Публикации канала «Психология Женской Силы»

Вы уникальны 🤩 Ни один человек на свете не способен мыслить как вы, никто не может сделать что-то лучше вас. Большинство людей считает, что они заурядны, но уж ВЫ-то не сделаете такой ошибки. Даже и не пытайтесь искать. подтверждений своей уникальности; просто думайте и поступайте соответственно. Психология Женской Силы

Что пойдет на пользу детям? 👧🧒 ✅Научите воспринимать себя частью нашего мира - равноценной, сильной и свободной частью одного большого единства. ✅Осознавать свою ответственность за свои чувства и эмоции. ✅Понимание, что радость приумножит радость, а обида и чувство вины разрушают не только себя, но и негативно влияют на окружающих. ✅Помните о своём состоянии, оно считывается ребёнком моментально. ✅Учите детей жить в состоянии любви и благодарности. Дети свободны от притворства, хорошо чувствуют пренебрежительное отношение, не станут притворяться, что не заметили. Все отразят, как в зеркале. Дети чувствуют все ваши страхи и переживания, даже на расстоянии. Психология Женской Силы

Жить нужно, в первую очередь, для себя Помнишь правило в самолетах? Сначала кислородную маску на себя, потом на того, кто от тебя зависит. Тебе нужны силы, а они с потолка не берутся. ✨ Психология Женской Силы

Начать заново — это нормально 🌱 Ненормально — это притворяться счастливым, когда внутри знаешь, что живешь не той жизнью, о которой мечтал. Психология Женской Силы

Как сделать партнёра немного счастливее? 😍 🖤Приготовьте завтрак или кофе. 🖤Подарите что-то без повода. 🖤Скажите искренний комплимент. 🖤Помогите с домашними делами. 🖤Устройте романтический вечер. 🖤Проявите заботу о его здоровье. 🖤Отправьте милое сообщение в течение дня. Психология Женской Силы

7 качеств, которые превращают нас в неудачников 🙁 Если узнаете в каком-то из следующих пунктов себя — немедленно прощайтесь с этой привычкой. 👇 ⚡️Пессимизм Всё плохо, жизнь тлен. Засада в том, что мы сами рисуем свой мир, поэтому считать стакан всегда наполовину полным — в ваших же интересах. ⚡️Непоследовательность Человек, который идёт к цели шаг за шагом и не опускает руки при трудностях, в итоге добивается своего. И становится счастливчиком в глазах своих и всех вокруг. ⚡️Равнодушие Оно отгораживает вас от людей бетонной стеной. А без людей в жизни не сложится ничего. Отзывчивость и радушие — признаки удачливого и успешного человека, и в ваших силах таким стать прямо сейчас. ⚡️Неверие в себя «Мне просто не дано», «Я не создан для успешной жизни» — мы программируем себя такими фразами, даже если бросаем их в шутку. Попробуйте переформулировать: «Да, это жесть как сложно, но я добьюсь своего». Пусть даже не совсем всерьёз. И посмотрите, как начнёт меняться ваша жизнь. ⚡️Привычка тратить время впустую Просто однажды засеките время, проведённое в соцсетях, и вы не поверите своим глазам. Наполнять смыслом каждую минуту и проводить время себе на пользу — одно из самых ценных качеств. ⚡️Нежелание узнавать новое Генри Форд знал, что говорил, когда изрёк следующее: «Каждый, кто перестает учиться, стареет, — неважно, в 20 или 80 лет, — а любой другой, кто продолжает учиться, остаётся молодым». Молодым и неординарным — ну идеальное же сочетание? ⚡️Боязнь ответственности Как бы ни хотелось переложить её на чьи-то сильные плечи и расслабиться — не поддавайтесь. Ваша жизнь станет удачной, свободной и счастливой, только если вы возьмете её руль в свои руки. Психология Женской Силы

Шаги к тому, чтобы полюбить себя Сегодня многие говорят о важности любви к себе... Но что конкретно нужно делать? ✨ Ставь себя на первое место. ✨ Разрешай себе испытывать любые эмоции. ✨ Найди время для своих хобби и увлечений. ✨ Принимай свои ошибки и учись на них. ✨ Гордись своими достижениями, даже небольшими. ✨ Хвали и поощряй себя за успехи. ✨ Уделяй внимание своим желаниям и потребностям. ✨ Защищай себя от неприятных людей и ситуаций. Психология Женской Силы

Ничего не поздно ⏰ 🌷 Ещё не поздно меняться 🌷 Учить английский 🌷 Сказать любимому человеку о своих чувствах 🌷 Извиниться перед теми, кого обидел 🌷 Заняться спортом 🌷 Веселиться с друзьями 🌷 Жить и любить 💖 Психология Женской Силы

Благодаря качественному сну мозг ежедневно очищается от токсинов 🌿 Доведите время ночного сна до 7-8 часов. ⏰ Если ради этого нужно отказаться от компьютерных игр, бесполезного общения в интернете — сделайте это. Психология Женской Силы

6 типов «фальшивых» друзей 🤡 ❌Ненадежный друг — тот, кто постоянно предлагает идеи для встреч, но в последний момент всегда находит причину отменить. Он просто не умеет держать слово. ❌Командир — друг, который любит контролировать каждое ваше действие, не уважая личные границы. ❌Соперник — немного соперничества между друзьями нормально, но если человек постоянно старается превзойти вас во всем, это тревожный сигнал. ❌Король драмы — с таким человеком вы всегда будете на эмоциональных качелях. Он ищет поводы для конфликтов и ссор, но это не имеет ничего общего с настоящей дружбой. ❌Друг "только в радости" — те, кто рядом только, когда вам хорошо. Как только начинаются трудности, они исчезают, но при этом всегда ждут вашей поддержки. ❌Тот, кто только берет — такие друзья используют вас для своей выгоды, ничего не давая взамен, заботясь лишь о своих интересах. Психология Женской Силы

10 моментов, когда следует МОЛЧАТЬ любой ценой 🤫 ✔️ В разгар гнева. Гнев - это состояние, когда язык работает быстрее, чем ум. ✔️ Если вы не знаете всей истории. Поспешные выводы могут вызвать недоразумение и ненужные конфликты. ✔️ Если ваше молчание может сохранить отношения и связи. Не каждую мысль нужно озвучивать. ✔️ Если не можете говорить, не крича. ✔️ Когда чувствуете себя слишком эмоционально, чтобы быть рациональными. ✔️ Когда ваши слова могут разрушить вашу дружбу или отношения. ✔️ Даже если ваши слова просто могут обидеть кого-то, всегда есть лучший способ решить проблему. ✔️ Когда слушать полезнее, чем говорить. ✔️ Когда вы не уверены в своих чувствах или мотивах. Иногда самоанализ требует тишины. ✔️ Когда обстановка напряженная и добавление слов может только подлить масло в огонь. Психология Женской Силы

Запомните одну простую истину и никогда ее не забывайте: Все, что должно произойти, обязательно произойдет, как бы вы ни старались этого избежать; все, что не должно случиться, не случится, как бы вам этого ни хотелось. Поэтому, в любой ситуации, оставайтесь спокойными. ❤️ Психология Женской Силы

Лишь бы вам было хорошо, а я потерплю: кто такие плизеры 🤔 Отсутствие эгоизма и склонность к самопожертвованию обычно считаются положительными качествами. Но некоторые всю жизнь боятся огорчить окружающих и стремятся угодить другим, часто забывая о своих интересах. Таких людей психологи называют плизерами. Склонность угождать другим проявляется в таких мыслях и фразах: 🪷«Я не могу это надеть. Что обо мне подумают?»; 🪷«Я должна быть красивой, ухоженной и худой»; 🪷«В воскресенье встретиться не получится, опять куча работы»; Почему возникает? 🪷Из-за травматичного опыта. 🪷Из-за низкой самооценки. 🪷Из-за потребности в общественном одобрении. 🪷Из-за желания избежать конфликтов. Быть плизером - негативно реагировать на отношения с другими: привыкнув к постоянным уступкам, начинаешь воспринимать все как должное. А это может угробить психику. Психология Женской Силы

Лучшие советы, которые я получала ❤️ ❤️Время, которое ты тратишь на зависть чужому успеху, ты могла бы тратить на создание собственного. ❤️Ты никогда не почувствуешь себя полностью готовой к чему-либо. ❤️Всё, что ты сделала до этого момента, привело тебя сюда, поэтому твое будущее определяется тем, что ты делаешь сейчас. ❤️Быть здоровым означает нахождение баланса между хорошим и плохим. ❤️Лучше быть одной, чем с кем попало. Психология Женской Силы

Восточная мудрость ☀️ Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность. Будда Психология Женской Силы

Завтрак – главная пища дня Чтобы снова полюбить свое утро, начните с малого – введите привычку вкусно завтракать, и заботьтесь о своем завтраке с вечера. Если ваше утро обычно наполнено заботами о семье, попробуйте технику продвинутых йога-мам — вставать на 15-20 минут раньше, чтобы съесть свой завтрак с удовольствием до того, как все проснутся и начнется беготня. 15 минут сна погоды не сделают, а вот в качестве me-time эти 15 минут реально могут изменить все. ❤️ Психология Женской Силы

Что делать и говорить, если вы злы? ✔️ Перечисляем факты, которые вам не нравятся в словах и поведении другого человека. ✔️Говорим, что вас это злит. ✔️Указываем, какую вашу потребность это нарушает. ✔️Говорим конкретную, четкую просьбу, что ему надо сделать и чтобы это не повторялось в дальнейшем. Под каждой эмоцией скрыта ваша неудовлетворенная потребность. Если вы поймете, какая потребность и уделите ей внимание, то и злиться не захочется. 🌸 Психология Женской Силы

Привычки, которые мы часто недооцениваем: 🪷пить достаточно воды и не забывать вкусно кушать 🪷получать как можно больше солнца 🪷выделять время на физическую активность 🪷описывать свои эмоции и чувства на бумаге (или проговаривать вслух) 🪷создать ритуал ухода за собой 🪷общаться с любимыми людьми Срочно исправляемся ❤️ Психология Женской Силы

Когда тебе плохо, не борись с этим чувством 🩷 Пытаясь обуздать его, ты сделаешь только хуже. Как бы сильно ты ни желала, чтобы чувства ушли, ОНИ пробудут с тобой ровно столько, сколько потребуется. Если ты позволишь им быть, просто наблюдая за ними, ОНИ исчезнут раньше, чем ты ждешь. Психология Женской Силы

Помните, что иногда вещи не срабатывают, и это не ваша вина 🌸 На фоне разочарования легко упустить из виду прогресс, который вы достигли ранее, до этой неудачи. Легко затуманить воспоминания о том, что вы проходили и через более сложные испытания. Психология Женской Силы