ИДЕЯ ЗАВТРАКА из лаваша😍
1. Лаваш;
2. Колбаса;
3. Сыр;
4. Сливочное масло для жарки
Девочки, нашла утеплённое термобельё на холодный сезон 🖤
В комплекте лонгслив и легинсы, бесшовный крой и мягкая подкладка. Можно надевать под повседневную одежду, брать на прогулки или для зимних активностей - когда хочется сохранить тепло и не надевать слишком много слоёв.
🖇️ ссылка
Белковый салат! 👌
Нарезаем всё соломкой
Нам нужно:
✔️ 1 куриное филе, я запекала в духовке
✔️ 3 сваренных вкрутую яйца
✔️ 2-3 маринованных огурца
✔️ 10 шампиньонов, обжарить до готовности
✔️ 1 ч л горчицы французской
✔️ 1-2 ст л греческого йогурта
✔️ попробовать, по необходимости добавить соль и перец по вкусу ☺️
Супер вкусные брускетты на праздничный стол 🔥. Обязательно сохраняйте📌 и готовьте
ИНГРИДИЕНТЫ :
🔹багет
🔹соус цезарь
🔹лист салата
🔹копченая грудка
🔹помидоры черри
🔹сыр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Как готовится, подробно показала в видео. Всем кто будет готовить, всем желаю приятного аппетита 😘
Курица в кисло - сладком соусе 🍗
филе бедра - 500 гр
кукурузный крахмал - 2 ст.л
яйцо - 1 шт
специи по вкусу(паприка/соль/острый чили)
масло подсолнечное - 50 мл
ГОТОВИМ 🍽️ :
🍽️ курицу нарезаем на средние куски, добавляем крахмал, яйцо, специи и хорошо перемешиваем, чтобы каждый кусочек был в этой смеси
🍽️ обжариваем крупицу в большом количестве масла по 3 минуты с каждой стороны
🍽️ в отдельной чаше смешиваем кетчуп и соус сладкий чили
🍽️ курицу убираем пока, сливаем лишнее масло со сковороды, добавляем соус и прогреваем его, затем выкладываем курицу и перемешиваем
🍽️ идеально подавать с рисом, сверху присыпать зеленым луком и кунжутом
Попробуйте приготовить, это действительно занимает 10 минут времени, но курица получается просто идеальная 🤎
Сохраняй идею, чтобы не потерять 😍
Куриные бедра в сливочном соусе🤌🏻
▪️Бедра 4 шт
▪️Чеснок 2 зубчика
▪️Сливки 22% 250 мл
▪️Специи:соль/перец/паприка
Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки под крышкой(кстати,я заранее все специи добавила).Достаем бедрышки,в этом же масле обжариваем чеснок,наливаем сливки,солим и перчим,возвращаем бедра,томим минутки 5 в сливках.В конце посыпаем зеленью.
Готово!
Приятного аппетита 💕
Шницель цезарь 🔥
пп-версия
Ингредиенты:
куриное филе
яйцо куриное
порошок чеснока
соль/перец
клетчатка
салат айсберг
помидоры черри
пармезан
Заправка:
йогурт греческий
соевый соус
черный перец
зернистая горчица
чеснок
Готовим:
Куриное филе разрезать пополам. Отбить молотком. Посолить, поперчить и посыпать порошком чеснока. Обвалять сначала в яйце, потом в клетчатке.
Запекаю до хрустящей корочки.
Смешиваю все ингредиенты для заправки, и добавляю ее к нарезанным листьям салата. Выкладываю салат поверх хрустящего шницеля. Добавляю половинки черри и пармезан.
Хрустящие слоеные сердечки с вареньем 🍓
Ингредиенты 🛒
📌Слоеное дрожжевое тесто — 1 упаковка (2 пласта)
📌Густое варенье, джем или конфитюр (клубничное, малиновое или вишневое) — 4–5 ст. л.
📌Желток + 1 ч. л. молока (для смазывания) — 1 шт.
Готовим 🔥
📌Слоеное дрожжевое тесто слегка раскатываем и нарезаем на аккуратные одинаковые квадраты (примерно 10х10 см).
📌Смазываем каждый квадратик тонким слоем ароматного ягодного варенья, отступая немного от краев.
📌Формируем сердечки как показано на видео ,выкладываем на противень .
Смазываем желтком и в духовку
📌Выпекаем 12-15 мин при 180 гр
Низкокалорийные котлетки 🥰
• 250г куриного филе
• 60г легкого сыра
• помидор
• 1 яйцо
• 30г греческого йогурта
• 40г муки
ТРЕНДОВЫЙ РЕЦЕПТ ВАФЕЛЬ УДАЛСЯ 🔥
КБЖУ на всю порцию: 344 ккал бжу 30/7,7/37,2
200 гр пудинга протеинового
1 яйцо
35 гр муки
2 гр разрыхлителя
Смешиваем все ингредиенты и запекаем. Получается 4 больших вафли
Приятного аппетита 🫶
Идея салата на праздничный стол 🥗
Ингредиенты:
- Шампиньоны ( обжарить)
- Лук (обжарить)
- Куриное филе ( отварить )
- Маринованные огурцы
- Яйца ( отварить )
- Майонез
- Соль
Подписывайтесь , в моем блоге будет еще много вкусных рецептов к Новому Году 🎄
КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ ❤️
- слайсы куриного филе
- творожный сыр
- сметана
- укроп
- сыр
1) слайсы отбить и посолить
2) смазать творожным сыром и завернуть в рулетики, выпекать в аэрогриле или духовке 20 минут на 190’
3) смешать сметану и укроп, натереть сыр
4) смазать соусом и посыпать сыром рулетики и подержать в аэрогриле/духовке ещё минуту-две
5) съесть
Очень сытно и вкусно😊
🍳 Быстрый завтрак, который спасает любое утро! 😍
Когда хочется чего-то вкусного, сытного и без долгой готовки 🤌🏻 Яйца, сыр, помидоры и лаваш — минимум ингредиентов, а получается просто объедение! 🧀🍅
Сохраняй идею, чтобы не ломать голову, что приготовить на завтрак ❤️
А ты любишь такие быстрые рецепты? 😋
Роти с чизкейком и ягодами 🍓👇🏼
Чем не пирог-выручалочка к чаю? Готовится супер просто и если гости уже на пороге, то он точно спасёт ситуацию 😅
Сохраняй рецепт и погнали готовить 🚀
Ингредиенты:
Лепешка роти
200 гр творожного сыра
1 яйцо
50-60 гр сахарной пудры
Желток для смазывания
Для чизкейка взбиваем сыр комнатной температуры с яйцом и пудрой. Затем отсаживаем сырную часть на размороженную лепешку. Слегка внахлес закрепляем край, смазываем желтком и я ещё украсила миндальными лепестками. Отправляем в духовку при 180 градусах на 25 минут, в конце включила верхний нагрев для румяности. Укравшем ягодами и мятой.
Тарелка для похудения секционная 🥗
🔗 заказать тут
Молочные коржики 🍪🥛
Ну, до чего простой рецепт, а вкус один в один как раньше 🥹
Сохраняй рецепт и погнали готовить 🚀
Ингредиенты:
80 мл молока
190 гр сахара
10 гр ванильного сахара
100 гр сливочного масла
1 яйцо
Щепотка соли
400 гр муки
7 гр разрыхлителя
🍪Нагреваем молоко и добавляем к нему сахар и ванильный сахар, перемешиваем до полного растворения. После остывания добавляем сливочное масло, яйцо и соль. Далее вводим просеянную муку с разрыхлителем.
🍪Замешиваем тесто, затем раскатываем и с помощью вырубки вырезаем кружочки. Смазываем желтком и делаем узор с помощью вилки как на видео. Отправляем в духовку на 15 минут при 190 градусах.
Будете пробовать? 🤓
Здоровый сон с Орматек: https://ya.cc/BD3ZvJ
загляни в магазин и выбирай 🔥
Идея для вкусного завтрака ✨
Наводим порядок на полочке с чаем ☕️
🔗 органайзер для чая
ЭТОТ СУП ТОЧНО СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ 🔥
Густой, нежный, сытный🤤
А готовится всего 20 минут👍🏻
◽️бекон - 10 ломтиков
◽️лук - 1 шт.
◽️сливочное масло - 10 г
◽️мука - 1 ст.л. с горкой
◽️молоко - 120-140 мл
◽️вода/бульон - 200 мл (можно больше)
◽️картофель - 3 средние шт.
◽️соль - 1 ч.л.
◽️черны молотый перец - 1/3 ч.л.
◽️паприка - 1 ч.л.
Бекон с луком обжариваем на сильном огне, потом добавляем сливочное масло и огонь убавляем на средний и готовим на нем до самого финала🙌
