Max

ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Байт пост

max.ru/join/vl1EkLTvZTzBlyQYyaf-zPyXJNIZgHE7CS-aXy6SAhw

Описание канала в MAX

ССЫЛКА НА КАНАЛ: ссылка скрыта ссылка скрыта либо ссылка скрыта ссылка скрыта

Категории

Кулинария Фитнес Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

18 081

-45день

-338неделя

-951месяц

Охват поста

933

933за 24 часа

933в среднем

Вовлечённость

5,2%

5,2%за 24 часа

5,2%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 106 раз в 57 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

трафик макс

Похожие каналы

Простые ПП Рецепты

Max

125 662

Женская аудитория

ERR 10%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999 ₽

° Домашняя Пекарня °

Max

67 374

Женская аудитория

ERR 16%

1000+ рецептов ароматной выпечки! № 7578749574

10 000 ₽

Выпечка к чаю ✨

Max

73 242

Женская аудитория

ERR 22%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

6 000 ₽

Простое ПП

Max

46 271

Женская аудитория

ERR 16%

Идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать! Сотрудничество MAX: https://clck.ru/3SPLMH / https://clck.ru/3QDNea Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Ссылка для друзей: https://max.ru/join/ir2eJpf5LYmQc3tDIv3K0V3fFUctNtEmlvBUVD2JLDY Купить рекламу: https://telega.in/m/ir2eJpf5LYmQc3tDIv3K0V3fFUctNtEmlvBUVD2JLDY

4 999 ₽

Рецепты от Натальи Шишкиной !

Max

46 133

Женская аудитория

ERR 14%

Еда рецепты кухня утро вечер день обед ужин завтрак салаты праздники питание рацион полезное Реклама: https://clck.ru/3Qkgyp Менеджеры: https://telegra.ph/MENEDZHERY-03-13 maxframe.ru Биржа: Купить рекламу: https://telega.in/channels/obed_vk/card_max

8 500 ₽

° Вкусные рецепты и Закатки °

Max

51 105

Женская аудитория

ERR 17%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe Бюджетные рецепты из самых простых ингредиентов 🥘🍳🥗 Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70574738412917/ Заявление: 7578617691

9 000 ₽

Формат размещения

2 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

2,1 ₽

CPV · за показ

2 144 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 933/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

1 · все вышли в срок

Посты в канале

ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳

MAX · канал

Белковая пп намазка для бутербродов КБЖУ на 100 г.: 120.5/14.7/5.7/1.7 Ингредиенты: Тунец консервированный в собственном соку - 150 г. Сыр творожный легкий - 100 г. Яйцо - 2 шт. Укроп - 10 г. Соль, перец, специи - по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»

489 просм.28 июня, 21:07

«Мам, тебе правда нужно худеть… Не ради красоты, а чтобы тебе было легче двигаться» - сказала мне дочь, когда увидела, что я совсем перестала ходить без помощи ходунков. Чуть не плача я ответила: диеты - не для меня. В жизни и так радости немного, я люблю вкусно поесть. И тогда дочь сказала: «я тоже люблю вкусно поесть, поверь, чтобы худеть не обязательно страдать на диетах». В это я никогда бы не поверила, если бы не знала, что за 3 месяца она сама сбросила 15 кг. Дочь предложила мне попробовать метод похудения, который помог ей. Суть была не в подсчете калорий или запрете сладкого, а в сочетаниях продуктов. Она стала присылать фото своих завтраков, обедов и ужинов. Обычная еда: гречка, макароны, рис, мясо, рыба, яйца, тушёная капуста, фрукты, орешки… Я начала повторять. Сначала - по фотографиям, потом посмотрела уроки, по которым училась худеть дочь и стала самостоятельно составлять рацион. Вес начал уходить не сразу, где-то со второй недели. Я ела привычные продукты, только начала их сочетать по рекомендациям. Результат: -26 кг за 9 месяцев! Без подсчёта калорий. Без спорта. Без отказа от любимых продуктов. С уходом веса боль в суставах стала уменьшаться. Через 4 месяца я полностью отказалась от ходунков и начала выходить на улицу. Жизнь снова заиграла прежними красками! Делюсь этим, потому что тоже думала: «Мне уже ничего не поможет». Оставляю вам эти же бесплатные уроки. Если у вас лишний вес, болят суставы и есть страх диет - просто посмотрите. 👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1092_ab_ekatbeketovamd_171_bzhdnkv2_1i48

569 просм.28 июня, 19:13

Сытный и полезный завтрак КБЖУ на всё блюдо: 323/28/6/41 Ингредиенты: Овсянка - 60 грамм Протеин - 20 грамм Молоко 1,5% - 25 мл Йогурт Греческий- 50 мл ПП-завтраки «Утро со вкусом»

537 просм.28 июня, 17:07

Хачапури на завтрак КБЖУ на 100 грамм: 153/16.2/4.5/11.9 Ингредиенты: Яйцо -2 шт + 1 белок Творог в брикете 0%-300 гр Мука рисовая ц/з- 70 гр Сыр 16%-50 гр ( можно больше ) Разрыхлитель -3 гр Масло -1 мл ( для жарки) Масло сливочное 82.5%-4 гр ( для смазывания) Соль ПП-завтраки «Утро со вкусом»

605 просм.28 июня, 16:07

"В России нигде нельзя нормально отдохнуть" Так думают те, кто видит в интернете только цены в кафешках на Патриках, горнолыжке на Красной Поляне и отелях в центре Питера. В реальности прошаренные ребята экономят десятки тысяч рублей на развлечениях и культурном досуге, просто читая эти каналы: 📍Мой Питер 📍Твоя Москва 📍Мой Сочи 📍Моя Казань 📍Другой город Подписывайтесь, чтобы провести отпуск с кайфом и сэкономить бюджет.

632 просм.28 июня, 14:00

Творожный бублик КБЖУ на 100 гр: 154/16.2/4.8/11.2 Ингредиенты: Творог - 180 гр. Яйцо - 1 шт. Рисовая мука - 40 гр. Соль/разрыхлитель Сыр - 30 гр. Кунжут ПП-завтраки «Утро со вкусом»

610 просм.28 июня, 12:07

Безумно простой завтрак для лентяев КБЖУ на 100 гр: 121 / 7.4 / 5.6 / 10.8 Ингредиенты: • Яйца — 5 шт • Молоко — 1 ст • Мука — 1 ст • Соль, перец — по вкусу • Помидор — 2 шт • Зелень ПП-завтраки «Утро со вкусом»

736 просм.28 июня, 11:07

Сырные блинчики с ветчиной КБЖУ на 100 гр: 184 / 9.8 / 8.6 / 17.2 Ингредиенты: • Мука — 200 г • Молоко — 400 • Яйцо — 3 шт • Сахар — 20 г • Масло растительное — 15 г • Соль — 5 г • Сыр — 100 г • Ветчина — 100 г • Зелень по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»

837 просм.28 июня, 09:07

Эта шакшука на завтрак зарядит энергией и бодростью на весь день КБЖУ на 100 гр: 115.3/7.8/8.5/2 Ингредиенты: - сладкий лук - перец - помидор - томатная паста - специи - яйца - свежая зелень ПП-завтраки «Утро со вкусом»

974 просм.27 июня, 21:07

Ленивый завтрак с пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 132/4.5/3.5/20.6 Ингредиенты: - овсянка долгой варки 100 гр - чиа 1 ст.л на порцию - растительное молоко 150-200 мл - йогурт 2 ст.л - мёд или натуральный подсластитель по желанию - фрукты 1/2 на порцию - морковь сладкая натёртая 1/2 шт - какао 1 ч.л - корица/соль по желанию ПП-завтраки «Утро со вкусом»

883 просм.27 июня, 17:07

Этот ПП омлет со шпинатом и сыром зарядит энергией и бодростью КБЖУ на 100 гр: 109/11.1/6/2.4 Ингредиенты: - шпинат свежий 30 гр - яйца 2 шт - молоко 70 мл - сыр лёгкий 30 гр - соль и перец по вкусу - масло растительное для жарки ПП-завтраки «Утро со вкусом»

852 просм.27 июня, 16:07

ОДНА ЛОЖКА И КЛУБНИКА ЗАВАЛИТ ЯГОДАМИ Можно использовать на малине, смородине, крыжовнике! Этой хитростью поделился со мной мой дедушка - аграрий 👍 Нужно: На 10 литров воды добавить 1 столовую ложку… читать далее

820 просм.27 июня, 15:05

Вкуснейшие ПП оладьи из белокочанной капусты КБЖУ на 100 гр: 81/4.2/1.7/12.6 Ингредиенты: - капуста белокочанная 300 гр - репчатый лук ½ шт - кефир 150 мл - яйцо 1 шт - разрыхлитель ½ ч.л - мука цельнозерновая 5 ст.л ПП-завтраки «Утро со вкусом»

868 просм.27 июня, 12:07

Ароматный и быстрый завтрак ⠀ КБЖУ на 100 гр: 125/7/6.5/12 Ингредиенты: - яйца 5 шт - молоко 1 стакан - мука 1 стакан - помидоры 2 шт - зелёный лук - сыр сулугуни 100 гр - соль ПП-завтраки «Утро со вкусом»

896 просм.27 июня, 11:07

😱Лето уже началось, а ТЫ ДО СИХ ПОР ТАК И НЕ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЖИРА? Я тоже не знала, как похудеть, пока не нашла КРУТОЙ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» Я не поверила своим глазам, но только ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ я: ✅ ПОХУДЕЛА НА 4,5 КГ ✅ УБРАЛА ОБЪЁМЫ НА 18 СМ ✅ ПОДТЯНУЛА ЖИВОТ КУРС СТАРТУЕТ УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ БЕСПЛАТНО! Делюсь ССЫЛКОЙ на канал, где я нашла КУРС «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» 👈переходи ПО ССЫЛКЕ! https://max.ru/ХУДЕЕМ НАВСЕГДА Надеюсь ты успеешь в этот поток, мест в нём не так много НАЖИМАЙ НА КНОПОЧКУ! 👇👇👇

712 просм.27 июня, 10:05

Воздушные панкейки на кефире КБЖУ на 100 гр: 184/10,6/7,5/18,7 Ингредиенты: Яйцо - 1 шт. Сахар - 2 ст.л. Соль - щепотка Кефир (от 2,5%) - 250 гр. Мука - 240 гр. Сода - 1 ч.л. Растительное масло (для жарки) ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 061 просм.27 июня, 09:07

Самый сырный бутерброд КБЖУ на 100 гр: 241 / 9.2 / 15.8 / 16.5 Ингредиенты: Половинки чиабатты Мягкий сыр — Бри, Камамбер или Каприз Свежие томаты Зелень Бальзамический соус Песто ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 044 просм.26 июня, 21:07

😂читать до конца Сидит в кафе русский и полдничает. У него на столе лежит бутерброд с вареньем и мюсли. К нему подходит американец и, жуя жвачку, спрашивает его: — А вот вы, русские хлеб целиком едите? Русский отвечает: — Конечно! А что? Американец, надувая из жвачки пузырь говорит: — А мы — нет! Мы, американцы, едим только мякиш, а корки собираем в контейнеры, перерабатываем их, делаем из них мюсли и продаём в Россию! Русский молчит. Американец, снова надувая пузырь из жвачки, спрашивает: — А вы, русские, едите бутерброды с вареньем? Русский отвечает: — Конечно, едим! — А мы — нет! Мы в Америке едим только свежие фрукты. Семечки, кожуру и всякие там огрызки мы собираем в контейнеры, перерабатываем, делаем из них варенье и продаём в Россию! И довольный опять надувает пузырь. Русского это, наконец, изрядно оскорбило и он, в свою очередь спрашивает…… читать продолжение

689 просм.26 июня, 20:12

ПП-завтрак из брокколи и яйца КБЖУ на порцию: 364/27/22/8 Ингредиенты: Брокколи — 100 г Сыр — 50 г Яйца — 2 шт Соль/специи — по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»

978 просм.26 июня, 17:07

Гонконгские вафли на завтрак в полезной версии КБЖУ на 100 гр: 190.8/15.3/5.6/18.1 ⠀ Ингредиенты: Яйцо 1 шт Мягкий творог 125 гр Рисовая мука 35 гр Кокосовая стружка 10 гр Разрыхлитель 1 ч.л Подсластитель по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 021 просм.26 июня, 16:07

🏠 Как сделать участок мечты, когда мало денег и нет идей? Наконец-то в MAX появился канал Дачный участок, в нем собраны современные решения и советы от лучших дачников страны совершенно бесплатно.🥳 Благодаря этому каналу мы сделали бюджетно участок мечты, лучше чем у соседей😍 Подпишитесь скорее, всем советую👇🏻 https://max.ru/dom_dacha_landshaft

865 просм.26 июня, 15:26

Нежнейшие блинчики на завтрак КБЖУ на 100 гр: 94/9.3/2.6/8 Ингредиенты для блинчиков: Яйцо Мука 30 гр Молоко 0,5% 70 гр Ингредиенты для начинки: Лук-порей 40 гр Зелёный лук или укроп 40 гр Помидорки Черри 100 гр Творог 1% 100 гр Сыр лёгкий 50 гр ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 101 просм.26 июня, 12:07

Ролл с ветчиной 25г белка КБЖУ на порцию: 282/25/3/39 Ингредиенты: Ветчина из индейки 120г Томат 60г Салат айсберг 80г Экспонента натуральная 140г (35г/порцию) Чеснок сушеный 1/2 ч.л Горчица французская 1 ч.л Лаваш 50г ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 019 просм.26 июня, 11:07

🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 28 июня и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/LBwXmEDLP_mvdSYA2LbhevoEtASiQ0PeB2izdE-Ksk8

831 просм.26 июня, 10:00

Нежные запеченные сырники КБЖУ на 100 грамм: 161/15/9/4 Ингредиенты: • Творог 5% - 500 гр. • Яйцо - 3 шт. • Ванильный экстракт - (2 капли) • Мука рисовая - 3 ст.л. • Сахарозаменитель - 2/3 ч.л.(или сахар 40 г) Соус: • Сметана - 200 гр. • Сливочное масло - 25 гр. • Сахар - 40 гр. или сахзам 2/3 ч.л ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 063 просм.26 июня, 09:30

ПП Чизбургер с пользой о фигуре и вашем здоровье КБЖУ на порцию: 247/ 17/ 9/ 23 Ингредиенты: • 40 г тортильи или лаваша • 60 г фарша говяжьего/куриного • 30 г сыра моцарелла • йогурт греческий + томатная паста/кетчуп для соуса • томаты • огурец соленый • лук репчатый/красный ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 105 просм.26 июня, 08:30

998 просм.26 июня, 07:30

Японские оладушки КБЖУ на 100 гр: 97 / 8.2 / 3.4 / 7.6 Ингредиенты: 1/2 средней морковки 1/2 среднего цукини (или кабачок/капуста) 8 тигровых креветок 1/2 ст. ложки кукурузного крахмала Зеленый лук Кунжут ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 209 просм.25 июня, 21:07

Девочки, теперь все идеи маникюра беру только в этом канале 😍😍 Подпишитесь, рекомендуем 👇 max.ru/идеи_маникюра

858 просм.25 июня, 20:32

Творожные рулетики в аэрогриле КБЖУ на 100 гр: 198 / 13.4 / 10.2 / 12.6 Ингредиенты: Лаваш Творог Яйцо Зелень Сыр ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 236 просм.25 июня, 17:07

Запечённые перцы для полезного завтрака КБЖУ на всю порцию: 192/14,9/8,7/10,3 Ингредиенты: • 150 гр красного перца • Одно яйцо • 20 гр лёгкого сыра 16% • 80 гр помидора ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 231 просм.25 июня, 16:07

💁‍♀️Меню для худеющего человека Не тратьте 10-15 тыс.руб на диетолога или диетическое меню. Выбирайте свой вес и получайте индивидуальное меню бесплатно👇

981 просм.25 июня, 15:07

Вкусный ПП завтрак КБЖУ на 100 грамм: 147.5/8.5/8.8/7.8 Ингредиенты: • 1 ч.л. растительного масла • 100 г свежих шампиньонов • 2 яйца • 2 ст.л. молока • 1 круглый лаваш или тортилья (~50 г) • 30 г сыра • соль и перец по вкусу • зелень для украшения ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 256 просм.25 июня, 12:07

Полезная булка КБЖУ на 100гр: 109/7/1.9/16 Ингредиенты: • Обезжиренный творог 180 гр • Яйца 2 шт • Рисовая мука 100 гр • Сахзам , щепотка разрыхлителя, соли , корица • Персики или любые сезонные фрукты /ягоды ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 286 просм.25 июня, 11:07

Ищу тех, кто устал от диет и хочет жить в кайф🙌 Девочки, всем привет! 👋 Если вы устали от чувства вины за каждый съеденный кусочек и вечных ограничений - вам точно ко мне. Мой результат за год минус 71 кг, на своём опыте , я помогу вам достичь успеха. Сейчас я на удержании два года. 🌺🌺🌺 Группа БЕСПЛАТНАЯ☝️ 🤗 🤗 🤗 🥗 Ежедневно рецепты из доступных продуктов с помощниками. 🥑 Марафоны стройности 🥬 Секреты стройности 🏃‍♀️ Рекомендации по питанию ✨Мотивация 👧🏼 Живое общение 🏆 С нами худеют 10-40 кг 💡 Город не имеет значения возраст тоже. К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД 🤗 заходите ко мне по ссылочке ниже 👇👇👇

968 просм.25 июня, 10:05

Барби сырники для красивых животиков КБЖУ на 100 гр: 126/12,4/2,6/13,1 Ингредиенты: • Творог 180 гр • Йогурт 2% 30 гр • Рисовая мука 40 гр • Яйцо 1 шт • Сах зам 4 вкуса • Пищевой краситель розовый ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 555 просм.25 июня, 09:07

Намазка из авокадо и творога КБЖУ на 100 г: 141/8.3/10/4 Ингредиенты: Яйца - 3 шт Авокадо - 1 шт Творог зерненый - 100 г Каперсы - 20 г Острый перец - по желанию Зеленый лук - по вкусу Сок лимона - по вкусу Соль - по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 591 просм.24 июня, 21:07

Сохраняй идею белкового завтрака КБЖУ на порцию: 439/53/21/7,4 Ингредиенты: 200гр обезжиренного творога 2 яйца 15-20гр сыра (моцарелла или сулугуни) соль зелень кунжут (по желанию) ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 457 просм.24 июня, 17:07

Ещё один шикарный завтрак КБЖУ на 100г: 187/12.6/9.8/10.6 Ингредиенты: 2 яйца 35г хлеба (2 кусочка батона Боярский) 20г творожного сыра 20г огурца 25г слабосоленой форели 1г кунжута по желанию 1г подсолнечного масла для смазывания сковороды Соль, зелень по вкусу. ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 525 просм.24 июня, 16:07

Мне не нужна ЖЕНЩИНА С ПРИЦЕПОМ 😤 Такие мужчины существуют! Было проведено независимое интервью с представителями сильного пола и их ответы шокировали: 1. Дети - обременение для мужчины. Им подавай «чистую» 2. Часть была согласна ТОЛЬКО на 1 ребенка, двое - уже перебор 3. Некоторые удивили совсем: в женщине им важнее всего …смотреть интервью целиком ПП рецепты | Худеем Сегодня

1 247 просм.24 июня, 14:11

Рецепт конвертиков с картофелем, сыром и зеленью КБЖУ на 100 грамм: 167/7.2/7.5/23.2. Ингредиенты: Картофельное пюре-200 грамм Сыр-40 грамм Зелень-4 грамма Лаваш-100 грамм Подсолнечное масло-1 грамм ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 543 просм.24 июня, 12:07

Овощная хрустящая лепешка КБЖУ на 100 гр: 84.4/5.1/1.4/12.6 Ингредиенты: Белокочанная капуста — 80 г Морковь — 50 г Кабачки — 50 г Лук — 30 г Брокколи — 50 г Яйцо — 1 шт Мука гречневая или овсяная — 20 г Сыр — 100-150 г Соль, специи — по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 610 просм.24 июня, 11:07

Шпинатные вафли КБЖУ на 100 гр: 211.7/12.5/8.7/20.9 Ингредиенты: Для 2 вафель: 1 яйцо 25 г. тертого сыра Пучок шпината (около 20-30 г) Мука (можно любую, у меня цельнозерновая пшеничная) Щепотка соли Разрыхлитель-на кончике ножа ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 695 просм.24 июня, 09:07

Яичный блинчик с ветчиной и сыром КБЖУ на порцию: 356/40/20/2 Ингредиенты: 2 яйца Сыр легкий или сулугуни - 50 гр. Ветчина из индейки - 45 гр Помидор - 50 гр. ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 892 просм.23 июня, 18:50

❗️Внимание, в регионах России объявлена ракетная опасность Куда летят прямо сейчас, проверьте , пока не поздно 👇 https://max.ru/join/D1qCkbOBGIek684b_Yk-MY89j32xBBdj5lN74irjHCU

1 221 просм.23 июня, 16:50

Полезные батончики КБЖУ на 100 грамм: 136 4/10,5/8,5 Ингредиенты: Курага 200 гр Кешью 250 гр ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 881 просм.23 июня, 13:07

Проблемы с кредитами? Рассмотрите для себя процедуру банкротства. Мало кто знает, что если долги не дают вам жить спокойно, то по закону РФ вы можете инициировать процедуру банкротства. Это судебный процесс, который может помочь в случае невозможности платить по счетам. Моя бесплатная консультация поможет понять, подходит ли вам этот вариант, записывайтесь прямо сейчас: 👤Колчина Олеся Олеговна 📌ВК: https://vk.ru/olesya_k1987 📱ТЕЛ: +7 995 409 5035 Реклама. Колчина Олеся Олеговна. ИНН 341812045530

1 057 просм.23 июня, 12:00

Ем сэндвич и худею КБЖУ на 100 грамм: 115/6/3.2/15 Ингредиенты: Вафли: 1 яйцо 50 грамм рисовой муки 50-60 мл молока Щепотка разрыхлителя Чуть соли Наполнение: Листовой салат Творожный сыр 3 ломтика ветчины из индейки Сыр 1 жареное яйцо 3 колечка помидора 3 колечка огурца ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 704 просм.23 июня, 11:40

ПП сочники КБЖУ на 1 шт: 50/4/2,2/5,4 Ингредиенты: Тесто: -100 г творога -1 яйцо -1/2 ч.л. разрыхлителя -100 г рисовой муки -сахзам по вкусу Начинка: -1 белок -80 г творога -сахзам по вкусу ПП-завтраки «Утро со вкусом»

1 738 просм.23 июня, 11:07

Тесто «5-минутка» 👍 ᅠ Это тесто — настоящая палочка-выручалочка для тех, кто любит домашнюю выпечку, но не хочет проводить на кухне много времени. Готовить из него можно пирожки с любой начинкой, булочки, беляши, сосиски в тесте, пироги, пиццу Ингредиенты: Молоко — 500мл. Прочитать полностью...

1 658 просм.23 июня, 10:07

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.