Что делать и говорить, если вы злы?
✔️ Перечисляем факты, которые вам не нравятся в словах и поведении другого человека.
✔️Говорим, что вас это злит.
✔️Указываем, какую вашу потребность это нарушает.
✔️Говорим конкретную, четкую просьбу, что ему надо сделать и чтобы это не повторялось в дальнейшем.
Под каждой эмоцией скрыта ваша неудовлетворенная потребность. Если вы поймете, какая потребность и уделите ей внимание, то и злиться не захочется. 🌸
Психология Женской Силы