Публикации канала «Шаг к себе»

Иногда в жизнь приходит тишина. Не та, что наполняет покоем, а та, в которой постепенно угасает желание двигаться вперёд. Незаметно пропадает интерес к новому, исчезает азарт, а привычная рутина начинает казаться единственной реальностью. Но самая ценная сила человека — не время и не энергия, а желание. Именно оно помогает начинать заново, преодолевать трудности и видеть смысл в своих действиях. Поэтому берегите свой внутренний огонь. Не позволяйте разочарованиям и однообразию его погасить. Пока есть желание — есть движение, рост и сама жизнь. Шаг к себе

Требовать от кого-либо, чтобы он стал другим, — это все равно, что требовать от него, чтобы он прекратил быть самим собой. Всякая личность сохраняет себя, допуская изменения в своем способе мышления и бытия только в том случае, если эти изменения могут вписаться в единство и непрерывность ее духовной жизни. Мигель де Унамуно Шаг к себе

Если после общения остаётся усталость вместо радости, стоит задуматься, те ли люди вас окружают. Там, где не слышат, не понимают и не ценят, даже в компании можно чувствовать себя одиноким. Выбирайте тех, рядом с кем становится легче, спокойнее и теплее на душе. А если таких людей пока нет рядом — откройте хорошую книгу. Иногда она дарит больше понимания и поддержки, чем целая толпа собеседников. Шаг к себе

Это очень выгодно — глупцом казаться, если ты совсем не глуп. Эсхил Шаг к себе

Остановитесь на минуту. Обычно мы бежим, а надо просто постоять — с мыслями наедине, как с собеседником за чашкой чая. Что именно делает нас нами? Возможно, это и есть то самое взросление — способность не сметать всё на пути, а иногда притормозить и спросить себя: "А куда, собственно, я бегу?" На это способен лишь тот, кто ценит собственный внутренний темп. Шаг к себе

Если мы не меняемся, мы не развиваемся. А если не развиваемся, то и не живём по‑настоящему. Гейл Шихи Шаг к себе

Вряд ли через 5 лет в памяти останутся бесконечные рабочие будни или серые домашние вечера. В воспоминаниях всегда остаются только яркие события и эмоции. — Запланируйте каждую неделю «окно» только для того, что приносит удовольствие и дает отдых. — Переберите всё, что годами откладывали на потом. Время осуществлять желания — прямо сейчас. — Не пытайтесь расписать всю жизнь по часам. Хочется резко отдохнуть или попробовать новое — действуйте! ❤️ — пора перестать откладывать радость на потом! Шаг к себе

Ты — единственный автор всего того, что с тобой происходит! Мир лишь рисует фон, но сюжет, герои и развязка — в твоих руках. Каждое утро — чистый лист, и только ты решаешь, будет ли это история о поражении или книга о великой победе. Шаг к себе

Мы должны пройти сквозь одиночество и трудности, сквозь уединение и тишину, чтобы найти место, где мы можем плясать свой неловкий танец и петь свою печальную песню. Этот танец и эта песнь являются древнейшими ритуалами, с помощью которых сознание приходит с осознанию собственной человечности. Пабло Неруда Шаг к себе

Нас делают сильными наши потери, а не приобретения.  Именно на потерях мы учимся побеждать и быть сильными. Шаг к себе

Счастье не сваливается на нас из ниоткуда — мы создаем его сами каждый день. Оно складывается из простых вещей: легкого подъема поутру, любимого кофе, обнимашек с близкими и прогулки с питомцем. Ваш день будет именно таким, каким вы сами его наполните. Если постоянно остро реагировать на внешние раздражители и увязать в тревогах, места для радости не останется. Счастье — это ваш собственный выбор и внутреннее состояние, а не удачное стечение обстоятельств. Шаг к себе

Если успеть захватить этот миг, когда все окружающее пространство скрыто в утренней дымке, то можно испытать восторг от зарождения нового дня. Шаг к себе

Чтобы быть счастливым, запомни пять простых правил: 1. Освободи свое сердце от ненависти — прости. 2. Освободи свое сердце от волнений - большинство из них не сбываются. 3. Веди простую жизнь и цени то, что имеешь. 4. Отдавай больше. 5. Ожидай меньше. Шаг к себе

Избaвиться стрaхa прoстo. Oсознaйте, чтo эти эмoции питaются энeргией нaших мыслей и нe мoгут без них существовать. Это решающий момент. Без поддержки наших мыслей страх и беспокойство лишатся жизненной cилы. Шаг к себе

Никакие лекарства не нужны для поддержания нервной системы, кроме чистого воздуха и отдыха в природе. Возвышенное мышление и любование красотою во всех её проявлениях — лучшие целители. Нервная система питается красотою и ярыми вибрациями, исходящими от произведений искусства. Когда наше сознание понимает их значение и воспринимает их вибрации, то всё наше существо получает оздоровление через утверждение нового ритма. Там, где красота, — там и здоровье. Но, конечно, при условии понимания и восприятия красоты. Холодный душ при большой нервности может быть вреден. Не насилуйте мозг поздно вечером. Лучше встать раньше и посвятить чтению ранний утренний час. Елена Рерих Шаг к себе

Есть ли больший недостаток, чем подмечать чужие недостатки? Джебран Халиль Джебран Шаг к себе

Все пути одинаковы: они ведут в никуда. Есть ли у этого пути сердце? Если есть, то это хороший путь; если нет, то от него никакого толку. Один путь делает путешествие по нему радостным: сколько ни странствуешь — ты и твой путь нераздельны. Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один путь дает тебе силы, другой — уничтожает тебя. Карлос Кастанеда Шаг к себе

Завершайте начатое Обилие дел и ограниченность сил порождает чувство нехватки времени и отрицательные эмоции. Незавершенные дела довлеют над нами, вызывая сильную тревогу, в то время как завершенные дела приносят чувство удовлетворенности жизнью. Шаг к себе

5 привычек, от которых стоит отказаться ради внутреннего спокойствия ◾️Постоянное сравнение с другими. У каждого свой путь, чужая мерка не отражает вашу ценность. ◾️Ожидание одобрения. Чужие оценки нестабильны, а уверенность рождается внутри. ◾️Зацикленность на прошлом. Опыт важен, но жить воспоминаниями — значит упускать настоящее. ◾️Попытки всё контролировать. Жизнь всегда оставляет пространство для неожиданного, и в этом её сила. ◾️Накопление обид. Они лишают энергии и закрывают сердце для радости. Шаг к себе

У каждого человека должна быть отдушинка... Вот плохо тебе, а ты вспомнил о ней, и сразу стало полегче. Это может быть дорогая сердцу вещица, обожаемый кот, любимое занятие, и конечно же, близкий человек. Без отдушинки никак нельзя. Тяжело без неё. Шаг к себе