Публикации канала «Шаг к себе»

Если ты сосредоточен на том, чего у тебя нет — ты упускаешь то, что у тебя есть. Благодарность — основа внутреннего спокойствия. Крис Эванс Шаг к себе

Сегодня можно чуть меньше переживать Многое из того, что тревожит нас утром, к вечеру оказывается гораздо проще, чем казалось. Не стоит заранее проживать все возможные проблемы. Разберитесь с тем, что действительно важно сегодня, а остальное пусть немного подождёт. Шаг к себе

То, что плывет, — это лодка. Но то, благодаря чему можно плыть, – это вода, а не лодка. То, что движется, — это повозка. Но то, благодаря чему можно двигаться, — это вол, а не повозка. Размышление – это разум. Но то, благодаря чему можно размышлять, — это воля, а не разум. Шаг к себе

Отвоюй себя для себя самого, береги и копи время, которое прежде у тебя отнимали или крали, которое зря проходило. Сам убедись в том, что я пишу правду: часть времени у нас отбирают силой, часть похищают, часть утекает впустую. Но позорнее всех потеря по нашей собственной небрежности. Вглядись-ка пристальней: ведь наибольшую часть жизни тратим мы на дурные дела, немалую — на безделье, и всю жизнь — не на те дела, что нужно.    Сенека Шаг к себе

Хорошего дня вам Пусть сегодня найдётся время не только для обязанностей, но и для чего-то приятного лично вам. Вкусного кофе, короткой прогулки, любимой музыки или разговора с человеком, рядом с которым легко. Иногда именно такие небольшие моменты и делают обычный день хорошим. Шаг к себе

Почему с возрастом становится меньше близких людей Со временем меняется не только круг общения, но и то, что мы готовы принимать от других. Уже не хочется поддерживать разговоры из вежливости, терпеть постоянные конфликты или встречаться просто ради того, чтобы не потерять контакт. Людей вокруг может стать меньше, зато некоторые отношения становятся намного глубже. И в этом нет ничего плохого. Большой круг общения не всегда означает много близости. Шаг к себе

Тайна любви к человеку начинается в тот момент, когда мы на него смотрим без желания им обладать, без желания над ним властвовать, без желания каким бы то ни было образом воспользоваться его дарами или его личностью — только глядим и изумляемся той красоте, что нам открылась.    Антоний Сурожский Шаг к себе

В мире много хороших людей. Если не можешь найти одного из них, будь одним из них. Шаг к себе

5 признаков, что тебе пора сделать паузу — Ты раздражаешься из-за мелочей, которые раньше спокойно переносил. — Обычные дела требуют слишком много сил. — Не хочется ни с кем разговаривать. — Даже отдых не приносит ощущения, что ты восстановился. — В голове постоянно прокручиваются незаконченные дела. Шаг к себе

Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди.  Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное — это не факт. Это только мнение. Невозможное — это не приговор. Это вызов. Невозможное — это шанс проявить себя. Невозможно — это не навсегда.  Невозможное возможно. Шаг к себе

Что меняется, когда человек перестаёт всем угождать Сначала становится непривычно. Кто-то может обидеться, кто-то перестанет получать от тебя то, к чему привык, а кто-то неожиданно покажет своё настоящее отношение. Зато постепенно появляется свободное время, меньше лишних обязательств и больше решений, которые ты принимаешь сам. Невозможно быть удобным для всех и при этом постоянно чувствовать себя комфортно. Шаг к себе

5 фраз, которые лучше убрать из повседневной речи «Мне всё равно» — когда на самом деле тебе больно. «Я должен» — когда ты просто боишься отказать. «Извини, что беспокою» — когда обращаешься с обычной просьбой. «Наверное, я слишком много хочу» — когда речь идёт о нормальном отношении. «Ничего страшного» — когда для тебя это совсем не мелочь. Шаг к себе

Мы сможем добиться всего, чего пожелаем, если приложим достаточно усилий. Элен Келлер Шаг к себе

Почему после некоторых встреч хочется побыть одному Бывает, что человек вроде бы ничего плохого не сделал, разговор прошёл нормально, но после встречи хочется тишины. Возможно, дело в том, сколько энергии пришлось потратить на попытки понравиться, поддерживать разговор или контролировать каждую свою реакцию. Есть общение, после которого хочется продолжить вечер. А есть такое, после которого первым делом хочется снять с себя социальную маску и остаться наедине с собой. Хороший ориентир — не только то, насколько интересно было разговаривать, но и то, каким ты вышел из этой встречи. Шаг к себе

Цени того человека, который одним взглядом заставляет тебя улыбаться! Шаг к себе

Как понять, что человек уважает твои границы Он не обижается каждый раз, когда ты отказываешь. Не требует немедленного ответа и не пытается выведать то, о чём ты пока не готов говорить. Если ты говоришь «нет», ему не нужно превращать это в спор. Уважение хорошо видно в мелочах: человек учитывает твой комфорт, не давит и не заставляет чувствовать себя виноватым за собственные решения. Границы нужны не для того, чтобы отдалять людей, а чтобы отношения оставались здоровыми. Шаг к себе

Если долго молчать, люди попросту перестают тебя замечать. Перестань болтать — и станешь человеком-невидимкой. Окружающие замечают не нас, а наши реакции на них. Стоит никак не реагировать на их поступки или слова, ты исчезнешь. Мацуо Монро Шаг к себе

К человеку, который всегда справляется, редко приходят с вопросом: «А тебе самому как?» Ему доверяют проблемы, ждут решений и считают, что он выдержит ещё немного. Но сила не отменяет усталость. Иногда тому, кто поддерживает других, тоже нужен кто-то рядом. Шаг к себе

Радость нельзя откладывать, потому что позже для нее может не быть сил, не быть места, не быть повода, не быть лет. Шаг к себе

Особенно неприятно, когда человек перебивает не один раз, а постоянно. Постепенно ты начинаешь сокращать свои мысли, говорить быстрее или вообще замолкать. Так чужая привычка может незаметно повлиять на твоё поведение. Твоим словам не нужно становиться короче, чтобы заслужить внимание. Шаг к себе