Max

ПП рецепты | Худеем Сегодня

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Байт пост

max.ru/join/dTEA5k0CTG4zxMm6CHbOWIfEki4j3R8JVIAhBDN7zFo

Нет баллов

Описание канала в MAX

ПРОДОЛЖЕНИЕ ТУТ админ: ссылка скрыта, ссылка скрыта ссылка скрыта либо ссылка скрыта ссылка на канал: ссылка скрыта Материалы носят ознакомительный характер и не являются рекомендацией по питанию, лечению или снижению веса. ссылка скрыта

Категории

Кулинария Фитнес Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

115 947

-17день

-535неделя

-5 007месяц

Охват поста

3 636

3 636за 24 часа

5 614в среднем

Вовлечённость

3,1%

3,1%за 24 часа

4,8%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 1 048 раз в 832 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ

Max

191 167

Женская аудитория

ERR 53%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

85 000 ₽

Выпечка к чаю ✨

Max

148 936

Женская аудитория

ERR 20%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

9 999 ₽

Простые ПП Рецепты

Max

202 152

Женская аудитория

ERR 10%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999 ₽

Хлебопечка | Вкусная выпечка на каждый день

Max

77 515

Женская аудитория

ERR 21%

Мы поможем вам разнообразить свой рацион и порадовать близких вкусной, домашней выпечкой. По рекламе: https://vk.cc/cSido8 https://iimax.ru/danpimnv clck.ru/3QYEkD Менеджер: https://iimax.ru/lexrus Реклама для юр. лиц: https://telega.in/m/kinocneki или s.marketly.ru/OL2leEcT Материалы могут содержать чужой контент, но по обращению автора удаляются

6 500 ₽

Заготовки • Консервация • Соленья • Варенье • Маринование • Засолка • Рецепты • Закрутки

Max

31 367

ERR 53%

Канал посвящён домашним заготовкам на зиму — делимся проверенными рецептами! 🥒🍅🫙✨ Соленья, маринады, варенье, джемы, компоты, квашение, сушка, заморозка, вяление, пастила, конфитюры, овощные и грибные заготовки, аджики, лечо, томатная паста, соки, цукаты. Сотрудничество: https://vk.cc/cX0zeN Купить рекламу: https://telega.in/m/nymkaok РКН № № 7924932438

2 500 ₽

БАФФИ РЕЦЕПТЫ кулинарный сериал

Max

19 692

Женская аудитория

ERR 16%

КУЛИНАРНЫЙ СЕРИАЛ ОТ БАФФИ Рычкова Ксения - ваш мастер русской кухни • 1500+ простых и вкусных рецептов • Семейный ресторан выездного обслуживания ✔️ Сотрудничество: https://clck.ru/3SRzbj

5 000 ₽

Формат размещения

15 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

4,1 ₽

CPV · за показ

4 125 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 3 636/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

ПП рецепты | Худеем Сегодня

MAX · канал

Сочный курино-овощной шашлык КБЖУ на 100 гр: 130 / 8.5 / 4.5 / 15 Ингредиенты: Куриная грудка — 1 кг Кефир — 500 г Кабачок — 1 шт Перец болгарский — 2 шт Помидоры небольшие — 5 шт Паприка — по вкусу Карри — по вкусу Чеснок сушёный — по вкусу Соль — по вкусу Перец — по вкусу ПП рецепты | Худеем Сегодня

3 017 просм.26 авг., 21:07

Китайская диета «Огонь дракона» - чистка кишечника от каловых камней, вывод токсинов из организма, экстремальное похудение. Благодаря этой диете женщины в Китае живут в среднем 90 лет и не имеют проблем с весом. Соблюдайте её 1 раз в год, а потом кушайте, что хотите👇 — Питание на 1 неделю: -4,5кг; — Питание на 2 неделю: -7кг; — Питание на 3 неделю: -13кг. Открыть полное меню - 🍽 МЕНЮ

2 105 просм.26 авг., 20:07

❗️Выводите каловые пробки! Не ждите рака прямой кишки! В 2021 начала чувствовать изжогу, не придала значения, потом начались колики, поехала на УЗИ, от диагноза аж побелела: рак прямой кишки Врачи настаивали на дорогушей операции в Израиле, я уже начала собирать деньги, пока муж не познакомил со знакомым гастроэнтерологом Аркадием Семёновичем. После осмотра сказал, что у меня 20-сантиметровые каловые пробки и немедленно заставил пить отвар на основе лаврового... (Читать) Через 40 минут вылетело 400г каловых пробок, а опухоль исчезла через 2 дня! Советую всем его канал "Домашний целитель", читаем уже 4 года и вообще перестали болеть: - Каловые массы вылетят из кишечника! Слабительный отвар: (Читать) - 20 капель Советской настойки – зрение будет, как у Орла! Стоит копейки... (Читать) - Грибок, бородавки и варикоз исчезнут навсегда! Густая сметанная мазь, сделайте дома... (Читать) Подпишитесь, забудете, что такое "болеть": https://max.ru/join/d-mbMxWtwrql_b2wZsishlvOQ3YQgtjjH78_zssgi68

2 763 просм.26 авг., 20:07

Бургеры на похудении КБЖУ на 100 гр: 158 / 8 / 36 / 35 Ингредиенты: Булочка для бургера — 1 шт Фарш из куриного филе — 110 г Сыр плавленый (ломтик) — 1 шт Листья салата — 1–2 шт Помидор — 25 г Огурец маринованный — 15 г Лук красный — 5 г Йогурт греческий — 40 г Томатная паста — 10 г Горчица зернистая — 2 г Соль — по вкусу Перец — по вкусу Специи — по вкусу ПП рецепты | Худеем Сегодня

3 448 просм.26 авг., 17:07

Гратен с тыквой КБЖУ на 100 гр: 148 / 5.6 / 9.8 / 10.4 Ингредиенты: Тыква - 500 г Картофель - 2 шт Сыр (грюйер) - 100 г Лук - 1 шт Сливки - 300 мл Панировочные сухари (я делала сама из белого хлеба) - 120 г Чеснок - 2 зубчика Сливочное масло - 50 г + 10 г (для смазывания) Петрушка пару веточек Соль, перец, мускатный орех по вкусу ПП рецепты | Худеем Сегодня

3 537 просм.26 авг., 16:07

Ты не должна выглядеть как все. В эпоху одинакового масс-маркета найти одежду с характером — настоящий квест. Мы собираем коллекции для девушек, которые ценят качество, уникальные фасоны и премиальный силуэт, а не слепое следование трендам-однодневкам. Готовые капсулы на любой случай: от сильных деловых образов до дерзких вечерних луков. Каждая вещь отбирается вручную, идеально сидит по фигуре и выглядит значительно дороже своей стоимости. ❤️ Обнови гардероб без бесконечных походов по ТЦ. Переходи в канал и выбирай свой стиль: GIRLS DELIGHTED

3 298 просм.26 авг., 15:07

❗️Изжога и высокое давление? Ваш кишечник могут поедать паразиты! В 42 года начало скакать давление, а каждый приём пищи сопровождался изжогой. Пила Мезим, Корвалол – всё тщетно, врачи говорили "возраст" и разводили руками Попала в больницу с острой болью в желудке. Иван Рудковский – гастроэнтеролог с 34-летним стажем закричал "ТВОЙ ЖЕЛУДОК УНИЧТОЖАЮТ!" Прописал мелко толчёный чеснок, залитый... (Читать). Паразиты вышли на утро, нормализовалось давление, а про изжогу не вспоминаю уже 10 лет С тем пор читаю его канал "Крепкое здоровье". Там рассказывает, как выкинуть из организма паразитов и прочистить кишечник от каловых камней: – Японская чистка кишечника: вылетит 200г паразитов и каловых пробок... (Читать) – Папилломы отвалятся, как от наждачки! Мазь из сливочного масла и... (Читать) – Причина диабета - сосудистая слизь. Прочистите дома, благодаря копеечной советской... (Читать) Подпишитесь, это продлит вам жизнь: https://max.ru/join/SmyUB_d30XoatEqCsldlvrBFehRZdMDwMMP7Y3JK6mo

3 599 просм.26 авг., 15:05

Фаршированные кабачки КБЖУ на 100 гр: 98 / 5.2 / 5.8 / 6.4 Ингредиенты: Кабачок (1 большой или 2 маленьких) Шампиньоны - 100 гр Лук - 1 шт Помидор - 1 шт Томатный соус - 3 ст.л Сыр - 100 гр Итальянские травы 1 ч.л Соль, перец по вкусу ПП рецепты | Худеем Сегодня

4 327 просм.26 авг., 12:07

😳 Бюджетный ИНТЕРЬЕР, которому завидуют миллиардеры 👉ЗДЕСЬ👈 Мы с мужем нашли способ закупаться на WB с бешеными скидками! • Диван-подоконник — 1033 руб [смотреть...] • Обувница — 274 руб [смотреть...] • Угловые LED-часы — 159 руб [смотреть...] 🛍Делюсь ссылкой, заходи и убедись сам 👇 https://max.ru/join/yI4VVS-hwT3xeiynioiyI1nnBhWgR9ukxB2gzbgl0Z0

3 303 просм.26 авг., 11:10

Рецепт обеда КБЖУ на 100 гр: 148 / 11.6 / 6.4 / 11.8 Ингредиенты: Говядина - 250г Гречка - 80г Лук - 50г Томатная паста - 30г Масло - 1ч.л. Сметана 10% - 50г Мука рисовая - 1 ч.л. Соль, специи, зелень по вкусу. ПП рецепты | Худеем Сегодня

4 023 просм.26 авг., 11:07

❓УЗНАЙ, ЧТО ПРИГОТОВИЛ ТЕБЕ СЕНТЯБРЬ💥☀ ♈️ Овен Судьба приготовила для вас сюрприз, который перевернет вашу жизнь в лучшую сторону. Чтобы он случился, важно избегать... читать далее... ♉️ Телец Сюрприз судьбы окажется шансом, о котором вы давно мечтали. Но он не случится сам по себе. Придётся ... читать далее... ♊️ Близнецы Тайна будет выглядеть как обычная возможность. Первый знак появится ... читать далее... ♋️ Рак Правда о человеке, которому вы доверяли, всплывёт неожиданно. Его поступок станет ... читать далее... ♌️ Лев Зона комфорта начнёт разрушаться сама. Старые связи ... читать далее... ♍️ Дева Судьбоносная встреча произойдёт внезапно. Всё решит ... читать далее... ♎️ Весы Кто-то из окружения давно продумывает свои шаги. Вы почувствуете ... читать далее... ♏️ Скорпион Когда покажется, что всё под контролем, появится знак. Он будет ... читать далее... ♐️ Стрелец Шанс, который даст сентябрь, бывает раз в несколько лет. Он потребует ... читать далее... ♑️ Козерог Одна фраза может изменить ход отношений. Сказать её ... читать далее... ♒️ Водолей Неожиданное сообщение выбьет почву из-под ног. Планы ... читать далее... ♓️ Рыбы Тайна, скрываемая долгое время, выйдет наружу. Она способна ... читать далее...

3 441 просм.26 авг., 10:05

Фаршированная селедка КБЖУ на 100 гр: 149 / 8.4 / 9.6 / 8.2 Ингредиенты: Филе сельди - 2 шт. Огурцы солёные - 2-3 шт Картофель - 3 шт. Творожный сыр Зелень ПП рецепты | Худеем Сегодня

5 391 просм.26 авг., 09:07

Вкусный супчик КБЖУ на 100 мл: 48 / 3.8 / 2.4 / 3.6 Ингредиенты: Курица Плавленый сыр Соль, специи, лавровый лист Пакет замороженных овощей Овощи по-деревенски: лук, морковь, картофель, брокколи, кукуруза, сладкий перец, зелёная фасоль ПП рецепты | Худеем Сегодня

5 633 просм.25 авг., 21:07

❗️Меня называли "Ходячий мертвец", а я вылечила цирроз печени сливочным маслом 5 лет назад поставили диагноз "Цирроз печени". Отказывали ноги, начала лысеть из-за едких препаратов. Ничего не помогало, пока меня не перевели к враче Генриху Альфредовичу – ненавистнику фармацевтики 7 дней он лечил меня отварами на основе сливочного масла и... (Читать) – печень стала, как новая. Уже 6 лет он ведёт канал, где помогает избавиться от болезней печени, почек, суставов и сердца народными средствами: – В печени сгорит до 100г шлаковых камней. Забудете про изжогу и усталость... (Читать) – Вольтарен и прочие мази – ЧУШЬ. Чтобы суставы были, как у спортсменов, просто натрите ноги... (Читать) – 1 стакан залпом – минус 13кг жира. Жиросгонка на основе сметаны с... (Читать) – Парзиты исчезнут на утро. Возьмите головку чеснока и... (Читать) Подпишитесь, чтобы правда лечиться, а не спонсировать аптеки: https://max.ru/join/USE-BNRu4yLM9BVxBgW6Pxyq1hYwtCn8wfncfw-Rtyg

5 065 просм.25 авг., 20:07

Тефтели с булгуром КБЖУ на 100 гр: 146 / 10.8 / 6.4 / 11.2 Ингредиенты: Булгур отваренный - 150 гр Яйцо - 1 шт Куриное филе - 175 гр Телятина - 175 гр Морковь - 100 гр Сметана или йогурт - 100 гр Томатное пюре - 150 гр Вода - 200 гр Соль и специи по вкусу Приготовление: Духовка 180°C в течение 35-40 минут. ПП рецепты | Худеем Сегодня

4 946 просм.25 авг., 17:07

Куриные гнёзда КБЖУ на 100 гр: 148 / 13.4 / 8.2 / 4.6 Ингредиенты: Куриное филе - 450 г Репчатый лук - 2 шт Марин.огурцы - 90 г Чеснок - 1 зубчик Сыр - 50 г Греч.йогурт - 30 г Горчица - 1/2 ч л Соль, перец, травы - по вкусу ПП рецепты | Худеем Сегодня

5 021 просм.25 авг., 16:07

Диета на кефире – ЭКСПРЕСС диета на 3 дня, на 7 и 9 дней На 7 дней 👯‍♀минус 6 кг за неделю 🧚минус 7 см талия 🏃минус 2 см бедра День 1 06:00 - стакан кефира...

4 925 просм.25 авг., 15:05

Персиковый киш КБЖУ на 100 гр: 180.8/6.4/8.5/19.9 Ингредиенты: Тесто: •Яйцо - 1 шт •Йогурт греческий - 50 г (можно заменить сметаной) •Кокосовое масло - 20 г •Рисовая мука - 70 г •Пшеничная мука - 60 г •Подсластитель - по вкусу •Ванилин - щепотка Заливка: •Сливочный сыр - 160 г (любой творожный) •Яйцо - 2 шт •Кукурузный крахмал - 15 г •Подсластитель - по вкусу •Ванилин - щепотка Начинка: •Персик - 2 шт ПП рецепты | Худеем Сегодня

4 916 просм.25 авг., 12:07

Пирожки на кефире в духовке КБЖУ на 100 гр: 256 / 7.2 / 6.4 / 43.8 Ингредиенты: Мука - 800 гр. Яйцо - 1 шт. Кефир - 500 гр. Сливочное растопленное масло - 80 гр. Сода - 1 ч.л. Соль - 1 ч.л. ПП рецепты | Худеем Сегодня

5 237 просм.25 авг., 11:07

Подушки Комплект 2 шт за 149р на Wildberries Мы находим для вас товары с мегаскидками до 95% ♨️🤩🔥 👉УСПЕЙ УРВАТЬ!!!🙋‍♀️ 💃Залетай в канал и Забирай 👇👇👇 https://max.ru/join/TGVkfS2GazugWlFKRtjR9oQlJSyqKJBRzzT2Te7tWJ8

4 805 просм.25 авг., 10:05

Бургер на цельнозерновой булочке КБЖУ на 100 гр: 176 / 13.2 / 8.6 / 12.4 Ингредиенты: Для булочек: Яйца - 3 шт. Цельнозерновая мука - 30 г Псиллиум - 1 ст.л. Греческий йогурт - 150 г Соль, разрыхлитель Сыр 16% - 30 г Для котлеты: Куриный фарш - 200 г Яйцо - 0,5 шт. Соль, специи для курицы Оливковое масло - 5 г Для соуса: Греческий йогурт - 30 г Горчица - 1 ч.л. Корнишоны - 2 шт. Соль, специи ПП рецепты | Худеем Сегодня

6 093 просм.25 авг., 09:07

Рыбные рулеты КБЖУ на 100 гр: 131 / 11.8 / 7.6 / 3.2 Ингредиенты: Рыба Шпинат Укроп Сметана Соль и специи ПП рецепты | Худеем Сегодня

6 531 просм.24 авг., 21:07

ВОЛШЕБНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ ⚡️- оставила диетологов без работы! Уже через неделю сменила размер одежды😱 Рецепт: — один пучок свежей … Прочитать полностью…

5 023 просм.24 авг., 20:07

Лучший гороховый суп КБЖУ на 100 мл: 62 / 5.2 / 2.8 / 4.6 Ингредиенты: Говядина - 500 гр (лучше на кости) Горох - 250 гр Лук - 2 шт Морковь - 1 шт Болгарский перец - 1 шт Картофель - 3 шт средние Соль, перец, специи Томатный соус либо протертые помидоры Лавровый лист Зелень (кинза, укроп) ПП рецепты | Худеем Сегодня

5 829 просм.24 авг., 17:07

Ароматные котлетки КБЖУ на 100 гр: 172 / 12.8 / 10.4 / 8.2 Ингредиенты: Фарш 3 зубчика чеснока Соль, черный перец Хмели-сунели Лук Отварное яйцо Картофель сырой Сыр Сметана или домашний майонез ПП рецепты | Худеем Сегодня

5 942 просм.24 авг., 16:07

Фартук на животе САМ НЕ РАССОСЕТСЯ! ОДНА ЛОЖКА 14 ДНЕЙ - МИНУС 11 КГ 🔥 Полная утилизация шлаков и выведение застоявшейся воды: - 250 мл теплой ...читать далее

6 337 просм.24 авг., 15:05

Кабачковая икра КБЖУ на 100 гр: 86 / 1.8 / 4.8 / 9.4 Ингредиенты: Кабачки 3кг. Морковь 1 кг. Лук 700гр. Соль 1ст.л Сахар 3ст.л Томатная паста 3ст.л Уксус 9% 1.5 ст.л Растительное масло для жарки ПП рецепты | Худеем Сегодня

6 082 просм.24 авг., 12:07

Блюдо «Султан в восторге» КБЖУ на 100 гр: 126 / 9.8 / 8.2 / 4.6 Ингредиенты: Баклажаны - 5 шт (можно и больше) Чеснок - 3 зуб Сливки 10% - 200 мл Сыр - 150 гр Масло сл опционально Мускатный орех Соль Индейка - 600 гр (можно любое мясо) Томаты кубиками - 400 г Перец - 1 шт Лук - 1 шт Специи, соль ПП рецепты | Худеем Сегодня

5 844 просм.24 авг., 11:07

Г О Р О С К О П НА Сентябрь 2026 УЖЕ ЗДЕСЬ 🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀 🦉Sовушка•Гороскоп Сентябрь — время динамики и решения важных вопросов. Астрологический прогноз на сентябрь 2026 года обещает быть по-настоящему интригующим! 🍂🍁Вот что ждёт каждый знак зодиака в сентябре 2026 года: Выбирай свой знак зодиака и узнай, какие сюрпризы и неожиданности ждут тебя в сентябре 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

4 440 просм.24 авг., 10:05

Чахохбили КБЖУ на 100 гр: 148 / 12.6 / 9.4 / 4.8 Ингредиенты: Курица - 1 шт. Лук - 3 шт. Помидоры - 5 шт. Кинза - пучок Соль, перец, хмели-сунели Чеснок - 3-4 зубчика ПП рецепты | Худеем Сегодня

6 839 просм.24 авг., 09:07

Киш с рыбой КБЖУ на 100 гр: 197 / 9.6 / 13.4 / 10.8 Ингредиенты: Слоёное бездрожжевое тесто Рыба - 150 гр Брокколи - 100 гр Яйца С1 - 3 шт Сливки 10-20% - 270 мл Сыр - 50 гр Соль, перец ПП рецепты | Худеем Сегодня

6 782 просм.23 авг., 21:07

🫣 Простояла вчера 40 минут в очереди на заправку из-за этих перебоев с бензином. В соседней машине девушка тоже скучала, разговорились через окно. Я сделала комплимент ее новенькой сумке “Kelly” от Hermes — выглядит просто роскошно 😍 Пошутила, мол, с такими ценами на 95-й бензин на оригинальные сумки скоро придется брать ипотеку. А она смеется: «Так это и не оригинал. Кто в здравом уме сейчас отдает миллионы бутикам?». Оказалось, она берет премиальные копии в канале «BaggyBags». Шьют из той же кожи, соблюдают всю геометрию, швы и гравировки. Визуально от оригинала не отличит даже байер, а стоит в разы адекватнее. 😇 В общем, пока ждала бензин — нашла золотую жилу. Делюсь: https://max.ru/baggybags

5 549 просм.23 авг., 18:00

Тыквенный кекс КБЖУ на 100 гр: 114 / 4.6 / 2.8 / 20.4 Ингредиенты: 1 яйцо + 1 белок Тыква варёная/запечённая - 410 гр Мука кукурузная - 90 гр Кокосовое масло - 8 мл Мак - 10 гр Разрыхлитель - 4 гр Корица - 3 гр Подсластитель Щепотка соли ПП рецепты | Худеем Сегодня

5 541 просм.23 авг., 17:07

Шашлык в маринаде КБЖУ на 100 гр: 209 / 13.8 / 16.2 / 4.6 Ингредиенты: Свинина - 1.5кг Киви - 3шт Соль, перец по вкусу Сухая аджика - ½ ч.л. Лук - 2шт Молодой картофель по желанию ПП рецепты | Худеем Сегодня

6 772 просм.23 авг., 16:07

Котлеты в томатном соусе КБЖУ на 100 гр: 189 / 14.2 / 11.6 / 7.8 Ингредиенты: Говяжий фарш - 600-700 гр. Панировочные сухари - 3 ст.л. Сушеный чеснок Петрушка - хороший пучок Яйцо Пармезан по вкусу Сметана - 3 ст.л. Томатное пюре - 3 ст.л. Томатное пюре - для соуса (банка) Базилик ПП рецепты | Худеем Сегодня

6 097 просм.23 авг., 12:07

Запеканка с рыбой КБЖУ на 100 гр: 148 / 8.6 / 7.2 / 12.4 Ингредиенты: Картофель - 1 кг Сметана - 200 гр Соль, перец по вкусу Чеснок - 1-2 зуб Орегано - 1 ч.л. Сыр - 100-150 гр Рыба (лосось, форель или любая другая) - по желанию ПП рецепты | Худеем Сегодня

6 305 просм.23 авг., 11:07

Огуречный суп КБЖУ на 100 мл: 86 / 3.2 / 7.4 / 2.8 Ингредиенты: Огурцы, очищенные - 4 наполовину Густая сметана - 100 мл Дижонская горчица - 1 ст.л. Взбитые сливки 30% - 200 мл Луковица, мелко нарезанная - 1 небольшая Зелёный лук Лимон (цедра) - 1 шт Соль, перец, соус табаско Хлеб - 4 ломтика Сливочное масло - 50 гр Красная рыба или икра - 1 небольшой кусок ПП рецепты | Худеем Сегодня

7 193 просм.23 авг., 09:07

Баклажаны с начинкой КБЖУ на 100 гр: 118 / 8.4 / 7.2 / 5.8 Ингредиенты: Баклажаны 3 шт 200 гр куриного филе Репчатый лук Помидорка Соль, перец 2 ст. ложки сметаны 100 гр сыра Масло (можно сливочное, можно оливковое) ПП рецепты | Худеем Сегодня

7 709 просм.22 авг., 21:07

Вкусные сосиски КБЖУ на 100 гр: 132 / 14.6 / 7.4 / 2.2 Ингредиенты: Куриное филе (1 кг) Сливки 10% (350 мл) Соль Сухой чеснок ПП рецепты | Худеем Сегодня

7 623 просм.22 авг., 17:07

Сливочный суп с красной рыбой КБЖУ на 100 мл: 58 / 4.2 / 3.6 / 2.8 Ингредиенты: Лосось (форель, сёмга, кета и т.д.) 200 гр Картофель 200 гр Морковь 100 гр Лук 100 гр Сливки 10% 100 мл Масло сливочное 10 гр Вода ~ 1 л Соль, перец горошком 2-3 шт, лавровый лист 2 шт ПП рецепты | Худеем Сегодня

6 185 просм.22 авг., 13:00

👗 Женская Одежда всех размеров от 46 до 72 из Турции! НАТУРАЛЬНЫЕ Ткани 🚚 Отправка по всей России и СНГ 🌍 📝 По всем вопросам пишите на номер +79954378377 📞 📣 Добавляйтесь в канал 👇👇👇 https://max.ru/join/QpFdnB3SWVL4N7_txja4fvnSY2GV28YbLBY0bBKa CiY

5 193 просм.22 авг., 12:00

Мясные гнезда на ужин КБЖУ на 100 гр: 163 / 14.8 / 9.4 / 4.6 Ингредиенты: Для основы: Фарш куриный 300 гр Творог 200 гр Соль/специи Для начинки: Лук 1 шт Грибы 200 гр Сметана 1 ст.л Сыр 100 гр ПП рецепты | Худеем Сегодня

5 657 просм.22 авг., 11:30

Закуска с красной рыбкой КБЖУ на 100 гр: 146 / 8.2 / 9.6 / 6.4 Ингредиенты: Красная рыбка слабосоленая Творожный сыр (например с томатами и итальянскими травами) Огурец Тарталетки ПП рецепты | Худеем Сегодня

5 984 просм.22 авг., 11:07

❗️2 стакана залпом! Наутро вышла пробка размером с палку колбасы! К 40 начала набирать вес: диеты и спорт вообще не помогали. Потом, начался диабет, давление скакало к 160, зрение просело. Короче, организм начал сыпаться Прошла обследование, врачи сказали: всё в норме, "СТАРОСТЬ", пока я не полетела с мужем в Китай, где познакомилась с врачом Ми Ка Тадзаки! Пощупал живот и крикнул "У вас пробка размером с палку колбасы!", после чего назначил каждый день пить стакан горячего... (Читать) Пробка вышла через 2 суток, скинула 11кг веса, давление нормализовалось и наконец сняла очки. Всем советую его канал "Лекарь Поднебесной": – 20-сантиметровая пробка вылетит, как под вазелином. Натрите чеснок и... (Читать) – Диабет начинается с застоя в кишечнике: чтобы прочиститься, утром ешьте по ложке... (Читать) – Выпирающие вены сдаются навсегда! Вот почему в Китае не болеют варикозом и грибком... (Читать) – Сердечно-сосудистый клапан сожжёт тромбы. Забудете про сахар и давление после... (Читать) Подпишитесь 1 раз, чтобы быть здоровыми всю жизнь:

5 504 просм.22 авг., 10:37

Медальоны из цветной капусты КБЖУ на 100 гр: 127 / 7.6 / 8.4 / 6.2 Ингредиенты: Капуста цветная - 2 шт. Чеснок - 2 дольки Сыр твердый - 30 гр. Моцарелла - 100-150 гр. Зелень Перец красный и черный Соль Оливковое масло ПП рецепты | Худеем Сегодня

7 352 просм.22 авг., 09:07

Заливной пирог из капусты на кефире КБЖУ на 100 грамм: 128/5/6/15 Ингредиенты (на 6 порций): Тесто: Кефир 2,5% — 300 мл Яйца — 3 шт Мука — 200 г (рисовая или любая другая) Соль — по вкусу Разрыхлитель — 0,5 ч.л Начинка: Лук — 1 шт Морковь — 1 крупная Капуста — 1/2 кочана (~400–500 г) Соль, специи — по вкусу ПП рецепты | Худеем Сегодня

7 430 просм.21 авг., 21:07

Вкуснейшая гречка с курицей в духовке без лишних калорий КБЖУ на 100 г: 137.6/11.4/4.7/11.8 Ингредиенты: Куриные ножки — 6–7 шт Соль, перец Специи для курицы — 1 ч.л Копчёная паприка — 1 ч.л Гречка — 1 стакан Лук — 1 шт Чеснок — 2 зубчика Соль Хмели-сунели — 1 ч.л Зира — 0.5 ч.л Вода — 2 стакана Свежая зелень ПП рецепты | Худеем Сегодня

6 874 просм.21 авг., 17:07

Котлеты с сыром и перепелиным яйцом КБЖУ на 100 гр: 136/23/3/5 Ингредиенты: Фарш – 450 гр. Сыр – 100 гр. Лук – 1 шт. Зелень Соль Специи Перепелиные яйца ПП рецепты | Худеем Сегодня

7 034 просм.21 авг., 16:07

Пп-чизбургер на 50 гр белка КБЖУ 100 грамм: 165/18/4/16 Ингредиенты: Лаваш армянский — 70 г Фарш из филе курицы/индейки — 150 г Томатный соус/кетчуп — 20 г Горчица — 5 г Огурец солёный — 40 г Лук крымский — 15 г Сыр лёгкий 16% — 20 г Желток — для смазывания Кунжут — 2 г ПП рецепты | Худеем Сегодня

6 984 просм.21 авг., 12:07

Печёные яблоки с творогом КБЖУ на 100 грамм: 65.5/2.6/1/11.6 Ингредиенты: • яблоки 3-4 • мягкий творог нежирный 1% 250 гр • мёд 2-3 ст.л • желток 1 • корица ПП рецепты | Худеем Сегодня

6 888 просм.21 авг., 11:07

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.