Публикации канала «Правильные рецепты»

🎂 ПП торт с вишнёвой прослойкой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 115/8.61/3.13/12.82 ⏱️ Время приготовления: 2 часа 30 минут 📖 Вам понадобится: Для бисквита: • Яйца - 3 шт • Мука рисовая - 70 г • Кефир - 110 мл • Подсластитель - 3 г Для вишнёвой прослойки: • Вишня замороженная - 90 г • Крахмал кукурузный - 5 г • Вода - 65 мл • Подсластитель - 1 г Для крема: •Мягкий творог - 245 г •Подсластитель - 2 г 🍽 Способ приготовления: 1. Отделите белки от желтков 2. Смешайте желтки с мукой, кефиром и подсластителем 3. Взбейте белки до крепких пиков 4. Аккуратно введите белки в тесто 5. Выпекайте бисквит 40-45 минут при 180°C 6. Приготовьте вишнёвую прослойку: смешайте крахмал с водой, добавьте вишню и тушите до загустения 7. Смешайте творог с подсластителем для крема ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Куриные отбивные 🔥 Ингредиенты: ▫️Куриное филе – 2 шт ▫️Кисло-сладкий соус – 1 ст.л ▫️Терияки – 1 ст.л ▫️Ананасы консервированные ▫️Сыр – 100 гр ▫️Сметана (по вкусу) ▫️Майонез (по вкусу) Приготовление: ▫️Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

🍄 Сырно-грибной ПП-ролл ⚖️ КБЖУ на 100 г: 215/18/9/16 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: • Шампиньоны - 50 г • Тортилья (маленькая) - 1 шт • Яйцо - 1 шт • Сыр Рикотта - 40 г • Легкий сыр - 40 г • Шпинат - горсть • Соль - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Обжарьте шампиньоны со шпинатом без масла, добавив немного воды 2. Смешайте с рикоттой и потомите на медленном огне 2 минуты 3. Взбейте яйцо и вылейте на сковороду 4. Сверху положите тортилью 5. Когда яйцо схватится, аккуратно переверните 6. Выложите начинку из грибов и шпината 7. Сверните в ролл и обжарьте с двух сторон ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

МУКА И КИПЯТОК: Я НЕ УСПЕВАЮ ИХ ГОТОВИТЬ. ЛУЧШЕ ЧЕМ ПИЦЦА И ЧЕБУРЕКИ. ✅Ингредиенты: горячая вода 250 мл соль 1 ч.л мука 350 г сливочное масло 40 г разрыхлитель 0.5 ч.л Начинка: зеленый лук пучок сыр Чеддер. ✅Готовим В миску с водой высыпаем соль, разрыхлитель и муку. Растапливаем сливочное масло, вливаем в муку, замешиваем тесто. Вымешиваем тесто до эластичного состояния. Оставляем тесто под на 15 мин. Делим тесто на 8 равных частей, формируем колобки. Раскатываем каждый в тонкие лепешки толщиной около мм. Смазываем лепешки растопленным сливочным маслом. Шинкуем мелко зеленый лук, натираем на крупной терке сыр. Смешиваем лук и сыр, выкладываем по столовой ложке на лепешки. Складываем края лепешки к середине, каждый край смазываем сливочным маслом. Аналогично заворачиваем начинку в другие лепешки. В сковороде разогреваем растительное масло, кладем на дно пирожок швом вниз. КАНАЛЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ, 👇🏻 ПОДПИШИСЬ👇🏻 Секреты здоровья Райская кухня Здравница Дачная жизнь

Курочка для тех, кто соблюдает правильно питание КБЖУ на 100 гр: 129/16.1/6.3/2.1 Ингредиенты: - яйца 2 шт - сметана 5 ст.л - любимые приправы - брокколи - куриные бёдрышки - лёгкий сыр ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

🍖 Сегодня у нас куриное филе на шпажках с овощами 📝 Ингредиенты: • Куриное филе – 1,5 кг. • Картофель – 6 шт. • Лук – 2 шт. • Баклажан – 1 шт. • Болгарский перец – 1 шт. • Сметана – 2–3 ст. л. • Горчица – 1 ст. л. • Соль – по вкусу. • Перец – по вкусу. • Паприка – по вкусу. • Смесь сушёных овощей – по вкусу. • Деревянные шпажки. 👩‍🍳 Приготовление: 1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. 2. Добавить сметану, горчицу, соль и специи. Хорошо перемешать и оставить немного промариноваться. 3. Картофель, лук, баклажан и болгарский перец нарезать кусочками подходящего размера. 4. Поочерёдно нанизать курицу и овощи на шпажки. 5. Выложить заготовки в форму и запекать в разогретой до 180 градусов духовке 40–50 минут. ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

🥒 Малосольные огурчики Ингредиенты: ▫️Огурцы - 500 гр ▫️Соль - 2 ч.л ▫️Сахар - 1/2 ч.л ▫️Чеснок - 2 зубчика ▫️Зелень (укроп, петрушка) небольшой пучок ▫️Перец душистый и горошком Приготовление: ▫️Огурцы нарезаем и складываем в любую удобную емкость. Можно сделать в пакете. ▫️Добавляем нарезанную зелень, чеснок, соль, сахар и перец. ▫️Убираем на 6 часов в холодильник. ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Завтрак из яиц в лаваше ⏰ 15 минут 🍽 2 порции 📖 Ингредиенты: • тонкий лаваш — 1 шт • яйца — 4 шт • сыр — 80 г • зелень — 1 небольшой пучок ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Вкуснейший салат из баклажанов и куриного филе 😍 Ингредиенты: • баклажаны - 3 шт • куриное филе - 1 шт • помидор - 1 шт • базилик, кинза, петрушка • творожный сыр/ майонез - 1 ст. л • чеснок - 1 зубчик • грецкие орехи • соль - по вкусу ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Секретная начинка для блинов, о которой мало кто знает… но все в восторге! 🥞🧈 Это не просто начинка — это нежнейшая яично-масляная нега, которая тает на языке и превращает обычные блины в кулинарное воспоминание детства. Рецепт прост до невозможности, но вкус — настолько особенный, что хочется готовить снова и снова. 📝 Что нужно: Сливочное масло — 100 г Яйца — 2 шт. Соль — ¼ ч. л. (по вкусу) 👩‍🍳 Как приготовить: Растопите масло в небольшой кастрюльке на среднем огне. Тем временем взбейте яйца с солью вилкой. Тонкой струйкой влейте яйца в горячее масло, постоянно помешивая. Как только масса начнёт слегка густеть (но не сворачиваться в комки!), сразу снимайте с огня. Подавайте горячей — прямо к свежеиспечённым блинам! 💡 Совет: смесь получается кремовой, ароматной и чуть маслянистой — она идеально распределяется по блину и создаёт невероятное ощущение уюта и сытости. Попробуйте — и вы поймёте, почему этот рецепт так бережно хранят в семьях! А потом обязательно приготовите снова… и снова 😋 КАНАЛЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ, 👇🏻 ПОДПИШИСЬ👇🏻 Секреты здоровья Райская кухня Здравница Дачная жизнь

Я ОПРЫСКИВАЮ ОГУРЦЫ ЭТИМ СОСТАВОМ КАЖДЫЕ 10 ДНЕЙ — И ЛИСТЬЯ ОСТАЮТСЯ ЗДОРОВЫМИ ДО ОСЕНИ Узнать рецепт👇

Кабачковая пицца КБЖУ на 100 гр: 128,3/10,9/6,7/6,1⁣⁣⁣ Ингредиенты:⁣⁣⁣⁣ -кабачок - 300 гр -яйцо - 1 шт.⁣⁣⁣ -ячменная мука - 30 гр -тушеное куриное филе - 100 гр -маслины - 15 гр -черри -базилик - 85 гр -сыр 45% - 90 гр -томатная паста - 1 ч. л.⁣⁣⁣ -сметана 10% - 1 ч. л.⁣⁣⁣ -оливковое масло - 5 мл⁣⁣⁣ -соль⁣⁣⁣ ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Боль в животе — это не просто «болит живот». Каждая зона указывает на конкретный орган. 📍 Женщины часто списывают это на «съела что-то не то» или «нервы». Но тело говорит точнее, чем нам кажется. Народные целители и восточная медицина веками определяли причину по месту боли. Вот эта карта. Вот расшифровка 👇

Помидоры на зиму 🍅 Ингредиенты: ▫️помидоры черри - 3 кг ▫️томаты - 3 кг ▫️сахар - 2 ст.л ▫️уксус 9% - 3 ст.л ▫️чеснок, душистый перец - по вкусу Приготовление: ▫️На дно чистой банки (объемом 700 мл) выложить 2–3 горошины душистого перца и несколько долек чеснока. ▫️Полностью заполнить банку помидорами (не утрамбовывая), залить кипятком и оставить на 15 минут. ▫️Для заливки прокрутить другие помидоры через мясорубку, поставить получившуюся массу на огонь и проварить 15 минут. ▫️Добавить соль, сахар и уксус, после чего покипятить соус еще 2–3 минуты. ▫️Слить воду из банки с томатами, залить их кипящим приготовленным соусом, закатать крышкой и укутать в одеяло до полного остывания. ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Пирожки: забытый старый мамин рецепт. Тесто тает во рту — без дрожжей!😋 Очень пышные пирожки на кефирном тесте с легкой, свежей, но сытной начинкой из яиц, зеленого лука и зелени. Тесто получается очень мягким, приятным, сочетается с разными начинками, хорошо держит форму ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ👇

🍎 Воздушный творожно-яблочный пирог Ингредиенты: Для теста: ▫️Яйцо - 2 шт. ▫️Сахар - 120 гр. ▫️Ванилин ▫️Кефир - 130 мл. ▫️Растительное масло - 50 мл. ▫️Мука - 180 гр. ▫️Разрыхлитель - 10 гр. Для начинки: ▫️Сливочное масло - 30 гр. ▫️Творог - 180 гр. ▫️Яблоко - 1 шт. Приготовление: ▫️Выпекаем при 180 гр. 35 мин. ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Люля-кебаб КБЖУ на 100 гр: 127/12.9/7.3/3 Ингредиенты: Фарш любой - 1 кг. Лук репчатый - 1 шт. Перец болгарский - 1 шт. Петрушка - 1 пучок Вода - 100 мл. Соль, перец красный острый, специи для мяса, сушеный чеснок, паприка ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Ингредиенты: ▫️Курица - 1,5 кг. ▫️Картофель - 1 кг. ▫️Сыр - 120 гр. ▫️Майонез - 3 ст.л. ▫️Соль и перец ▫️Вода - 100 мл. ▫️Растительное масло (для обжарки) Приготовление: ▫️Выпекаем при 180 гр. 40 мин. ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подруге, чтобы сохранить

Возьмите одно яблочко и упаковку творога — и за четверть часа перед вами появится целая гора воздушного домашнего десерта: нежное и пушистое яблочно-творожное печенье. Как приготовить яблочное печенье дома: Ингредиенты: Творог — 250 г Яблоко — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Растительное масло — 50 мл Сахар — 80 г Щепотка соли Мука — 220 г Разрыхлитель — 1 чайная ложка Процесс приготовления: Смешиваем творог с яйцом, добавляем соль и сахар, хорошенько взбиваем ложкой или венчиком. Добавляем растительное масло, всыпаем просеянную муку вместе с разрыхлителем и замесим гладкое и послушное тесто. Очистим яблоко от кожуры и сердцевинки, мелко порежем на небольшие кусочки и аккуратно вмешиваем в тесто. Формируем аккуратные шарики величиной с грецкий орех и выкладываем на противень, покрытый бумагой для запекания. По желанию, можем слегка посыпать поверхность каждого шарика сахаром с корицей. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Результат — невероятно легкое и полезное яблочно-творожное печенье, которое легко заменит магазинные сладости. Хорошего настроения и приятного чаепития! КАНАЛЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ, 👇🏻 ПОДПИШИСЬ👇🏻 Секреты здоровья Райская кухня Здравница Дачная жизнь

ЗАПЕКАЕМ КУРИНЫЕ НОЖКИ Сочное мясо с дымком и хрустящей корочкой — просто магия из духовки! Минимум усилий, максимум вкуса, и даже дети просят добавки. Обязательно попробуйте — особенно если хочется чего-то домашнего, но с характером. ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇