Max

Психология по-русски

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/join/QxHhsUkuLzY-fJiAJQoA4sJVmJbImZBj3TsBu2GKhHk

Баллы: 1

Описание канала в MAX

Мысли, которые не теряют актуальности. От Выготского до современных психологов. Для связи: ссылка скрыта

Категории

Психология Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

7 617

-30день

+283неделя

+7 614месяц

Охват поста

1 125

1 125за 24 часа

1 236в среднем

Вовлечённость

14,8%

14,8%за 24 часа

16,2%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 132 раза в 119 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Привлечение подписчиков посредством закупов в тематических каналах в Max

Информация для рекламодателей

Свежий канала с активной аудиторией

Похожие каналы

Сатья Дас | Психология и Саморазвитие

Max

101 098

Женская аудитория

ERR 28%

⚡️Сатья Дас - специалист по семейным отношениям Регистрация в РКН : https://clck.ru/3UCp35 По рекламе: https://clck.ru/3SZgS7 Менеджеры : https://clck.ru/3TJXnu, https://clck.ru/3Ri85p Теги: Психолог Жора. Марк бартон. Ирина ковалева. Ирина Хакамада. Записки психолога. Биохакинг. Психология женская. Канал не имеет отношения к Сатья Дас. Фан-сообществ Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru

40 000 ₽

Черты Судьбы | Рассказы

Max

33 112

Женская аудитория

ERR 13%

Подписано 28 Ваших контактов. Рассказы, новеллы. Цитаты и отрывки из книг. О жизни, надежде и страхе, любви, выборе и судьбе 🧡 Админ 👉 https://clck.su/WeIbr Для юрлиц и ИП — https://pomogach.io/c/6HPbcS3

1 700 ₽

Мысли с психологом

Max

65 002

Женская аудитория

ERR 14%

Помогаем «выдохнуть», убрать тревогу и навести порядок в голове По рекламе: https://clck.ru/3QvDvC Ссылка на блог: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck

8 000 ₽

Сатья Дас | Cемейная психология

148 770

Женская аудитория

ERR 9%

⚡️Сатья Дас - специалист по семейным отношениям, лектор, философ, писатель. Сотрудничество: @Palm_media Регистрация в РКН: https://rkn.link/gEJ Канал не имеет никакого отношения к Сатье Дас. Фан-сообщество.

20 000 ₽

Я Девочка Мне можно

Max

71 537

Женская аудитория

ERR 24%

Язвительный женский юмор сарказм жизнь женщина быт работа отдых муж жена дети женское даму психология смешные моменты прикольные мемы картинки шутки Реклама: https://clck.ru/3Qkgyp Менеджер: https://telegra.ph/MENEDZHERY-03-13 maxframe.ru Биржа: https://telega.in/channels/girls_womens_humor/card_max Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralMiya

19 000 ₽

Эзотерика | Психология Души

Max

78 758

Женская аудитория

ERR 9%

Как устроен твой внутренний мир: от мыслей до знаков. По вопросам: https://clck.ru/3QfnGX, https://clck.ru/3QzKmd Мы на бирже: https://telega.in/m/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Ссылка на канал: https://max.ru/join/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Купить рекламу через Pomogach: https://pomogach.io/channels/ezoterika-or-psihologiya-dushi_1

8 000 ₽

Формат размещения

1 600₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,4 ₽

CPV · за показ

1 422 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 125/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

1 · все вышли в срок

Посты в канале

Психология по-русски

MAX · канал

С возрастом всё меньше хочется объяснять, почему вы выбрали именно так. Не пошли, не купили, не согласились или просто передумали. Не каждое решение нужно долго защищать. Иногда «мне так лучше» - уже достаточная причина. Психология по-русски

575 просм.21 сент., 20:05

🔥5 СМС, после которых он примчится к тебе в 3 часа ночи! Можно быть невероятно привлекательной, уметь флиртовать и сводить его с ума — и всё равно однажды услышать: «Я не готов к отношениям». Потому что желание — это ещё не привязанность. Есть то, что заставляет мужчину возвращаться к одной женщине снова и снова. То, что рождает эмоциональную связь, доверие и настоящее желание быть рядом. Я веду канал «Да, ты была права», где перевожу с мужского на женский. Без тупых манипуляций и советов в духе «пропади на 2 дня». Я разбираю его поступки, реакции, страхи и мотивы — чтобы ты могла понимать мужчину, а не гадать, что у него в голове. Подпишись, если хочешь, чтобы он видел в тебе не просто женщину, с которой приятно проводить время. А ту, о которой он будет думать ночами. 😈 Подписывайся и читай те самые 5 СМС 👇

532 просм.21 сент., 19:00

Начала вязать для души. Через неделю вам уже придумали бизнес Стоит хорошо печь, фотографировать, рисовать или вязать, как обязательно кто-нибудь скажет: «А почему ты на этом не зарабатываешь?» И любимое занятие внезапно получает прайс, план продаж и лёгкое чувство вины за упущенную прибыль. Но не всё приятное обязано становиться полезным. Оставьте себе хотя бы одно занятие без денег, пользы и планов стать лучше. Если после него вам хорошо, оно уже делает достаточно. Психология по-русски

618 просм.21 сент., 17:30

Тётя уже спросила про детей. Ждём вопрос про зарплату На семейных встречах иногда кажется, что личная жизнь внезапно стала общей викториной: когда свадьба, почему нет детей, сколько зарабатываете, когда квартиру купите. И всё это с таким добрым лицом, будто отказаться отвечать уже невежливо. Но личный вопрос не становится обязательным только потому, что его задала родственница за салатом. Можно спокойно сказать: «Когда будет что рассказать, сами расскажем» или «Не хочу это обсуждать». Не на каждый вопрос окружающим положен полный отчёт. Психология по-русски

746 просм.21 сент., 16:10

Любовь иногда выглядит как «я взял твой любимый йогурт» Не цветы, не признание на три страницы и не поездка-сюрприз. Просто человек зашёл в магазин и помнит, какой именно йогурт вы любите, что кофе пьёте без сахара и что от открытого окна ночью вам холодно. Большие жесты случаются иногда. А близость чаще живёт в совершенно скучных вещах, которые почему-то очень приятно обнаружить в холодильнике. Психология по-русски

851 просм.21 сент., 13:30

Зашла просто посмотреть, а уйти без покупки уже неудобно Продавец всё показал, рассказал, принёс другой размер, и теперь почему-то кажется, что выйти с пустыми руками уже почти невежливо. Хотя консультация не обязывает покупать. Можно спокойно сказать: «Спасибо, я ещё подумаю» и уйти. Вы не обязаны покупать вещь только потому, что с вами хорошо поработали. Психология по-русски

910 просм.21 сент., 12:05

Иногда мы слишком долго ждём подходящего настроения: чтобы захотелось позвонить, начать, выйти из дома, разобрать накопившееся. Но настроение часто приходит уже после первого действия, а не до него. Иногда достаточно просто начать с самого маленького шага. Психология по-русски

1 025 просм.21 сент., 08:03

Есть люди, после разговора с которыми проблема никуда не делась, но почему-то стало легче. Не потому, что они всё решили. Просто рядом с ними можно не подбирать правильные слова и не делать вид, что всё нормально. Таких людей обычно немного. И тем ценнее, что они есть. Психология по-русски

1 164 просм.20 сент., 20:05

❗️Этой женщине 67 лет, а её организм — как в 39 У нее обнаружили ранний климакс, депрессию и остеопороз. Врачи пророчили инвалидность. Игнорируя все прогнозы, она 10 лет изучала, как короткие тексты влияют на мозг. Результат? Читая их каждое утро, она в 55 лет вернула себе тело 39-летней! Её ПРОВЕРЕННЫЕ практики теперь собраны в канале «Эскиз жизни» Всего 3 минуты чтения в день запускают восстановление нервных клеток, убирают тревогу и приливы, возвращая ощущение, что жизнь не заканчивается после 50! Подпишитесь, и ваш организм скажет «спасибо» 👇

1 074 просм.20 сент., 19:05

До выхода десять минут, а вы ещё моете голову Кажется, я со всем быстро справлюсь: оденусь за 2 минуты, вызову такси за минуту, найду ключи. Поэтому до выхода ещё «куча времени». Но мы зачастую забываем о мелочах, которые крадут наше время: высушить волосы, накраситься, выбрать одежду, найти сумку, спуститься и многое другое. Лучше заранее решить, во сколько вы уже должны выйти из двери. Пятнадцать минут запаса часто спасают от вечного «опять опаздываю». Психология по-русски

1 120 просм.20 сент., 17:30

Попутчику в поезде иногда рассказывают больше, чем близким С человеком знакомы полчаса, а уже почему-то обсуждаете работу, отношения и то, о чём дома говорить совсем не хочется. С незнакомым проще: у него нет общей с вами истории, ожиданий и готового мнения. Не нужно бояться, что вас начнут учить, осуждать или припомнят этот разговор позже. И если с чужим человеком говорить легче, чем с близким, стоит спросить себя: чего именно я боюсь получить в ответ дома? Иногда проблема не в том, что мы «не умеем открываться», а в том, что рядом не всегда безопасно быть откровенным. Психология по-русски

1 130 просм.20 сент., 16:10

Главное для женщины – влюбиться в себя Когда ты постоянно циклишься на своём весе, тревожишься, бесконечно ищешь в себе недочёты и коришь себя за любую сладкую радость - твоё тело и душа загибаются под тяжестью этого груза. Нет сил улыбнуться даже себе. Чтобы обрести прежнюю лёгкость во взгляде, найти гармонию с собой и чувствовать себя желанной, подпишись на канал "Быть Женщиной" . Влюбись в себя и влюби в себя всех. Здесь мы говорим о важном, возвращаем себе силу и уверенность, делимся секретами избавления от тревоги и комплексов, а ещё расскажем, как раскрыть свою истиную харизму и сексуальность. Подпишись, и с нами ты узнаешь, что быть женщиной - восхитительно: https://max.ru/BeWoman

1 164 просм.20 сент., 15:10

Встреча в пять, поэтому весь день уже занят До встречи ещё четыре часа. Времени полно, но начинать что-то серьёзное почему-то бессмысленно: скоро же собираться. В итоге проходит час, потом второй, и весь день действительно куда-то исчезает. Иногда помогает перестать воспринимать встречу как огромное пятно посреди дня и назначить себе точное время: «До 15:30 я свободна, в 15:30 начинаю собираться». А до этого выбрать одно дело, которое точно помещается в оставшееся время. Иначе встреча на час легко съедает почему-то все восемь. Психология по-русски

1 174 просм.20 сент., 13:30

Один копит, второй хочет жить сейчас Один смотрит на заказ еды и думает: «Можно было приготовить дома». Второй смотрит на очередной перевод в накопления и думает: «А жить мы когда собираемся?» И вот уже спор вроде про тысячу рублей, а ощущается как разговор о смысле жизни. Деньги для людей могут означать очень разное: кому-то спокойнее, когда есть запас, кому-то важно чувствовать, что жизнь не проходит в вечном ожидании «потом». Поэтому спорить, кто из двоих правильнее, обычно бесполезно. Проще заранее договориться: столько откладываем вместе, а такой суммой каждый распоряжается сам. Тогда чашка кофе не превращается в заседание семейного бюджета. Психология по-русски

1 275 просм.20 сент., 10:05

Метформин, Диабефарм – В УРНУ! Сахар лечится простым Хлоргексидином и... Меня зовут Антон Поликарпов, работаю сосудистым хирургом-гастроэнтерологом 37 лет и на каждой операции вычищаю ЛИТРЫ аптечной слизи из пациентов Диабет, давление, каловые застои и зрение ниже -1 – следствие аптечной слизи, которая приводит к залежам в кишечнике, и, как следствие, отравлению внутренних органов Поэтому за всю карьеру я прописывал всего 2 лекарства: Хлоргексидин и Аллохол, а теперь завёл канал "Травник", где рассказываю какие таблетки правда спасут жизнь и как прочистить кишечник от слизи в домашних условиях: ❗️Чистка ХИРУРГОВ: аптечная дрянь вылетит через 11 минут. Перед завтраком... (Читать) ❗️Эта кроха выводит по 300г тромбов из сосудов. Давление 120/80 и зрение 100% после... (Читать) ❗️Диабет НЕ ЛЕЧИТСЯ Метформином. Будет ниже 5.5 после раствора Хлоргексидина и... (Читать) Подпишитесь, не отдавайте свою жизнь в руки фармацевтам: https://max.ru/join/qCOApcka1z3I27ItSzhyFfYNXKkaJUaM0sPL9PJh8Ac

1 205 просм.20 сент., 09:05

То, на чём мы долго держим внимание, постепенно начинает занимать всё больше места в голове. Если весь день искать, что не так, вокруг будто становится всё больше поводов расстраиваться. Иногда полезно специально замечать не только проблемы, но и что-то хорошее. Алексей Ухтомский Психология по-русски

1 310 просм.20 сент., 08:03

В детстве хотелось, чтобы никто не говорил, когда пора домой. А потом однажды ловишь себя на мысли: 21:30, ты уже дома, чай налит, завтра можно выспаться получше. Иногда то, о чём когда-то мечтали, уже давно стало нашей обычной жизнью. Главное иногда успевать это замечать. Психология по-русски

1 405 просм.19 сент., 20:05

«Меновазин» — 50 рублей в любой аптеке, а лечит 13 болезней! Вам очень пригодится этот раствор при: 1. Бессонница Смочите ватный тампон меновазином... Читать продолжение...

1 065 просм.19 сент., 19:05

Перед днём рождения почему-то грустно Вроде должен быть праздник, а в голове внезапно начинается ревизия: что успела, чего не успела, кто поздравит, кто забудет и почему ещё один год пролетел так быстро. А сверху ещё обязанность радоваться, потому что «это же твой день». День рождения легко превращается в контрольную по собственной жизни, хотя никто её не назначал. Необязательно подводить великие итоги и изображать праздничное настроение. Лучше заранее придумать одну вещь, которую действительно хочется именно вам: любимое место, ужин, прогулку или вообще тихий день дома. Праздник вполне имеет право быть таким. Психология по-русски

1 301 просм.19 сент., 17:30

Звонок ещё не начался, а вы уже всё отрепетировали Нужно позвонить в поликлинику, мастеру или незнакомому человеку. И вот уже десять минут в голове: «Здравствуйте... нет, лучше добрый день... а если он спросит?..» Сам звонок займёт две минуты, подготовка к нему рискует занять половину жизни. Чаще всего напрягает неизвестность первых секунд. Поэтому перед звонком достаточно записать две вещи: зачем звоню и с какой фразы начну. Всё остальное появится по ходу разговора. А потом сразу набрать номер, пока мозг не начал четвёртую репетицию. Психология по-русски

1 286 просм.19 сент., 16:10

💫 4 дня бесплатно работаем с энергией Рейки и меняем 5 важных сфер жизни Рейки – это древняя практика гармонизации, которая помогает вернуть энергию, убрать внутренние блоки и начать влиять на важные сферы жизни: здоровье, деньги, отношения, желания и внутреннее состояние На марафоне вы увидите, куда уходит ваша энергия, какие сферы тормозят движение вперёд, что забирает силы и как с помощью Рейки постепенно менять своё состояние и жизнь Программа БЕСПЛАТНОГО марафона: ✨ День 1: Разбор 8 сфер жизни, найдем те, что не дают вам расти. Снимем блоки и запреты. ✨ День 2: Исцеление внутреннего ребенка. ✨ День 3: Разберемся, как улучшить отношения с мужчинами и наладить здоровье. ✨ День 4: Узнаете, как рейки помогает в исполнении желаний и получении подарков. 🔆 На марафоне пройдёт полноценная инициация Рейки на 24 часа, чтобы вы смогли почувствовать энергию на практике и попробовать работать с ней самостоятельно 🎁 Бонус за регистрацию: практика «Быстрое восстановление сил» – поможет вернуть энергию, снизить тревогу и почувствовать лёгкость уже через 11 минут 💎 Переходите по ссылке, регистрируйтесь и открывайте для себя новые возможности с помощью Рейки

1 037 просм.19 сент., 15:10

Все смотрели этот фильм, а вы опять киваете В компании вспоминают культовый фильм, книгу или исполнителя. «Ну это же все знают». И почему-то проще кивнуть, чем сказать: «Я вообще не в курсе». Потом сидишь и надеешься, что никто не спросит про любимую сцену. Желание не выпадать из компании понятно, но изображать осведомлённость обычно утомительнее, чем признаться. Есть прекрасная фраза: «Не смотрела. Стоит?» И всё. Никто не обязан посмотреть, прочитать и послушать всё, что почему-то «знают все». Психология по-русски

1 334 просм.19 сент., 13:30

Любовь любовью, а одеяла лучше два Один спит клубком, второй раскрывается звездой, а к трём ночи одеяло почему-то полностью находится у одного человека. Утром начинается расследование: кто тянул, кто толкался и почему вообще в нормальных отношениях нужно воевать за полтора метра ткани. Мы иногда слишком много смысла приписываем бытовым привычкам. Два одеяла, разная температура в комнате или желание иногда поспать отдельно не обязаны означать, что между людьми что-то не так. Если обоим так удобнее, это просто удобнее. Близость измеряется не количеством людей под одним одеялом. А выспавшиеся люди, кстати, обычно и любят друг друга приятнее. Психология по-русски

1 338 просм.19 сент., 10:05

Если ты готова отпустить свои иллюзии и впустить в свою жизнь настоящую любовь, то начни с себя. 👉 Светлана Казакова - эксперт по родовым сценариям, помогает женщинам до 60 лет понять свои внутренние блоки и изменить подход к отношениям. Её бесплатные уроки - это твой первый шаг к счастью. Сделай его уже сегодня: https://s.salebot.pro/svkaz_20 Реклама

1 124 просм.19 сент., 09:05

Злость, обида, ревность, раздражение сами по себе не делают человека плохим. Чувства иногда появляются раньше, чем мы успеваем что-то решить, а вот что делать с ними дальше - уже наш выбор. Не обязательно запрещать себе эмоцию. Важнее не позволять ей решать за вас. Юлия Гиппенрейтер Психология по-русски

1 420 просм.19 сент., 08:03

Иногда проходит время, и вы вдруг понимаете: то, из-за чего когда-то не спали ночами, сегодня уже почти не волнует. Не всё нужно обязательно красиво «закрыть» или понять до конца. Некоторые вещи просто со временем становятся неважными. Психология по-русски

1 474 просм.18 сент., 20:05

Любите мультики, но взрослым вроде уже нельзя Пазлы, раскраски, коллекция фигурок, старый мультфильм или какое-нибудь другое «несерьёзное» увлечение иногда даже хочется скрыть. Вдруг кто-нибудь решит, что взрослому человеку пора заниматься чем-то посолиднее. Хотя взрослость вообще-то не обязывает отдыхать исключительно разговорами про ипотеку, новости и боль в пояснице. Если занятие радует, никому не мешает и не вредит вашей жизни, ему не нужно доказывать свою серьёзность. Быть взрослым как раз и значит самому решать, что вам нравится. Психология по-русски

1 438 просм.18 сент., 17:30

Имя не расслышали, а спросить уже неловко Познакомились, имя пролетело мимо. Можно было сразу переспросить, но вы почему-то решили, что сейчас само вспомнится. Не вспомнилось. И вот уже третью встречу подряд приходится виртуозно обходиться словами «слушай», «кстати» и «привет». Чем дольше тянем, тем страшнее кажется эта мелочь. Хотя человеку вполне можно сказать: «Напомни, пожалуйста, как тебя зовут, я тогда не расслышала». Пять секунд неловкости всё-таки удобнее, чем ещё полгода жить без имени. Психология по-русски

1 445 просм.18 сент., 16:10

Можно годами не общаться с человеком — и всё равно каждый день спорить с ним внутри… Он давно живёт дальше, а вы снова вспоминаете предательство и слова, которые до сих пор болят. Кажется, простить — значит признать его правоту. Но обида наказывает не его. Она забирает ваши силы, мешает доверять и строить спокойные отношения. Прощение — не оправдание чужого поступка. Это решение больше не отдавать прошлому своё настоящее. Психолог Елена Шуликова более 40 лет прожила в счастливом, поддерживающем браке. Сегодня она помогает женщинам отпускать обиды бережно, не предавая себя. Посмотрите бесплатное видео и узнайте, почему прошлое до сих пор влияет на ваши отношения: https://elenashulikova.ru/pnn?utm_source=max_go&utm_medium=psihporus&utm_content=3 Реклама. ИП Шуликова Е.В. ИНН 772911277043. erid:2VSb5xYaKmC

1 100 просм.18 сент., 15:10

Красивые бокалы опять достались гостям Хороший сервиз ждёт праздника, дорогой крем бережётся «на выход», новое платье висит до подходящего случая. А обычному вторнику почему-то снова достаётся кружка со сколом. Мы легко откладываем приятные вещи на жизнь, которая должна стать чуть более достойной их. Только она в основном и состоит из этих самых обычных вторников. Попробуйте сегодня достать одну вещь, которую обычно бережёте «на потом». Не обязательно ждать гостей, чтобы пользоваться красивым в собственном доме. Психология по-русски

1 492 просм.18 сент., 13:30

Стало спокойно, и вы решили, что любовь прошла В начале отношений всё громче: сообщения до ночи, встречи при любой возможности, постоянное желание быть рядом. Потом появляется обычная жизнь, и однажды можно испугаться: «А куда вообще всё делось?» Но спокойствие и равнодушие не одно и то же. В хороших отношениях со временем может стать меньше фейерверков, зато больше привычного тепла, доверия и ощущения, что рядом не надо всё время производить впечатление. Если начали сомневаться, спросите себя: «Мне рядом спокойно или мне уже всё равно?» Ответы звучат похоже только на первый взгляд. Психология по-русски

1 436 просм.18 сент., 11:05

🚫 В 2026 году финансовые ошибки приведут к падению уровня жизни на 60% 🔔 Цены растут быстрее зарплат, но главная проблема даже не в этом. Если сложить все ваши доходы за год — сумма получится вполне приличная. Но из-за отсутствия системы сценарий всегда один. Зарплата пришла, платежи по кредитам розданы, обычные продукты в супермаркете оплачены кредиткой — и денег снова нет. Кажется, что вы просто мало зарабатываете. Но на деле денег достаточно, просто сейчас они делают богаче банки, а не вас. 💡 Эту утечку можно остановить. Финансист Ирина Тухтарова создала бесплатный двухдневный интенсив «Деньги под контролем», где дает четкий план, как перестать работать на вечный минус по кредитке и выйти из долгов без банкротства и режима «жесткой экономии». Стартуем уже 20 сентября и обещаем: — Показать, куда на самом деле утекает ваш доход — Разобрать, какую часть бюджета сжирают текущие кредиты — Объяснить, почему кредитка постоянно возвращается в минус — Подсветить те самые скрытые расходы, которые оставляют вас без денег перед зарплатой 👉 А главное — помочь вам определить, с чего начать возвращение контроля над собственными деньгами. 🔥 Переходите по ссылке и забирайте первые полезные материалы уже сейчас: https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLc412baecc772a

1 115 просм.18 сент., 10:05

Не всем подходит один и тот же способ делать что-то хорошо. Если чужой метод вам неудобен, это не значит, что вы ленивы или делаете всё неправильно. Иногда нужно просто найти свой способ. Борис Теплов Психология по-русски

1 537 просм.18 сент., 08:03

У каждого дома есть та самая кружка На полке стоят пять нормальных кружек. Но нужна именно эта: немного потёртая, с удобной ручкой и почему-то категорически незаменимая. У таких мелочей есть приятное свойство: вокруг весь день может происходить чёрт знает что, а дома всё ещё есть знакомый чайник, своё место и та самая кружка. Иногда уют вообще устроен подозрительно просто. Психология по-русски

1 533 просм.17 сент., 20:05

«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет. Но я была в тупике, поэтому решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, в чате более 1000 женщин И у мужа, кстати, тоже живот ушёл! Попробуйте и вы... Ниже 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой. В них она по шагам раскрыла систему, как любую еду сделать жиросжигающей. https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_3400_ab_ekatbeketovamd_971_case2_1i48

960 просм.17 сент., 19:05

Дорогой подарок почему-то ощущается как долг Вам дарят что-то очень дорогое, первая реакция: «Вау». Вторая появляется через пять минут: «Так, а теперь я что-то должна?» И хороший подарок внезапно превращается в маленький кредитный договор, которого никто вроде не подписывал. Благодарность не равна долгу. Если сумма правда смущает, нормально сказать: «Мне безумно приятно, но такой дорогой подарок меня немного напрягает». А если позже подарок начинают доставать из шкафа во время каждого спора, это уже совсем другая история. Психология по-русски

1 505 просм.17 сент., 17:30

Дружили десять лет, а говорить больше не о чем Когда-то можно было проговорить всю ночь, потом жизнь постепенно разъехалась: другие интересы, люди, привычки, города. Встречаетесь снова, а разговор приходится буквально вытаскивать за ниточку из старых воспоминаний. Это не обязательно значит, что кто-то испортился или дружба была ненастоящей. Иногда люди просто меняются не в одну сторону, и отношения, которые когда-то подходили обоим, перестают помещаться в сегодняшнюю жизнь. Не всякая хорошая дружба обязана длиться вечно, чтобы остаться хорошей. Психология по-русски

1 444 просм.17 сент., 16:10

❗ Как "отключить" переживания? (Метод Тибетских долгожителей) Местные мудрецы придумали специальные тексты, которые блокируют навык переживать, тревожить и даже паникёра превращают в спокойную, харизматичную личность Раньше за ними ездили в горы Тибета, а теперь они доступны в канале "Мудрость востока" Читаете, когда стрессуете – сразу успокаиваетесь и приводите мысли в порядок Подпишитесь, это буквально карманное успокоительное: 👉 wisdom_east

1 054 просм.17 сент., 15:10

Сказал уверенно, и вы уже сомневаетесь Бывает человек произносит какую-нибудь спорную вещь таким голосом, будто лично присутствовал при создании Вселенной. И хотя минуту назад вы были уверены в обратном, внутри уже начинается: «А вдруг правда я чего-то не знаю?» Мы легко путаем уверенную подачу с хорошим аргументом. Поэтому вместо внутреннего капитулирования можно спокойно спросить: «А откуда ты это знаешь?» Иногда после этого выясняется, что источник железобетонный: «Да все это знают». Психология по-русски

1 469 просм.17 сент., 13:30

Один зовёт гулять, второй уже лёг У одного идеальный выходной начинается со слов «поехали куда-нибудь», у второго со слов «никуда не поедем». И через час оба уже немного раздражены: одному кажется, что жизнь проходит мимо, второму, что его зачем-то выгнали из законного горизонтального положения. Можно утром договориться проще: каждый выбирает одну вещь, которую точно хочет сегодня получить от отдыха. Например, одному прогулку, второму два часа дома без планов, а остальное уже строится вокруг этого. Не обязательно отдыхать одинаково, чтобы хорошо отдыхать вместе. Психология по-русски

1 515 просм.17 сент., 10:05

Семейный психолог сказал: «Вы просто привыкли, это норма». А я не хотела «нормы» с разными одеялами! Восемь лет брака, двое детей. За ужином молчим, в постели отворачиваемся. Я думала — любовь прошла, остался быт. Уже прикидывала, как делить ипотеку. Сестра скинула пост из канала «Азбука Чувств❤️». Одно упражнение на вечер — просто задать вопрос, на который мы не отвечали друг другу годами. Мы проговорили до двух ночи, как в юности. Третий месяц не можем оторваться друг от друга. Муж пишет в обед не «купи хлеб», а «скучаю». Подпишитесь, чтобы заново влюбиться в того же человека:

1 115 просм.17 сент., 09:05

Одно «нормально» испортило десять комплиментов Советский психолог Владимир Мясищев рассматривал личность как систему значимых отношений к людям, миру и себе. Поэтому одно и то же замечание может ощущаться совсем по-разному в зависимости от того, кто его сказал. Все сказали, что вы отлично выглядите, а близкий человек бросил: «Ну нормально». И всё, десять комплиментов куда-то испарились, в голове осталось только это «нормально». В такие моменты полезно спросить себя: «Это правда обо мне или просто мнение человека, чьё мнение для меня особенно важно?» Важный человек может сильно на нас влиять, но от этого он не становится автоматически прав во всём. Психология по-русски

1 558 просм.17 сент., 08:03

Новый сериал? Нет. Включите старый, я устала Десятый раз посмотреть знакомый фильм иногда приятнее, чем разбираться, кто все эти люди в новой восьмисерийной драме и почему уже убили Сергея. Когда день был тяжёлым, знакомый сюжет хорош тем, что от него не ждёшь сюрпризов. Уже знаешь, где смешно, где грустно и кто в итоге с кем останется. Иногда вечером хочется не новых впечатлений. Хочется, чтобы хотя бы часик всё было предсказуемо. Психология по-русски

1 579 просм.16 сент., 20:05

🐉 Вот он, КИТАЙСКИЙ ГОРОСКОП судьбы Выбери свой год рождения 👇 🐀 Крыса — 1960, 1972, 1984, 1996, 2008 🐂 Бык — 1961, 1973, 1985, 1997, 2009 🐅 Тигр — 1962, 1974, 1986, 1998, 2010 🐅 Кролик — 1963, 1975, 1987, 1999, 2011 🐉 Дракон — 1964, 1976, 1988, 2000, 2012 🐍 Змея — 1965, 1977, 1989, 2001, 2013 🐎 Лошадь — 1966, 1978, 1990, 2002, 2014 🐐 Коза — 1967, 1979, 1991, 2003, 2015 🐒 Обезьяна — 1968, 1980, 1992, 2004, 2016 🐓 Петух — 1969, 1981, 1993, 2005, 2017 🐕 Собака — 1970, 1982, 1994, 2006, 2018 🐖 Свинья — 1971, 1983, 1995, 2007, 2019 🍂 Осень 2026 будет вашей точкой невозврата! Хватит ждать перемен — узнайте, где лежат ваши деньги и счастье в этом году. Выберите священное животное своего года и получите ключ к будущему👇

882 просм.16 сент., 19:05

Купила. Теперь надо проверить, не зря ли Выбор уже сделан, деньги заплачены, коробка дома, а рука всё равно тянется открыть двадцать семь отзывов и найти человека, который написал: «Ужас. Через месяц развалилось». После решения часто хочется получить подтверждение, что выбрали правильно, но отзывы умеют делать наоборот: ещё полчаса назад вещь нравилась, а теперь вы уже смотрите на неё подозрительно. Если покупку ещё можно вернуть, отзывы полезны, а если решение уже окончательное, иногда лучший обзор на товар - просто начать им пользоваться. Психология по-русски

1 556 просм.16 сент., 17:30

Новость хорошая. Нужно срочно рассказать ей... Получили работу. Купили билеты. Получилось то, чего давно ждали. И почти сразу появляется конкретный человек: «Так, ей надо написать». Наверное, одна из самых приятных форм близости выглядит именно так. Не когда человеку звонят только после катастрофы, а когда без него почему-то и радоваться немного не то. Если сейчас вспомнили кого-то такого, можно ничего психологического не делать. Просто поставить ❤️ и написать ей / ему. Психология по-русски

1 599 просм.16 сент., 16:10

Харизма — самая сексуальная черта характера Это когда с виду даже обычный человек дико уверен в себе, имеет шикарную речь, энергичность и просто счастлив Чтобы её развить, не надо воскрешать из мёртвых Фрейда, покупать курсы и сидеть на нудных приёмах психолога, хватит канала «Любимая дочь» Здесь расскажут, как избавиться от страха за 35 секунд. Расширят словарный запас до уровня поэта и покажут три шага, чтобы понравиться любому человеку 3 минуты в день и харизма ваша, подпишитесь max.ru/lyubimaya

1 150 просм.16 сент., 15:10

Суп холодный. Но я доем, чтобы никого не расстроить Принесли не то блюдо. Кофе еле тёплый. Стрижка вообще не та. Но сказать неудобно. Вдруг официант расстроится, мастер обидится, а окружающие поймут, что вы тот самый ужасный клиент. Хотя нормально оказанная услуга вообще-то не одолжение. Можно без скандала: «Извините, блюдо холодное. Можете, пожалуйста, заменить или подогреть?» Вежливость не требует молча есть то, за что вы сами заплатили. Психология по-русски

1 601 просм.16 сент., 13:30

Мы весь вечер вместе. Правда, оба в телефонах Сидите рядом на диване. Один листает видео, второй кому-то отвечает. Иногда даже показываете друг другу особенно достойные экземпляры интернета. Формально совместный вечер состоялся. Только быть рядом и обращать внимание друг на друга всё-таки немного разные вещи. Попробуйте хотя бы двадцать минут вечером без экранов. Чай, разговор, балкон, хоть молча полежать рядом. Такие маленькие паузы реально помогают быть ближе. Психология по-русски

1 588 просм.16 сент., 10:05

Интеллект — самое сексуальное качество в человеке Эрудированные и харизматичные люди возбуждают и буквально «подсаживают» на себя окружающих, как наркотик. Тонкий юмор и эстетика поведения — их главные оружия. И чтобы им стать – не нужно читать кучу книг и зубрить слова. Достаточно подписаться на «Мысли великих» Тут тебя избавят от слов-паразитов, заменят маты на колкие фразы и научат зажигать окружающих своей речью. 👉 Подписывайтесь, чтобы стать привлекательнее в глазах окружающих: Мысли великих

1 083 просм.16 сент., 09:05

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.