Физкульт-привет👋🏻!
Сегодня суббота - третий день в неделю с
силовой тренировкой💪🏻🏋🏻♀️
Сегодня я ездила к подружке-тренеру, чтобы мы вместе разобрали технику некоторых упражнений.
А еще немного поснимали юмористический контент🤡📸
Как проводите выходные?
Надеюсь, я все сделала верно и эта шайтан-машина уже подключит мне комментарии 🫠
они появились?
💸📎Пополнила свою основную копилку на квартиру для дочери
✅1.140.000🎯5.000.000
💰Внесла +10.000₽
сумма накоплений всегда меняется, так как меняется стоимость активов- коплю на брокерском счету😉
итого за март’26:
+30.000₽ внесла я
+6.417₽ вернула купоны
+1.658₽ вернула купоны
+1.035₽ вернула купоны
+2.434₽ вернула купоны
🎯план: пополнить копилку на 40.000₽
Скорее всего на следующей недели копилка немного подрастет, обычно ОФЗ реагируют небольшим ростом на снижение ключа.
Как поживают Ваши копилочки?
Совет директоров Банка России на заседании 20 марта снизил ключевую ставку на 50 базисных пунктов, до 15%.
🚨 РОЗЫГРЫШ
Финансовое расследование: деньги были на карте… а потом такие: «ну всё, мы на маркетплейс» 🛍️💸
Поэтому, объявляем розыгрыш, чтобы хотя бы у трёх человек баланс немного пришёл в себя:
🥇 5 000 ₽ 🥈 3 000 ₽ 🥉 1 000 ₽
Минимум действий - максимум шансов на внеплановый доход.
Удачи!
Для участия подписывайся на:
👉 Катя бюджет кружит 💰
👉 Все скидки тут
👉 скруджмакдак💸📎
👉 Абрамова
👉 Марусин финансовый дневник
👉 Ольга Щербакова
В розыгрыше вы можете выиграть:
🎁 Денежный приз 5000
🎁 Денежный приз 3000
🎁 Денежный приз 1000
Участников: 557
Призовых мест: 3
Розыгрыш завершен!
Розыгрыш создан с помощью бота: Розыгрыш призов - GiftBot
🔔Событие в моей большой копилке на квартиру для дочери.
За март я получила все ожидаемые купоны на сумму ➕11.546₽
в прошлом году за март купонов было на 3.758₽
Ожидаемые события этого 2026 года
🎫Купоны (даты получения):
январь: 21✅
февраль: 4✅
март: 4,13,18,18✅
апрель: 1,1,8,15;
май: 20,20,27,27;
июнь: 3,12,22;
июль: 22;
август: 5;
сентябрь: 2,11,16,16,30,30;
октябрь: 7,14;
ноябрь: 18,18,25,25;
декабрь: 2,11.
🎰Погашение (в каких месяцах):
сентябрь, октябрь.
🎯План пополнений: 40к каждый месяц.
💸📎Распределяю 11.100₽
за период 1-15.03 с блогерской деятельности вышло 22.100₽, из них часть уйдет на продвижение🔁
💸💌 Пополненяю свои копилки -конверты в наличке:
30.000 «аэстефил»
15.000₽ (+5.000);
30.000 «чек-ап»
6.800₽ (+1.100);
«шопоголизм»
9.000₽ (+3.000);
«путешествия»
5.500₽ (+2.000).
Спасибо за интерес и внимание к моим блогам♥️🙏🏻
Вторник- тренировочный день, не изменяю этой традиции 😉
А еще хочу напомнить, что на днях уже будут известны победители нашего розыгрыша🥳💸
Мартовское🌷 пополнение «ПЕНСИОННОЙ КОПИЛКИ»
в этом году done✅
🎯Открыла новый брокерский счет и планирую пополнять его
на 5.000₽ в месяц.
У этой копилки нет цели в сумме, главная цель-> регулярность её пополнения📈
Копилка состоит из 11 видов ОФЗ.
📝Составила табличку дат выплат купонного дохода этой копилки:
ЯНВАРЬ:
ФЕВРАЛЬ:
МАРТ: 25,25;
АПРЕЛЬ: 8,22,22,22;
МАЙ: 27;
ИЮНЬ: 3,3,24,24;
ИЮЛЬ:
АВГУСТ:
СЕНТЯБРЬ: 23,23;
ОКТЯБРЬ: 7,21,21,21;
НОЯБРЬ: 25;
ДЕКАБРЬ: 2,2,23,23.
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
💸📎Учет бюджета
март’26. День 9-14.03
➕65.000₽ бюджет месяца
➕10.000₽ из конверта «подарки» (на 8.03)
➕15.000₽ на ботокс (запись 13.03)
-6.687₽ продукты;
-771₽ такси;
-317₽ аптека;
-449₽ носки
просто порвала две пары носков на тренировках, купила в спортмастере поплотнее;
-2.700₽ кафе;
-16.000₽ ботокс
13.03 поставила 100единиц ксеомина во все лицо, техника называется фулфейс, ботокс «встанет» в течение двух недель🗿
📌Итого потрачено:
27.104₽/62.448₽
неделя/месяц
Остаток бюджет на март:
27.552₽
Сколько потратили за первую половину марта?
🔥- меньше 35к;
❤️- 35-50;
⚡️- больше 50к.
💸📎Пополнила свою основную копилку на квартиру для дочери
✅1.130.000🎯5.000.000
сумма накоплений всегда меняется, так как меняется стоимость активов- коплю на брокерском счету😉
итого за март’26:
+20.000₽ внесла я
+6.417₽ вернула купоны
+1.658₽ вернула купоны
🎯план: пополнить копилку на 40.000₽
✌🏻🎫🥰Сегодня дождалась выплаты купончиков, в марте жду еще две выплаты, обе 18-го числа.
Физкульт- привет👋🏻
Сегодня 30-ый🔥🔥🔥 день как я веду дневник питания, считаю ккал, тренируюсь как силовыми в зале, так и кардио на степах
тренировки были и до подсчета ккал, но поменьше.
⚡️План: минимум 300 дней считать ккал, раз в 30 дней делать фото-контроль📸.
первый рубеж на фото😉, немного подтянулась😍, спали отеки🫠
За период 11.02.26-11.03.2026 получилось (средние значения):
🥗1.785 ккал в день;
Есть что подкорректировать в питании: надо бы чуть побольше белка и чуть поменьше жиров:
95,1 г белков в день
78,3 г жиров в день
172 г углеводов в день
👣10.339 шагов в день;
🏋🏻♀️7 силовых тренировок в зале;
💃🏻7 кардио тренировок на степах.
Я пережила два застолья: 23/02 и 08/03, ни в чем себе не отказывала, там прямо ккал за день были 2300+.
Как Ваши спортивно-активные дела? Делитесь, сколько шагов вышло за прошлую неделю?
37 лет, рост: 166, вес: ~70кг
(не взвешиваюсь, не замеряюсь, отвесы мизерные, только демотивируют😢)
💸 РОЗЫГРЫШ
Мы - 6 блогеров про финансы, решили доказать одну теорию: если подписаться на нас, то финансовая грамотность растет быстрее, чем цены. Проверим?
Условия участия: подписаться на всех 6 блогеров и не жалеть ваших ❤️
Для участия подписывайся на:
👉 На пассивный доход за два года 💷
👉 скруджмакдак💸📎
👉 💥ЖИЗНЬ ОБЫЧНОЙ СЕМЬИ💥
👉 Будни Светы | Коплю и трачу
👉 Абрамова
👉 Марусин финансовый дневник
В розыгрыше вы можете выиграть:
🎁 Денежный приз
Участников: 288
Призовых мест: 6
Розыгрыш завершен!
Розыгрыш создан с помощью бота: Розыгрыш призов - GiftBot
💸📎Распределяю 6.000₽
📌4.000₽ кешбек «зеленого банка», так хорошо вышло за оплату брекетов был повышенный % на мед услуги;
1000₽ вывела за опросы;
1000₽ подарок в наличке.
💸💌 Пополненяю свои копилки -конверты в наличке:
30.000 «аэстефил»
10.000₽ (+2.300);
30.000 «чек-ап»
5.700₽ (+2.700);
«шопоголизм»
6.000₽ (+1.000).
Сколько удалось получить кешбека за прошедший месяц?
❤️- меньше 2к;
🔥- 2-5к;
⚡️- больше 5к.
💸📎Учет бюджета
март’26. День 1-8.03
➕65.000₽ бюджет месяца
➕10.000₽ из конверта «подарки» (на 8.03)
➕15.000₽ на ботокс (запись 13.03)
-10.110₽ 8ое марта
основные траты 7 числа мы с дочерью развлекались в торговом центре, сходили в котокафе; закупила десерты на подарки, роллы и клубнику отпраздновать дома;
-7.689₽ продукты;
-241₽ такси;
-992₽ кофе/кафе на квизе;
-2.400₽ связь;
-4.200₽ подарки
у двух подружек др в начале марта, отправляла сертификаты;
-2390₽ тренировки;
-600₽ квиз;
-5.350₽ в копилку «51 недели богатства»
📌Итого потрачено:
35.344₽/ 90.000 неделя/месяц
Остаток бюджет на февраль:
54.656₽
Сколько потратили за первую праздничную неделю марта?
🔥- меньше 20к;
❤️- 20-35к;
⚡️- больше 35к
сегодня 9.03 - день рождения моего папы, собираемся, поедем поздравлять!
В преддверии 8🌷марта мы с дочерью сходили в КОТОКАФЕ🐈
💸📎2ч на двоих вышло 1.680₽
(оплата за время нахождения)
У нас дома нет домашних животных, поэтому нам не хватает общения с котиками, особенно Ульяне.
У нас в городе есть 🐈КОТОКАФЕ при кошачьем приюте, все котики чистенькие, здоровые, можно прийти, поиграть в игры, попить чай/кофе и погладить котиков от души😻😽😺
Без кота и жизнь не та😻
💰Пополняю игру-накопилку
«52 недели богатства»
С помощью такой копилки я коплю на «отдых».
Если все получится, в теплые летние деньки можно будет снять загородный домик на несколько дней🤞🏻🫰🏻
📌Суть игры:
Раз в неделю пополняем копилку
(у меня накопительный счет с ежедневной выплатой процентов)
на сумму, кратную 50₽, и зачеркиваем ячейку с этой суммой.
💸📎+5.350₽
Итого в копилке: 33.668₽
Коплю на накопительном счету «ежедневный доход» 12,5%
в Озон-банке.
Всё, что я откладываю в эту «копилку», я учитываю в расход☝🏻
💸📎Пополнила свою основную копилку на квартиру для дочери
✅1.100.000🎯5.000.000
сумма накоплений всегда меняется, так как меняется стоимость активов- коплю на брокерском счету😉
итого за март’26:
+10.000₽ внесла я
+6.417₽ вернула купоны
🎯план: пополнить копилку на 40.000₽
✌🏻🎫🥰Очень порадовали первые мартовские купончики, не храню их на балансе, все обратно пустила в оборот сложного процента!
Самый часто встречающийся вопрос под моими роликами
«Что такое купоны?»
❓Что такое купоны.
🎟️Купон — это фиксированный доход, который выплачивается владельцу облигации за использование её капитала.
Сколько стОит и дату, когда выплатят купон, можно посмотреть в карточке конкретной ОФЗ (облигация федерального займа.
Я пользуюсь инвест приложением от газпромбанка и опишу пример с помощью скринов из моего инвест приложения.
📌В каталоге можно найти вкладку «ОФЗ» (скрин 1) - это облигации федерального займа, грубо говоря: покупая такие облигации Вы даете «в долг» государству, а государство периодически выплачивает купоны и в дату погашения отдает долг обратно, накинув деньжат*.
По ОФЗ есть два вида выплат дохода: купоны и номинал.
В карточке конкретной облигации (рандомно попавшаяся на скрине 2) мы можем увидеть все интересующие нас данные:
номинал (здесь 1000₽)- обозначает сколько вернут за одну облигацию а дату погашения* (купил за 921₽, а в дату погашения вернут 1000₽);
периодичность выплаты и ставка купона- как часто и сколько стОит купон на одну облигацию*;
нкд- сумма накопленного купонного дохода, которая накопилась между датами выплаты купонов (купон в назначенную дату вы получите весь полностью, так как заранее оплатите нкд, при покупке облигации).
🎫Во вкладке «Купоны» можно посмотреть все даты выплаты купонов и заранее прикинуть сумму- кто-то специально ориентируется при подборке облигаций к покупке на даты выплаты купонов, чтобы, например, получать купоны каждый месяц.
В марте я жду 4 выплаты купонов: 4, 13, 18 и 18 марта.
❗️Не является инвестиционной рекомендацией
*с дохода уплачивается налог 13%
