Max

Сочно и вкусно

Закрытый канал

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

max.ru/join/CBNG91ru8-zjS20Pg2DT5nUHePXXE9v3Vrn7ztg8tSc

Описание канала в MAX

Сочно и вкусно — канал для тех, кто любит еду с характером. Румяно, ароматно и без лишних слов. Показываем рецепты, от которых текут слюнки, и которые реально хочется готовить снова и снова! По рекламе:ссылка скрыта

Категории

Кулинария

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

9 944

-12день

-76неделя

-414месяц

Охват поста

722

722за 24 часа

783в среднем

Вовлечённость

7,3%

7,3%за 24 часа

7,9%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 115 раз в 99 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Канал со взрослой активной, платежеспособной женской аудиторией. Аудитория макс!

Похожие каналы

Выпечка к чаю ✨

Max

80 944

Женская аудитория

ERR 22%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

6 000 ₽

Простые ПП Рецепты

Max

131 423

Женская аудитория

ERR 9%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999 ₽

Простое ПП

Max

49 853

Женская аудитория

ERR 17%

Идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать! Сотрудничество MAX: https://clck.ru/3SPLMH / https://clck.ru/3QDNea Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Ссылка для друзей: https://max.ru/join/ir2eJpf5LYmQc3tDIv3K0V3fFUctNtEmlvBUVD2JLDY Купить рекламу: https://telega.in/m/ir2eJpf5LYmQc3tDIv3K0V3fFUctNtEmlvBUVD2JLDY

4 999 ₽

Рецепт

Max

12 795

Женская аудитория

ERR 58%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

5 500 ₽

° Приготовлено Дома °

Max

50 574

Женская аудитория

ERR 14%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe 1000+ любимых рецептов Рекл. Менеджер: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70936309653691/

8 000 ₽

Вкусно и честно

Max

31 847

Женская аудитория

ERR 26%

Не знаешь что приготовить летом? Заходи! 😉 Заявки принимаются автоматически По вопросам рекламы: https://golnk.ru/6bLng (Anna) Купить через биржу: https://telega.in/m/ROofJ4COlRMZUvvx0YGhLKR2uOJklHJwZSpLYRlfxK0 Ссылка для подруг: https://max.ru/join/ROofJ4COlRMZUvvx0YGhLKR2uOJklHJwZSpLYRlfxK0 Менеджер: https://iimax.ru/diggsale Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru

7 000 ₽

Формат размещения

700₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,0 ₽

CPV · за показ

970 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 722/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

Сочно и вкусно

MAX · канал

🐟 Скумбрия в нежном маринаде на ужин 📝 Ингредиенты: Скумбрия - 2 шт Кетчуп - 1,5 ст.л Майонез - 1,5 ст.л Приправа для рыбы - 1 ст.л Сок лимона - 1 ст.л Растительное масло - 1 ст.л 🔥 Приготовление: 1. Очистите скумбрию и подготовьте к запеканию. 2. Смешайте все ингредиенты для маринада. 3. Обмажьте рыбу маринадом со всех сторон. 4. Оставьте на 15–30 минут для пропитки. 5. Запекайте при 220°C около 15 минут. ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

374 просм.5 июля, 21:49

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

367 просм.5 июля, 18:43

Кексы с шоколадом Ингредиенты: 🔹 Яйца — 2 шт. 🔹 Сахар — 100 г 🔹 Сливочное масло (растопленное) — 100 г 🔹 Молоко тёплое — 150 мл 🔹 Мука — 220 г 🔹 Разрыхлитель — 5 г Готовим: 40 минут при 160°C ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

471 просм.5 июля, 16:35

🍗 Куриные крылья в сливочном маринаде 📝 Ингредиенты: Крылья - 800 гр Греческий йогурт - 2 ст.л Томатная паста - 2 ст.л Молоко - 1 стакан Растительное масло - 1/2 стакана Сладкая паприка - 1 ст.л Чеснок натертый - 3 зубчика Черный молотый перец - 1 ч.л Соль - 2 ч.л с горкой Базилик - 2 ч.л Мед - 1 ч.л ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

537 просм.5 июля, 15:13

Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за 3 дня Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома. Бесплатная регистрация только сегодня! Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон. Занятость 3-6 часов в день. График свободный. Заработок зависит от вас. Над вами нет никаких начальников. А самое важное, у вас не будет нужды просыпаться в 6 утра на работу. Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение: ✅ Прямые эфиры, где вы поймете суть профессии ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Начинаем в понедельник! Жмите снизу "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildmanager.ru О рекламодателе

432 просм.5 июля, 14:07

❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

599 просм.5 июля, 12:04

❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

561 просм.5 июля, 10:56

❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

647 просм.5 июля, 09:32

Дарим 30 000 рублей подписчикам kari Любые босоножки, мюли, сабо, сандалии, сумка или клатч от kari могут стать вашими! Просто так ❤️ Достаточно просто подписаться на канал и участвовать ✅ Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

664 просм.5 июля, 08:31

Домашние плюшки с сахарной начинкой 🤩 Ингредиенты: Для теста: мука - 500 гр молоко - 250 мл сухие дрожжи - 7 гр сахар - 70 гр яйцо - 1 шт сливочное масло - 70 гр соль - 1 ч. л ванильный сахар - 1 ч. л Для начинки: сливочное масло - 60-70 гр сахар - 120-150 гр Для смазывания: сливочное масло - после выпечки Выпекать 180-190°C 15-20 минут ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

712 просм.4 июля, 21:13

Кажется, маркетплейсы и магазины нас тихо обманывают... ⚡Вы покупаете товар а через пару дней он уже дешевле на 30-50%. Так себе экономия ⚡ И вроде не катастрофа, но ощущение, что тебя просто развели - остаётся Возможно вы долго думали, что чтобы ловить нормальные цены, надо сидеть и мониторить это всё часами Оказалось - нет 👍В канале Цены пополам - уже собраны: - реальные ошибки в ценах - промокоды, которые ещё не разошлись по блогерам - скидки, которые живут пару часов ✅ Формат максимально простой: - приходит пост - смотрите: «куртка 2 500 вместо 7 000» - если нужно - купили Без поиска, без сравнения, без нервов Если вы тоже устали кормить маркетплейсы, а хочется начать экономить 🏃‍♂️ Переходите по ссылке, посмотрите последние акции Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

514 просм.4 июля, 19:43

Нежнейшая запеканка 🥰 Ингредиенты: творог - 600 гр сгущённое молоко - 1/2 банки яйца - 4 шт Выпекаем при 180° 30 минут ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

684 просм.4 июля, 19:01

Новый выгодный тариф «Первый мобильный» от Ростелекома В него включено только самое нужное: 100 ГБ, 1000 минут и 1000 SMS всего за 300 рублей в месяц. Стоимость фиксируется до конца 2027 года, а номер останется с вами навсегда. Подключайтесь онлайн с бесплатной доставкой SIM-карты. Подать заявку #реклама rt.ru О рекламодателе

553 просм.4 июля, 17:43

Домашний Том Ям Ингредиенты: ▫️куриный бульон – 1 л. ▫️соевый соус – 2 ст. л. ▫️паста том ям – 1 ст. л. ▫️кокосовое молоко – 200 мл. ▫️шампиньоны – 8-10 шт. ▫️креветки – 16 шт. ▫️кальмар – 2 шт. ▫️томаты черри – 12 шт. ▫️сок лайма – 1 ст. л. ▫️кинза ▫️рис отварной Картофельная запеканка с фаршем и грибами Ингредиенты: Картофель - 1 кг. Шампиньоны - 500 гр. Говяжий фарш - 500 гр. Лук - 1 шт. Сливочное масло - 80 гр. Молоко - 200 мл. Сыр - 200 гр. Соль/перец/сушеный чеснок/паприка Приготовление: Картофель отварить, размять в пюре, добавить сливочное масло, молоко.Лук обжарить, добавить грибы, обжарить до золотистости, добавить соль, перец.Отдельно обжарить фарш, добавить соль, паприку, сушёный чеснок.В форму для запекания выложить сначала пюре, затем обжаренный фарш, грибы с луком, посыпать тертым сыром.Запекать в духовке, разогретой до 180 градусов около 15 минут.❤️Домашняя кухня-подпишись и забирай рецепты на каждый день!

757 просм.4 июля, 15:19

Высшее образование онлайн — июльский набор в разгаре! ✅Учитесь в МТИ от 7500 ₽/мес. — Московский вуз: полностью дистанционно, учитесь дома или в путешествии. — Диплом гособразца и более 100 направлений (IT, инженерия, экономика, управление). — Поддержка личного куратора и 5 удобных способов оплаты. Не упустите время — подайте заявку в этом месяце! Узнать больше #реклама 16+ mti-education.ru О рекламодателе

545 просм.4 июля, 12:43

🥤Освежающий лимонад с малиной 📝 Ингредиенты: Малина - 150-200 гр Лимон - 1/2 шт Лёд Лайм Мята Вода (с газом или без) - 1.5-2 л 🔥 Приготовление: 1. Измельчите малину вместе с соком половины лимона до состояния пюре. Взять большой графин и добавить туда лёд, приготовленное пюре, несколько долек лайма и немного мяты. Всё это залить газированной или обычной водой и перемешать. 2. Если после добавления газированной воды появилась пена, просто аккуратно помешайте напиток в графине, чтобы пена ушла. ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

738 просм.4 июля, 12:24

Нежный салат с черносливом🥙 🌸 Ингредиенты: Огурец - 2 шт Яйцо вареное - 5 шт Чернослив - 100 г Сыр твёрдых сортов - 100 г Грецкий орех - 150 г Майонез Соль по вкусу ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

741 просм.4 июля, 11:24

Рулет с тунцом Тунец - 300 гр. Яйца - 4 шт. Сыр легкий - 100 гр. Лаваш - 150 гр. Укроп Лук зеленый Греческий йогурт - 50 гр Творожный сыр - 80 гр. ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

736 просм.4 июля, 09:26

Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за 3 дня Нужно выполнять задачи с помощью нейросетей. Все это вы делаете из дома. Бесплатная регистрация только сегодня! Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон. Занятость 3-6 часов в день. График свободный. Заработок зависит от вас. Над вами нет никаких начальников. А самое важное, у вас не будет нужды просыпаться в 6 утра на работу. Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото. Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение: ✅ Прямые эфиры, где вы поймете суть профессии ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Начинаем в понедельник! Жмите снизу "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ neuromachina.ru О рекламодателе

477 просм.4 июля, 08:17

Куриный попкорн с соусом Сладкий чили» 🌶️ Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г • Желток - 1 шт • Крахмал кукурузный - 50 г • Паприка - 1,5 ч.л. • Чеснок сушёный - 1 ч.л. • Куркума - 0,5 ч.л. • Соль - по вкусу • Масло растительное - 10 г • Соус «Сладкий чили» - 2 ст.л. (+ для подачи) Приготовление: Куриное филе нарежьте небольшими кусочками. Добавьте желток и соус сладкий чили, посолите — хорошо перемешайте и оставьте на 10-15 минут. В отдельной миске смешайте крахмал с паприкой, чесноком и куркумой. Каждый кусочек курицы обваляйте в панировке и выложите на противень с пергаментом. Сбрызните маслом сверху. Запекайте при 190° 15-20 минут до золотистой корочки. Подавайте с соусом ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

845 просм.4 июля, 08:09

НАМАЗКА ИЗ ШПРОТ «ПРИВЕТ ИЗ СССР» Состав: 🐟 Шпроты в масле — 1 банка (160 г) 🥚 Яйца (вкрутую) — 2 шт. 🧀 Плавленые сырки («Дружба», «Орбита») — 2 шт. по 90–100 г 🥒 Огурцы солёные/маринованные (небольшие) — 2 шт. 🌿 Укроп — небольшой пучок 🧄 Чеснок — 1–2 зубчика (по вкусу) 🥄 Майонез — 2–3 ст. л. (для консистенции) 🧂 Соль — по вкусу (обычно не требуется) Для подачи: 🍞 Багет, чёрный хлеб или гренки 🍅 Помидор — по желанию ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

857 просм.3 июля, 21:13

🤩 Фасолевый суп 📝 Ингредиенты: Фасоль сырая Мясо (для бульона) Растительное масло (для жарки) Морковь - 1 шт Лук репчатый - 1 шт Соль и перец Чеснок - 1 зубчик Картофель Зелень ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

812 просм.3 июля, 20:03

Летняя распродажа в MIUZ Diamonds! Идеальное время для исполнения желаний. Украшения с бриллиантами и цветными драгоценными камнями по выгодным ценам. Узнать больше #реклама miuz.ru О рекламодателе

512 просм.3 июля, 18:44

Пирожки-пятиминутки Ингредиенты: • Кефир - 400 мл • Соль - 0,5 ч.л. • Сахарный песок - 1 ч.л. • Яйцо - 1 шт. • Мука - 350 г • Сода - 1 ч.л. Для начинки: • Яйца варёные - 2 шт. • Зеленый лук - 1 пучок • Сыр - 80 г ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

839 просм.3 июля, 18:34

576 просм.3 июля, 17:33

Гречка по купечески ⏰ 30 минут 🌡️ 200 °C 📖 Ингредиенты: • Куриное филе 400 г • Гречневая крупа 1 стакан • Лук репчатый 1 шт • Морковь 1 шт • Вода 2 стакана • Соль, перец • Паприка • Чесночный порошок ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

912 просм.3 июля, 15:47

Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Работа из дома. График свободный. Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например: За задание могут платить 500-10.000 рублей. В зависимости от сложности. 500 рублей — это около 5-30 минут. 10 000 руб. это 5-6 часов. 💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т. Мы обучим вас сами: — 3 дня уроков по 30 минут — Домашки с проверкой и оплатой бонусами — Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку ⚡ Набор заканчивается завтра. Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ neuromachina.ru О рекламодателе

603 просм.3 июля, 14:43

Маринованные огурчики Ингредиенты: ▫️ огурцы - 600 гр ▫️ лук - 1 шт ▫️ чеснок - 4-5 зубчиков ▫️ зернистая горчица - 1 ст л ▫️ сахар - 2 ст ложки ▫️ соль - 1 ч ложка ▫️ уксус - 2 ст ложки ▫️ кориандр - 1/2 ч ложки ▫️ куркума - по вкусу Приятного аппетита! ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

896 просм.3 июля, 14:17

Присоединяйтесь к сообществу Huggies в МАХ! Делимся информацией о продуктах Huggies и скидках, проводим розыгрыши, помогаем советом и поднимаем друг другу настроение 😊 Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

521 просм.3 июля, 12:38

Идеальная запеканка на завтрак 🍫 📌 Ингредиенты: Бананы - 3 шт Какао - 25 гр Сахар - 85 гр Манка - 45 гр Для творожной основы: Творог - 360 гр Сахар - 85 гр Яйцо - 1 шт Молоко - 50 мл Манка - 30 гр Приготовление: 1. Выпекаем при 180° 30-40 минут ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

886 просм.3 июля, 12:17

Картошка с грибами и курицей 🥘 Ингредиенты: ▫️ Картофель — 500 г ▫️ Куриная грудка — 300 г ▫️ Шампиньоны — 200 г ▫️ Лук — 1 небольшой ▫️ Сметана 10% — 2 ст. л. ▫️ Масло растительное — 1 ст. л. ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Сыр — 70 г ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

920 просм.3 июля, 11:14

📌 Ингредиенты: • Лyκ и чеснок • Уκpoп и петрушка • Сoль, сахар и уксус • Пoдcoлнeчнoe мacлo • Сaлaтныe пoмидopы - poзoвый caлaтный, «Бычьe cepдцe», жёлтый caлaтный ✅ Приготовление: Я гoтoвилa в 0,5 л бaнκax - пoлyчилocь 15 шт., пoмидop нyжнo гдe-тo 10 шт. Маринад: • Вoда — 3 л • Сoль — 3 cт. л. • Сaxap — 7 cт. л. • Стaκaн yκcyca — 250 г 3aκипeл и я ocтaвилa, чтoбы oн нeмнoгo ocтыл. B 0,5 л бaнoчκи нa днo: • Уκpoп • Чecнoκ — 2 зубчика • Пeтpyшκa — 2 вeтoчκи • Кoльцaми peпчaтый лyκ • Пoдcoлнeчнoе мacло — 3 cт. л. Πoмидopы peжeм нa 5-6 чacтeй (κpyпнo), yκлaдывaeм в бaнκи и зaливaeм чyть пoдcтывшим мapинaдoм. Cтepилизyeм 15 мин, зaκpyчивaeм и yκpывaeм чeм-тo тёплым. Приятного аппетита 😍 ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

930 просм.3 июля, 10:03

❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

1 036 просм.3 июля, 09:05

981 просм.2 июля, 22:44

Сколько раз в неделю вы стоите у плиты? Сколько раз в день думаете: а что же приготовить? Можно иначе: готовить реже, но при этом на столе — разнообразные блюда не хуже ресторанных, и времени на них уходит 10-15 минут. Этой системе умных заготовок обучает шеф-повар с 10-летним опытом. Она взяла приемы с профессиональной кухни и адаптировала их под обычную семью. ✅Сможете экономить до 40 часов в месяц и треть расходов на еду ✅Перестанете постоянно думать "что приготовить" ✅Начнете питаться, без постоянной беготни в магазины Сейчас открыта бесплатная предзапись. Она ни к чему не обязывает, но поможет не пропустить старт курса. Участники предзаписи сразу же забирают бонус — 200 идей заготовок. Если вам важно не проводить полжизни у плиты, а готовить быстро и с удовольствием - переходите по ссылке Зарегистрироваться #реклама 16+ welldone.study О рекламодателе

657 просм.2 июля, 21:46

Венские вафли, которые просто тают во рту Ингредиенты: • Слив. масло — 200 г • Сахар — 150 г • Яйцо — 3 шт • Молоко — 200 г • Мука — 300 г • Разрыхлитель — 2 ч л ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

946 просм.2 июля, 20:33

🍒 Вишнёвые слоечки 📝 Ингредиенты: Слоеное тесто - 2 пласта Вишня - 300 гр Сахар - 5 ст.л Крахмал - 1,5 ст.л Вода - 50 мл Яйцо (для смазывания) 🔥 Приготовление: 1. Выпекаем при 180 градусах 25 минут ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

983 просм.2 июля, 19:14

После 40 диеты не работают — вот почему После 40 привычные диеты часто перестают давать результат. Организм меняется — и подход, который работал раньше, может уже не подходить. Живот становится заметнее, даже если вы едите меньше. К вечеру появляются отёки. Не хватает сил даже после выходных. На бесплатном мастер-классе «Формула стройности» вы: ✅ поймёте, как связаны живот, отёки и нехватка сил; ✅ получите практики для дома — 20 минут в день; ✅ разберётесь, почему упражнения на пресс не всегда помогают убрать живот, а работа с глубинными мышцами помогает улучшить силуэт. Ведёт Алиса Тейлор — тренер с опытом работы с 2010 года. Более 9 000 женщин прошли её программы. 💰 Каждой участнице — 4 подарка: гайд, медитация, методичка и чек-лист. Нажмите «Записаться» — после регистрации подарки придут сразу. Записаться #реклама 16+ alisateilor-fit.ru О рекламодателе

627 просм.2 июля, 18:05

🧆 Сочные котлетки с начинкои‌ 📝 Ингредиенты: Фарш - 500 гр Чеснок - 3 зубчика Соль, перец, паприка, хмели-сунели Лук - 2 шт Для начинки: Яи‌ца - 3 шт Картофель - 3 шт Сыр - 100 гр Май‌онез 🔥 Приготовление: 1. Выпекаем при 180 гр. 30 минут ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

1 026 просм.2 июля, 17:44

Картофельная запеканка с фаршем Ингредиенты: • говяжий фарш - 400 г • растительное масло для обжаривания • лук репчатый - 1 шт. • чеснок - 1 зубчик • морковь - 1 шт. • соль, перец - по вкусу • томатная паста - 1 ст.л. • кабачок или цуккини - 1 шт. • картофель - 800 г • сыр тертый - 100 г • свежая зелень для подачи Выпекайте в разогретой до 200 °C духовке 20-25 минут ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

1 016 просм.2 июля, 15:48

Трусики Huggies® Ultra Comfort - мягкие, как облачко Лето - пора долгих прогулок, путешествий и приключений. Пусть малыш активно исследует мир, а Huggies позаботится о том, чтобы крохам было комфортно, что бы они ни делали. Трусики-подгузники Huggies Ultra Comfort для мальчиков и девочек дарят мягкость на 360°. 100% дышащие и ультрамягкие внутри и снаружи, они, словно облачко, обнимают вашего малыша. Сделанные из нежных материалов резиночки вокруг ножек и воздушный поясок-облачко снижают давление на кожу и риск появления натираний и красных следов даже при длительном ношении, при этом надёжно фиксируя трусики на ребёнке. Мягкие подушечки впитывают за секунды, а внутренний слой, расположенный с учетом пола малыша, надежно удерживает влагу, сохраняя кожу сухой до 12 часов. Ultra Comfort - Ультра комфорт Узнать больше #реклама ozon.ru О рекламодателе

638 просм.2 июля, 14:34

Сочная и хрустящая курочка Ингредиенты: Мука - 400 гр Разрыхлитель - 1 пачка Куриные ножки, крылья Молоко Растительное масло - 200 мл Соль, перец, сухой чеснок ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

1 055 просм.2 июля, 12:13

🍪 Печенье к чаю Ингредиенты: Яйцо 1 шт. Сахар 80 гр. Ванильный сахар 8 гр. Масло подсолнечное 100 мл. Мука 200-220 гр. Разрыхлитель 1/2 ч л ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

1 038 просм.2 июля, 09:56

Фриланс, где невозможно быть бедным! Обучение с 0! Научись настраивать Яндекс рекламу: Можно совмещать с наймом. Можно на 2–3 часа в день. Можно из дома.🏠 Средний чек 20 000₽/заказ💰 Смотри бесплатно и учись: — 3 урока в записи по 20 мин с д/з — 1 практикум на 4 день За 4 дня ты гарантированно: ✅ создашь рекламу в Яндекс ✅ подготовишь портфолио с 0 ✅ получишь 45 сайтов, где находить заказы +10 шаблонов как новичку общаться с клиентами Смотри первый урок прямо сейчас в МАКС боте. Смотреть #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

798 просм.2 июля, 08:46

Идеальные хинкали Ингредиенты: ▫️мука - 500 гр ▫️соль - 1/2 ч.л ▫️вода - 200 мл ▫️винный уксус - 1 ст.л Начинка: ▫️говяжий фарш - 400 гр ▫️кинза - 1 пучок ▫️лук - 1 шт ▫️соль - по вкусу ▫️перец - по вкусу ▫️вода - 1 стакан

1 030 просм.1 июля, 22:19

Увеличивайте средний чек с r_keeper 💰 r_keeper помогает управлять продажами и увеличивать средний чек за счет допродаж. Что можно использовать: — подсказки для допродаж; — спецпредложения и акции; — мобильного официанта; — быстрый прием заказов; — передачу заказов на кухню; — аналитику по продажам. ✅ Подходит для кафе, ресторанов, баров, фастфуда и сетевых проектов. 📞 Оставьте заявку — подберем решение для роста продаж в вашем заведении. Перейти на сайт #реклама 16+ rkeeper.ru О рекламодателе

506 просм.1 июля, 20:32

1 016 просм.1 июля, 20:22

Любите вязать ? Канал 🧶 ВЯЗАНИЕ | Уроки вязания 🧶собрал огромное количество описаний вещей и аксессуаров. Подпишись 👇 и будь в курсе вязальных новинок 😉 https://max.ru/knit_forever Благодарим за подписку ❤️

606 просм.1 июля, 18:00

Воздушное и нежное творожное суфле 😋 Ингредиенты: творог - 500 гр желтки - 3 шт сметана - 120 гр цедра лимона - 1 шт мука - 2 ст. л белки - 3 шт соль - щепотка сахар - 70 гр сливочное масло Выпекаем при 160° 40-45 минут ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день!

1 061 просм.1 июля, 17:30

❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями. ❤️Сочно и вкусно - подпишись и забирай рецепты на каждый день

1 153 просм.1 июля, 16:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.