Max

ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳

Закрытый канал
Взрослая ЦА
Байт пост
Описание канала в MAX

ССЫЛКА НА КАНАЛ: ссылка скрыта ссылка скрыта либо ссылка скрыта ссылка скрыта

Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
16 399
-32день
-238неделя
-1 065месяц
Охват поста
608
608за 24 часа
641в среднем
Вовлечённость
3,7%
3,7%за 24 часа
3,9%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 106 раз в 57 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках
трафик макс

Похожие каналы

138 605
Женская аудитория
ERR 57%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

45 000
131 177
Женская аудитория
ERR 20%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

6 999
182 811
Женская аудитория
ERR 11%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999
59 477
Женская аудитория
ERR 24%

Мы поможем вам разнообразить свой рацион и порадовать близких вкусной, домашней выпечкой. По рекламе: https://vk.cc/cSido8 https://iimax.ru/danpimnv clck.ru/3QYEkD Менеджер: https://iimax.ru/lexrus Реклама для юр. лиц: https://telega.in/m/kinocneki или s.marketly.ru/OL2leEcT Материалы могут содержать чужой контент, но по обращению автора удаляются

6 000
18 132
ERR 54%

Канал посвящён домашним заготовкам на зиму — делимся проверенными рецептами! 🥒🍅🫙✨ Соленья, маринады, варенье, джемы, компоты, квашение, сушка, заморозка, вяление, пастила, конфитюры, овощные и грибные заготовки, аджики, лечо, томатная паста, соки, цукаты. Сотрудничество: https://vk.cc/cX0zeN Купить рекламу: https://telega.in/m/nymkaok

2 500
60 012
Женская аудитория
ERR 16%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe 1000+ любимых рецептов Рекл. Менеджер: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70936309653691/

8 000
Формат размещения
2 000

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
3,3
CPV · за показ
3 289
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 608/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
1 · все вышли в срок
Посты в канале
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
MAX · канал
Тост с омлетом в стиле Cacio e Pepe КБЖУ на 100 гр: 216 / 11.4 / 14.8 / 9.6 Ингредиенты: Хлеб тартин — 1 большой ломтик Яйца — 2 шт. Сливки 22–35% — 2 ст. л. Пармезан — 30 г Сливочное масло Оливковое масло extra virgin Свежемолотый черный перец Соль ПП-завтраки «Утро со вкусом»
286 просм.13 авг., 21:07
⚡️ Туры и авиабилеты со скидками до 90% если их покупать за 2-3 дня до вылета! Турагенты распродают незаполненные места в отелях и самолетах с большими скидками, чтобы избежать убытков. Прямо сейчас публикуют туры со скидками до 90% в приватном канале Сheckintime, убедитесь сами: ➡️Недельный тур в Таиланд на двоих 4* все включено - 39.400р. ➡️10 ночей на вилле во Вьетнаме до 5 чел. - 28.600р. ➡️Тур в Анталью на 14 ночей 4* все включено - 38.100р. Выбирайте свой город вылета и подписывайтесь: Москва Санкт-Петербург Новосибирск Екатеринбург Казань Сочи Уфа Красноярск Самара Иркутск Челябинск Краснодар Нижний Новгород
247 просм.13 авг., 19:07
Открытый тост с йогуртом, ветчиной и овощами КБЖУ на 100 гр: 154 / 10.2 / 7.6 / 11.8 Ингредиенты: Яйца — 2 шт. Греческий йогурт — 1 ст. л. Легкий сыр Зелень Помидор Ветчина Хлеб ПП-завтраки «Утро со вкусом»
339 просм.13 авг., 17:07
Теплая кефирная лепешка с начинкой КБЖУ на 100 гр: 142 / 8.6 / 5.4 / 15.8 Ингредиенты: Кефир 1% — 200 мл Разрыхлитель — 1 ч. л. Соль — 1/3 ч. л. Яйцо — 1 шт. Тертый сыр — 20 г Мука — 3 ст. л. Рикотта Light Помидор Филе индейки Листья салата ПП-завтраки «Утро со вкусом»
422 просм.13 авг., 16:07
Сырники в йогуртовом соусе КБЖУ на 100 гр: 127 / 9.8 / 4.2 / 13.4 Ингредиенты: Для сырников: 180 гр творога 1 белок 30 гр рисовой муки Сах.зам по желанию Для соуса: Йогурт греческий 140 гр 1 желток 1 ч.л. кокосовой стружки Сах.зам и ванилин Ягоды ПП-завтраки «Утро со вкусом»
452 просм.13 авг., 12:07
Рулет из кабачка КБЖУ на 100 гр: 116 / 8.4 / 7.6 / 3.8 Ингредиенты: Средний цукини или кабачок (у меня был 315г) 3 яйца 80-90г сыра 2 ч.л. специи + соль Начинка на ваше усмотрение ПП-завтраки «Утро со вкусом»
482 просм.13 авг., 10:00
💥ВНИМАНИЕ‼️ 13.08 — ПИК ЗВЕЗДОПАДА ПЕРСЕИДЫ Ночь звездопада усиливает внимание к желаниям, знакам и неожиданным совпадениям. Напишите эксперту, чтобы узнать, какое ваше желание ближе всего к исполнению и что может ему помешать. Только сейчас каждый подписчик может получить БЕСПЛАТНЫЙ РАСКЛАД по дате рождения 🪄 Что нужно сделать: 💞 Отправить ДАТУ рождения (например: 12.12.1991) 👉 https://s.salebot.pro/anna_20 👉 https://s.salebot.pro/anna_20 👉 https://s.salebot.pro/anna_20
408 просм.13 авг., 09:00
Творожная запеканка КБЖУ на 100 гр: 141/14/6/7 Ингредиенты: Творог - 1 кг. Яйца - 2 шт. Сахар - 60 гр. Сливочное масло - 80 гр. Манная крупа - 60 гр. Сметана - 80 гр. ПП-завтраки «Утро со вкусом»
532 просм.13 авг., 08:00
Творожно-яичный паштет с горчинкой на хрустящих тостах КБЖУ на 100 гр: 176 / 10.8 / 9.6 / 11.8 Ингредиенты: Яйца — 4 шт. Зернистый творог в сливках (5%) — 130 г Горчица — 1 ч. л. Корнишоны — 35 г Тостовый хлеб — 4 кусочка Свежая зелень Соль Черный перец Сухой чеснок ПП-завтраки «Утро со вкусом»
618 просм.12 авг., 21:17
ЛДПР требует принять госпрограмму «Пенсионеры России» Лидер партии Леонид Слуцкий заявил, что пенсионеры вместо спокойной, достойной старости вынуждены выживать — считать каждый рубль, экономить на продуктах, лекарствах и самом необходимом. Среди основных требований: — отказаться от непрозрачной системы пенсионных баллов. За каждый полный год страхового стажа — фиксированные 2 тысячи рублей. Двадцать лет стажа — 40 тысяч, сорок лет — 80 тысяч. Эту идею еще выдвигал основатель ЛДПР Владимир Жириновский! — ввести субсидии на лекарства, медицинские изделия и лечебное питание для пенсионеров с доходом ниже полутора прожиточных минимумов; — автоматически присваивать статус «Ветеран трудовой деятельности» мужчинам со стажем от 35 лет и женщинам — от 30 лет. Многолетний труд сам по себе достоин признания государства, без дополнительных грамот и наград; — освободить работающих пенсионеров с доходом ниже 50 тысяч рублей от НДФЛ; — ограничить расходы на ЖКХ десятью процентами дохода, а взносы на капремонт компенсировать автоматически: наполовину с 65 лет, полностью — с 70. Сейчас партия собирает предложения от пенсионеров. Написать свое мнение и обозначить проблему можно в группе ЛДПР — «Пенсионеры России».
532 просм.12 авг., 20:17
Мексиканское гуакамоле КБЖУ на 100 гр: 166 / 3.2 / 14.6 / 7.4 Ингредиенты: Авокадо - 4-5 шт (спелые) Помидоры - 1 шт (большой или 5 шт Черри) Чеснок - 1 зубчик (по желанию, я его не добавляла) Зелень петрушки и укропа - по 1 пучку Репчатый лук - 1/2 шт (или красный) Лимонный сок или винный уксус по желанию ПП-завтраки «Утро со вкусом»
574 просм.12 авг., 17:07
Яичница-облако КБЖУ на 100 гр: 147 / 11.4 / 10.6 / 0.6 Ингредиенты: Яйца - 8 шт (больших) Ветчина деликатесная, нарезанная Соль Свежий нарезанный чеснок ПП-завтраки «Утро со вкусом»
655 просм.12 авг., 16:07
Сэндвич с курицей КБЖУ на 100 гр: 134 / 12.8 / 5.8 / 6.4 Ингредиенты на 2 порции: Куриное филе 200г Листья салата (у меня айсберг) Огурец маленький Помидор маленький Соус у меня «лисички со сметаной» ПП-завтраки «Утро со вкусом»
640 просм.12 авг., 12:07
Ленивые хачапури на завтрак КБЖУ на 100 гр: 198 / 11.6 / 12.4 / 11.8 Ингредиенты: Яйцо 80 мл кефира 80 мл молока Щепотка соли 5-6 ст.л рисовой муки 300 г сыр ПП-завтраки «Утро со вкусом»
617 просм.12 авг., 11:07
Рецепт из лаваша КБЖУ на 100 гр: 103/9.6/4/7 Ингредиенты: Фарш (любой) - 500 гр. Лук - 200 гр. Яйцо - 1 шт. Соль, перец Сметана - 3 ст.л. Томат - 2 ст.л. Вода - 250 мл. Лаваш Сыр - 300-400 гр. ПП-завтраки «Утро со вкусом»
735 просм.12 авг., 09:07
Печёные оладушки из цукини с сыром КБЖУ на 100 гр: 124 / 7.2 / 5.8 / 11.6 Ингредиенты: Крупный цукини 2 ч.л. специй 2 яйца 50г мягкого творога 100г муки Сыр ПП-завтраки «Утро со вкусом»
833 просм.11 авг., 21:07
Детокс смузи КБЖУ на 100 мл: 47 / 0.8 / 0.2 / 11.4 Ингредиенты: Замороженная клубника - 4 стакана Гранатовый сок - 1 стакан Вода - 1 стакан Сок - 1/2 свежего лимона ПП-завтраки «Утро со вкусом»
666 просм.11 авг., 17:07
Хлебцы без муки КБЖУ на 100 гр: 267 / 10.8 / 20.6 / 10.2 Ингредиенты: Миндаль сырой 200 г Вода тёплая 200 мл Яйца 2 шт (100 г) Семена льна 2 ст л без горки ПП-завтраки «Утро со вкусом»
614 просм.11 авг., 16:07
Есть всего 2 способа купить квартиру в Петербурге в новостройке: Первый: копите на первоначальный взнос несколько лет, берете ипотеку под 15% и платите 100 тысяч рублей в месяц 15 лет. Без акций, субсидий и скидок. Плохой вариант. Второй: подписываетесь на Квадратуру и берете себе современную квартиру по душе. 7 минут да метро, ставки от 3,5%, и субсидии до 1 млн рублей. Автор дает подробные инструкции, как использовать скрытые лазейки, чтобы ЛЮБОЙ смог купить квартиру мечты. Каждый пост на канале написан с подробным анализом рынка, всеми расчетами и нюансами — за пару недель вы найдете лучший вариант для себя. Подпишитесь, такую пользу нельзя пропускать: подписаться
636 просм.11 авг., 15:05
Сладкий завтрак КБЖУ на 100 гр: 162 / 5.8 / 8.4 / 17.2 Ингредиенты: Банан Греческий йогурт Арахисовая паста Гранола (без сахара) Киви (можно другие фрукты или ягоды) Кокосовая стружка ПП-завтраки «Утро со вкусом»
667 просм.11 авг., 12:07
Чебуреки в лаваше КБЖУ на 100 гр: 184 / 10.6 / 9.8 / 14.2 Ингредиенты: Лаваш 8шт Фарш куриный 300гр Лук 1шт Соль по вкусу Перец по вкусу Чеснок сухой 1чл Вода 30мл Масло сл. 40гр Укроп 10гр ПП-завтраки «Утро со вкусом»
666 просм.11 авг., 11:07
Совет родителям, чьи дети учатся в началке ❤️ Подписывайтесь на математика Андрея уже сейчас. И не важно, что его канал в основном для «опытных» школьников (5-11 классы). Андрей объясняет математику настолько понятно, что даже дети 6-9 лет начинают решать логические задачи из средней школы 👏 🔥 Также в канале много интересных и ярких опытов, экспериментов. Контент не хуже мультика! ✅ Подписывайтесь всей семьёй: https://max.ru/matematik_andrei_channel Любовь к математике с самых ранних лет — это минус одна головная боль на все школьные годы 💯 Erid: 2VtzqvY5p83
545 просм.11 авг., 10:00
Сырники с джемом КБЖУ на 100 гр: 155 / 11.2 / 3.8 / 20.6 Ингредиенты: Яйцо 1 шт Творог 2% 180 г Мука 30 г Подсластитель по вкусу Джем 40 г ПП-завтраки «Утро со вкусом»
811 просм.11 авг., 09:07
Жир на 80% состоит из соли Например, из 90кг веса около 30кг составляет соль. За месяц её можно полностью вывести из организма, похудев на 15-20кг Поэтому в Корее нет толстых людей. Там делают 2-минутные солевыводящие упражнения, которые сжигают жир быстрее голодовки, а собрал их канал "Здоровое тело" Там делятся простейшими нагрузками, которые выведут лишнюю соль, за пару дней втянут бока, талию, уберут жир с ягодиц и сделают ножки стройными, как у модели Подписывайтесь, будете благодарить себя, глядя в зеркало: https://max.ru/join/fLzM0crUixQT7DVoYg02b2wirRLfzliyd8io05ryueQ
542 просм.10 авг., 21:37
5 минут и завтрак готов КБЖУ на 100 гр: 176 / 6.8 / 12.4 / 10.2 Ингредиенты: Хлеб — 1–2 тоста Творожный сыр — 1 ст. л. Спелый авокадо Соль Лимонный сок Шпинат Паприка Сухой чеснок Сливочное масло Яйца — 2 шт. ПП-завтраки «Утро со вкусом»
784 просм.10 авг., 21:07
Mango Balance смузи КБЖУ на 100 мл: 73 / 1.2 / 2.8 / 11.6 Ингредиенты: Манго — 1 шт Бананы — 2 шт Кокосовое молоко — 200 мл Сок лайма — 1 шт Лёд — по вкусу Мята — по желанию ПП-завтраки «Утро со вкусом»
763 просм.10 авг., 17:07
Круассаны с беконом и яйцом КБЖУ на 100 гр: 189 / 12.8 / 20.4 / 15.6 Ингредиенты: Круассаны — 2 шт Бекон — 4 слайса Яйца — 2 шт Тёртый сыр — по вкусу Соль — по вкусу Перец — по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»
799 просм.10 авг., 16:07
Тост с ветчиной и сыром КБЖУ на 100 гр: 146 / 11.4 / 14.2 / 18.6 Ингредиенты: Булочки для гамбургера Ветчина Плавленый сыр ПП-завтраки «Утро со вкусом»
793 просм.10 авг., 12:07
❗Вам надоело бесконечно считать калории?🤦‍♀️ ❗ Вы устали от изнурительных тренировок, после которых болит всё тело, а результат не оправдывает ожиданий? ⏳ 👉 Добро пожаловать в нашу БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ ПОХУДЕНИЯ! 😊 👉 Здесь нет места строгим ограничениям и мучительному спорту. ➕ Мы не заставляем вас голодать или проводить часы в спортзале. ➕ Наш подход — это забота о вашем теле и душе, гармония и естественное снижение веса.⚖️ 😊Это не реклама чуда — это реальная возможность изменить свою жизнь с помощью единомышленников и проверенных методов. 🍏🥒🥗🍶 💃💃💃💃💃💃 Присоединяйтесь к нам прямо сейчас! Это абсолютно бесплатно.🤝 https://max.ru/join/WqZ51Wrfqm7p4vmXSHtdTKR5acfiBeWkkJE48hJh7g4
639 просм.10 авг., 11:10
Макаронная запеканка со шпинатом, индейкой и сыром КБЖУ на 100гр: 137.8/12.3/5.19.7 Ингредиенты: 100 г шпината (из заморозки) 80 г сыра 1 яйцо 80 г сливок 10% 250 г макарон отварных 150 г отварной индейки (у меня филе бедра) Соль и специи (у меня черный перец и кориандр) Посыпка - 20 г сыра ПП-завтраки «Утро со вкусом»
711 просм.10 авг., 09:00
🔥 ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ – ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Цены и размеры здесь: https://max.ru/babochka_ag У нас: ✔️ Эксклюзивные модели, только бренды Турция и чего нет у подруг! ✔️ Размеры от 42 до 54-56! ✔️ Доставка по всему миру ✔️ Для тех, кто из Москвы ждем на примерку! ➡️Женская одежда, сумки, бижутерия Ваш мобильный магазин одежды на все случаи жизни: https://max.ru/babochka_ag Реклама. ООО "ИНТЕЛЛЕКТ" ИНН 5027103700 Erid: 2VtzqvQayZC
608 просм.10 авг., 08:00
Воздушный омлет КБЖУ на 100 гр: 124 / 9.8 / 8.6 / 1.2 Ингредиенты: Яйца - 3 шт Соль Начинка по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»
788 просм.10 авг., 07:00
Панкейки со смородиной без сахара КБЖУ на 100 гр: 153 / 9.2 / 3.8 / 21.6 Ингредиенты: Творог мягкий 5% - 100 г Яйцо - 1 шт Мука рисовая - 40 г Смородина замороженная или другая ягода - 50 г Сахарозаменитель по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»
812 просм.9 авг., 21:07
🧶 После декрета должна была выйти на работу, но теперь зарабатываю на вязании Когда-то я просто училась вязать по вечерам, а теперь делаю вещи своими руками и получаю от этого доход. А всё необходимое для обучения и вдохновения нашла в одном месте — в канале ВЯЖЕМ С ДУШОЙ Там собраны красивые модели, интересные идеи и понятные уроки — даже если вы только берёте спицы в руки. Девочки, если давно хотели научиться вязать — загляните сюда👇 https://max.ru/VYAZHEMSDUSHOY
479 просм.9 авг., 20:07
Банановая овсянка на завтрак КБЖУ на 100 гр: 136 / 4.6 / 4.8 / 19.8 Ингредиенты: Банан - 75 г Овсянка - 75 г Молоко - 200 мл Джем - 50 г, либо 100 г ягод + 10 г сахара/сахзам + 1 ч.л. лимонного сока + 5 г кукурузного крахмала Шоколад - 20 г ПП-завтраки «Утро со вкусом»
764 просм.9 авг., 17:07
Тост на завтрак КБЖУ на 100 гр: 172 / 9.4 / 10.6 / 10.8 Ингредиенты: Хлеб Креветки Авокадо Помидор Творожный сыр Яйцо Соль, перец, зелень - по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»
710 просм.9 авг., 16:07
❗️ С 1 числа утвердили летнюю выплату всем гражданам РФ. Размер зависит от региона Заявление на выплату рассматривается автоматически, подать здесь: https://max.ru/join/659-fgqfemsOZ4ISrEh_Zkv64Sv8IVHjWYjMXPMiEy8 Проверьте, сколько положено вам, выбрав ваш город: МОСКВА ПИТЕР А • Астрахань • Абакан • Ангарск • Архангельск Б • Барнаул • Благовещенск • Братск • Балашиха • Белгород • Бийск • Брянск В • Владивосток • Великий Новгород • Вологда • Волжский • Владимир • Волгоград • Воронеж Е И Й • Екатеринбург • Иваново • Ижевск • Иркутск • Йошкар-Ола К • Калуга • Киров • Камчатка • Комсомольск-на-Амуре • Королёв • Кострома • Курган • Краснодар • Крым • Казань • Красноярск • Калининград • Кемерово • Курск Л М • Липецк • Люберцы • Магнитогорск • Махачкала • Мурманск Н • Новосибирск • Нижний Новгород • Набережные челны • Нальчик • Нижневартовск • Нижнекамск • Нижний Тагил • Новокузнецк • Новороссийск О • Омск • Оренбург • Орёл • Орск П Р • Пермь • Пенза • Петрозаводск • Подольск • Прокопьевск • Псков • Ростов на Дону • Рязань С • Самара • Саратов • Сочи • Саранск • Сахалин • Ставрополь • Стерлитамак • Старый Оскол • Сургут и ХМАО • Смоленск • Сыктывкар Т • Тамбов • Таганрог • Тверь • Тольятти • Томск • Тула • Тюмень У Х • Улан-Удэ • Ульяновск • Уссурийск • Уфа • Хабаровск • Химки Ч Я • Чебоксары • Челябинск • Череповец • Чита • Ярославль • Якутск • ДРУГОЙ ГОРОД
639 просм.9 авг., 15:08
Вкусный вариант завтрака КБЖУ на 100гр: 111.9/8.3/6.8/4.7 Ингредиенты: Помидоры - 2шт Сливочное масло - 50гр Яйца - 4-5шт Сыр -100гр Зеленый лук - по вкусу Соль и перец - по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»
846 просм.9 авг., 12:07
Трубочки с начинкой КБЖУ на 100 гр: 184 / 4.6 / 13.2 / 13.8 Ингредиенты: Тортилья 3 шт Авокадо 2 шт Помидор 1 шт Лук красный 1/2 Зелень Масло растительное Соль, специи ПП-завтраки «Утро со вкусом»
802 просм.9 авг., 11:07
Вкусный и необычный завтрак КБЖУ на 100 гр: 189/14.6/8.7/12.5 Ингредиенты: Мука - 50 гр. Капуста - 150 гр. Помидор - 80 гр. Кабачок - 80 гр. Яйца - 2 шт. Зелёный лук Соль ПП-завтраки «Утро со вкусом»
903 просм.9 авг., 09:07
Кефирный коктейль с зефиром КБЖУ на 100 мл: 68 / 2.6 / 1.4 / 12.2 Ингредиенты: Кефир — 700 мл Зефир — 2–3 шт. Ягоды — 100–150 г Мята или ванилин ПП-завтраки «Утро со вкусом»
909 просм.8 авг., 21:07
Нежный рисовый пудинг КБЖУ на 100 гр: 134 / 5.8 / 3.2 / 22.6 Ингредиенты: Круглозёрный рис — 60 г Кокосовое молоко — 15 мл Яичные белки — 2 шт. Мягкий творог — 100 г Подсластитель — по вкусу Сгущёнка Банан Голубика ПП-завтраки «Утро со вкусом»
792 просм.8 авг., 17:07
Яичница с овощами КБЖУ на 100 гр: 109 / 8.4 / 6.8 / 4.2 Ингредиенты: Яйцо 2 шт Шампиньоны 70 г Кабачок 100 г Сыр 25 г Специи по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»
870 просм.8 авг., 16:07
Интересный завтрак КБЖУ на 100 гр: 163 / 10.8 / 9.4 / 8.6 Ингредиенты: Кружочки лаваша Фарш говяжий (соль/перец по вкусу) Сметана 10% (смешать с чесноком и укропом) Помидор Лук Петрушка ПП-завтраки «Утро со вкусом»
823 просм.8 авг., 12:07
Запеченные яйца КБЖУ на 100 гр: 112 / 6.2 / 5.1 / 10.7 Ингредиенты: Капуста - 1 шт. Морковка - 1 шт. Мука - 1-2 ст.л Специи (на вкус) Яйцо ПП-завтраки «Утро со вкусом»
848 просм.8 авг., 11:07
Свекольные драники КБЖУ на 100гр: 119/4/3/20 Ингредиенты: -500 гр свёклы -1 яйцо -2-3 зубчика чеснока -100 гр муки -1 ст. л. масла -соль, специи, зелень по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»
962 просм.8 авг., 09:07
Белковый омлет с крабовыми палочками КБЖУ на 100 гр: 138 / 12.7 / 7.2 / 4.6 Ингредиенты: Зернёный творог — 200 г Крабовые палочки — 100 г Яйца — 2 шт. Соль — по вкусу Тёртый сыр ПП-завтраки «Утро со вкусом»
939 просм.7 авг., 21:07
Яичный умами-сэндвич с обжаренным луком КБЖУ на 100 гр: 233 / 10.6 / 16.2 / 12.8 Ингредиенты: Яйца — 2 шт. Лук — 1/2 большой луковицы Бриошь — 2 ломтика Тертая моцарелла — 30 г Сливочное масло — 20 г Оливковое масло ПП Майонез Светлая мисо-паста — 1/2–1 ч. л. Вустерский соус ПП-завтраки «Утро со вкусом»
851 просм.7 авг., 17:07
Яичные блины КБЖУ на 100 гр: 157/9.2/7.6/15 Ингредиенты: - яйца 3 шт - соль, перец - молоко 150 мл - помидор большой - рисовая мука 3 ст.л - зелень по желанию - сыр 120 гр ПП-завтраки «Утро со вкусом»
937 просм.7 авг., 16:07
Быстрый завтрак КБЖУ на 100 гр: 158 / 5.8 / 6.2 / 20.4 Ингредиенты: 180 гр лаваша 50 гр сыра 1 лук 1 ст.л. масла 450 гр картофеля 50 мл молока Соль, специи, зелень по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»
848 просм.7 авг., 12:07

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.