Max

Ваниль и немного бунта | Женский журнал

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/faina_ranevskaja

Баллы: 2

Описание канала в MAX

Журнал для женщин, которые выбирают быть собой — сладко, свободно и с лёгким оттенком бунтарства. По рекламе и всем вопросам: ссылка скрыта 10 твоих подруг подписаны на этот канал, настала и твоя очередь 🫶

Категории

Саморазвитие Хобби и деятельность Лайфхаки

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

4 858

-47день

+462неделя

+970месяц

Охват поста

309

309за 24 часа

426в среднем

Вовлечённость

6,4%

6,4%за 24 часа

8,8%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 38 раз в 15 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

ИСТОРИИ. РАССКАЗЫ. ЖИЗНЕННО.

Max

16 502

Смешанная аудитория

ERR 12%

Подписаны 19 Ваших друзей... По рекламе и всем вопросам: https://iimax.ru/yad_manager

2 500 ₽

Мысли великих | Психология | Саморазвитие | Книги | Блог

Max

43 152

Женская аудитория

ERR 15%

Лучшие мысли великих людей только в нашем канале. Сотрудничество: https://clck.ru/3QDNkK https://clck.ru/3S4Ndk Биржа: https://telega.in/m/mysli_literature Притчи Рассказы Афоризмы Философия Библиотека Цитаты Культура Достоевский Стихи Литература Искусство Есенин Высоцкий Ремарк Ницше Фрейд Платон Сократ Раневская Твен Юнг Аналитика канала: https://maxframe.ru/channel-profile/68425782870080/

5 900 ₽

Мир в Гармонии

Max

20 387

Женская аудитория

ERR 6%

Гармония рождается внутри Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/harmony

1 000 ₽

Закон Сансары

Max

26 438

Женская аудитория

ERR 8%

Когда человек ладит с самим собой, он ладит и с миром. Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/sansara

1 500 ₽

Ветер перемен | саморазвитие

Max

20 368

ERR 13%

Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL саморазвитие, мотивация, дисциплина, прокрастинация, осознанность, уверенность в себе, самооценка, цели в жизни, привычки, успех, мышление, личностный рост, эмоции, контроль эмоций, стресс, выгорание, тревожность, смысл жизни, счастье, отношения, психология, характер, сила, фокус, продуктивность, энергия, лень, страх

2 800 ₽

Уроки этикета

Max

24 951

Женская аудитория

ERR 9%

Хорошие манеры никогда не выйдут из моды. Учимся искусству быть леди каждый день. ☕️ Ссылка на канал: https://max.ru/join/JrscNfP2CDiIIxl-bbDr91qtYn0KwYNaKlLOfSDD4xw Связь: https://clck.ru/3TSYjx https://maxframe.ru/group-profile/42/

2 100 ₽

Формат размещения

1 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

3,2 ₽

CPV · за показ

3 236 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 309/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

2 · все вышли в срок

Посты в канале

Ваниль и немного бунта | Женский журнал

MAX · канал

Что важно знать о диабете 2 типа сегодня? Диабет 2 типа — тема, о которой важно знать больше, чтобы лучше понимать свой организм и ежедневные привычки. ✨ Сегодня появляется всё больше информации о факторах, которые могут влиять на уровень глюкозы, самочувствие и качество жизни. 📊 Питание, физическая активность, режим дня и другие аспекты образа жизни могут играть важную роль в поддержании стабильности показателей. 📚 На портале «Преображение» собраны материалы о диабете 2 типа, контроле глюкозы и современных подходах к заботе о себе. Узнайте больше о том, что важно учитывать каждый день ❤️ Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

115 просм.21 авг., 00:14

Ты думаешь, что просто «поздно легла»… Но на самом деле ты каждый день платишь за это телом. 😭После 23:00 организм уже не восстанавливается — он изнашивается. 😱После 00:00 ты не отдыхаешь — ты набираешь вес и ломаешь гормоны. 😨После 01:00 — это уже не привычка, это медленное самоуничтожение. И самое страшное — ты этого даже не замечаешь. ✍️ Подпишись и ответь себе честно: во сколько ты ложишься на самом деле?

162 просм.20 авг., 22:00

Сутулость, напряжённая шея, тяжесть между лопатками — часто это не “плохая осанка”, а сигнал тела: ему не хватает движения, опоры и мягкого раскрытия. Особенно если много сидишь, работаешь за компьютером или часто зависаешь в телефоне. В этом видео — 5 упражнений с роллом для грудного отдела. Они помогают: — мягко раскрыть грудную клетку — улучшить подвижность верхней части спины — снизить лишнее напряжение с шеи и плеч — вернуть ощущение лёгкости и пространства в теле Двигайся спокойно, без резкой боли и насилия над собой. Только в своём комфортном диапазоне — тело любит бережность, а не контроль. ✍️ Подпишись и сохрани, чтобы возвращаться к практике регулярно!

171 просм.20 авг., 20:00

Мы проводим часы, вглядываясь в экраны смартфонов, что перегружает не только зрение, но и нервную систему 🤯 Этот ролик - быстрый тренажер для твоих глаз 👁️ Следи взглядом за движущейся точкой, не поворачивая головы. Такая простая практика: • Снимает спазм глазных мышц. • Улучшает концентрацию. • Помогает «перезагрузить» фокус внимания. Делай это упражнение каждый раз, когда чувствуешь усталость от работы за компьютером. ✍️ Подписывайся

188 просм.20 авг., 18:00

Кортизол — это не враг. Он нужен нам, чтобы просыпаться, действовать, выживать. Проблема начинается, когда он становится хронически высоким. И вот здесь еда реально играет роль 👇 🥬 ферментированные продукты — поддержка кишечника 🐟 омега-3 — работа с воспалением 🍵 зелёный чай и мелисса — мягкое снижение стресса 🍫 тёмный шоколад — антиоксиданты 🥑 калий и витамин C — поддержка надпочечников Еда — фундамент. Но если ты давно живёшь в стрессе, одного питания может быть мало. В таком случае лучше обратиться к врачу 👩‍⚕️ ✍️ Подписывайся и будь здорова

213 просм.20 авг., 16:00

Лучшая сыворотка — в холодильнике, а не на полке в ванной. 6 результатов для кожи, которые даёт правильная еда: → Сияние от полезных жиров → Увлажнение изнутри без отёков → Поддержка коллагена через витамин С → Чистая кожа за счёт антиоксидантов → Антистарение благодаря полифенолам Каждый слайд — конкретные продукты с конкретным результатом. Не «ешь больше овощей», а точная формула: что + что = какой эффект для кожи. ✍️ Подписывайся и сохраняй себе как шпаргалку перед следующим походом в магазин 🛒

241 просм.20 авг., 14:00

🌿 4 растения для лучшего воздуха и сна Если в спальне сухо и тяжело дышать — добавьте зелени: • Сансевиерия — даёт кислород ночью • Спатифиллум — увлажняет воздух • Алоэ — неприхотлив и полезен ночью • Лаванда — помогает расслабиться и уснуть 📌 1–3 растения на комнату достаточно 📌 Протирай листья и не ставь у батареи Не магия — просто правильный микроклимат 🌿 ✍️ Подпишись и сохрани, чтобы не потерять!

264 просм.20 авг., 12:00

Хочешь подобрать средство с микроиглами, но и можешь понять что нужно именно тебе? 🤔 Попробуй эти варианты 🫶 ✍️ Подписывайся

265 просм.20 авг., 10:00

Грант на переподготовку по кризисной психологии С начала СВО в России резко вырос запрос на помощь участникам боевых действий и их семьям. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог». ✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой ✅ Обучение длиться 4 месяца ✅ Дипломом соответствующим гос-требованиям ✅ Институт гарантирует первых клиентов, консультации по трудоустройству и развитию практики. Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте! Подать заявку #реклама 16+ psy.ncrdo.ru О рекламодателе

282 просм.20 авг., 01:40

Спи правильно — просыпайся легче Поза для сна может влиять на шею, спину, плечи и общее самочувствие. Сохраняй памятку, чтобы подобрать комфортный вариант для себя ✍️ Подписывайся и будь здорова

323 просм.19 авг., 22:00

💊 Артериальное давление — это не просто цифры на тонометре. Высокое давление может долго не давать симптомов, но при этом повышать риск инсульта, инфаркта и проблем с почками. В карусели — препараты, которые часто применяются при гипертонии: • Эналаприл • Лозартан • Амлодипин • Бисопролол • Индапамид ⚠️ Важно: подбор терапии всегда индивидуален. Даже самые популярные препараты могут не подойти именно вам из-за сопутствующих заболеваний, возраста или противопоказаний. ✍️ Подписывайся и не занимайся самолечением — контролируй давление и консультируйся с врачом ❤️

322 просм.19 авг., 20:00

Цинк — минерал, без которого страдает весь организм ☝️ На нашем самочувствии очень быстро отражается дефицит цинка: именно этот минерал поддерживает иммунитет, участвует в синтезе белка и коллагена, влияет на гормональный баланс и заживление тканей 🥴 Поэтому его нехватка может проявляться через акне, частые болезни и другие симптомы, о которых рассказываем на картинке 🖼️ ✍️ Подписывайся

327 просм.19 авг., 18:00

Эти мягкие упражнения помогают активировать глубокие мышцы, снизить перекос и улучшить контроль над положением тела без перегрузки. ✍ Подписывайся

333 просм.19 авг., 16:00

Поразительные факты о сне, про которые ты не знала 🛌 ✍️ Подписывайся

323 просм.19 авг., 14:00

Нашли сильного кандидата, договорились о выходе... А потом начинается самое интересное: доступы, документы, согласования, адаптация. Именно на этом этапе чаще всего что-то теряется или забывается. В Битрикс24 для HR можно вести найм, онбординг и кадровые процессы в одном сервисе. Видно, кто за что отвечает и какие задачи требуют внимания прямо сейчас. Меньше рутины и бесконечных напоминаний. Больше времени на работу с людьми. Попробуйте Битрикс24, есть бесплатный тариф для старта. Узнать больше #реклама 16+ bitrix24.ru О рекламодателе

283 просм.19 авг., 13:03

👉 Отправь тому, кто запивает всё ледяной водой 🧊 Холодная вода: — может вызывать спазм — замедляет переваривание — усиливает дискомфорт Тёплая вода: — мягче для желудка — поддерживает пищеварение — помогает организму «проснуться» Иногда разница — всего в температуре 💧 ✍️ Подпишись, сохрани и попробуй заменить лёд на тепло хотя бы утром ✨

340 просм.19 авг., 12:00

12 сигналов тела о дефиците витаминов ✅ ✍️ Подписывайся

389 просм.19 авг., 10:00

Розыгрыш 15 пар обуви среди подписчиков kari Встречайте осень красиво! Новая обувь, стильная сумка и отличное настроение — всё это может стать вашим совершенно бесплатно. ❤️ В розыгрыше: ✨ ботинки, лоферы, кроссовки и другая осенняя обувь; ✨ сумки и рюкзаки от kari. Участвовать очень просто — подпишитесь на канал kari и дождитесь результатов. ✅ Пусть именно этой осенью удача улыбнётся вам! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

334 просм.19 авг., 07:18

Какая крупа чем богата? 🌾 Гречка, овсянка, пшено, перловка, булгур, бурый рис… Каждая крупа хороша по-своему, и дело не только во вкусе. 🥣 В одной больше клетчатки, другая отлично насыщает, третья богата магнием и витаминами группы B. А если правильно приготовить и подобрать сочетание с другими продуктами, обычная крупа превращается в полноценное и вкусное блюдо. 🥑🥦🐟 ✍️ Подпишись и сохрани карусель, чтобы не потерять удобную шпаргалку.

441 просм.18 авг., 22:00

Девочки, делюсь своей находкой! Нашла канал, который просто спасает мой бюджет и время на Валбериз. Там автор сама ищет самые большие скидки и крутые вещи, чтобы мы не листали ленту часами. Заходишь и сразу видишь — вот это модно, качественно и сейчас по акции! Почему я на него подписалась: 1. Помогают одеваться стильно, но при этом за копейки. 2. Находят вещи, которые выглядят дорого, а стоят мало. 3. Только проверенные товары с хорошими отзывами. А еще там каждые 2 недели дарят по 1000р на карту сразу троим подписчицам! Такой приятный бонус на наш женский шопинг. Условия в закреплёном посте на канале, всё честно! Присоединяйтесь 😊 Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

314 просм.18 авг., 21:11

Идеальный вариант для тех, кто любит поострее 🔥 ✍️ Подписывайся и готовь с удовольствием, удивляй близких и обязательно делись этими рецептами с подругами 👯‍♀️

409 просм.18 авг., 20:00

🍰 Домашний десерт не обязательно должен требовать духовку и много времени. В этой подборке — 10 простых десертов без выпечки, которые можно приготовить из доступных продуктов. Они отлично подойдут для семейного чаепития, праздника или когда хочется чего-то сладкого прямо сегодня. ✍️ Подпишись и сохрани пост, чтобы идеи для вкусного десерта всегда были под рукой!

430 просм.18 авг., 18:00

Вспомни былое! Вам за 50? Тогда этот канал для вас. Здесь не рассказывают, как «дожить до пенсии». Здесь показывают, как сделать жизнь интереснее уже сегодня: здоровье без страшилок, технологии простым языком, путешествия, театры, льготы и истории людей, которые вдохновляют. Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

343 просм.18 авг., 16:47

Раскрываем секреты мишленовских поваров 👩‍🍳 ✍️ Подписывайся и удивляй домашних своими кулинарными шедеврами 😗👌

410 просм.18 авг., 16:00

Овощи могут оставаться свежими намного дольше, если правильно организовать хранение 🥕🥬 Собрали простые способы для картофеля, моркови, лука, чеснока, свёклы, капусты, помидоров и огурцов. ✍️Подпишись и сохрани, пригодится, когда урожая будет много 🌿

454 просм.18 авг., 14:00

Мы готовы платить тысячи за баночки с витаминами. И при этом проходят мимо полок, где лежат те же витамины — в натуральном виде, в еде 🥲 Витамины есть не только в БАДах. Они есть в продуктах. И усваиваются они лучше 😗👌 ✍️ Подписывайся

453 просм.18 авг., 12:00

Есть вещи, которые после нескольких стирок выглядят так, будто им уже несколько лет 😅 Иногда дело вовсе не в качестве ткани — а в том, как мы её стираем. Несколько простых хитростей помогают дольше сохранять цвет, белизну и форму любимых вещей — без дорогих средств и сложного ухода. ✍️ Подпишись и сохрани — пригодится перед следующей стиркой 👌

483 просм.18 авг., 10:00

Пора начать заботиться о своем здоровье! Беспокоят суставы, спина или давление? Многие проблемы можно скорректировать, если начать заниматься здоровьем вовремя. 😊 В канале Академиков Картавенко публикуются упражнения, оздоровительные интенсивы и рекомендации, которые помогают поддерживать активность в любом возрасте. 📱 Виктор и Татьяна Картавенко — доктора медицинских наук, академики и авторы программ, которым доверяют тысячи людей. За их плечами десятки лет практики и более 28 000 консультаций. ✅ В их канале: — Еженедельные полезные упражнения — Все о поддержке здоровья в домашних условиях — Понятные объяснения без сложной терминологии и многое другое! Подписывайтесь и начните чувствовать себя увереннее каждый день. ❤️ Подписаться #реклама 16+ mx-t.su О рекламодателе

349 просм.18 авг., 07:37

Смузи из овощей и фруктов нужны для быстрого насыщения организма витаминами, клетчаткой и минералами, улучшения пищеварения, а также для детокса и похудения ❤️ Это удобный способ употребить дневную норму зелени и плодов, улучшая метаболизм и поддерживая водный баланс. 🫶 Основные цели употребления смузи: Обогащение рациона: Смузи обеспечивают организм витаминами A, C, E, K, калием и магнием. 🩷 Улучшение пищеварения: Благодаря содержанию клетчатки, смузи мягко очищают кишечник. 🩷 Похудение и контроль аппетита: Напитки помогают снизить калорийность питания и подавляют чувство голода. 🩷 Энергия и детокс: Натуральные компоненты заряжают энергией и помогают выводить токсины. ☝️Важные советы: Не стоит рассматривать смузи как замену всем приемам пищи; лучше использовать их как перекус. В отличие от соков, смузи содержат клетчатку, что полезнее для организма 🫶 Смузи помогают поддерживать водный баланс, особенно в теплое время года. ✍️ Подписывайся

464 просм.17 авг., 22:00

Не знаешь, с чего начать тренировки дома? 😏 На самом деле для хорошей нагрузки не всегда нужны тренажёры, дорогой абонемент или сложные программы. Достаточно нескольких базовых упражнений, которые помогут укрепить мышцы, повысить выносливость и потратить дополнительные калории. Сохраняй эту тренировку и попробуй выполнить её сегодня вечером 💃 ✍️ Подписывайся

486 просм.17 авг., 20:00

🧺Белые вещи желтеют не от времени, а от неправильной стирки. Что реально влияет на цвет: 1️⃣Лимонная кислота 1-2 ст. ложки в стирку убирает серость и возвращает белизну без агрессии к ткани 2️⃣Соль + сода Пол стакана соли и четверть стакана соды Это работает как мягкий восстановитель цвета 3️⃣Сушка важнее, чем кажется Прямое солнце = желтизна. Лучше тень или хорошо проветриваемое место 4️⃣Гель для белья Порошок забивает ткань, а гель реально продлевает жизнь вещам. ✍️ Подписывайся

511 просм.17 авг., 18:00

Стопы — наш фундамент. Если фундамент тугой, кривой, тело перекашивает — и страдают колени, спина, шея. Здесь рождается опора и устойчивость. 🕊️ Всего пара минут, а состояние меняется — ты начинаешь по-настоящему чувствовать свое тело. ✨ ✍️ Подписывайся и делай регулярно

508 просм.17 авг., 16:00

Кишечник только пищеварение? Нет! От состояния ЖКТ зависят иммунитет, уровень энергии, настроение и даже то, насколько хорошо организм усваивает питательные вещества. Мы собрали 8 продуктов, которые помогают поддерживать здоровье ЖКТ естественным способом. Их не нужно искать в специализированных магазинах или превращать рацион в строгую диету, Достаточно регулярно добавлять их в привычные блюда.. ✨ Подпишись и получи секретные промокоды и бонусы! Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

340 просм.17 авг., 15:02

✍️ Подписывайся и храни продукты правильно 👍

511 просм.17 авг., 14:00

Новый взгляд на снижение веса Сегодня снижение веса — это не изнурительная борьба, а использование научных прорывов и индивидуального подхода к физиологии. ✨ Инновационные методы помогают управлять аппетитом и метаболизмом, учитывая реальную жизнь — усталость, напряжение и срывы. 📚 На портале «Преображение» собраны материалы о современных подходах к контролю веса, управлению аппетитом и поддержанию достигнутого результата. Начните знакомство с инновациями уже сегодня ❤️ Перейти на сайт #реклама 16+ vforme.pro О рекламодателе

406 просм.17 авг., 13:36

Пока ты следишь за движущимися точками, глазные мышцы начинают работать в разных плоскостях и менять фокусное расстояние. Такие упражнения помогают вернуть тонус и остановить процесс деградации сетчатки, вызванный цифровой усталостью. ✍️ Подписывайся и сохраняй, чтобы не потерять.

511 просм.17 авг., 12:00

Китайская дыхательная гимнастика для глубокого расслабления и избавления от стресса за 1 минуту. Наверняка ты про нее уже знаешь, но все же мы расскажем подробнее: и призовем попробовать 🫶 ▶️Дыхание должно быть максимально сглаженным: темп размеренный и не меняется, вдох и выдох равны друг другу ▶️Дышим через нос Эта практика довольно быстро помогает снять нервное напряжение, успокоиться, расслабиться, восстановить нормальное сердцебиение, снизить артериальное давление и даже улучшить настроение. ✍️ Подписывайся

570 просм.17 авг., 10:00

Сыворотка для роста ресниц Toplash Честно, я сама сначала не верила в такие сыворотки, казалось, что это всё маркетинг. Но потом в какой-то момент подруга спросила, где я делала ресницы. А потом ещё одна. И только тогда я поняла, насколько сильно изменился мой взгляд! Никаких процедур — просто несколько недель с Toplash ✨ Теперь советую всем. И да, маленький лайфхак — на Ozon есть промокод TOPZEN, можно взять со скидкой –20%. Узнать больше #реклама ozon.ru О рекламодателе

402 просм.17 авг., 05:18

Лучшие продукты для твоего организма 🥦❤️ Нашему телу каждый день нужны не “идеальные” диеты, а простые и полезные продукты, которые поддерживают его изнутри. Питание может влиять на самочувствие, энергию, пищеварение, состояние кожи и общее здоровье. Что можно включать в рацион чаще: • для крови — шпинат, свёкла, гранат, финики • для мышц — курица, яйца, чечевица, бананы • для пищеварения — папайя, йогурт, овсянка, имбирь • для сердца — овсянка, авокадо, орехи, оливковое масло • для кожи — яйца, шпинат, орехи, сладкий картофель Важно помнить: не существует одного “волшебного” продукта. Лучше всего работает разнообразный и сбалансированный рацион на постоянной основе ✨ ✍️ Подпишись и сохрани, чтобы не потерять.

562 просм.16 авг., 22:00

Делай по 15-20 повторений чтобы почувствовать облегчение в спине 🫶 ✍ Подписывайся

565 просм.16 авг., 20:00

Цвет губки — это не дизайн, а подсказка, для чего её использовать Одна губка на всё = царапины и бактерии 🤢 ✍️ Подпишись, сохрани чтобы не перепутать и отправь тому, кто до сих пор не знал разницы 🩷

577 просм.16 авг., 18:00

Удобная шпаргалка по популярным заболеваниям и лекарствам 👩‍⚕️💊 Сохраняй, чтобы не потерять, но помни: любые препараты должен подбирать врач с учётом диагноза, противопоказаний и дозировки. ✍️ Подписывайся

534 просм.16 авг., 16:00

🚨 Боль в животе — сигнал, который нельзя игнорировать! Каждая зона боли может указывать на поражение определённого органа или развитие серьёзного заболевания. ✍️ Подпишись и сохрани этот пост, и поделитесь с близкими — такая информация может оказаться полезной в нужный момент.

530 просм.16 авг., 14:00

Пирамида омоложения начинается не с сложных решений, она начинается с базы 👍 Сначала — среда и ежедневные привычки, затем — поддержка и восстановление и только потом — диагностика и контроль 👀 Потому что результат создаётся не раз в год, а тем, что ты делаешь каждый день 💪 Хочешь выстроить свою систему здоровья? Тогда сохраняй этот пост и начинай действовать 😘 ✍️ Подписывайся

515 просм.16 авг., 12:00

Канал интернет-энциклопедии РУВИКИ в MAX Любопытные факты, неожиданные вопросы и темы, которые хочется обсудить. Подписывайтесь на сообщество РУВИКИ в MAX. Узнать больше #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

336 просм.16 авг., 10:15

Зачем покупать поглотители влаги, если можно сделать за копейки? 😅 Просто: соль (200–300 г) + лавровый лист + гвоздика → в банку → оставить открытой Работает как натуральный абсорбент: впитывает влагу и убирает запахи. Минимум затрат — максимум эффекта 👌 ✍️ Подписывайся

574 просм.16 авг., 10:00

Кангавитес мультивитамины Solgar для гармоничного роста Комплексная поддержка здоровья школьника и подростка. Сбалансированный состав витаминов и минералов. Натуральные экстракты фруктов и овощей. С добавлением соевого лецитина. Узнайте больше о витаминах для детей от Solgar — на сайте бренда!😊 Узнать больше Не является лекарством. #реклама solgarvitamin.ru О рекламодателе

414 просм.16 авг., 03:01

535 просм.15 авг., 22:00

🌿 СИЛА КУХОННЫХ ТРАВ, КОТОРЫЕ МЫ НЕДООЦЕНИВАЕМ Мы привыкли воспринимать зелень как украшение блюда. Добавили пару листиков для красоты — и забыли. Но многие привычные травы содержат биологически активные вещества, которые могут дополнять здоровый рацион 👇 🌱 Базилик содержит эвгенол и другие растительные соединения с антиоксидантными свойствами. 🌿 Кинза содержит линалоол и другие ароматические соединения, которые изучаются в контексте пищеварения и обменных процессов. 🥬 Петрушка — источник витамина K, необходимого для нормального свертывания крови и поддержания здоровья костей. 🌿 Розмарин содержит карнозиновую кислоту — антиоксидант, который активно изучается за потенциальные защитные свойства для клеток. 🌱 Тимьян содержит тимол — соединение с антимикробными свойствами. 🍃 Мята содержит ментол и традиционно используется для облегчения некоторых симптомов пищеварительного дискомфорта. ✍️ Подписывайся

525 просм.15 авг., 20:00

Тефлон или алюминий? 🧐 Ни то и ни другое! Эти материалы могут выделять вредные вещества, особенно при перегреве. Небезопасны для здоровья, а особенно для детей! Лучше выбрать: 👍 Нержавеющую сталь — надежно, безопасно, долговечно! Но может реагировать с кислой пищей, что влияет на вкус. 👍 Чугун — для настоящих гурманов, никакой химии! Но он тяжелый, может ржаветь, требует ухода. 👍 Посуда с керамическим покрытием — безопасно, не выделяет токсинов, идеально для здоровой пищи. Однако ломается при резких перепадах температуры. Но что по-настоящему идеально? 🧐 👍 Медицинская сталь — лучшая для вашего здоровья, не боится высоких температур. 👍 Керамическая (полностью из керамики) и каменная посуда — абсолютная безопасность и стойкость к температурным перепадам. 👍 Стекло — не имеет аналогов по безопасности, не влияет на вкус пищи. ✍️ Подпишись, сохрани и поделись с друзьями!

436 просм.15 авг., 18:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.