Публикации канала «Психология • Саморазвитие»

Когда вы испытываете отрицательные эмоции, например, такие как тревога или страх, существует большая вероятность того, что вирус найдет способ проникнуть в ваше тело. Когда же вы испытываете позитивные эмоции и сострадание, болезни минуют вас, не причиняя вреда. Поместите наклейку с надписями «любовь» и «признательность» на бутылку с водой и пейте из нее каждый день – это позволит вам оздоровиться. От всего сердца призываю вас начать жить с чувством любви и признательности и помнить, что все ответы содержит вода. Психология и Саморазвитие

Сила возраста Чем старше я становлюсь, тем меньше люблю сложные рецепты чего бы то ни было... Простая одежда, простая еда, простые слова о самом главном. Своими именами названные вещи. Отдых на стыке с ленью. Дружба по стуку сердца... Вячеслав Тихонов Психология и Саморазвитие

Ежедневно в голове пролетают тысячи мыслей. Многие из них — негативные и пугающие. Не верьте им. Это всего лишь мысли, и они не станут реальностью, если вы им не поможете. Психология и Саморазвитие

«Есть люди, рядом с которыми ты не становишься другим. Ты просто становишься больше собой» Наверное, именно это и есть один из признаков настоящей близости. Есть ли у тебя такой человек?❤ Психология и Саморазвитие

ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НАЧИНАЕШЬ ЦЕНИТЬ С ВОЗРАСТОМ: 1. Отсутствие дебилов в жизни 2. Свое здоровье 3. Простые вечера дома 4. Сон вовремя 5. Нежность в простых вещах 6. Чистую кухню по утрам 7. Тишину Психология и Саморазвитие

Молчание — великая сила Молчание — это не только отсутствие слов, но и мощный инструмент общения. Существуют несколько причин, почему молчание может стать вашим лучшим союзником. Молчание привлекает внимание. Порой оно говорит громче, чем слова. Когда вы молчите, вы заставляете окружающих обратить внимание на себя и задуматься о том, что вы хотите выразить. Это также может быть ответом. Иногда молчание оказывается более выразительным, чем многословие, и служит мощным ответом на вопрос или заявление. Кроме того, молчание может проявлять сочувствие. В некоторых ситуациях самое лучшее, что вы можете сделать для другого человека, — это просто быть рядом и молчать. Ваше молчание может продемонстрировать поддержку и понимание. Молчание также является знаком вежливости и внимания. Оно может показать вашу готовность слушать и уважение к собеседнику. Не стоит недооценивать силу молчания — это действительно могущественный инструмент в вашем арсенале коммуникации. Психология и Саморазвитие

Мысль дня: Если тебе часто тяжело — возможно, ты идёшь в гору Психология и Саморазвитие

Когда вам одиноко — скажите спасибо. Этой тишине, что дает тебе редкую возможность — побыть с собой, услышать себя. А может, просто передохнуть и набраться сил. Психология и Саморазвитие

Доброе утро начинается с вечера... Иногда мы ищем секрет идеального утра там, где его сложно найти — в дУше, зарядке или завтраке. Но истинная магия заключается совсем в другом. Вечером, когда суета дня отступает, самое время устроить маленькую вечеринку для души. Это может быть чашечка ароматного чая, приятная беседа с близкими или просто тихий вечер с книгой. Утро улыбается тем, кто научился радоваться вечеру! ❤️ — спасибо, важно! Психология и Саморазвитие

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого. Психология и Саморазвитие

Если вы смотрите на то, чем жизнь наградила вас, у вас всегда будет всего достаточно. Если вы концентрируетесь на том, чего вам недодали, вам всегда будет чего-то не хватать. Психология и Саморазвитие

❤️Мечты сбываются. Только не забывайте их мечтать. Психология и Саморазвитие

Молодая женщина пришла к мудрецу за советом: — Мудрец, моему ребенку исполнился месяц. Как мне следует воспитывать свое дитя: в строгости или же в ласке? Мудрец взял женщину и подвел к виноградной лозе: — Посмотри на эту лозу. Если ты не будешь ее обрезать, если, жалея лозу, ты не будешь отрывать у нее лишние побеги, то лоза одичает. Потеряв контроль над ростом лозы, ты не дождешься сладких вкусных ягод. Но если ты укроешь лозу от солнца и его ласки, если не будешь заботливо поливать корни лозы, то она зачахнет и ты не получишь сладких вкусных ягод. Лишь при разумном сочетании того и другого удается вырастить изумительные плоды и вкусить их сладость! ❤️ — если понравилась притча Психология и Саморазвитие

Мозгу тоже нужен выходной. Не обязательно уезжать в горы, чтобы дать своему разуму отдохнуть. В одном эксперименте было показано, что мыши, находившиеся в тишине, продемонстрировали увеличение количества новых клеток в гиппокампе — области мозга, связанной с памятью и обучением. Хотя это не означает, что несколько часов тишины способны вырастить новые нейроны у человека, этот факт поднимает важные вопросы о необходимости отдыха для нашего мозга. Движение, полноценный сон, сбалансированное питание и приобретение новых навыков также способствуют поддержанию здоровья мозга. При этом важно помнить, что нам не нужно постоянно стремиться к улучшению и повышению продуктивности. Даже отдых не обязан приносить пользу. Иногда достаточно просто отложить телефон, посмотреть в окно и насладиться тишиной. Пусть весь мир подождёт. Психология и Саморазвитие

Я видел сегодня седую старушку, в автобус войдя, она села со мной. Косынку заправив рукою за ушко, она телефон свой достала чудной. Обычный мобильный, серого цвета, и пара царапин мелких видна. Но необычным в нем было не это… Меня удивила надпись одна. На экране его загорелось: «любимый» и фото седого, в очках, старика. Она, подняв трубку, ответила: «Милый! Доктор сказал, поживу я пока… Я села в автобус, уже близко к дому, не нужно, не вздумай, обед не готовь!». И пусть кто-то мыслит сейчас по-другому, но я был уверен, что видел любовь Психология и Саморазвитие

Цитата, которую я запомнила на всю жизнь: «Ты можешь дать одним людям каплю воды — и они будут благодарны тебе всю жизнь. А можешь подарить другим целый океан — и они всё равно будут воспринимать это как должное». С возрастом всё чаще убеждаюсь, что дело никогда не было в том, сколько ты отдаёшь. Дело в том, кто стоит перед тобой. Один человек ценит внимание, доброе слово и вовремя протянутую руку. Другой забывает даже о том, чем ты жертвовал ради него. Наверное, поэтому сегодня я больше не пытаюсь заслужить чью-то благодарность. Просто стараюсь оставаться человеком и делать добро там, где оно действительно имеет ценность. Потому что настоящие люди запоминают не размер подарка, а искренность. А остальные... сколько им ни дай - им всегда будет мало. Психология и Саморазвитие

«Иногда жизнь становится лучше не потому, что всё изменилось, а потому что изменилось твоё отношение к происходящему» Мы не всегда можем выбрать обстоятельства, но почти всегда можем выбрать, как долго позволять им управлять нашим настроением. Согласен? Психология и Саморазвитие

Просто живи, ничего не доказывай, Счастья тебе и удачи в пути, Жизнь чёрно-белая, яркая, разная, Главное — это своё в ней найти. Психология и Саморазвитие

Подобное тянется к подобному. Если хочешь окружить себя любящими, счастливыми, добрыми людьми — стань таким сам. Психология и Саморазвитие

Величайшее открытие всех времен — это понимание того, что человек может изменить свою жизнь, изменив свое мышление. — Уильям Джеймс Согласны? ❤️ Психология и Саморазвитие