Публикации канала «Советики»

Советики:Как мне поддержать подругу в тяжелый ситуации, не могу найти слова ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Предложи помощь, дай понять, что ты рядом и готова поддержать в любую минуту. Проявляй больше эмпатии Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:как распознать абьюзера? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Такие люди обычно действуют по определенному циклу: ⋆.˚🦋༘⋆Абьюз -> Оправдания->Покой(вроде все хорошо) -> Возвращение к привычной жизни -> Напряжение -> Толчок (что-то выводит человека из себя и круг снова повторяется) Сталкивались с таким? Советики

Советики:как отрастить густые и красивые волосы? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆2-3 раза в неделю наноси на кожу головы разогревающие маски(маска с перцем) ⋆.˚🦋༘⋆Также добавь в уход пилинг 2-3 раза в неделю. ⋆.˚🦋༘⋆Можно попробовать никотиновую кислоту 1 раз в 2-3 дня. Она расширяет сосуды и ускоряет рост волос Пиши свои советы в комментариях Советики

Советики:как быстро запоминать информацию? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Прочитай нужно материал вдумчиво 3 раза ⋆.˚🦋༘⋆Попробуй пересказать информацию 2 раза своими словами ⋆.˚🦋༘⋆1 раз сделай конспект по материалу, который остался у тебя в голове, далее дополни его из методички/учебника Пиши свои советы в комментариях Советики

Советики: как определить свой тип привязанности? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Надежный •Хорошо чувствует себя в близости и не страдает в ситуациях одиночества •Имеет четкие и здоровые личные границы •Готов к открытому обсуждению проблем без манипуляций ⋆.˚🦋༘⋆Тревожный • Чувствует постоянную неуверенность в чувствах партнера •Требует от партнера постоянного подтверждения чувств • Частые импульсивные поступки и слова ⋆.˚🦋༘⋆Избегающий •Предпочитает близости одиночество •Может показаться холодным и отстраненным •Стишком жесткие личные границы ⋆.˚🦋༘⋆Тревожно-избегающий •Чересчур обеспокоен тем, что его могут предать или разлюбить • Отсутствуют личные границы •Не проявляет активности и кажется жертвой в отношениях Какой у тебя тип привязанности? Советики

Советики: как провести лето насыщенно и интересно, не знаю чем заняться ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Сходи с друзьями на пикник в парке ⋆.˚🦋༘⋆Устройте спортивные марафоны(пробежка по утрам, йога, прыжки на скакалке) ⋆.˚🦋༘⋆Придумайте тематическую ночевку Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: Почему ты можешь чувствовать себя несчастным? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Ты думаешь для других ⋆.˚🦋༘⋆Подавляешь свои чувства ⋆.˚🦋༘⋆Нет хобби/любимых занятий ⋆.˚🦋༘⋆Ждешь, что другие сделают тебя счастливым ⋆.˚🦋༘⋆Ты сосредоточен на негативе Что из перечисленного замечали за собой? Советики

Советики: как отучится есть сладкое? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Пей больше воды, добавь в свой рацион больше продуктов с содержанием белка: мясо, рыба, творог, тыква, яйца, греческий йогурт, орехи. ⋆.˚🦋༘⋆Белок переваривается медленно, предотвращая резкие скачки глюкозы, которые обычно вызывают желание съесть что-то сладкое. Делитесь советами в комментариях Советики

Советики: как убрать шелушения на лице ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Наноси утром и вечером хорошо увлажняющий крем либо пантенол ⋆.˚🦋༘⋆Используй 2-3 раза в неделю энзимную пудру или деликатный скраб Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: Что делать, если я не умею отказывать? И если скажу нет, то чувствую вину? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Отказывай мягко с благодарностью за проявленную заботу/внимание ⋆.˚🦋༘⋆Меньше оправдывайся. Чем больше оправданий, тем слабее выглядит позиция и тем больше ты чувствуешь дискомфорт Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:хочу начать заниматься танцами, но очень страшно, смотрю на девчонок, которые занимаются и у них такой крутой уровень. Я на их фоне позор.. ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Эти девочки тоже с чего-то начинали, тот уровень, что у них есть сейчас - результат долго и упорной работы. Они уже прошли этот путь и понимают, как это тяжело ⋆.˚🦋༘⋆Перед тем, как записаться на танцы, попробуй включить туториалы с разборами танцев в интернете и попробовать повторить их перед зеркалом и так несколько дней подряд Пишите свои советы в комментарии Советики

Советики:Какой дашь совет что бы найти парня? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Не сиди дома. Внедри больше активности в свою жизнь. Знакомься с новыми ребятами, общайся, ходи гулять Пишите свои советы в комментарии Советики

Советики: как быть стать более раскрепощеной? 🩷Запишись на танцы/растяжку, можно заниматься дома по видео. Это поможет стать более плавной и гибкой. 🩷Чаще общайся с разными, новыми людьми. 🩷Больше общайся с людьми, ходи на актерские курсы. Постоянное нахождение в социуме постепенно убирает зажатость. Делитесь своими советами в комментариях Советники

Советик: скрабы для губ • Убирает шелушения — помада ложится ровно. • Делает губы мягкими и ухоженными. • Можно сделать скраб дома — мёд + сахар. • После скраба всегда наноси бальзам!

Советики: как стать отличницей в классе? 🩷Готовься ко всем урокам, старайся сидеть на первой парте, всегда задавай вопросы, если что-то не поняла 🩷Будь в хороших отношениях с учителями.Показывай свою заинтересованность в предмете. Репутация прилежной ученицы очень важна. 🩷Организуй свое время правильно. Используй ежедневник для записей, чтобы ничего не забыть. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:Привет. Хочу попросить совета. Я только перешла в новую школу. Как завести друзей? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Можно попробовать завязать диалог, начав с комплимента. Спроси у своих одноклассников про преподавателя/домашку, предложи помощь Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как справиться обидой? 🩷Обида не пройдет, пока ты будешь ждать, что другой человек заметит. Важно найти в себе силы на разговор. Расскажи, что именно тебя обидело и обсуди это. Если человек не готов тебя слушать и слышать, стоит сделать выводы. Советики

Советики: как справиться с постоянной раздражительностью? 🩷Следи за своим образом жизни. Часто мы становимся более раздражительными, когда мало спим, хотим есть, сильно устаем или испытываем стресс. 🩷В моменты сильной злости, старайся не срываться на других. Если есть возможность, выйди на прогулку, включи спокойную музыку. Сначала будет тяжело, но со временем ты будешь проще реагировать в таких ситуациях. Часто ощущаешь злость и раздражение? Советики

Подскажите, пожалуйста, книги, похожие на цикл «Нежеланная невеста» ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🩷«Украсть сокровище дракона» 🩷«Нежеланная невеста для чудовища» 🩷«Помощница для ректора» Что сейчас читаете? Делитесь в комментариях

Спроси подругу кто ты