Публикации канала «Простые истины | Саморазвитие»

Расскажите, что отвлекает вас от дел? 👍 - Телефон и соцсети ❤️ - Внезапные просьбы близких 🔥 - Собственная тревога и сомнения 👌 - Усталость и отсутствие сил Простые истины | Саморазвитие

Просыпаться с чувством тяжести... В списке было 15 дел Все срочные Все важные Начинаю делать первое Отвлеклаюсь на второе Вспоминаю про третье..... К обеду я как лимон.. А список почти не уменьшился Это расстройство... От бессилия Потом беру лист бумаги И вычеркиваю 12 пунктов Сделав их медленно Качественно Без спешки Вечером я чувствую удовлетворение Впервые за долгое время Мне стало ясно... Меньше значит больше Когда делаешь главное Сколько дел у вас в списке на сегодня? 👍 - Меньше 5, только главное ❤️ - Больше 5, много мусора... Простые истины | Саморазвитие

Оказалось, я бегу на месте... Дел много Результата мало Энергия уходит в свисток Ты крутишься как белка в колесе Устаешь Но не двигаешься вперед Это не лень Это отсутствие фокуса Ты пытаешься успеть всё И поэтому не успеваешь ничего важного Знакомо ли вам чувство бега на месте? 👍 - Это моя жизнь... ❤️ - Не было такого Простые истины | Саморазвитие

Тяжелый вторник... или нет? Ты в потоке Не нужно бежать быстрее Достаточно просто идти Сегодняшний день - это возможность Быть бережной к себе С какой мыслью ты начинаешь этот день? 👍 - Опять утро... ❤️ - Наконец-то утро!! Простые истины | Саморазвитие

Этот долгий, нудный день закончен... Вы были здесь Вы дышали Вы делали свой выбор Не важно насколько он был идеальным Важно что он был вашим Отпустите контроль Завтра будет новый день Новые шансы Выдохните Вы справились Готовы ли вы отдохнуть? ❤️ - Да, иду ко сну Простые истины | Саморазвитие

Нравятся ли вам мотивации? Выбирайте реакцию Чтобы понимать что вам ближе 👍 - Да люблю короткие заряды и аффирмации ❤️ - Нет мне нужны глубокие разборы и истории 🔥 - Хочу больше практических техник 👌 - Мне все равно главное чтобы было спокойно Простые истины | Саморазвитие

Люди чья жизнь сложилась гармонично... Говорят не о том чего боятся А о том что любят Страх сужает зрение Фокусирует на проблемах На рисках На потерях Любовь расширяет горизонт Открывает возможности Дает силы действовать Когда вы фокусируетесь на том что вам нравится Вы притягиваете это в свою жизнь Не магией А вниманием Попробуйте сегодня Вместо «как бы не ошибиться» Спросить себя «что я хочу создать?» Разница огромна.... Стараетесь видеть хорошее? 👍 - Да, стараюсь ❤️ - Не получается.... Простые истины | Саморазвитие

Иллюзия что «само рассосется»... Вы надеетесь что проблема решится сама собой Что сложный разговор отпадет Что дедлайн перенесут Что настроение улучшится без усилий Жизнь не терпит вакуума Если вы не заполняете пространство действиями Его заполняет хаос и тревога ~> Просто повторите за мной... Признайте что никто не придет спасать Ни начальник ни партнер ни судьба Только ваше маленькое действие сегодня Может изменить картину завтра Перестаньте ждать чуда Станьте чудом для себя сами Ловишь себя на мысли "авось пронесет"? 👍 - Да, часто ловлю себя ❤️ - Нет, не замечаю Простые истины | Саморазвитие

Утро понедельника не требует вашего героизма... Не нужно сразу бежать марафон Не нужно решать все проблемы мира до обеда Сильные люди знают Что энергия приходит в процессе А не по волшебству перед стартом Просто начните с малого С чашки чая С одного маленького дела С одной уборки Действие запускает механизм Лень боится начала Как вы входите в рабочую неделю? 👍 — Через «не хочу» но делаю ❤️ — Спокойно и постепенно Простые истины | Саморазвитие

Неделя только начинается.... Но вы уже здесь Не требуйте от себя подвигов с первого дня Настрой приходит в процессе А не по щелчку Позвольте себе быть в потоке Без насилия над собой Без жестких рамок Вы справитесь Я верю в вас! Потому что уже делаете главное Вы не бросаете себя на полпути Как вы завершаете этот день? 👍 - С планом на завтра ❤️ - Просто выдыхаю и ложусь спать Простые истины | Саморазвитие

Что забирает у вас силы перед новой неделей? Выберите реакцию, честно! Самая частая боль станет темой следующего разбора 👍 - Бесконечный поток чужих задач ❤️ - Страх что не хватит времени на себя 🔥 - Ощущение что вы бежите на месте 👌 - Отсутствие четкой цели и смысла Простые истины | Саморазвитие

Самый главный навык человека... Вера в себя — это не чудо и не подарок вселенной. Это навык, умение, отточенное годами... Когда Вы начинаете действовать, мозг переключается Вместо "не получится", "это не работает" Он ищет как это реализовать Замечали как мозг противится началу? 👍 — Да, часто бывает ❤️ — Нет, не было такого Простые истины | Саморазвитие

У меня нет сил, все само придет.. Вы ждете что обстоятельства сложатся Что начальник похвалит Что семья оценит Что появится идеальный момент Но, как не грустно это говорить... Момент не появится Люди заняты своими жизнями Обстоятельства меняются хаотично ⚙️ ~> Перепрограммируй себя Станьте сами себе источником движения Не ждите разрешения быть эффективным Не ищите одобрения чтобы начать Сделайте первый шаг сегодня Даже если руки опускаются Даже если нет сил Действие рождает энергию А не наоборот Как часто вы откладываете старт в ожидании знака? 👍 — Часто жду подходящего момента ❤️ — Учусь начинать без идеальных условий Простые истины | Саморазвитие

Понедельник не приговор!! Это просто день в календаре Ваше настроение зависит не от него А от того с какой интонацией вы его встречаете Никто не придет и не включит вам ресурс Не нальет сил в чашку Не скажет волшебных слов Только вы решаете Будет эта неделя гонкой Или дорогой Начните с простого Разрешите себе идти в своем темпе Без оглядки на чужие успехи Как вы настраиваетесь на неделю? 👍 -- Планирую и действую ❤️ -- Принимаю как есть и смотрю по ситуации Простые истины | Саморазвитие

Суббота заканчивается... Вы прожили этот день По-своему Как могли Не ругайте себя за то что было Не сравнивайте с идеальными картинками... Вы живой человек Со своими силами и слабостями Отдохните Завтра будет новый день Как вы себя чувствуете вечером? 👍 — Одна усталость... ❤️ — Спокойно иду ко сну Простые истины | Саморазвитие

Чужие планы на ваши выходные? Знакомо? Вам звонят друзья или родственники Предлагают встретиться Вы не хотите Но соглашаетесь Потому что боитесь обидеть Потому что думаете что должны быть социально активным Ваши выходные — это ваше время Вы имеете право провести их в одиночестве В тишине В своем темпе -- Что делаю я?? Научитесь говорить нет социальным обязательствам Нет я хочу побыть один Нет мне нужно восстановиться Нет давай в другой раз Настоящие друзья поймут Те кто обидится Ценили не вас А ваше удобство Вам сложно отказывать от встреч? ❤️ — Учусь выбирать себя Простые истины | Саморазвитие

Как вы провели сегодняшний день? Выберите реакцию честно 👍 — У меня был курс восстановления сил ❤️ — Беготня по делам и усталость 🔥 — Мысли о работе не отпускают 👌 — Чувствую дискомфорт из-за безделья Простые истины | Саморазвитие

Иллюзия продуктивного отдыха.. Вы решили качественно отдохнуть Составили список культурной программы Музей парк кино кафе К вечеру вы устали больше чем за рабочую неделю Но чувствуете себя виноватым Если просто лежали Отдых не должен быть работой Вашему мозгу нужна пустота А не новые впечатления каждые два часа Попробуйте мою методику... Попробуйте день ничего не делать Никаких целей Никаких достижений Просто смотрите в потолок Гуляйте без маршрута Спите когда хочется Это не лень Это перезагрузка системы Умеете ли вы ничего не делать? 👍 — Да, умею ❤️ — Нет, не могу Простые истины | Саморазвитие

Суббота без будильника... Сильные люди умеют отдыхать Не как награду за неделю А как часть жизни Ваша сила сегодня — в замедлении Не бегите по делам Не пытайтесь успеть всё что отложили Разрешите себе просто быть Без плана Без списка дел Тишина внутри важнее шума снаружи Как вы проснулись сегодня? 👍 — С трудом.. ❤️ — Легко и с удовольствием Простые истины | Саморазвитие

День прожит, вы свободны… Вы были собой В мире который требует быть другими Это уже победа Не ругайте себя за то что было Не планируйте идеальное завтра Просто выдохните Вы справились Как вы себя чувствуете сейчас? 👍 — Усталость, но горжусь собой ❤️ — Спокойно иду отдыхать Простые истины | Саморазвитие