ru/Мысли

545 просм.11 нояб., 15:15

Из пустого кувшина не нальёшь вина, а из кувшина с водой не польётся мёд. Так и с людьми. Мы часто ждём от них заботы, тепла, верности и поступков, на которые они попросту не способны. Не потому, что мы недостаточно стараемся, а потому, что внутри у человека нет того, что мы пытаемся получить. Можно сколько угодно надеяться, объяснять и давать новые шансы. Но невозможно наполнить другого человека своими ценностями. Нужно перестать ждать от человека того, чего в нём нет, и наконец увидеть его таким, какой он есть. Свет внутри | Саморазвитие

660 просм.11 нояб., 10:00

https://max.ru/channel_kinoseans Хочешь кино на любой вкус? Залетай в наш канал в Max! У нас новинки, культовая классика, редкие находки и подборки под любое настроение. С нас — только крутые фильмы, с тебя — лайк и подписка!

618 просм.11 нояб., 09:00

Доброе утро! Всегда найдутся люди, которым ты покажешься недостаточно хорошей. Недостаточно успешной, красивой, сильной или удобной. Но самое обидное — когда чужие требования поселяются у тебя в голове и ты сама начинаешь обесценивать всё, что делаешь. Попробуй сегодня быть к себе добрее. Не требовать невозможного, не сравнивать себя с другими и не ругать за то, что пока не получилось. Ты заслуживаешь поддержки хотя бы от самой себя. Пусть день будет лёгким, а на душе — спокойно. Свет внутри | Саморазвитие

812 просм.11 нояб., 08:01

В жизни обязательно нужны паузы Моменты, когда от тебя ничего не требуется. Ты просто останавливаешься, прислушиваешься к себе, своему телу и своим желаниям. У жизни свой ритм. Необязательно постоянно куда-то спешить и всё контролировать. Иногда достаточно просто замедлиться, сделать глубокий вдох и почувствовать себя здесь и сейчас. Разреши себе хотя бы несколько минут ничего не делать. ❤️ ❤️ — если тебе тоже сейчас нужна пауза 🔥 — если давно не позволяла себе просто остановиться Свет внутри | Саморазвитие

943 просм.10 нояб., 11:32

Половой АКТ в среднем длится до 10 минут, НО в " УЗНАЙКЕ " ВЫ залипнете на час минимум! Слишком взрослые факты в забавных картинках Скорее загляни: https://max.ru/GG_OKARUN

922 просм.10 нояб., 10:10

Доброе утро ❤️ Сегодня я разрешаю себе быть счастливой без причины. Не ждать идеального момента, чужого одобрения или подходящих обстоятельств. Я достойна любви, внимания, заботы и всего, о чём мечтаю. Мне не нужно заслуживать хорошее отношение к себе. Я выбираю жить, а не откладывать жизнь на потом. ❤️ — принимаю. Свет внутри | Саморазвитие

899 просм.10 нояб., 08:01

Перед сном напомни себе одну важную вещь… Не каждый день должен быть продуктивным. Не каждую проблему нужно решить до наступления ночи. И не за каждую ошибку нужно себя ругать. Иногда лучший результат дня — это то, что ты просто справилась, не опустила руки и продолжила идти дальше. Не сравнивай свой сегодняшний путь с чужими красивыми картинками. Ты не знаешь, сколько всего осталось за кадром. Отложи тревоги до завтра. Позволь себе немного тишины и отдыха. Ты не обязана заслуживать право на спокойствие. Ты имеешь его просто потому, что ты человек. Спокойной ночи. Пусть завтра к тебе придёт чуть больше лёгкости, уверенности и хороших новостей. ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

990 просм.9 нояб., 21:10

Она — это ты! Свет внутри | Саморазвитие

1 086 просм.9 нояб., 16:15

Притча о чашке, которую женщина боялась разбить. Одна женщина всю жизнь берегла красивую фарфоровую чашку. Не пользовалась ею, не ставила на стол, а хранила за стеклом. Боялась, что однажды она разобьётся. Однажды к ней пришла подруга и спросила: — Почему ты никогда не пьёшь из неё? — Она слишком красивая, чтобы рисковать. Подруга улыбнулась и ответила: — А ты не боишься, что однажды чашка останется целой, а жизнь пройдёт? Эти слова заставили женщину задуматься. Ведь мы часто поступаем точно так же. Бережём красивые вещи для особого случая, откладываем мечты до лучших времён, боимся ошибиться, показаться смешными или потерпеть неудачу. Ждём подходящего момента, забывая, что он может так и не наступить. Но смысл жизни не в том, чтобы сохранить всё в идеальном состоянии. А в том, чтобы пользоваться тем, что нам дорого, пробовать, чувствовать и не бояться жить. Надень то самое платье. Купи цветы без повода. Позволь себе то, о чём давно мечтаешь. Не превращай свою жизнь в музей вещей и несбывшихся желаний. ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 066 просм.9 нояб., 11:15

Доброе утро ❤️ Пусть сегодня будет больше поводов улыбаться, приятных неожиданностей и добрых слов. Пусть всё задуманное получается легко, рядом будут нужные люди, а на душе будет спокойно и тепло. Вы заслуживаете самого лучшего. ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 072 просм.9 нояб., 08:04

Перед сном хочу, чтобы вы кое-что вспомнили. Вспомните, сколько всего вы уже пережили. Сколько раз думали, что не справитесь, но всё равно находили силы двигаться дальше. Сколько раз собирали себя по кусочкам и начинали заново. Возможно, сегодня вы недовольны собой, своими результатами или тем, как складываются обстоятельства. Но это не отменяет всего пути, который вы уже прошли. Не обесценивайте себя только потому, что ещё не достигли желаемого. Вы уже многое смогли. И обязательно сможете больше. Спокойной ночи, девочки. Будьте на своей стороне. ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 066 просм.8 нояб., 21:10

Не откладывай себя на потом. На тот день, когда похудеешь. Когда заработаешь больше. Когда встретишь подходящего мужчину. Когда появится свободное время и жизнь наконец станет спокойнее. Знаешь, в чём ловушка? Эти условия можно придумывать бесконечно. Покупай красивую одежду сейчас. Учись новому сейчас. Заботься о себе сейчас. Позволяй себе радоваться даже тогда, когда не всё получается. Твоя жизнь уже идёт. И было бы несправедливо провести её в ожидании момента, когда ты наконец разрешишь себе быть счастливой. Не жди лучшей версии себя, чтобы начать жить. Создавай её каждый день. ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 087 просм.8 нояб., 16:15

Однажды женщину спросили: — Почему ты больше не пытаешься удержать тех, кто от тебя уходит? Она улыбнулась и ответила: — Когда-то я думала, что любовь нужно заслужить, внимание — выпрашивать, а за близость нужно бороться. Но однажды поняла: если человек хочет быть рядом, ему не нужны причины остаться. А если не хочет — никакие мои старания этого не изменят. С тех пор она перестала стучаться в закрытые двери и начала открывать новые для самой себя. Девочки, запомните: не всякая потеря — это поражение. Иногда именно так в вашу жизнь приходит что-то гораздо лучшее. ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 155 просм.8 нояб., 11:15

Доброе утро ❤️ Однажды ученик спросил мудреца: — Учитель, почему одни люди видят в каждом дне возможность, а другие — только проблемы? Мудрец улыбнулся и ответил: — Потому что один человек просыпается и спрашивает себя: «Что хорошего может случиться сегодня?», а другой — «Что опять пойдёт не так?». И каждый из них находит подтверждение своему вопросу. Иногда всё действительно начинается с того, куда направлено наше внимание. Поэтому сегодня ищите хорошее, замечайте маленькие радости и не отдавайте своё настроение обстоятельствам. ❤️ — сегодня выбираю видеть хорошее! Свет внутри | Саморазвитие

1 176 просм.8 нояб., 08:01

Ты не обязана быть продуктивной каждый день. Иногда лучший результат за день — это вовремя лечь спать, спокойно поесть, отказаться от лишней встречи и не заставлять себя делать то, на что совсем нет сил. Отдых — не награда за идеальное выполнение всех задач. Это такая же необходимость, как сон и еда. Не превращай собственную жизнь в бесконечный список дел, который невозможно закрыть. ❤️ — разрешаю себе отдыхать Свет внутри | Саморазвитие

1 213 просм.7 нояб., 21:10

💔 💔💔 Свет внутри | Саморазвитие

1 256 просм.7 нояб., 16:15

Ты скучаешь не по человеку, а по себе рядом с ним По той версии себя, которая улыбалась чаще, строила планы, верила в красивые слова и не сомневалась в собственной привлекательности. Именно поэтому так сложно отпустить некоторые отношения. Кажется, будто вместе с человеком исчезает что-то важное внутри тебя. Но правда в том, что он не был источником твоей ценности, уверенности или способности быть счастливой. Ты просто однажды увидела в себе эту женщину рядом с ним. И теперь важно понять: она никуда не исчезла. Ей больше не нужен конкретный человек, чтобы снова появиться. ❤️ — если откликается Свет внутри | Саморазвитие

1 268 просм.7 нояб., 10:01

Доброе утро ❤️ Сегодня хочу напомнить тебе об одной важной вещи: забота о себе — это не эгоизм, а необходимость. Необязательно каждый день быть идеальной, решать чужие проблемы и держать весь мир на своих плечах. Выдохни, прислушайся к себе и спроси: «а что сейчас нужно мне?» Помни, что ты тоже заслуживаешь нежности, внимания и поддержки. Причем не когда-нибудь потом, когда переделаете все дела, а уже сегодня. Ставь ❤️, если обещаешь себе быть к себе добрее. Свет внутри | Саморазвитие

1 205 просм.7 нояб., 08:05

Счастье — это когда ты благодарен за всё, что у тебя есть... Когда чужого не нужно и как у других — неинтересно... Когда внутри тепло и уютно. И есть кому искренне сказать: «Скучаю» и «Люблю». Свет внутри | Саморазвитие

1 315 просм.6 нояб., 21:10

❤️❤️❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 403 просм.6 нояб., 10:01

Доброе утро ❤️ Сегодня я выбираю себя, своё спокойствие и своё счастье. Я достойна любви, внимания, нежности и самых приятных событий. Всё хорошее обязательно найдёт ко мне дорогу. ❤️ — принимаю и разрешаю себе быть счастливой. Свет внутри | Саморазвитие

1 357 просм.6 нояб., 08:04

Не слушай никого, моя хорошая. Это твоя жизнь. Всегда найдутся те, кто учит тебя жить, рассуждает о совести и желает «счастья» — а потом обсуждает тебя за спиной. Кто-то будет манипулировать твоими чувствами, кто-то — навязывать своё мнение, а кто-то искренне считать, что лучше знает, как тебе будет правильно. Но тебе не обязательно принимать каждый чужой совет. Слушай себя. Расставляй границы. Не бойся говорить то, что думаешь. Не оправдывайся за свои решения перед теми, кто не живёт твою жизнь. А когда сомневаешься, просто спроси себя: «А мне это действительно нужно?» Люби себя. Береги своё спокойствие. Умей уходить оттуда, где тебе плохо. И помни: это твоя жизнь. Живи её так, как хочется именно тебе.🤍 Свет внутри | Саморазвитие

1 446 просм.5 нояб., 21:11

Мужчинам нравится женщина, с которой можно забыть о проблемах и просто наслаждаться жизнью. Но почему-то не все понимают, что женское спокойствие не возникает само по себе. Оно во многом зависит от того, что мужчина приносит в её жизнь: уверенность или тревогу, заботу или постоянные поводы для переживаний. Женщина не обязана быть нежной, терпеливой и ласковой вопреки всему. Она расцветает рядом с тем, кто не заставляет её защищаться от человека, которого она должна любить. Свет внутри | Саморазвитие

1 533 просм.5 нояб., 11:13

Доброе утро! ❤️ Перестань откладывать собственную жизнь до лучших времён. Не жди идеальной фигуры, подходящего момента, одобрения окружающих или чьего-то разрешения быть счастливой. Тебе не нужно сначала стать лучше, чтобы начать себя любить. Ты достойна заботы, внимания и радости уже сейчас. Сегодня сделай хотя бы одну приятную вещь для себя. Не потому, что заслужила, а потому, что ты у себя есть. ❤️ — выбираю себя Свет внутри | Саморазвитие

1 415 просм.5 нояб., 08:01

Иногда мы слишком стараемся понравиться всем вокруг Но правда в том, что даже самый вкусный фрукт найдёт человека, который скажет: «Мне не нравится». Не тратьте силы на то, чтобы быть удобными для каждого. Всегда найдётся тот, кому не понравятся ваши слова, поступки или взгляды. И это абсолютно нормально. Гораздо важнее оставаться собой, чем бесконечно подстраиваться под чужие ожидания. 🔥 — Очень точно сказано! 💯 — Хватит пытаться нравиться всем. Свет внутри | Саморазвитие

1 299 просм.4 нояб., 21:16

Разговор нужен не для того, чтобы найти виноватого, а чтобы наконец увидеть ситуацию глазами другого человека. Оказывается, никто не хотел обидеть, никто не пытался сделать больно. Просто каждый понял происходящее по-своему. Зрелость — это не умение всегда быть правым, а способность услышать другого, даже если его взгляд отличается от твоего. Свет внутри | Саморазвитие

1 217 просм.4 нояб., 16:15

Ставь ❤️, если принимаешь эти слова Свет внутри | Саморазвитие

1 341 просм.4 нояб., 11:11

Доброе утро! Сегодня я не буду уменьшать себя, чтобы кому-то было комфортнее. Не стану оправдываться за свои желания и откладывать жизнь до лучших времён. Мне можно хотеть большего. Мне можно выбирать себя. И мне совершенно не обязательно всем это объяснять. ❤️ — больше не предаю себя ради чужого удобства. Свет внутри | Саморазвитие

1 299 просм.4 нояб., 08:01

Выбирай себя почаще ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 346 просм.3 нояб., 21:10

Спасибо людям, которые однажды появились в моей жизни и стали по-настоящему близкими. Не по крови, не по обязанности, а по искренности, заботе и поступкам. Тем, кто остаётся рядом не только в хорошие дни, кто понимает без лишних слов и с кем можно быть собой. Ведь родными становятся не только по рождению. Иногда жизнь сама дарит нам тех, кого хочется назвать семьёй. ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 340 просм.3 нояб., 16:15

Если согласна, ставь ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 356 просм.3 нояб., 11:15

Верь в себя! Верь — все во благо! ❤️ — Доброе утро! Свет внутри | Саморазвитие

1 526 просм.3 нояб., 08:01

Ты пройдёшь через это. Даже если сейчас кажется, что сил почти не осталось. Не торопи себя, не требуй мгновенных результатов и не ругай за слабость. Иногда жизнь меняет нас не самыми приятными способами, но однажды ты оглянешься назад и поймёшь, сколько всего смог преодолеть. Дай себе время. Ты ещё удивишься собственной силе. ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 466 просм.2 нояб., 21:10

Ставь ❤️, если согласна Свет внутри | Саморазвитие

1 428 просм.2 нояб., 16:15

Люблю людей, которые разговаривают на трёх языках: прямо, честно и в глаза. Без намёков, двойного дна, игр в молчанку и попыток казаться кем-то другим. С такими людьми легко. Не нужно расшифровывать сообщения, додумывать интонации и гадать, что на самом деле у них на уме. Взрослое общение — это когда хватает смелости говорить словами, а не создавать загадки. Свет внутри | Саморазвитие

1 388 просм.2 нояб., 11:15

Доброе утро! Сегодня я не сравниваю свою жизнь с чужой. Мне не нужно быть лучше кого-то, чтобы чувствовать свою ценность. Я разрешаю себе жить в своём темпе, радоваться мелочам, хотеть большего и быть счастливой уже сейчас. Моя жизнь — не соревнование. И я не опаздываю. ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 443 просм.2 нояб., 08:01

Не каждую ложь нужно опровергать, не каждую провокацию — замечать, не каждую чужую зависть — принимать близко к сердцу. Сохраняй достоинство там, где другие выбирают низость. Не позволяй чужим поступкам превращать тебя в человека, которым ты никогда не хотел быть. Твоя броня — это спокойствие, уверенность в себе и умение не тратить душу на то, что не имеет значения. Не всё, что летит в твою сторону, должно попасть внутрь. Свет внутри | Саморазвитие

1 410 просм.1 нояб., 21:10

Притча о рае и аде Один человек всю жизнь пытался понять, чем рай отличается от ада. Думал об этом годами, пока однажды не увидел удивительный сон. Сначала он оказался в аду. Перед людьми стояли огромные котлы с едой. У каждого в руках была длинная ложка — настолько длинная, что достать еду они могли, а поднести её ко рту — нет. Люди были голодными, злыми и измученными. Они пытались отнять еду друг у друга, ругались, дрались и обвиняли окружающих. А потом человек оказался в раю. И там была точно такая же картина: котлы с едой и такие же длинные ложки. Только люди вокруг были сытыми, спокойными и счастливыми. Почему? Потому что вместо того, чтобы пытаться накормить только себя, они кормили друг друга. И тогда человек понял простую вещь: Ад и рай иногда находятся в одном и том же месте. Всё зависит от того, как люди относятся друг к другу. Можно всю жизнь бороться за своё и в итоге остаться голодным. А можно протянуть руку другому — и получить помощь в ответ. Если согласны с притчей — поставьте ❤️

1 383 просм.1 нояб., 16:05

Цени себя ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 501 просм.1 нояб., 11:15

Доброе утро Я разрешаю себе жить без спешки, выбирать то, что делает меня счастливой, и отпускать то, что забирает мой покой. Сегодня я открыта хорошим переменам. Я достойна любви, достатка и жизни, в которой мне хорошо. Поставь реакцию, если выбираешь верить в себя и своё будущее ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 568 просм.1 нояб., 08:01

Красивые слова ❤️🔥 Свет внутри | Саморазвитие

1 549 просм.31 окт., 21:10

Ставь ❤️, если веришь в это Свет внутри | Саморазвитие

1 520 просм.31 окт., 16:15

Не всякая жестокость — это сила. Иногда это просто слабость, которая громко заявляет о себе. Человеку, уверенного в себе, не нужно унижать других, чтобы почувствовать собственную значимость. Ему не нужно доказывать превосходство, обесценивать чужие достижения или причинять боль ради ощущения власти. Настоящая сила — это возможность оставаться добрым, даже когда можешь быть жестоким. И, пожалуй, это одна из самых недооценённых форм внутренней силы. ❤️ — доброта никогда не бывает слабостью. Свет внутри | Саморазвитие

1 405 просм.31 окт., 10:11

Доброе утро Я позволяю себе хотеть большего и не чувствовать за это вину. Я не обязана оставаться в привычном только потому, что когда-то сама это выбрала. Я могу передумать, изменить направление, отказаться от старых целей и придумать новые. Моя жизнь не должна нравиться всем. Она должна становиться той, в которой мне самой хочется просыпаться. Сегодня я выбираю не ждать подходящего момента, а постепенно создавать его. ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 498 просм.31 окт., 08:02

Влюбитесь в себя. Не в свою идеальную версию, а в настоящую. В ту, которая иногда ошибается, сомневается, устаёт и не всегда знает, чего хочет. Перестаньте относиться к себе как к проекту, который нужно бесконечно улучшать, чтобы однажды заслужить любовь. Вы уже достойны бережного отношения. Особенно от самих себя. ❤️ Свет внутри | Саморазвитие

1 464 просм.30 окт., 21:10

Ставь ❤️, если согласна Свет внутри | Саморазвитие

1 547 просм.30 окт., 16:15

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.

Статистика

О канале

Для рекламодателей

О подписчиках

Оценки и отзывы

Похожие каналы