Публикации канала «Психология по-русски»

Профессия меняет взгляд. Парикмахер в гостях первым делом замечает стрижки, бухгалтер ошибку в счёте, учительница, кто сидит не прямо. Вечером интересно подумать, что за годы научились видеть вы. Наверняка что-то такое, чего другие не замечают. Евгений Климов Психология по-русски

Скажите «сы-ыр» Фотограф на юбилее командует: «Все дружно, сы-ыр!» На снимке двадцать человек с одинаково натянутыми улыбками. А лучший кадр вышел случайно, когда дядя Коля уронил вилку. Настоящая улыбка рождается сама и захватывает глаза: появляются морщинки, щёки поднимаются. По команде так улыбнуться почти не получается. Перед снимком лучше вспомнить что-нибудь смешное. Улыбка выйдет своя. Психология по-русски

Поставьте на подоконник баночку с луковицей в воде, как делали бабушки. Через неделю появятся зелёные перья. Смотреть, как что-то растёт, особенно приятно, когда за окном всё серое. Психология по-русски

Очки на голове Десять минут вы ищете очки по всей квартире: на столе, в сумке, в ванной. Дочь молча показывает пальцем: они у вас на голове. Мы ищем глазами, а голова уже решила, где вещь может лежать. Всё, что не попадает в эту картинку, проходит мимо внимания, даже если лежит на виду. Если что-то не находится, поищите там, где «точно не может быть». Часто оно как раз там. Психология по-русски

Мам, а там под кроватью... Ещё полгода назад дочка спокойно засыпала в темноте. А теперь просит оставить свет в коридоре и проверить, нет ли кого в шкафу. Страх темноты в четыре-шесть лет обычно приходит вместе с богатой фантазией. Ребёнок уже умеет представлять то, чего нет, а отличать выдумку от правды пока только учится. Высмеивать страх бесполезно. Ночник и спокойное «я рядом» работают лучше любых уговоров. Психология по-русски

Малыш знакомится с новой игрушкой руками: вертит, ощупывает, обводит пальцем, пробует на зуб. Рассматривать глазами он научится позже. Восприятие растёт из действия. Взрослые, кстати, тоже лучше понимают новую вещь, когда покрутят её в руках. Александр Запорожец Психология по-русски

Самооценка подростка качается: утром он гений, к вечеру ничтожество. Так он ищет себя и пробует, каким быть. Если после одной двойки сын говорит, что он полный ноль, это пройдёт. Сейчас ему особенно нужен взрослый, который не качается вместе с ним. Лидия Божович Психология по-русски

Знакомые незнакомцы Каждое утро на остановке одна и та же женщина в бордовом пальто и мужчина с таксой. Вы ни разу не разговаривали, но если женщина пропадёт на неделю, вы начнёте волноваться. Такие лица становятся частью нашего мира. Мы не знаем их имён, но с ними улица кажется своей и привычной, почти как двор. Может, однажды стоит просто кивнуть ей. Наверняка она тоже давно вас узнаёт. Психология по-русски

Посреди рабочего дня встаньте и сделайте пять минут зарядки, как когда-то под радио: потянуться, наклоны, пара приседаний. Тело засиделось, а голова потом скажет спасибо. Психология по-русски

Девять похвал и одно «но» Отчёт похвалили девять человек. Десятый сказал: «Неплохо, но можно было лучше». Вечером в голове крутится только это «но». Плохое весит для нас больше хорошего. Когда-то так было безопаснее: опасность важнее заметить, чем приятное. Сейчас эта настройка часто портит хорошие дни. Попробуйте вечером вспомнить все девять похвал по очереди, по именам. Одно «но» сразу станет поменьше. Психология по-русски

Папа обнял маму, а дети хихикают Папа подходит к маме у плиты и обнимает её со спины. Дети за столом закатывают глаза и хихикают: «Фу-у, телячьи нежности». Хихикают, а сами в этот момент спокойны. Детям важно видеть, что у родителей всё хорошо. Так они узнают, как выглядит любовь в семье. Так что нежности при детях вовсе не лишние. Пусть закатывают глаза. Психология по-русски

Уставшая рука восстанавливается быстрее, если в это время поработать другой, чем если просто сидеть без дела. Отдых бывает активным. После часа за бумагами помогает пройтись или помыть чашки. Голова отдыхает, пока заняты руки. Иван Сеченов Психология по-русски

Разговаривая с ребёнком, полезно присесть, чтобы глаза были на одном уровне. Сверху вниз даже ласковые слова звучат как указание. Вечером, когда малыш что-то рассказывает, попробуйте опуститься рядом. Разговор пойдёт иначе. Юлия Гиппенрейтер Психология по-русски

Встреча одноклассников Через двадцать пять лет собрались всем классом. Через полчаса бывшая староста уже распоряжается, кому за чем сходить, а главный хулиган травит байки, и все хохочут, как на перемене. Старая компания возвращает нам старые роли. Люди рядом помнят нас прежними и ждут того же, и мы незаметно им подыгрываем. Поэтому такие встречи похожи на машину времени. Только наутро немного странно снова быть главным бухгалтером. Психология по-русски

Купите сегодня килограмм мандаринов и поставьте вазу на видное место. Запах сразу напомнит о Новом годе, хотя до него ещё два месяца. Иногда праздник начинается с одной очищенной кожуры. Психология по-русски

Обратно всегда быстрее В гости ехали целый час, всё казалось, что вот-вот приедем. А обратно дорога пролетела, хотя маршрут тот же и пробки те же. Туда мы едем с ожиданием и мысленно торопим дорогу, поэтому она каждый раз оказывается длиннее, чем хотелось. Обратно ждать нечего, и время идёт незаметно. Если первая поездка кажется бесконечной, утешьтесь: обратно будет короче. Хотя бы по ощущениям. Психология по-русски

Мам, а свёклу сначала тушить? Рецепт борща есть в интернете, в трёх кулинарных книгах и в вашей голове. Но вы всё равно звоните маме: «Мам, а свёклу ты сначала тушишь?» Иногда вопрос нужен как повод. Маме приятно быть нужной и знающей, а вам услышать её голос и «ну ты же помнишь, как я делала». Такие звонки поддерживают связь лучше праздничных поздравлений. Повод найдётся всегда: от пирога до засолки огурцов. Психология по-русски

В прятках никто не заставляет водящего честно жмуриться и считать до двадцати. Ребёнок держит правило сам, иначе игра развалится. Так в игре растёт умение управлять собой. Взрослым тоже легче соблюдать правила, которые придумали вместе. Даниил Эльконин Психология по-русски

О незнакомце мы судим по мелочам: очки кажутся признаком ума, улыбка добротой, строгий костюм надёжностью. Первое мнение складывается за секунды. Потом его стоит проверять делами. Тихий сосед в очках может оказаться главным шутником подъезда. Алексей Бодалёв Психология по-русски

А у них хлеб в холодильнике! В гостях у подруги открываете холодильник за молоком, а там хлеб. И полотенца у них висят не так, и чай заваривают прямо в чашке. Странные люди. Привычки собственной семьи кажутся нам единственно правильными. Мы выросли с ними и редко замечаем, что это просто один из вариантов. Подруга на вашей кухне, скорее всего, удивляется не меньше. И это совершенно нормально. Психология по-русски