Max

ПП Рецепты

Взрослая ЦА

Прямой пост

Описание канала в MAX

Подробные ПП рецепты , с описанием, видео. Завтрак , обед , десерт , ужин, кбжу. По всем вопросам: ссылка скрыта Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru

Категории

Кулинария Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

5 478

-5день

-16неделя

+366месяц

Охват поста

411

411за 24 часа

792в среднем

Вовлечённость

7,5%

7,5%за 24 часа

14,5%в среднем

Упоминания в других каналах

Пока нет упоминаний в других каналах

Упоминания появляются, когда другие каналы ссылаются на этот.

Добавьте канал на MaxFrame.ru, чтобы появились упоминания

Информация о подписчиках

Постоянный трафик МАХ, вовлечённая ЖЦА, хороший приход.

Похожие каналы

Простые ПП Рецепты

Max

137 074

Женская аудитория

ERR 11%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999 ₽

Выпечка к чаю ✨

Max

86 054

Женская аудитория

ERR 22%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

6 000 ₽

Рецепт

Max

17 171

Женская аудитория

ERR 78%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

5 500 ₽

° Вкусные рецепты и Закатки °

Max

57 168

Женская аудитория

ERR 17%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe Бюджетные рецепты из самых простых ингредиентов 🥘🍳🥗 Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70574738412917/ Заявление: 7578617691

9 000 ₽

Десерты без вреда | ПП

249 067

Женская аудитория

ERR 2%

Рецепты десертов для стройной фигуры и без вреда для здоровья! Фитнес и похудение Сотрудничество: @alesha_nikitinnn @NAta7735 Менеджеры: @Spiral_Miya Ссылка для друзей: https://t.me/+Ih8uULCSFoc0OTFi

10 500 ₽

° Приготовлено Дома °

Max

52 182

Женская аудитория

ERR 15%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe 1000+ любимых рецептов Рекл. Менеджер: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70936309653691/

8 000 ₽

Формат размещения

1 300₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

3,2 ₽

CPV · за показ

3 163 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 411/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

ПП Рецепты

MAX · канал

Первый заказ и сразу подарок! — Тоник для кожи головы ARAVIA заботится о том, чтобы Ваши покупки были выгодными и приятными, начиная с самой первой. С 1 по 31 июля оформите Ваш первый заказ на сумму от 1 500 ₽ и получите Себорегулирующий тоник для кожи головы с криоэффектом😊 Купить #реклама aravia.ru О рекламодателе

128 просм.10 июля, 04:01

Ужин Яичная лапша с мясом и овощами ⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/10/6/20 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриное филе или говяжья вырезка - 600 г ❤️Болгарский перец - 1 среднего размера ❤️Стручковая фасоль замороженная - 150 г ❤️Лапша (можно заменить фунчозой, удоном или собой) - 150 г ❤️Зеленый лук - по желанию для подачи Для соуса: ❤️Соевый соус - 6 ст.л. ❤️Яблочный уксус - 6 ст.л. ❤️Сахар - 6 ст.л. ❤️Кукурузный крахмал - 4 ст.л. ❤️Имбирь свежий тертый - 1 ст.л. или молотый - 2/3 ч.л. ❤️Любой острый соус (например, шрирача) - ½ ч.л. 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Нарежьте куриное филе или говяжью вырезку на тонкие кусочки. 2️⃣Обжаривайте мясо на сильном огне до легкого золотистого цвета на растительном масле в 3 захода, чтобы оно жарилось, а не тушилось. 3️⃣Переложите готовое мясо в отдельную тарелку. 4️⃣В той же сковороде обжарьте нарезанный соломкой болгарский перец и стручковую фасоль в течение 3 минут. 5️⃣Смешайте все ингредиенты для соуса в миске. 6️⃣Верните обжаренное мясо к овощам, добавьте приготовленный соус и тушите до загустения в течение минуты. 7️⃣Добавьте заранее отваренную в подсоленной воде лапшу и хорошо всё перемешайте. Благодаря разнообразию ингредиентов и насыщенному соусу, оно порадует вас своим богатым вкусом и ароматом. Приятного аппетита! ❤️ 💚🥑ПП Рецепты

435 просм.9 июля, 18:19

Прошла половина лета Выгореть ещё успеем. А пока лето — отправляемся загорать. И не просто так, а со скидкой 5000 рублей по промокоду NETSIL от Яндекс Путешествий. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе

345 просм.9 июля, 15:46

Десерт Банановые панкейки🍌 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 200/5/6/30 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Банан - 1 шт + 40 г для украшения ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Мука рисовая - 40 г ❤️Разрыхлитель - 5 г ❤️Арахисовая паста - 30 г ❤️Кокосовая стружка - 1 г 🍽 Способ приготовления: 1️⃣В миске разомните банан вилкой. 2️⃣Добавьте яйцо, рисовую муку и разрыхлитель. Тщательно перемешайте до однородной массы. 3️⃣Разогрейте сухую сковороду и выпекайте панкейки под крышкой до золотистого цвета с обеих сторон. 4️⃣Готовые панкейки дополните арахисовой пастой, кусочками банана и посыпьте кокосовой стружкой. Подарите себе немного сладкого удовольствия без чувства вины! Приятного аппетита! 😋 💚🥑ПП Рецепты

473 просм.9 июля, 15:19

Volkswagen Tiguan 2022 под ключ 1800000 ₽ Двигатель: 2.0 КПП: Автомат Пробег: 46 347км Топливо: Бензин Привод: Полный С доставкой из РБ, выгода до 35%! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

402 просм.9 июля, 12:47

Обед Белковый салат для похудения 🥗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 113/15/3/5 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Филе куриное - 150 г (в сыром виде) ❤️Огурец - 100 г ❤️Морковь - 70 г ❤️Листья салата - 50 г ❤️Зернистый творог - 70 г ❤️Оливковое масло - 5 мл ❤️Соевый соус - 5 мл (по вкусу) ❤️Перец черный - по вкусу ❤️Соль, паприка, сушеный чеснок - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Листья салата мелко нарежьте или нарвите. 2️⃣Огурец нарежьте кубиками, а морковь - соломкой. 3️⃣Куриное филе разрежьте вдоль, посыпьте солью, перцем, паприкой и сушеным чесноком. 4️⃣Обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла или запеките в аэрогриле до готовности. 5️⃣Готовое куриное филе мелко нарежьте и выложите в салатник. 6️⃣Добавьте нарезанные овощи и зернистый творог. 7️⃣Заправьте салат оливковым маслом и соевым соусом, добавьте черный перец для пикантности. Приятного аппетита! Заменяя вредные обеды на такой салат, вы легко достигнете дефицита калорий и улучшите свое самочувствие. ❤️❤️❤️ 💚🥑ПП Рецепты

601 просм.9 июля, 12:19

Скидки до 25% на плитку, сантехнику и обои В фирменных магазинах KERAMA MARAZZI покупайте отделочные материалы и товары для обустройства с выгодой до 25%! Узнать больше #реклама kerama-marazzi.com О рекламодателе

428 просм.9 июля, 07:46

Завтрак Творожные бейглы 🍩 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 250/18/10/20 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Яйцо - 1 шт + 1 желток для смазывания ❤️Мука - 6 ст.л. ❤️Творог - 200 г ❤️Сыр - 50-60 г ❤️Соль - пару щепоток ❤️Разрыхлитель - 2/3 ч.л. ❤️Кунжут - по желанию 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Творог разомните вилкой. 2️⃣Добавьте яйцо, муку, тертый сыр, соль и разрыхлитель. Тщательно перемешайте до получения эластичного теста, которое не расплывается. 3️⃣При необходимости добавьте немного больше муки и сформируйте из теста бейглы. 4️⃣Выложите их на противень, застеленный пергаментом. 5️⃣Смажьте бейглы желтком и, при желании, посыпьте кунжутом. 6️⃣Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30 минут до золотистой корочки. 7️⃣По желанию разрежьте бейглы и добавьте любую начинку по вкусу. Эти творожные бейглы - отличная альтернатива хлебу, особенно для тех, кто следит за потреблением белка. Приятного аппетита! 💚 💚🥑ПП Рецепты

647 просм.9 июля, 07:19

Почему страховку ипотеки стоит оформить на Сравни? ✅Во-первых, оформить страховку ипотеки можно онлайн и всего за 5-10 минут! ✅Во-вторых, все страховые на Сравни! Вам не придется искать страховую с лучшими условиями — мы все сделаем за вас! ✅В-третьих, экономия на Сравни до 4000 ₽! Мы сравнили цены в разных страховых и собрали лучшие предложения в одном месте! Что остается Вам? 🏠Сделать выбор и больше не думать о страховке ипотеки! Банк примет любой, купленный на Сравни, полис. А если что-то пойдёт не так — вернём вам деньги💰 Узнать больше Финансовые услуги оказывает: полный список организаций на рекламируемом сайте. Посредник ООО "Сравни.ру". #реклама sravni.ru О рекламодателе

559 просм.9 июля, 01:03

Ужин Зеленая гречка с свеклой и креветками 🍤 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 160/8/3/25 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Зеленая гречка - 100 г ❤️Лук - 1 маленький ❤️Отварная свекла - 70 г ❤️Соль - 1/2 ч.л. ❤️Сушеный чеснок - 1/4 ч.л. Для подачи: ❤️Тертый пармезан - 10 г ❤️Креветки - 5 шт. крупных 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Тщательно промойте зеленую гречку. 2️⃣Залейте гречку водой в соотношении 1:2 и варите до готовности. 3️⃣К готовой гречке добавьте мелко нарезанный лук, тертую отварную свеклу, соль и сушеный чеснок. 4️⃣Все ингредиенты тщательно перемешайте. 5️⃣При подаче добавьте немного тертого пармезана. 6️⃣Обжарьте на масле авокадо крупные креветки и украсьте ими салат. Зеленая гречка придает ему питательность, свекла - сладость и яркий цвет, а креветки - изысканный вкус. Пармезан добавляет легкую пикантность и завершенность. 😋 💚🥑ПП Рецепты

784 просм.8 июля, 18:19

Внимание родителям! Этим летом школьникам обеспечивают возможность бесплатно начать подготовку к государственным экзаменам: с 1 июля каждый ребёнок в возрасте 12–17 лет может получить сертификат на 10 месяцев бесплатных занятий по подготовке к ОГЭ и ЕГЭ 📅 Приём заявок продлится до 10 июля. Направление ваш ребёнок выберет самостоятельно, исходя из своих интересов: русский язык, математика, обществознание, английский и другие предметы. Затем начнет работу с наставниками и получит персональный план обучения. Цель программы — не только подготовить к экзаменам, но и помочь ребёнку учиться без перегрузок, с чёткой системой и контролем прогресса. Заполните короткую анкету и получите сертификат на бесплатное обучение. Записаться #реклама 16+ quiz.partaonline.ru О рекламодателе

557 просм.8 июля, 15:46

Десерт Шоколадный пп чизкейк ⚖️ КБЖУ на 100 г: 113/13/5/2 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог - 200 г ❤️Молоко - 50 мл ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Какао - 1 ст.л. ❤️Подсластитель - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣В миске смешайте все ингредиенты: творог, молоко, яйцо, какао и подсластитель до однородной консистенции. 2️⃣Если творог зернистый, рекомендуется перебить массу блендером до гладкости. 3️⃣Разогрейте духовку до 180 градусов. 4️⃣Вылейте массу в форму для выпечки. 5️⃣Выпекайте 15 минут, или до золотистой корочки. 6️⃣По желанию, можно украсить запеканку растопленным шоколадом. Она сочетает в себе насыщенный шоколадный вкус и пользу творога. Приятного аппетита! ❤️ 💚🥑ПП Рецепты

750 просм.8 июля, 15:19

Срочные новости: Kotex отменили гравитацию! Прокладки Ультра идеально впитывают и отводят влагу в любой ситуации. С ними ты можешь танцевать, заниматься пилатесом, играть в падел и даже стоять на голове. Они надёжно защищают от протеканий и бережно заботятся о коже благодаря мягкой дышащей поверхности. Купи и сама всё увидишь. Узнать больше #реклама ozon.ru О рекламодателе

596 просм.8 июля, 12:48

Обед Белковый хот-дог 🌭 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/20/5/15 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог - 180 г ❤️Рисовая мука - 45 г ❤️Яйцо - 1 шт. Для начинки: ❤️Куриные сосиски Для соуса: ❤️Натуральный йогурт - 2 ст.л. ❤️Горчица - 1/2 ч.л. ❤️Чеснок - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Смешайте творог, рисовую муку и яйцо до однородной массы. 2️⃣Сформируйте из массы булочку и выложите ее на противень, застеленный пергаментом. 3️⃣Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут до золотистой корочки. 4️⃣В миске смешайте натуральный йогурт, горчицу и измельченный чеснок. 5️⃣Обжарьте выбранную начинку (рыбу, куриные сосиски или ветчину) на сковороде без масла до готовности. 6️⃣Разрежьте булочку пополам, смажьте половинки приготовленным соусом. 7️⃣Выложите зелень и овощи по вкусу и добавьте обжаренную сосиску. Нежная творожная булочка в сочетании с ароматной начинкой и пикантным соусом создают неповторимое вкусовое сочетание. Приятного аппетита! 💚 💚🥑ПП Рецепты

862 просм.8 июля, 12:19

Забери 3 рецепта летних десертов в канале max Японские десерты — это не просто сладости, это настоящая эстетика в каждом кусочке Моти кажутся сложным шедевром из дорогой кондитерской, но секрет в том, что приготовить их дома проще простого! Приглашаю вас на бесплатный эфир, где мы развеем все мифы. Никаких экзотических продуктов из спецмагазинов - только базовые ингредиенты из супермаркета у дома. За 30 минут вы создадите партию идеальных моти. Лайфхак: их можно заморозить и наслаждаться свежими десертами хоть каждый день (или продавать!). ✨ При регистрации дарю гайд с тремя топовыми рецептами: бенто-торт, хрустящее печенье и нежная панна-котта. Это может стать вашим уютным хобби или первым шагом к своему бизнесу. ✅ Встречаемся завтра! Выбирайте удобное время: 12:00 или 19:00 (МСК). Узнать больше #реклама 16+ buduconditerom.online О рекламодателе

594 просм.8 июля, 07:46

Завтрак Творожный рулет с рыбой и зеленью 🐡 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 152/15/10/1.5 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог 5% - 1 пачка ❤️Яйца - 2 шт. Начинка: ❤️Творожный сыр - 40 г ❤️Рыба (например, лосось) - 30 г ❤️Зелень (например, салат) - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣В миске смешайте творог и два яйца до однородной массы. 2️⃣Выложите получившуюся массу на пергамент и сформируйте лепешку равномерной толщины. 3️⃣Поставьте лепешку в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. 4️⃣Достаньте из духовки и дайте немного остыть. 5️⃣На лепешку намажьте творожный сыр, сверху выложите нарезанную рыбу и зелень. 6️⃣Аккуратно заверните рулет и нарежьте его на порционные кусочки. 7️⃣Подавайте рулет на стол. Его можно нарезать на более мелкие кусочки, чтобы получилась целая тарелка готовой закуски. 8️⃣Отлично подходит для завтрака или обеда, так как блюдо очень сытное и питательное. Приятного аппетита! Этот творожный рулет с начинкой из рыбы и зелени - идеальное блюдо для тех, кто ценит сочетание пользы и вкуса. 😋 💚🥑ПП Рецепты

913 просм.8 июля, 07:19

Деревянные дома и бани в Тюмени! Без предоплаты! Дома и бани из сухого бруса. От 5 дней. Без предоплаты. Фиксированная цена на готовые проекты. Собственная лесозаготовка в Туринской Слободе. Проекты и цены на сайте! Перейти на сайт #реклама everestlesstroy.ru О рекламодателе

713 просм.8 июля, 01:43

Ужин Сытная запеканка 🧀 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 160/18/8/3 ⏱️ Время приготовления: 45-50 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриное филе - 500 г ❤️Кабачок - 1 шт. ❤️Помидор - 1 шт. ❤️Яйца - 2 шт. ❤️Сметана - 200 г ❤️Сыр - 100 г ❤️Соль - по вкусу ❤️Специи (сухой чеснок, карри, паприка копченая) - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки. 2️⃣Перемешайте кусочки филе со специями (сухой чеснок, карри, паприка копченая) и выложите в форму для запекания. 3️⃣В миске взбейте 2 яйца, добавьте сметану и тщательно перемешайте. 4️⃣Залейте этой смесью куриное филе в форме. 5️⃣Нарежьте кабачок и помидор кружочками или полукругами. 6️⃣Выложите овощи сверху на куриное филе. 7️⃣Натрите сыр на крупной терке и посыпьте сыром запеканку. 8️⃣Поставьте форму в разогретую до 180 градусов духовку. 9️⃣Запекайте 45-50 минут, или пока сыр не расплавится и не приобретет золотистую корочку. Простота приготовления и насыщенный вкус делают ее фаворитом среди семейных блюд. Приятного аппетита! ❤️ 💚🥑ПП Рецепты

937 просм.7 июля, 18:19

6 упражнений, которые спасут стопы ребенка Чтобы избежать появления вальгуса и плоскостопия у детей 5-12 лет или успешно с ними справиться. Переходите по ссылке "Подробнее" в канал Макс "Осанка.Дети", подписывайтесь и смотрите еще 5 упражнений. Ведь предупрежден, значит, вооружён! Узнать больше #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

672 просм.7 июля, 15:47

Десерт Маковый пудинг ⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/12/8/4 ⏱️ Время приготовления: 1 час 15 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Мягкий творог - 120 г ❤️Творожный сыр - 30 г ❤️Молоко - 100 г ❤️Сахарозаменитель Пребиосвит - 5 г ❤️Ванилин - 2 г ❤️Мак - 10 г ❤️Желатин - 5 г ❤️Вода - 20 г ❤️Растопленный шоколад (для украшения) - по желанию 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Залейте желатин водой и дайте ему набухнуть. 2️⃣Растворите желатин в микроволновке импульсами до полного растворения. 3️⃣В миске смешайте мягкий творог, творожный сыр, молоко, сахарозаменитель, ванилин и мак до однородной консистенции. 4️⃣Влейте растворенный желатин и тщательно перемешайте. 5️⃣Перелейте смесь в креманки и уберите в холодильник на 1 час до полного застывания. 6️⃣По желанию, перед подачей можно украсить пудинг растопленным шоколадом. Приятного аппетита! Маковый пудинг - это нежное и воздушное лакомство с легкой сладостью и приятным ароматом ванили. Приятного аппетита! 💚🥑ПП Рецепты

876 просм.7 июля, 15:19

Карта S7 – T-Bank С картой S7 – T-Bank можно получать кэшбэк до 30% бонусными милями за супермаркеты, фастфуд и рестораны Мили можно тратить на билеты S7 Airlines и дополнительные услуги – например, повышение класса обслуживания. А еще с этой картой доступны закрытые распродажи авиабилетов Оформи онлайн за пару минут. Главное – успей до 24 августа Узнать больше Финансовые услуги оказывает: АО «ТБанк». #реклама tbank.ru О рекламодателе

593 просм.7 июля, 12:47

Обед Зелёный белковый салат 🥗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 298/18/18/18 ⏱️ Время приготовления: 10 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Листья салата - 50 г ❤️Огурец - 100 г ❤️Брокколи - 100 г ❤️Авокадо - 1/2 шт. (60 г) ❤️Яйцо - 1 шт. ❤️Греческий йогурт - 70 г ❤️Чеснок - по желанию ❤️Соль, перец - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Соцветия брокколи отварите в кипящей воде 2-3 минуты до состояния аль-денте. 2️⃣Затем остудите в холодной воде. 3️⃣К листьям салата добавьте нарезанный огурец, авокадо, брокколи и вареное яйцо. 4️⃣Заправьте салат греческим йогуртом. 5️⃣По желанию можно добавить измельченный чеснок. 6️⃣Посолите и поперчите по вкусу. Приятного аппетита! Этот зелёный белковый салат - кладезь витаминов и полезных веществ. 💚 💚🥑ПП Рецепты

1 001 просм.7 июля, 12:19

Skoda Octavia 2021 под ключ 1 665 000 ₽ Skoda Octavia с пробегом 34 500 км. Авто из Европы: 1 владелец, без ДТП, подтверждённый пробег. Доставка по РФ, Trade-in и рассрочка. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

486 просм.7 июля, 07:46

Завтрак Галета с сыром на завтрак ⚖️ КБЖУ на 100 г: 250/12/15/20 ⏱️ Время приготовления: 45 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог - 200 г ❤️Яйцо куриное - 1 шт ❤️Сливочное масло - 60 г ❤️Мука - 200 г ❤️Разрыхлитель - 5 г ❤️Соль - щепотка ❤️Помидоры - по вкусу ❤️Сыр Фета - по вкусу ❤️Твердый сыр - 80 г ❤️Кунжут - по вкусу ❤️Зелень - по вкусу ❤️Желток - 1 шт 🍽 Способ приготовления: 1️⃣В миске смешайте творог, яйцо, размягченное сливочное масло, муку, разрыхлитель и щепотку соли. 2️⃣Замесите тесто и раскатайте его в тонкий пласт. 3️⃣Выложите на тесто кусочки сыра Фета и нарезанные помидоры. 4️⃣Посыпьте тертым твердым сыром и добавьте зелень по вкусу. 5️⃣Плотно прижмите края теста к центру. 6️⃣Смажьте края галеты желтком и посыпьте кунжутом. 7️⃣Выпекайте галету в разогретой до 180 градусов духовке до румяной корочки, примерно 25-30 минут. Эта сырная галета - идеальный выбор для завтрака. Хрустящее тесто в сочетании с нежной сырной начинкой и ароматом свежей зелени создают неповторимый вкус. ❤️❤️ 💚🥑ПП Рецепты

989 просм.7 июля, 07:19

Garage74 Проблемы с бензином заставляют многих задуматься об электромобиле. Мы видим, что интерес к электрокарам растет с каждым днем. И это неудивительно. Да, привоз электромобиля из Европы не всегда обходится дешевле бензинового автомобиля. Но итоговая стоимость зачастую существенно ниже, чем у аналогичных предложений на рынке РФ. Подберем электромобиль под ваш бюджет и задачи: ✅ Volkswagen ID.4, ID.5, ID.7 ✅ BMW iX3, i4, iX ✅ Tesla, Audi, Mercedes, Kia, Hyundai и другие модели. Напишите нашим менеджерам — рассчитаем стоимость под ключ, расскажем обо всех нюансах и подберем лучший вариант именно для вас. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

647 просм.6 июля, 23:33

Ужин Куриное филе с овощами в сметанном соусе ⚖️ КБЖУ на 100 г: 140/14/7/3 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: Основные ингредиенты: ❤️Филе куриного бедра - 400 г ❤️Лук - 1 шт ❤️Морковь - 1 шт ❤️Болгарский перец - 1 шт ❤️Соль ❤️Масло растительное - 1 ст.л. ❤️Сливочное масло - 1 ч.л. Для соуса: ❤️Сметана 20% - 2 ст.л. ❤️Горчица - 1 ч.л. ❤️Чеснок - 1 зубчик ❤️Мука - 1 ст.л. ❤️Вода - 1 стакан ❤️Лавровый лист ❤️Соль, перец - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Куриное филе нарежьте на кусочки и обжарьте на растительном масле с добавлением сливочного до золотистой корочки. 2️⃣Нарежьте лук, морковь и болгарский перец соломкой. 3️⃣Добавьте нарезанные овощи к мясу, посолите и готовьте, пока овощи не станут мягкими. 4️⃣В миске смешайте сметану, горчицу, муку и давленый чеснок до однородности. 5️⃣Добавьте воду, соль и немного перца, снова перемешайте. 6️⃣Залейте соусом мясо с овощами, добавьте лавровый лист. 7️⃣Тушите под крышкой на медленном огне в течение 10 минут. Подавайте с любимым гарниром и наслаждайтесь каждым кусочком! Приятного аппетита! ❤️❤️ 💚🥑ПП Рецепты

1 078 просм.6 июля, 18:19

Управляйте рестораном с r_keeper 📊 Контролируйте ключевые показатели заведения в одной системе: — заказы и оплату; — продажи по блюдам и категориям; — выручку и динамику спроса; — склад и закупки; — работу персонала; — отчеты и аналитику. ✅ Подходит для кафе, ресторанов, баров, фастфуда и сетевых проектов. 📞 Оставьте заявку — подберем решение под ваш формат заведения. Перейти на сайт #реклама 16+ rkeeper.ru О рекламодателе

557 просм.6 июля, 16:13

Десерт Овсяно-шоколадный пирог 🥮 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/6/3/25 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: Для шоколадной основы: ❤️Овсянка - 160 г ❤️Молоко - 360 мл ❤️Банан - 2 шт ❤️Какао - 2 ст. л ❤️Разрыхлитель - 1 ч. л ❤️Подсластитель - по желанию Для белой начинки: ❤️Мягкий творог - 100 г ❤️Греческий йогурт - 100 г ❤️Подсластитель - по желанию ❤️Малина и белый шоколад для украшения 🍽 Способ приготовления: 1️⃣В блендере смешайте овсянку, молоко, бананы, какао, разрыхлитель и подсластитель до однородной массы. 2️⃣Выложите полученную массу в смазанное сливочным маслом блюдо для запекания. 3️⃣Смешайте мягкий творог и греческий йогурт в равных пропорциях. 4️⃣По желанию добавьте подсластитель. 5️⃣Выложите начинку сверху на шоколадную основу и аккуратно распределите с помощью палочки. 6️⃣Украсьте пирог малиной и кусочками белого шоколада. 7️⃣Поставьте в разогретую до 175°C духовку на 40 минут. Приятного аппетита! Овсяная основа с насыщенным шоколадным вкусом прекрасно сочетается с нежной белой начинкой. ❤️ 💚🥑ПП Рецепты

1 002 просм.6 июля, 15:19

739 просм.6 июля, 12:46

Обед Низкокалорийная шаурма 🌯 ⚖️ КБЖУ на 1 шт.: 350/45/12/30 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: Для шаурмы: ❤️Куриное филе - 120 г ❤️Тортилья - 40 г ❤️Листья айсберга - 30 г ❤️Специи: соль, паприка, чили, чеснок ❤️Лимонный сок ❤️Греческий йогурт - 20 г ❤️Оливковое масло - 1 ч.л. ❤️Томатная паста - 14 г Для начинки: ❤️Помидор - 1/2 шт. ❤️Огурец - 1/2 шт. ❤️Красный лук - 1/2 шт. ❤️Перец - по вкусу Для соуса: ❤️Греческий йогурт - 100 г ❤️Соленый огурец - 1 шт. ❤️Горчица - 1/2 ч.л. ❤️Паприка - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Куриное филе нарежьте полосками. 2️⃣Замаринуйте в специях, добавив оливковое масло и томатную пасту. 3️⃣Обжарьте до готовности, добавив немного лимонного сока. 4️⃣Смешайте греческий йогурт, нарезанный соленый огурец, горчицу и паприку для получения соуса. 5️⃣На тортилью выложите слой соуса. 6️⃣Добавьте листья айсберга, обжаренное куриное филе и нарезанные овощи (помидор, огурец, красный лук, перец). 7️⃣Сверху снова добавьте немного соуса. 8️⃣Заверните тортилью и закрепите концы. Приятного аппетита! Эта низкокалорийная шаурма - идеальный выбор для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от вкусных перекусов.😋 💚🥑ПП Рецепты

1 049 просм.6 июля, 12:19

Yandex Ecom Open Air — летнее событие про онлайн-продажи Yandex Ecom Open Air 2026 объединяет деловую программу, живое общение и атмосферу фестиваля в одном потоке. Здесь обсуждают технологии, которые становятся частью среды. Исследуют силы, которые влияют на весь рынок. Находят новые связи, идеи и точки роста. В течение дня пространство фестиваля наполняют выступления, дискуссии, встречи, специальные форматы, музыка и активности партнёров. Присоединиться к происходящему можно из любой точки — на площадке фестиваля или через онлайн-трансляцию. Зарегистрироваться #реклама 18+ ecomfest.ru О рекламодателе

462 просм.6 июля, 07:46

Завтрак Оладушки из свеклы 🥞 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 171/9,25/8/15,55 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Свекла - 90 г ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Мука цельнозерновая - 25 г ❤️Молоко - 40 мл ❤️Рикотта - 60 г ❤️Подсластитель - 2 г 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Свеклу заранее сварите или запеките до готовности. 2️⃣Охладите, очистите и нарежьте на небольшие кусочки. 3️⃣Поместите свеклу, яйцо, муку, молоко, рикотту и подсластитель в чашу блендера. 4️⃣Измельчите до однородной массы. 5️⃣Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла (по желанию). 6️⃣Ложкой выкладывайте тесто и жарьте оладушки с двух сторон до румяной корочки. 7️⃣Подавайте оладушки теплыми, по желанию дополните сметаной или йогуртом. Нежная текстура рикотты и цельнозерновая мука делают их питательными и сытными. Подарите себе и своим близким яркие вкусовые ощущения! Приятного аппетита! 💚 💚🥑ПП Рецепты

1 061 просм.6 июля, 07:19

Трусики Huggies® Ultra Comfort - мягкие, как облачко Лето - пора долгих прогулок, путешествий и приключений. Пусть малыш активно исследует мир, а Huggies позаботится о том, чтобы крохам было комфортно, что бы они ни делали. Трусики-подгузники Huggies Ultra Comfort для мальчиков и девочек дарят мягкость на 360°. 100% дышащие и ультрамягкие внутри и снаружи, они, словно облачко, обнимают вашего малыша. Сделанные из нежных материалов резиночки вокруг ножек и воздушный поясок-облачко снижают давление на кожу и риск появления натираний и красных следов даже при длительном ношении, при этом надёжно фиксируя трусики на ребёнке. Мягкие подушечки впитывают за секунды, а внутренний слой, расположенный с учетом пола малыша, надежно удерживает влагу, сохраняя кожу сухой до 12 часов. Ultra Comfort - Ультра комфорт Узнать больше #реклама ozon.ru О рекламодателе

493 просм.5 июля, 19:09

Ужин Фрикадельки в сливочном соусе ⚖️ КБЖУ на 100 г: 170/12/9/8 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️500 г куриного фарша ❤️1 яйцо ❤️Зелень (по вкусу) ❤️2-3 ст.л. панировочных сухарей ❤️50 г тертого сыра ❤️250 мл сливок ❤️Соевый соус ❤️Шампиньоны ❤️Лук и чеснок 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Соедините фарш с яйцом, сыром, зеленью, панировочными сухарями, посолите, поперчите, сформируйте фрикадельки. 2️⃣Обжарьте их на сковороде до золотистости, затем уберите. 3️⃣На этой же сковороде обжарьте лук, чеснок и шампиньоны, добавьте сливки, соевый соус и зелень. 4️⃣Верните фрикадельки, доведите соус до загустения. Подайте с пюре для идеального сочетания. Приятного аппетита! Эти нежные фрикадельки в сливочном соусе станут вашим фаворитом на ужин.❤️❤️ 💚🥑ПП Рецепты

1 020 просм.5 июля, 18:19

Авто из Европы под ключ Надежные автомобили из Европы — под ключ в РФ/РБ Хотите современный автомобиль без переплат и неприятных сюрпризов? В наличии и под заказ: - Toyota RAV4 Hybrid 2024 — 2 810 000 ₽ - Volkswagen Tiguan 2025 — 3 590 000 ₽ - BMW 320d xDrive 2024 — 2 490 000 ₽ - Skoda Octavia 2021 — 1 662 000 ₽ - Все цены уже под ключ — с растаможкой, доставкой и оформлением. Почему выбирают нас? - Только проверенные автомобили из Европы - Честный пробег и прозрачная история - Trade-In и рассрочка - Полное сопровождение сделки - Доставка по всей России и Беларуси Напишите менеджеру в MAX — отправим дополнительные фото и видео, полный отчет по автомобилю и поможем подобрать лучший вариант под ваш бюджет. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

550 просм.5 июля, 17:07

🍲 У нас в семье есть традиция — каждый день новый суп! Все рецепты я беру в канале «Вкусно по ГОСТу», и каждый получается невероятно вкусным 😍 🏆 Наш топ-7 супов: 🥇 Борщ 🥈 Солянка 🥉 Гороховый суп 👇 Продолжение и рецепты всех супов — в канале «Вкусно по ГОСТу»! ✨🍜

428 просм.5 июля, 16:00

Десерт Маково-лимонный ПП кекс 🍋 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 220/7/12/20 ⏱️ Время приготовления: 50 минут (включая время в духовке) 📖 Вам понадобится: ❤️3 яйца ❤️150 г натурального йогурта или сметаны ❤️90 г сливочного или кокосового масла ❤️180 г рисовой муки ❤️70 г мака ❤️Половинка одного лимона (цедра и сок) ❤️1 ч.л. разрыхлителя ❤️Подсластитель (по вкусу) 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Взбейте яйца с подсластителем до светлой пены, добавьте йогурт и масло, взбейте ещё немного. 2️⃣В отдельной миске смешайте рисовую муку, мак, разрыхлитель, лимонную цедру и 2 ст.л. сока лимона. 3️⃣Соедините яичную смесь с сухими ингредиентами, хорошо перемешайте лопаткой. 4️⃣Выложите тесто в форму для выпечки и отправьте в разогретую до 180°C духовку на 40 минут. Приятного аппетита! Этот нежный и ароматный кекс с маком и лимоном идеально подойдёт для утреннего чаепития или лёгкого десерта.💚 💚🥑ПП Рецепты

1 092 просм.5 июля, 15:19

Обед Сливочный соус из цукини 🍝 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 85/4/7/2 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Цукини — 500 г ❤️ Лук — 100-120 г ❤️ Чеснок — 1-2 зубчика ❤️ Кокосовое молоко — 200 мл ❤️ Тахини — 50 мл ❤️ Вода — 70 мл ❤️ Масло авокадо/гхи — 2 ст. л. ❤️ Цедра 1 небольшого лимона ❤️ Сок 1/2 лимона ❤️ Сушеный базилик — 1 ч. л. ❤️ Соль и перец по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Нарежьте лук и чеснок, обжарьте их на масле 4-5 минут. 2️⃣Добавьте нарезанные цукини, тушите 5-6 минут. 3️⃣Приправьте солью, перцем, сушеным базиликом, влейте воду и кокосовое молоко, тушите еще 4-5 минут. 4️⃣Добавьте тахини, лимонный сок и цедру, перемешайте и тушите еще 2-3 минуты. 5️⃣Взбейте соус в блендере до кремового состояния. Приятного аппетита! Пусть каждый кусочек радует вас своим ароматом и нежностью! ❤️ 💚🥑ПП Рецепты

1 135 просм.5 июля, 12:19

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

549 просм.5 июля, 07:46

Завтрак Тост с авокадо и творогом 🥑🍯 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 170/6/12/9 ⏱️ Время приготовления: 10 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Хлеб на закваске – 2 ломтика ❤️Авокадо – ½ шт. ❤️Творог – 100 г ❤️Мед – 1 ч.л. ❤️Хлопья чили – 1 ч.л. ❤️Морская соль, черный перец 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Поджарьте хлеб до хрустящей корочки. 2️⃣Разомните авокадо и намажьте на тосты, приправьте солью и перцем. 3️⃣Добавьте сверху творог, полейте медом и присыпьте хлопьями чили. Приятного аппетита! Быстрый и полезный завтрак для бодрого дня! ❤️ 💚🥑ПП Рецепты

1 196 просм.5 июля, 07:19

Мы ищем людей, которые хотят работать с ИИ из дома 💰 Оплата до 150.000 рублей в месяц Образование, место жительства, трудовой стаж — не важны! Подходит, как для подработки / декретного отпуска, так и для полной занятости. Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото и т.д. Если заинтересовались, то для старта нужно: — зарегистрироваться на сайте — пройти трехдневный курс На что можно рассчитывать: ✅ удаленная работа ✅ зп от 150.000 рублей (потолка нет) ✅ стабильная подработка, если не хотите уходить с основной работы Количество бесплатных мест ограничено. Успейте пройти тест и оставить заявку. ⚡ Набор заканчивается в понедельник! Зарегистрироваться #реклама 16+ course.neurogansta.ru О рекламодателе

539 просм.4 июля, 18:47

Ужин Запеканка - Жульен ⚖️ КБЖУ (на порцию): 108/8/5/7 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриное филе - 1 шт ❤️Шампиньоны - 150 г ❤️Лук - 1 шт ❤️Картофель - 2 шт ❤️Сливки - 50 мл ❤️Масло сливочное - 15 г ❤️Сыр - 80 г ❤️Моцарелла - 40 г 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Варим картофель, затем готовим пюре без молока, добавляем воду, в которой варился картофель, и сливочное масло. 2️⃣Куриное филе режем на кубики, добавляем специи, соль и обжариваем на небольшом количестве масла, помешивая постоянно, чтобы не было корочек. 3️⃣Отдельно обжариваем лук и шампиньоны. И грибы, и курица должны быть практически готовы. После все соединяем, добавляем сливки, соль, перец. 4️⃣Выкладываем запеканку: пюре, сыр, курица+грибы, пюре, сверху посыпаем сыром моцарелла. 5️⃣Отправляем все в духовку на 15-20 минут в предварительно разогретую духовку до 200°C. Когда сыр зарумянился, достаем. Попробуйте приготовить эту запеканку без вреда для фигуры, и он обязательно станет вашим любимым угощением. Приятного аппетита! 🌟 💚🥑ПП Рецепты

1 183 просм.4 июля, 18:19

Десерт Белковое пирожное🧁 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 235/28/8/9 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Яйца - 2 шт ❤️Мягкий творог 0% - 160 г ❤️Подсластитель - по вкусу ❤️Ванилин - по вкусу ❤️Разрыхлитель - 10 г ❤️Щепотка соли 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Отделите белки от желтков. 2️⃣К белкам добавьте щепотку соли и взбивайте на максимальной скорости до крепких пиков. 3️⃣К желткам добавьте 35 г мягкого творога, подсластитель, разрыхлитель и ванилин. 4️⃣Смешайте до однородной массы. 5️⃣Аккуратно введите взбитые белки к желткам, перемешивая силиконовой лопаткой. 6️⃣Выложите тесто на силиконовый коврик в виде прямоугольника. 7️⃣Отправьте в заранее разогретую до 180°C духовку на 15 минут. 8️⃣Оставшийся творог соедините с подсластителем и ванилином. Приятного аппетита! Пусть ваши кулинарные эксперименты вдохновляют вас на новые свершения и радость от каждого приготовления! ❤️❤️ 💚🥑ПП Рецепты

1 235 просм.4 июля, 15:19

Обед Паста из кабачка🍝 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 80/6/3/5 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Кабачок – 1 крупный ❤️Фарш (любой, у меня куриный) – 300 г ❤️Лук – 1/2 шт ❤️Чеснок – 2 зубчика ❤️Томатная паста – 5 ст. л. ❤️Вода – 100 мл ❤️Специи по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Кабачок натрите на терке или нарежьте с помощью овощерезки. Можно также нарезать его ножом на небольшие кусочки. 2️⃣Лук нарежьте мелкими кубиками, а чеснок измельчите. 3️⃣В сковороде разогрейте небольшое количество растительного масла. 4️⃣Добавьте фарш, лук и чеснок, обжаривайте до полуготовности фарша и мягкости лука, постоянно помешивая. 5️⃣К обжаренному фаршу добавьте томатную пасту, тщательно перемешайте, влейте воду и снова перемешайте. 6️⃣Добавьте натертые или нарезанные кабачки к фаршу. 7️⃣Тушите на среднем огне еще 10 минут, периодически помешивая, до мягкости кабачков. 8️⃣Посолите и добавьте специи по вкусу. Подавайте горячими с гарниром из риса, картофельного пюре или просто с зеленью. Приятного аппетита! 😋 💚🥑ПП Рецепты

1 203 просм.4 июля, 12:19

Завтрак Ленивые вареники с творогом КБЖУ на 100 г: 158/12/5/15 Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог — 400 г ❤️Яйца — 2 шт. ❤️Мука — 4 ст.л. ❤️Сахар — 2 ст.л. ❤️Соль — щепотка 🍽 Способ приготовления: 1️⃣В миске смешайте творог, яйца, муку, сахар и щепотку соли. 2️⃣Замешайте тесто до однородной массы. 3️⃣Из получившегося теста сформируйте колбаску. 4️⃣Нарежьте колбаску на небольшие кусочки. 5️⃣Сформируйте вареники любой удобной формы. 6️⃣Доведите до кипения кастрюлю с водой. 7️⃣Осторожно опустите вареники в кипящую воду. 8️⃣Варите вареники 2-3 минуты после закипания воды. Важно не переварить, чтобы они не развалились. Готовьте с любовью и наслаждайтесь этим вкусным и полезным завтраком! Делитесь рецептом с друзьями и близкими 💚 💚🥑ПП Рецепты

1 252 просм.4 июля, 07:19

Пора начать заботиться о своем здоровье! Беспокоят суставы, спина или давление? Многие проблемы можно скорректировать, если начать заниматься здоровьем вовремя. 😊 В канале Академиков Картавенко публикуются упражнения, оздоровительные интенсивы и рекомендации, которые помогают поддерживать активность в любом возрасте. 📱 Виктор и Татьяна Картавенко — доктора медицинских наук, академики и авторы программ, которым доверяют тысячи людей. За их плечами десятки лет практики и более 28 000 консультаций. ✅ В их канале: — Еженедельные полезные упражнения — Все о поддержке здоровья в домашних условиях — Понятные объяснения без сложной терминологии и многое другое! Подписывайтесь и начните чувствовать себя увереннее каждый день. ❤️ Подписаться #реклама 16+ mx-t.su О рекламодателе

583 просм.3 июля, 21:03

Ужин Нежные люля с соусом и маринованным луком 🌿 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 145 ккал / Б: 16 г / Ж: 6 г / У: 5 г ⏱️ Время приготовления: 30 минут (+ маринование лука) 📖 Вам понадобится: ❤️Куриный фарш – 800 г ❤️Красный лук – 1 шт. ❤️Кинза или петрушка – по вкусу ❤️Йогурт греческий – 80 г ❤️Томатная паста – 1 ст. л. ❤️Сладкий перец, хмели-сунели, соль – по вкусу ❤️Чеснок – 3 зубчика Для соуса: ❤️Греческий йогурт ❤️Соленый огурец – натертый ❤️Чеснок – 1 зубчик Для маринованного лука: ❤️Вода – 70 мл ❤️Яблочный уксус – 70 мл ❤️Мед – 1 ч. л. 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Мелко нарежьте кинзу, лук и чеснок. Смешайте с фаршем, йогуртом, томатной пастой и специями. Выложите массу на противень с пергаментом и сделайте разрезы. 2️⃣Запекайте в разогретой до 200°C духовке 20 минут. 3️⃣Приготовьте соус, смешав йогурт, натертый огурец и чеснок. 4️⃣Для лука: смешайте воду, уксус и мед, залейте лук и оставьте мариноваться на 30 минут. Подавайте люля с соусом и маринованным луком. Приятного аппетита и наслаждайтесь вкусом!❤️❤️ 💚🥑ПП Рецепты

1 266 просм.3 июля, 18:19

MAX-канал горящих туров от AnyTour Горящие туры в Турцию, Египет, Вьетнам, Шри-Ланку, Таиланд, Мальдивы. Подписывайся на канал турагентства AnyTour и будь в курсе горящих туров! Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

543 просм.3 июля, 15:46

Десерт Ванильно-клубничный ПП-десерт с протеином 🍓 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 149 ккал / Б: 11,6 г / Ж: 6,8 г / У: 11,6 г ⏱️ Время приготовления: 10 минут (+ охлаждение) 📖 Вам понадобится (на 2 порции): ❤️Печенье «Юбилейное» — 50 г ❤️Греческий йогурт 2% — 250 г ❤️Творожный сыр — 80 г ❤️Протеин (ванильный) — 30 г ❤️Клубника (замороженная) — 150 г ❤️Подсластитель — по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Разогрейте клубнику на плите или в микроволновке, пропюрируйте ее, добавьте подсластитель и оставьте остывать. 2️⃣Измельчите печенье в крошку и выложите первым слоем в креманки. 3️⃣Смешайте творожный сыр, йогурт и протеин до однородности и распределите вторым слоем. 4️⃣Третий слой — клубничное пюре. Поставьте десерт в холодильник на несколько часов, чтобы он как следует охладился. Приятного аппетита! Этот десерт не только лёгкий и питательный, но и идеально сбалансированный по белкам и углеводам!❤️❤️ 💚🥑ПП Рецепты

1 238 просм.3 июля, 15:19

Присоединяйтесь к сообществу Huggies в МАХ! Делимся информацией о продуктах Huggies и скидках, проводим розыгрыши, помогаем советом и поднимаем друг другу настроение 😊 Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

500 просм.3 июля, 12:46

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.