Публикации канала «Секреты Здоровья | Всё о Здоровье»

Ангина: быстрый способ снять боль и гной Проверенный рецепт, который помогает очистить горло даже при сильной ангине. Как приготовить: На 0,5 литра воды возьмите 32 бутона гвоздики. Доведите до кипения, укутайте и настаивайте 12 часов. Полощите горло 4 раза в день. Если немного проглотите — ничего страшного. Обычно уже после четвёртого полоскания начинает отходить большой комок слизи с гноем. Горло очищается, боль уходит, наступает облегчение. Гвоздика работает лучше многих аптечных средств. 🔥 Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Самые распространенные симптомы нехватки витаминов 👇 ❗️ У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. 👉 Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь. ❗️ Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. 👉 Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Включите в свой рацион побольше зеленого горошка, говяжьей печени, красной фасоли. ❗️ Стали выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, слабость. 👉 Ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку может восполнить горох, необработанный рис, бобы. ❗️ Кожа лица и рук стала шелушиться, появились сосудистые звездочки, по утрам вы ощущаете боль в ногах. 👉 Вам не хватает рутина, рибофлаваноидов. Их содержат свекла, клюква, брусника, гранат, чернослив, ягоды шиповника, морковь. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Неочевидная причина, которая ведет к набору веса 👁Американское общество биохимии и молекулярной биологии опубликовало исследование, в ходе которого выяснилось, что серьезной причиной набора лишнего веса может стать недосып. ✨В рамках эксперимента на ужин участникам давали еду с высоким содержанием жиров, однако после недосыпа они чувствовали себя менее удовлетворенными после съеденного. ✨Дефицит сна негативно влиял на липидный обмен после приема пищи. ✨Недосып ведет к увеличению веса — не только за счет усиления чувства голода, но также из-за замедления скорости сжигания калорий. Из этого следует, что увеличение времени сна до нормы может предотвратить набор веса. ❗️Даже одна ночь, проведенная без сна, замедляет обмен веществ на следующее утро, сокращая расход энергии на выполнение таких задач, как дыхание и пищеварение, на 5-20 процентов по сравнению с показателями, полученными наутро после хорошего ночного сна. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Правда ли, что от хлеба толстеют? Хлеб — первый, кого выгоняют из рациона при похудении. Разбираемся, справедливо ли это. Кусок хлеба (30 г) — это около 70–80 ккал. Меньше, чем в банане. Толстеют не от самого хлеба, а от того, что на него кладут: масло, колбаса, сыр, майонез. Вреден не любой хлеб, а только белый из муки высшего сорта. Он дает быстрый скачок сахара и быстрое чувство голода. Цельнозерновой, ржаной, бездрожжевой — можно смело оставлять в рационе. Один-два куска в день не навредят фигуре. От хлеба не толстеют, если знать меру и выбирать правильные сорта. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Уникальная точка для снятия болей во всём теле — на предплечье Одна маленькая точка, а спасает от головной, зубной и даже суставной боли. Находится между большим и указательным пальцами — массируйте её круговыми движениями 1–2 минуты. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Микстура от кашля из лавровых листьев Обычный лавровый лист, который есть на каждой кухне, может работать как лекарство. Отвар из лавровых листьев разжижает мокроту, снимает воспаление в горле и помогает при затяжном кашле. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Кишечник скажет спасибо: 3 движения, которые запустят пищеварение Вздутие, запоры, тяжесть? Эти упражнения мягко массируют внутренние органы, разгоняют кровь и помогают кишечнику работать как часы. Делай утром или через час после еды. Проверено! Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

❤️ Свекла поднимает гемоглобин? Разбираемся Многие уверены, что свекла — чемпион по железу. Но на самом деле в 100 г свеклы всего 0,8 мг железа. Для сравнения: в печени — 6,5 мг, в кунжуте — 14,6 мг. Однако свекла всё равно полезна при анемии: 🔸 Улучшает усвоение железа из другой еды (благодаря витамину С) 🔸 Стимулирует кроветворение 🔸 Чистит кровь и печень Итог: сама по себе свекла дефицит не закроет, но как помощник — незаменима. Добавляйте в салаты и борщи, сочетайте с мясом и зеленью — и гемоглобин пойдёт вверх 📈 Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Рецепт, который восстановит зрение даже в самых тяжелых случаях Зрение падает, глаза устают, очки становятся частью лица — знакомая история? Есть рецепт, который веками использовали в народной медицине для поддержки глаз. Простые ингредиенты, доступные каждому, помогают улучшить кровоснабжение сетчатки, снять спазм аккомодации и замедлить возрастные изменения Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Если вы просыпаетесь ночью — попробуйте эту простую китайскую методику Смотрите видео и повторяйте, когда снова проснетесь ночью Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Финики — для здоровья? Смотрите видео и запоминайте преимущества! 🔥 Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Тыквенные семечки — отличные защитники сердца и сосудов. Они содержат линолевую кислоту. Эта полиненасыщенная жирная кислота уменьшает уровень холестерина, а значит, снижает риск инфаркта и инсульта. Плюс линолевая кислота улучшает кровообращение, обладает кардиопротекторным и антиаритмическим действием. Семена тыквы замедляют старение. В них содержится 15 % РСП витамина Е, мощнейшего антиоксиданта, который борется со свободными радикалами и замедляет процесс старения клеток, в том числе и клеток кожи. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Тонометр покажет, есть ли бляшки в сосудах Давление привыкли мерить на руке, но не менее важно измерить его на ноге. Этот метод называется лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ). Он помогает оценить состояние сосудов, выявить атеросклероз и даже риск гангрены. Как измерить: Сначала измерьте давление на руке, затем лежа — на лодыжке той же стороны. Сравните верхние показатели. Разделите давление на ноге на давление на руке. Норма — от 0,9 до 1,3. Ниже 0,9 — есть бляшки, мешающие кровотоку. Ниже 0,4 — критическое нарушение, требуется срочная помощь. Выше 1,4 — возможны проблемы с сосудами или диабет. Особенно важно проверять ЛПИ после инфаркта, инсульта, при диабете. Любое отклонение — повод обратиться к сосудистому хирургу и сделать УЗИ. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Какой продукт поддерживает какой орган❓ Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Это нужно есть перед сном! Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

🌿Улучшаем зрение народными средствами ✅Лимонник китайский Настойку лимонника (аптечный препарат) принимать по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня. ✅Пустырник Настойку пустырника (аптечный препарат) принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день, преимущественно во второй половине дня. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настаивать 30-40 мин; принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза во второй половине дня. ✅Алоэ Сок (аптечный препарат) принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды. Свежий сок - также. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

🌿 Натуральное средство от паразитов Рецепт: 1️⃣ 100 г тыквенных семечек замочить утром. 2️⃣ Вечером промыть и измельчить в блендере с 300 мл воды. 3️⃣ Процедить и выпить перед сном. До утра больше ничего не кушать. ⠀ 🌱Зеленая оболочка семян тыквы содержит кукурбитин — вещество, способное уничтожать паразитических червей. Безопасно даже для детей и беременных. 📗 Кукурбитин — аминокислота, полностью парализующая и обездвиживающая паразитов. Они выводятся естественным путем, не выделяя токсинов, как после гибели при лекарственном лечении. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Нут — растительный белок для гормонального баланса 💚Польза: Источник растительного белка и сложных углеводов. Содержит фитоэстрогены — поддержка гормонального фона. Богат клетчаткой, которая улучшает работу кишечника. ✅Как есть: хумус, салаты, супы или запечённый нут как полезный снек. Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

🌿 Действенный рецепт от бородавок 1️⃣ Тщательно моем и сушим места обработки. 2️⃣ Протираем их спиртосодержащим раствором. 3️⃣ Бородавки покрываем сверху тонкой пленкой клея БФ-6 (медицинский) или даже БФ-2 (технический) так, чтобы данный участок «не дышал». 4️⃣ Процедуру проводим 3-4 раза в сутки по мере возможности (утро, обед, перед сном), так как препараты можно иметь при себе в кармане. ❗️ Через 5-6 дней они выпадут из своего «гнезда» Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Продукты, которые понижают риск тромбоза ▫️Киви. Ежедневное употребление 2-х киви в течение 28 дней снижает вероятность тромбоза на 20-28%. ▫️Миндаль. Эти орехи богаты витамином Е, который тоже снижает риск склеивания тромбоцитов. Достаточно съедать 55 граммов в стуки миндаля, чтобы покрыть суточную дозу витамина Е. ▫️Куркума. Всего 7 граммов в сутки этой специи (примерно чайная ложка) способны уменьшить вероятность агрегации тромбоцитов на 15-20% Секреты Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться