Max

ПП САЛАТЫ ЗАКУСКИ

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Байт пост

max.ru/join/DunPaaIckIdPanHJ3XSbKkHVfQoJrkBwKkRmCt_iiK0

Нет баллов

Описание канала в MAX

ПРОДОЛЖЕНИЕ ТУТ Ссылка на канал: ссылка скрыта Админ: ссылка скрыта, ссылка скрыта ссылка скрыта либо ссылка скрыта Материалы носят ознакомительный характер и не являются рекомендацией по питанию, лечению или снижению веса. ссылка скрыта

Категории

Кулинария Фитнес Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

62 891

-70день

-563неделя

-1 987месяц

Охват поста

3 470

3 470за 24 часа

3 792в среднем

Вовлечённость

5,5%

5,5%за 24 часа

6%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 477 раз в 398 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ

Max

311 844

Женская аудитория

ERR 42%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

78 650 ₽

Выпечка к чаю ✨

Max

199 279

Женская аудитория

ERR 19%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

12 000 ₽

° Вкусные рецепты и Закатки °

Max

78 128

Женская аудитория

ERR 14%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe Бюджетные рецепты из самых простых ингредиентов 🥘🍳🥗 Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/XAddecih Peкламный менеджеp: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70574738412917/

8 400 ₽

Грузинская кухня | Рецепты 🇬🇪

Max

66 875

Женская аудитория

ERR 12%

Грузинская кухня рецепты хинкали хачапури грузинские блюда домашняя кухня кавказская кухня пхали лобио сациви чурчхела вино грузия тбилиси секреты приготовления настоящий хачапури по-аджарски кухня грузии лучшие рецепты грузинских блюд. Грузинские рецепты с фото. Хинкали рецепт классический. Шашлык по-грузински. Грузинская выпечка. Грузия еда традиции. Сотрудничество: https://clck.ru/3QRzW3

4 500 ₽

Духовка ПРОСТО

Max

44 897

Женская аудитория

ERR 16%

Простые Рецепты в Духовке на каждый день! По всем вопросам: iimax.ru/tgsaymehello iimax.ru/tgsaymehello1 Помощница: iimax.ru/anna_hlpr Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Ссылка на канал: https://clck.ru/3SjqFG

3 500 ₽

Женский журнал | Кулинария

Max

122 750

Женская аудитория

ERR 7%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 1) https://vk.cc/cW4YDZ https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа: https://telega.in/m/lqn1sjxVJtAElKDUcs9gM7pN5vIdarenU3X6Av1Zeu4

2 999 ₽

Формат размещения

9 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

2,6 ₽

CPV · за показ

2 594 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 3 470/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

ПП САЛАТЫ ЗАКУСКИ

MAX · канал

Грузинский салат с орехами КБЖУ на 100 гр: 57.9/3.8/3.8/4.8 Ингредиенты: Грецкий орех 200 гр обжарить на сухой сковороде Реган Кинзу 2 зубчика чеснока 2 ст л белого винного уксуса или яблочного или лимонный сок 1 ст л подсолнечного ароматного масла (кахетинское/кубанское) 1 чл: Сухой реган, сушеная мята, уцхо сунели, черный молотый перец 2 чл соли ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

1 900 просм.3 окт., 21:07

Что будет с Россией после выборов? Многие уже заметили, что активно вводятся новые налоги, но это лишь цветочки. Самые серьёзные изменения ждут нас впереди. Уже в октябре будут приняты решения, которые кардинально изменят жизнь каждого россиянина. Многие окажутся не готовы и рискуют сильно поплатиться. Чтобы не оказаться среди них, важно держат руку на пульсе и готовиться наперёд. Для этого читайте проверенных экономистов. Например, Азата Валеева. В 2022 он спас тысячи людей от покупки доллара за 130, заранее предсказывал мобилизацию и движение ключевой ставки. А летом заранее писал, какие бизнесы вот-вот столкнуться с жесточайшим кризисом. Сейчас он без паники, но с откровенной честностью говорит, к чему готовиться в октябре, что будет с рублём, недвижкой и куда пойдёт экономика страны дальше. Подписывайтесь, чтобы перемены не застали вас врасплох: https://max.ru/azatmale Реклама. ИП Валеев А.И. ИНН 027505683731 erid 2VtzqwMoeeY

1 832 просм.3 окт., 19:05

Хрустящий салат с макаронами КБЖУ на 100 гр: 134 / 4.4 / 7.8 / 12.1 Ингредиенты: Листья салата Помидоры черри Любые макароны Лук Оливковое масло Соль, сладкая паприка Для соуса: Сметана — 3 ст.л Дижонская горчица — 1 ст.л Чеснок — 1 зубчик Лимонный сок — 2 ст.л Зелень (укроп/петрушка) ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

2 221 просм.3 окт., 17:07

Салат с заботой о твоей талии КБЖУ - 643/56/34/27 на всю порцию Ингредиенты: Пекинская капуста 200 гр Помидор 1 шт Болгарский перец 1/2 шт Огурец 1 шт Красный лук 1/2 шт Филе куриной грудки 200 гр Для соуса : авокадо 1 шт сок 1/2 лимона семена тыквенные смесь сухая ( базилик , томаты , чеснок ) Для маринада , для курицы: паприка 1 ч/л , соевый соус 2 ст /л ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

2 037 просм.3 окт., 16:07

В MAX появился бот, который создаст песню к любому поводу — про близкого человека, с его именем и вашей историей 🙀 Напишите пару фактов о нём — и через минуту получите настоящую песню с голосом. 🎁 Попробуйте бесплатно: 👉 https://max.ru/id561502497206_4_bot

2 059 просм.3 окт., 15:05

Сытный белковый салат, с которого начинается нормальное похудение КБЖУ на 100 гр: 99 / 9.8 / 4.2 / 6.4 Ингредиенты: Творог зернёный 300 г Помидоры 200 г Болгарский перец 1 шт Красный лук 1 шт Петрушка Песто 1 ч.л. ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

2 680 просм.3 окт., 12:07

Этот салат поменяет ваше отношение редьке навсегда КБЖУ на 100 гр: 81 / 1.9 / 3.6 / 5.2 Ингредиенты: Редька 2 шт Валенные помидоры шт 4-5 шт Зелень у меня кинза Лук, совсем не много- как на видео Соль, черный перец Ст л подсолнечного масла ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

2 739 просм.3 окт., 11:07

⚡️СРОЧНО: 10 минут назад Владимир Зеленский объявил с прискорбием для всех украинцев сделал заявление. В связи с нежеланием президента США Дональда Трампа продолжать и финансировать конфликт на Украине 3 октября я вынужден сообщить что мы заверш… читать далее. 🕊️ Этот день наконец настал, сегодня принято трудное, но правильное решение Смотреть обращение - ( открыть )

2 946 просм.3 окт., 10:03

Грибное сливочное масло КБЖУ на 100 гр: 300/8.8/18/3.2 Ингредиенты: Шампиньоны - 300 гр. Чеснок - 1-2 зубчика Укроп, петрушка (или свежий тимьян) Жареный лук - по желанию Соль, перец ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

3 507 просм.3 окт., 09:07

Хрустящие картофельные палочки с сыром КБЖУ на 100 гр: 236 / 7.6 / 9.8 / 29.4 Ингредиенты: Картофель — 420 г Сыр твёрдый — 100 г Крахмал кукурузный — 90 г Соль, перец по вкусу ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

3 648 просм.2 окт., 21:07

Есть традиции, которым не нужен особый повод. Например, собраться всей семьей за одним столом, в атмосфере тепла и уюта. Для такого вечера хочется выбрать то, что любят все: пасту и соусы для привычных семейных блюд, оливковое масло, закуски и что-нибудь, что давно хотелось попробовать. Casa Rinaldi помогает привнести итальянскую кухню в повседневную жизнь — и каждый раз открыть для себя что-то новое. Бренд уже около 20 лет представлен на российском рынке и за это время стал знаком многим семьям. С Casa Rinaldi знакомая Италия каждый раз раскрывается по-новому — через аутентичные продукты, сочетания и блюда, которые хочется готовить и делиться с близкими. Соберите свой итальянский ужин вместе с Casa Rinaldi — выбирайте продукты на Ozon. Реклама. Рекламодатель ООО «Итал Сити Фуд» ИНН:7729756430 Erid: 2W5zFJHqXtV

2 831 просм.2 окт., 19:20

Салат «Советский» КБЖУ на 100 гр: 120 / 13.2 / 5.3 / 4.1 Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Лук — 1 шт Морковь — 2 шт Отварные яйца — 3 шт Соленые огурцы — 2 шт Чеснок — 3 зубчика Соль, перец — по вкусу ПП майонез — 2 ст.л. ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

3 323 просм.2 окт., 17:07

Салат с хрустящей фетой КБЖУ на 100 гр: 174 / 7.2 / 12.4 / 8.6 Ингредиенты: Фетакса без рассола Мука Яйцо Панировочные сухари Салатные листья Томаты Красный лук Маслины Для подачи: Кунжут Оливковое масло Соус «Сладкий чили» ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

3 215 просм.2 окт., 16:07

Ой, девочки увидела этот ролик и подумала, что наверное пора на всяки случай обработать у дядь Димы его жилье. Чтоб питомцы усатые не пришли. И вообще , как вы считаете , нужно ли в многоквартирных домах для профилактике обрабатывать площадь на всякий случай? Ну, что насикомы подобные не пришли невзначай! Я заказала вновь средство Если что делюсь с вами ниже 👇 ВБ Ozon

3 167 просм.2 окт., 15:05

Очень вкусные и красивые брускетты КБЖУ на 100 гр: 208 / 10.2 / 10.8 / 18.4 Ингредиенты: Багет Творожный сыр Руккола Мясная нарезка Вяленые томаты Пармезан ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

3 466 просм.2 окт., 14:00

Собрали для вас подборку лучших каналов этой осени ✨ Читаем их ежедневно ✨ 🤎СКИДКИ НА ВБ 💵 Хватит переплачивать. Здесь только реальные скидки, промокоды и ошибки магазинов, на которых можно сэкономить до 90%. Подпишись, чтобы не покупать по полной цене. 🤎РЕМОНТ | ДИЗАЙН | ДЕКОР ←3000 товаров для дома с артикулами здесь 🤎Деньги по семейному💸 Куда уходят деньги и как наконец начать откладывать? 🐣Простые советы по бюджету, накоплениям, кредитам, льготам и финансовым новостям, без сложных терминов. 🤎СКИДКИ и ПРОМОКОДЫ на все Вступай в группу, у нас каждый день самые сочные СКИДКИ и ПРОМОКОДЫ! 🤎Лёгкое ПП 🍏 Рецепты и Энергия Рецепты, активности и честно о мифах питания - легко и без крайностей💚 🤎Инна | Диетолог | Как похудеть и сохранить результат Этот канал для женщин 35+, которые устали худеть заново. Помогаю выйти из круга «ограничения—срыв—всё заново» и выстроить комфортное питание с любимыми продуктами!🍩🥑🍕 🤎Ложка тут, ложка там Рецепты без слёз и подгоревшей сковороды) Заходи, у нас вкусно 🤎Женские цитаты Мотивирующие цитаты для тебя и твоей подружки 🤎Находки для мам 💓 Самые полезные находки и выгодные скидки для всей семьи! Подписывайтесь на каналы, которые вам приглянулись и обязательно оставляйте реакции ✨

2 923 просм.2 окт., 13:00

Салат «Табуле» КБЖУ на 100 гр: 122.7/9/7/12 Ингредиенты: - филе индейки или курицы (можно не добавлять) - 200 г - булгур - 120 г - огурцы - 1 шт - помидоры - 2 шт - чеснок - 2-3 зуб. - маслины, оливки - по вкусу - специи (красный перец чили или Тандури) - 1 ч.л - оливковое масло - 1-2 ст.л - кинза, петрушка - по вкусу (обычно добавляется много, по пучку) ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

3 661 просм.2 окт., 11:07

Суши-Салат КБЖУ на 100 гр: 125/7/4.7/14.7. Ингредиенты: •50г круглозерного риса •75г слабосоленой форели •70г огурца •2г нори •10г майонеза •2г острого соуса •4г кунжута •3г рисового уксуса •10г соевого соуса •соль ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

3 870 просм.2 окт., 09:07

😱ОСЕНЬ УЖЕ В САМОМ РАЗГАРЕ, а ТЫ ДО СИХ ПОР ТАК И НЕ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЖИРА? Я тоже не знала, как похудеть, пока не нашла КРУТОЙ БЕСПЛАТНЫЙ 🌟КУРС🌟«ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» Я не поверила своим глазам, но только ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ я: ✅ ПОХУДЕЛА НА 4,5 КГ ✅ УБРАЛА ОБЪЁМЫ НА 18 СМ ✅ ПОДТЯНУЛА ЖИВОТ КУРС СТАРТУЕТ УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ БЕСПЛАТНО! Делюсь ССЫЛКОЙ на канал, где я нашла КУРС «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» 👈переходи ПО ССЫЛКЕ! https://max.ru/ХУДЕЕМ НАВСЕГДА Надеюсь ты успеешь в этот поток! Мест в нём не так много НАЖИМАЙ НА КНОПОЧКУ! 👇👇👇

3 073 просм.2 окт., 08:00

Кабачковые мини такосы КБЖУ на 100 гр: 118 / 7.4 / 6.8 / 6.4 Ингредиенты: Кабачок — 300 г Яйцо — 2 шт Сыр — 80 г Мука — 2 ст.л с горкой Укроп Соль, специи по вкусу ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 253 просм.2 окт., 07:00

Салат из тунца и белой фасоли КБЖУ на всю порцию: 330/52/11/6 Ингредиенты: Свежие огурцы 150 г Вареные яйца 2 шт Консервированная белая фасоль 150 г Консервированный тунец банка Укроп Сметана не жирная, 2 ст.л Соль по вкусу ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 045 просм.1 окт., 19:00

😱 Простояла вчера 40 минут в очереди на заправку из-за этих перебоев с бензином. В соседней машине девушка тоже скучала и мы разговорились. Я сделала комплимент ее парфюму, почувствовала его сразу как опустилось окно — ну очень вкусный шлейф! Пошутила, мол, с такими ценами на 95-й бензин на оригинальные духи скоро придется брать ипотеку. А она смеется: «Так можно заказать намного дешевле онлайн. Кто в здравом уме сейчас отдает миллионы бутикам?». Оказалось, она берет оригинальные духи в канале «PARFUM SHOP». Популярные ароматы 2026, шикарная стойкость и быстрая доставка по России. Даже самая искушенная любительница будет довольна, а цены в разы адекватнее. 👉 В общем, пока ждала бензин — узнала, где сейчас выгоднее всего покупать парфюм. Делюсь: https://max.ru/lily_parfum_shop

3 320 просм.1 окт., 18:00

Необычный салат с печенью и малиной КБЖУ на 100 гр: 122 / 9.4 / 6.7 / 5.8 Ингредиенты: •25г рукколы •30г малины •100г печени куриной •1 яйцо •50г черри •5г подсолнечного масла для жарки печени •соль, перец. Для заправки: •2г меда •5г оливкового масла •5г зерненой горчицы •соль, перец. ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

3 514 просм.1 окт., 17:07

Девочки, ЭТО НЕЧТО 😱 ❗️Оказывается, все товары что мы покупаем на WB'шке можно брать в 7 раз дешевле — не переплачивая наглым коммерсам. Товары по их реальным ценам каждый день публикуются на канале «УЮТНО», там есть все: От декора и мебели до косметики, бытовых приборов, одежды, даже товары для детей 👉🏻 Если не хочешь переплачивать, скорее переходи: @ MAX.RU/УЮТНО

2 776 просм.1 окт., 16:10

Быстрая закуска КБЖУ на 100 гр: 119 / 5.8 / 6.2 / 10.4 Ингредиенты: Пекинская капуста 1шт. Кипяток 1 литр Мука 125гр. Соль 1 ч/л Яйца 3шт. Молоко 250мл. Сливочное масло 25гр. Укроп по вкусу ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

3 771 просм.1 окт., 16:07

Боль в спине или в шее... 😫 — Это то, что объединяет почти каждого из нас И самое обидное — никакие «чудо-мази» и обезболы не помогают раз и навсегда, а лишь ненадолго прячут симптомы А вот на канале Алеси избавиться от боли МОЖНО — и не на один день, а раз и навсегда! Ведь она 18-летний эксперт в области массажа и биомеханики Её читают не только обычные люди которые хотят быть здоровыми, но и практикующие специалисты Заходи скорее, пока рекламный пост не удалили: 👇

3 645 просм.1 окт., 15:00

Безумно вкусный и полезный салат салат Много клетчатки и растительного белка! КБЖУ на 100 гр: 119 / 4.8 / 6.9 / 9.5 Ингредиенты; Цветная капуста Нут Киноа Помидоры Огурцы Красный Лук Авокадо Заправка; Горчица Сок лимона Оливковое масло Специи ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 048 просм.1 окт., 12:07

А вы уже пробовали? идеальное сочетание всех ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 110 / 6.4 / 7.5 / 4.8 Ингредиенты: • 3-4 шт небольших помидора • 150 гр зерненого творога ( в сливках который) • 20 гр соуса песто ( больше всего нравится от Барилла с базиликом) • пучок кинзы • ялтинский лук ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 063 просм.1 окт., 11:07

2027 год готовит глобальные перемены для всех знаков Зодиака! Ознакомьтесь, чтобы подготовиться ⬇️ Коза выбирает тех, кто готов действовать, рисковать и заявлять о себе без извинений. Это год, когда лучший момент — сейчас! Кого-то ждут судьбоносные встречи и резкие перемены, а кого-то — тяжёлый груз ответственности за принятое решение 😱 Выбирайте свой знак и узнаете: 🔸гороскоп на 2027 год 🔸разбор 2027 года по месяцам 🔸судьбоносные даты 2027 года 🔸 советы астрологов

3 230 просм.1 окт., 10:05

Рецепт салата винегрет с печеными овощами КБЖУ на 100 гр: 104 / 2.8 / 5.2 / 11.9 Ингредиенты: * Картофель: 3 штуки средних * Свёкла: 2 штуки средние * Морковь: 2 средние моркови * Солёные огурцы: 3-4 шт. * Репчатый лук: 1 небольшая луковица * Растительное масло: для запекания и заправки * Соль и перец: по вкусу * Квашеная капуста на глаз ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 780 просм.1 окт., 09:07

Салат с копченой грудкой КБЖУ на 100 гр: 85/8.5/3.6/4.8 Ингредиенты: -Копченая грудка - 450 г. -Перец болгарский - 320 г. -Морковь по-корейски - 400 г. -Помидор - 400 г. -Греческий йогурт - 240 г. -Горчица - 5 г. ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

5 129 просм.30 сент., 20:05

🟢 Ваш контакт Мария оставил(а) для Вас срочное послание 📅 Сегодня, 30.09.2026 ⚠️ Ваш знак зодиака сегодня находится под предупреждением… «Особенно если вы уже успели сделать это утром…» Выберите свой знак, чтобы узнать продолжение👇

3 821 просм.30 сент., 19:05

Салат с гренками и крабовыми палочками КБЖУ на 100 гр: 85/6/4/6 Ингредиенты: -Крабовые палочки – 200 г. -Помидоры – 2 шт. -Сыр – 200 г. -Белый батон для гренок. -Копчёная паприка, соль. -Растительное масло. -Петрушка (по желанию). -Чеснок – 4 зубчика. -Сметана 15% – 2 ст. л. -Соль, перец. ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 453 просм.30 сент., 17:07

Умершие снятся только по одной причине: запомните Если к вам во сне пришел умерший, через 3 дня ждите… читать продолжение

4 194 просм.30 сент., 16:10

Салат "Тропический микс" КБЖУ на 100 гр: 86,8/7,8/5,6/1,8 Ингредиенты: -Куриное филе - 1 шт. -Ананасы (свежие или консервированные) - 150 г. -Греческий йогурт - 2 ст.л. -Твёрдый сыр - 80 г. -Чеснок - 2 зубчика. -Яйца (отварные) - 4 шт. -Лимон (долька для сока). ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 664 просм.30 сент., 15:11

Мне не нужна ЖЕНЩИНА С ПРИЦЕПОМ 😤 Такие мужчины существуют! Было проведено независимое интервью с представителями сильного пола и их ответы шокировали: 1. Дети - обременение для мужчины. Им подавай «чистую» 2. Часть была согласна ТОЛЬКО на 1 ребенка, двое - уже перебор 3. Некоторые удивили совсем: в женщине им важнее всего …смотреть интервью целиком

3 868 просм.30 сент., 14:11

Салат из сердечек КБЖУ на 100 гр: 90/15/9/4 Ингредиенты: -Отварные куриные сердечки - 800 гр. -Вареные яйца - 4 шт. -Сыр - 160 гр. -Маринованный лук - 1 шт. -Зелень. ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 262 просм.30 сент., 13:00

Вот не зря снимают аж целые сериалы про провокативную психологию! Не знаете что это? А это когда никто с вами не размазывает розовые сопли по стеклу и не гладит ваше стадо розовых единорогов, а наоборот - "вскрывает" мозг с помощью специальных техник, достаёт оттуда все г&вно, страхи, тягу к холодным мужчинам, страдания, жертвизм, спасательство, хорошенько встряхивает это и...вы наконец-то сможете увидеть мир в ярких красках! Стадо пушистых единорогов вам оставить НЕ дадут)) Но по правде редко кто занимается у нас провокативной психологией, возможно как раз потому что она быстро действующая, без вот этой вот болтовни годами. Но есть у меня для вас алмаз в этой области - Ольга. Даже больше говорить ничего не буду, только одно - однажды узнав её, подписавшись на её канал, вы больше не захотите с ней расстаться! Это тот случай, когда даже сами посты, как дефибриллятор, ну это тот аппарат, который бьёт током по сердцу и возвращает к жизни! Больно, жёстко, действенно! Если готовы, подписывайтесь, чтобы не упустить канал.

3 940 просм.30 сент., 12:00

Салат-закуска из кабачков КБЖУ на 100 гр: 68 / 5.6 / 2.1 / 4.9 Ингредиенты: Кабачки Соль Капля масла Заправка: Греческий йогурт Французская горчица Соевый соус Чёрный молотый перец Чеснок ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 337 просм.30 сент., 10:00

✨ Собрала подборку на разное настроение: полезные знания, здоровье, питание, книги, творчество и история. Здесь можно и почитать, и сохранить что-то для себя, и просто найти новый интересный канал 🤍 📚 Большая книга знаний - 💰 Практики на достаток, деньги, успех и исполнение желаний — древние знания для привлечения благополучия и новых возможностей. 🌿 Всё, что помогает сделать жизнь счастливее 🌱 Народный Травник - Лекарственные травы, древние рецепты здоровья, народные способы оздоровления и полезные советы на каждый день. 🍯 Простые рецепты, природные средства и знания наших предков — с заботой о здоровье и разумным подходом. 🥬 НУТРИЦИОЛОГ🥬 ЕЛЕНА ТЮРИНА - Худеем легко и с удовольствием! Убираем диеты, оставляем вкусную еду из ближайшего магазина. Только обычные блюда. 📖 Точка. Конец абзаца - "Осторожно: после подписки на этот блог риск купить ещё стопку книг возрастает на 200 %. Рецензии без спойлеров, забавные книжные мемы, цитаты и книжные подборки🥰 Заглядывайте — скучно не будет!" 💚 Стикеры и аватарки для тех, кто любит быть ЯРКИМ! - В нашем канале — стильные стикеры, аватарки и креативы Greenway и не только! для мессенджера MAX ✨ 📲 ИСТОРИК В ТЕЛЕФОНЕ - Где в Европе запретили поцелуи, зачем девушка 56 лет притворялась мужчиной. Куда бежали нацисты крысиными тропами в 1945 г., как ловили Тоньку-пулеметчицу. О чем не пишут в учебниках. Прокачай мозги! 📚 ЧЕРДАК С КНИГАМИ - Смешно. Больно. Жизненно. Иногда всё сразу. Это хочется украсть, сохранить и срочно кому-нибудь отправить.

3 452 просм.30 сент., 09:00

Снеки, которые не убьют фигуру КБЖУ на 100 гр (мясные чипсы): 312 / 52.4 / 9.8 / 0 КБЖУ на 100 гр (крабовые чипсы): 184 / 12.1 / 12.4 / 5.9 КБЖУ на 100 гр (сырные ломтики запеченные): 398 / 25.0 / 32.0 / 2.0 Мясные чипсы Куриное филе — 2 шт Соль, специи (копчёная паприка, сушёный укроп и т.д.) Крабовые чипсы Крабовые палочки — 1 упаковка Масло — 1 ст.л (оливковое/кокосовое/любое) Специи, соль Сырные ломтики Просто сыр — и всё ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

5 286 просм.30 сент., 08:00

Салат с арбузом и брынзой КБЖУ на 100 гр: 109.42/5.08/8.27/3.67 Ингредиенты: Арбузная мякоть — 600 г Сербская брынза — 50 г Свежая мята — пучок Оливковое масло — 4 ст.л Сок лайма/лимона — 2 ст.л Соль — щепотка Миндальные лепестки или другие орехи на выбор ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 989 просм.29 сент., 19:04

⚡️ Важная новость для всех граждан! Неожиданно Госдума запускает автоматическую прибавку - никаких заявлений и очередей. Деньги начислят сами тем, кто родился до 1970 года. Размер выплаты зависит от вашего стажа и возраста. Чтобы не гадать, просто нажмите на свою возрастную категорию — и посмотрите точную сумму лично для вас: 🔽 Жмите на ваш возраст 🔽

1 820 просм.29 сент., 18:04

Салат с черри и беконом КБЖУ на 100 гр: 47/1/3/4 Ингредиенты: Бекон Микс салата Лук Черри Куриные яйца Тостовый хлеб Пармезан Грецкий орех ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 395 просм.29 сент., 17:07

Салат, который можно есть каждый день КБЖУ на 100 гр: 116 / 3.9 / 9.2 / 4.5 Ингредиенты: Листья салата Черри (красные и жёлтые) Огурец Оливки Сыр фета Оливковое масло Чёрный молотый перец ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 598 просм.29 сент., 16:07

Ребенок полюбил математику за неделю Честно, я не верила, что такое возможно, но подруга посоветовала мне одного репетитора Я сомневалась, но оказалось, что даже НЕ НУЖНО ПЛАТИТЬ ❌ Достаточно просто подписаться на канал, где она делится своим подходом и показывает, как обучает детей — Понятная математика 6-8 класс с Ольгой 📊 Результат был налицо: уже через пару дней ребёнок с улыбкой до ушей принёс домой первую пятёрку ❤️ Удивительнее всего - он полюбил учиться сам!

3 627 просм.29 сент., 15:05

Салат «Малибу» КБЖУ на 100 гр: 102.4/11.6/5.5/1.8 Ингредиенты: Копченая куриная грудка - 1 шт. Огурцы - 2 шт. Черри - 150 гр. Твёрдый сыр Салатные листы Сухарики Майонез Соль/перец ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 970 просм.29 сент., 12:07

Вкуснейшие грибочки КБЖУ на 100 гр: 103.9/8.7/4/3.6 Ингредиенты: Вешенки - 300 г Лук репчатый - 1 шт. Укроп - пара веточек Соль - по вкусу Растительное масло для жарки - 2 ст. л. Сливочное масло - 30 г Сметана 20% - для подачи ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 666 просм.29 сент., 10:00

Почему у других получается, а у вас нет? 😔 В любви, деньгах, работе… Вроде стараетесь, что-то меняете, начинаете заново, а потом всё возвращается к тому же. 💔 Не складываются отношения 💸 Деньги быстро уходят 😔 Энергии нет Если хотите узнать конкретно про себя — сегодня Дарья бесплатно сделает вам личный разбор по дате рождения 🔥 Вы узнаете: 💸 Когда к вам придут большие деньги ❤️ Почему вам не везёт в любви и какие отношения вас ждут ✨ Где вам ждать удачу Возможно, вы совсем не там ищете причину своих проблем 👀 Хотите узнать, что происходит именно у вас? Напишите «СУДЬБА» по кнопке ниже ⤵️

3 663 просм.29 сент., 09:00

Маринованные кабачки КБЖУ на 100 гр: 69/1,1/5,4/4,1 Ингредиенты: Кабачки или цуккини — 300 г (1 средний) Чеснок — 1 зубчик Петрушка и сельдерей — 1 пучок Оливковое масло — 2 ст. л. Лимонный сок — 1 ст. л. Горчица — 1/2 ч. л. Лимонная цедра, соль, перец, хлопья чили — по вкусу ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

4 865 просм.29 сент., 08:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.