Публикации канала «Психология • Саморазвитие»

Челoвек без улыбки — это cтруны без скpипки, этo море без чaйки, этo дом без xозяйки, этo кoт без xвoстa, этo xвocт без кoтa. Улыбaйтеcь вcегда!😁 Психология и Саморазвитие

Кажется странным, что людям может быть тесно на этой огромной земле под бескрайним звездным небом. Трудно вообразить, как среди такой ослепительной красоты в душе могут сохраняться злость, жажда мести или желание разрушать. Любое проявление недоброты должно было бы просто растаять от одного прикосновения к природе, которая сама по себе является живым воплощением гармонии и чистоты. В этом величественном мире нет места для ненависти, ведь он создан для чего-то более высокого! ❤️ — очень глубокая мысль! Психология и Саморазвитие

7 ЗАКОНОВ, КОТОРЫЕ Я ВЫВЕЛА НА СОБСТВЕННЫХ ГРАБЛЯХ 1. Если человек вас не уважает — он не начнёт, сколько бы вы ни старались. 2. Идеального момента не существует. Есть только «сейчас», и оно утекает, пока вы ждёте. 3. Вам не нужно быть удобной, чтобы быть любимой. Это разные вещи. 4. Люди показывают себя не в словах, а в том, куда они исчезают, когда у вас трудности. 5. Забота о себе — это не эгоизм, а топливо, без которого вы не уедете. 6. То, что вы терпите сегодня, станет вашей нормой завтра. Выбирайте, с чем вы согласны жить. 7. Вы не обязаны доедать суп, который сварили не для вас. Из чужих ожиданий, чужих правил и чужих «надо» можно просто выйти. Психология и Саморазвитие

Мысль дня: Если однажды тебе встретится человек, который после собственных унижений не унижает других, после предательства не считает доверие слабостью, после одиночества не презирает близость, а после перенесённого горя всё ещё умеет смотреть на мир без злобы — береги его. И сам стремись быть таким же, чтобы быть достойным подобного человека рядом. Психология и Саморазвитие

«Иногда жизнь не требует от тебя смелости. Она просит просто не сдаваться сегодня» Не обязательно видеть всю дорогу. Иногда достаточно пережить один день и сделать ещё один шаг. Согласен? 🌿 Психология и Саморазвитие

Никогда не поздно переписать свою жизнь. Можно в любой момент сменить курс, отпустить груз прошлого и выбрать новые привычки, профессию или ритм. Можно научиться слышать себя, мечтать и заботиться о душе и теле. Неважно, тридцать вам или шестьдесят, — пока вы дышите, у вас есть шанс стать тем, кем вы всегда хотели быть. Психология и Саморазвитие

Рядом со своим человеком легко молчать. Можно ехать вдвоём в машине целый час, слушать дождь по крыше и не искать, о чём бы ещё поговорить. Тишина с ним не давит и ничего не требует. В ней спокойно, как дома. Если рядом с кем-то вам хорошо даже без слов, берегите этого человека. Психология и Саморазвитие

Если сможешь удержаться в момент злости, то спасешь себя от ста дней грусти. Согласны? ❤️ Психология и Саморазвитие

ЭТО МОЖЕТ СПАСТИ ТЕБЯ ОДНАЖДЫ ❤️СЕРДЦЕ КОЛОТИТСЯ? — Пару раз резко кашляни. Это сбивает ритм и возвращает в норму. ❤️КРУЖИТСЯ ГОЛОВА? — Всмотрись в одну точку и напряги ноги. Кровь прильёт к мозгу и отпустит. ❤️ОДОЛЕЛИ МЫСЛИ? — Считай от 100 назад через 7 (100, 93...). Мозг не умеет одновременно думать и вычислять. ❤️НЕ МОЖЕШЬ УСНУТЬ? — Выдыхай дольше, чем вдыхаешь. Мозг получит сигнал «отбой», и сон придёт. ❤️ЗАЛОЖЕН НОС? — Задержи дыхание и медленно кивай вверх-вниз. Проходы откроются сами. ❤️НАКРЫЛА ТРЕВОГА? — Плесни в лицо воды — это мгновенно успокоит. ❤️НЕ МОЖЕШЬ ВДОХНУТЬ? — Закинь руки за голову. Лёгкие раскроются за секунды. ❤️ТРЯСУТСЯ РУКИ? — Сожми кулаки со всей силы и разожми. Дрожь уйдёт. ❤️ВНЕЗАПНАЯ ПАНИКА? — Схватись за что-то холодное (металл, лёд). Мозг мгновенно переключится с ужаса на безопасность. Психология и Саморазвитие

Мысль дня: Ты не обязан быть тем, кем тебя привыкли видеть. Мир меняется — и ты имеешь право меняться вместе с ним. Даже если это пугает окружающих Психология и Саморазвитие

«Не все воспоминания должны вызывать желание вернуться» Можно с теплом помнить прошлое и всё равно понимать, что твоё место уже не там. Есть ли у тебя такие воспоминания? ❤ Психология и Саморазвитие

Будьте проще. Относитесь ко всему как бы играючи. Каждый день говорите себе: 🥳Нет на свете ничего более важного, чем моё хорошее настроение. Чем оно лучше, тем больше я открыта для самых удивительных и приятных событий. Психология и Саморазвитие

— Мы справимся! — Шепнул мне Новый День И спрятал в шкаф непрошенную тень. — А если сил не будет для рывка? — То встань и посмотри на облака. — Скажи мне, Новый День, как поступить? Что делать, если в сердце рвётся нить? — Всё то же, что вчера. Светить и греть. Вот синева, вот сказочная медь. Вот музыка. Всё это для тебя. Он приобнял, по-доброму, любя. И я шагнула в светлую зарю. — Всё будет хорошо. — Благодарю. Алеся Синеглазая Психология и Саморазвитие

Несколько человек принялись как-то горячо и злобно оскорблять Будду. Он слушал молча, очень спокойно. Из-за этого спокойствия им стало как-то не по себе. Возникло неловкое чувство, и один из них обратился к Будде: — В чём дело? Ты что, не понимаешь, что мы говорим?. — Ваше дело решать, оскорблять меня или нет, — ответил Будда, — А моё — принимать ваши оскорбления или нет. Я просто отказываюсь принимать их. Можете забрать их себе. ❤️ — если понравилась притча Психология и Саморазвитие

Родителей, дитя мое, не выбирают. Единственное, что в этой жизни мы можем контролировать, так это наши слова и поступки Чарльз Мартин Психология и Саморазвитие

Не всё нужно объяснять. Иногда лучший ответ — молчание. Не потому что нечего сказать, а потому что тот, кто хотел понять, уже понял. Остальным не помогут ни слова, ни доводы, ни доказательства. Берегите силы для тех, кто слышит вас без лишних объяснений. Психология и Саморазвитие

Умному человеку иной раз приходится выпить, чтобы не так скучно было с дураками. — Эрнест Хемингуэй Согласны? - ❤️ Психология и Саморазвитие

К чему копить ничтожные обиды, Им не давать исчезнуть без следа, Их помнить, не показывая виду И даже улыбаясь иногда? Они мелки, но путь их страшно долог, И с ними лучший праздник нехорош. Они — как злой блуждающий осколок: Болит внутри, а где — не разберешь. Вот почему я их сметаю на пол, Пускай не все, но большую их часть. Осколок только кожу оцарапал, А мог бы в сердце самое попасть. Константин Ваншенкин Психология и Саморазвитие

«Иногда хорошая жизнь выглядит гораздо тише, чем мы представляли» Меньше драм, меньше гонки, меньше желания кого-то впечатлить. Зато больше тепла и спокойствия. Какой жизни хочется тебе? ✨ Психология и Саморазвитие

Если вы были сломлены и всё ещё имеете мужество быть мягкими с другими, вы заслуживаете любви глубже, чем сам океан. Психология и Саморазвитие