Публикации канала «Понять – Простить»

Мужчина не должен забывать, каким он был в начале отношений. Ведь именно за это и выбрала его женщина. За любовь, заботу, нежность. И женщине не нужно забывать какой она была. Весёлой, счастливой, красиво одетой, вкусно пахнущей, желающей своего мужчину. Мы меняемся сами, меняется наше отношение к любимому человеку. Остыли, разлюбили? Нет, конечно. Просто стали как все пары, со своими проблемами, заботами. И вот уже меньше смотрим на любимого человека, перестаём им восхищаться, не прикасаемся так часто как раньше, говорим всё меньше ласковых слов. Делайте больше фото вместе, снимайте совместные видео, запоминайте моменты когда вы вместе, вы счастливы. Почаще вспоминайте какие вы были в начале вашей любви. И говорите родному человеку, хотя бы раз в день "Я тебя очень люблю" Тай Ночка Понять – Простить

Станислав Кольчатов о самый мерзком типе мужчин Встречали таких? 👇 Понять – Простить

Ремарк писал: «Женщина не должна говорить мужчине, что любит его. Об этом пусть говорят ее сияющие, счастливые глаза, они красноречивее всяких слов» Понять – Простить

Карл Густав Юнг: «Самое тяжёлое бремя, которое ложится на плечи ребёнка — это непрожитая жизнь его родителей» Эта мысль часто бьёт под дых, когда начинаешь разбираться, почему ты так стараешься быть успешной, стройной, идеальной матерью или вечной «достигательницей». Сколько из того, что ты считаешь своими амбициями, на самом деле — невысказанные мечты мамы или бабушки? Нереализованная творческая жилка, подавленные амбиции, страх бедности, тоска по свободе — всё это передаётся не генами, а семейными сценариями. Опасность в том, что можно прожить блестящую «чужую» жизнь и в 50 внезапно почувствовать глухое горе: а где была я? Женщины особенно чувствительны к этому, потому что на нас часто возлагается миссия «исправить судьбу рода». Но ты не обязана отрабатывать чужие долги. Разреши себе задуматься: есть ли в твоих целях то, что исходит из искреннего желания?

Доброе утро! Сегодня разреши себе не понимать, куда всё идёт. Не иметь плана на пять лет, не знать ответов на большие вопросы. Это нормально — жить на ощупь. Никто из нас не знает наверняка. Мы все просто идём вперёд, шаг за шагом, и разбираемся по дороге. Ты справляешься не хуже других, честное слово. Хорошего дня 🤍 Понять – Простить

КАК БЫТЬ ПСИХИЧЕСКИ СИЛЬНОЙ ❔ 1. Перестань ожидать чего-то от всех. 2. Прими то, что жизнь несправедлива. 3. Не умоляй о любви или внимании. 4. Держи эмоции под контролем. 5. Научись сохранять спокойствие в хаосе. 6. Перестань воспринимать всё на свой счёт. 7. Уходи от токсичных людей. 8. Фокусируйся на решениях, а не на проблемах. 9. Всегда верь в себя. 10. Прощай, но не забывай урок. 11. Не бойся одиночества, используй его для роста. 12. Контролируй свои реакции, а не действия других. 13. Отделяйся от того, чего не можешь контролировать. 14. Защищай свой покой превыше всего. 15. Если хочешь быть психически сильной и улучшить своё здоровье и благополучие, следуй этим правилам. Понять – Простить

Говорят, что по-настоящему отдохнувшей женщина чувствует себя всё реже. Давайте проверим, так ли это у нас. Когда вы в последний раз отдыхали по-настоящему — так, чтобы никто не дёргал, ни о чём не надо было думать и не мучила совесть? ❤️ — на этой неделе 🔥 — несколько месяцев назад ❤️‍🩹 — уже и не помню Отметьтесь реакцией, а в комментариях расскажите, что для вас вообще значит «по-настоящему отдохнуть»

Напоминание 🤍 Продолжай идти дальше и развиваться, даже если тебя бросили и ты хочешь вернуться в какие-то моменты прошлого, просто продолжай идти вперед, неуверенно и медленно, постоянно оглядываясь и сомневаясь, главное - вперед. Пусть твоя дисциплина и уважение к себе будут сильнее твоих чувств. Ты обещала себе, что у тебя это будет, так что будь добра, держи своё слово, чтобы в будущем не сомневаться в себе. Понять – Простить

🧠 Эффект прожектора — никто не смотрит так, как нам кажется Психологи Гилович и Савицки провели любопытный эксперимент. Студента в нелепой, стыдной футболке заводили в аудиторию, полную людей. Потом спрашивали его: сколько человек, по-твоему, заметили твою футболку? Он был уверен — почти половина. На деле её запомнили в два раза меньше. Люди были заняты собой. Учёные назвали это «эффектом прожектора». Нам кажется, что на нас направлен яркий свет, что все замечают наши промахи, лишние килограммы, неудачный наряд, дрожащий голос. А на самом деле каждый занят своим собственным прожектором и почти не смотрит на наш. Сколько всего мы не сделали из страха «а что подумают люди»? Не надели, не сказали, не решились, не пошли танцевать, не сменили профессию. Мы всю жизнь играем для зала, которого нет. Люди вокруг слишком поглощены собой, чтобы судить нас так пристально, как мы боимся. Можно жить, как хочется вам, а не как «прилично». Всё равно почти никто не смотрит так внимательно, как вы себе придумали. А те немногие, кто смотрит с любовью — примут вас любой. Понять – Простить

Доброе утро! 🕊️ Пусть на душе будет спокойно, а в теле — достаточно сил на всё запланированное. Понять – Простить

Практика «Три списка» Возьмите листок или заметки в телефоне. Выпишите имена всех людей, с которыми вы регулярно общаетесь (не коллеги «по долгу», а те, с кем по своей воле). Теперь распределите их по трём колонкам: 1. После них мне хорошо — я заряжаюсь, смеюсь, чувствую поддержку. 2. После них мне тяжело — я устаю, чувствую вину, раздражение, пустоту. 3. Нейтрально — никак особенно Посмотрите на вторую колонку. Это люди, которые забирают вашу энергию. И вопрос простой: зачем они в вашей жизни? Не спешите отвечать «ну это же родственник/старый друг». Ответьте честно: что вы получаете от этого общения, кроме чувства долга? Сделайте эту ревизию. Она покажет, кто рядом, а кто просто занимает место 🕊️ Понять – Простить

К сожалению, многие мужчины до сих пор не поняли одну простую, но глубинную истину: женщина безумно взаимна. Ее сущность отражение, рикошет. Как бумеранг. Как эхо. Как эхо твоего отношения к ней. И вот — если ты видишь рядом нежную, ласковую. любящую женщину, ты настоящий мужчина. Ты смог вырастить в ней эту любовь. Понять – Простить

Работает в обе стороны ☝️ Понять – Простить

Нас с детства приучили: надо знать ответы Кем ты хочешь стать? Что ты хочешь от жизни? Чего ты ждёшь от отношений? И мы мучительно ищем эти ответы, примеряем чужие сценарии, пытаемся вписать свою жизнь в готовые шаблоны. А если признаться честно: я не знаю. Не знаю, чего хочу завтра. Не знаю, буду ли с этим человеком через год. Не знаю, правильный ли выбор делаю прямо сейчас. Потому что жизнь — это не экзамен, где есть только правильные и неправильные ответы. Это живой, дышащий процесс. Сегодня ты хочешь одного, завтра — другого. И это не делает тебя непостоянной. Это делает тебя живой. Разреши себе не знать. Разреши себе ошибаться. Разреши себе менять решения. Ты не обязана соответствовать ничьим ожиданиям, даже своим собственным, записанным в старом дневнике. Твоё «не знаю» — это честное начало любого настоящего пути. Понять – Простить

Доброе утро! В мире всегда будет кто-то, кто недоволен тобой. Кто считает, что ты могла бы делать больше, стараться лучше, выглядеть иначе. Пусть сегодня этот голос не звучит хотя бы в твоей собственной голове. Стань сегодня самой себе союзником, а не строгим критиком. Хорошего, спокойного дня 🤍 Понять – Простить

Обернитесь назад... Вспомните те моменты в прошлом, когда вам казалось, что вы не справитесь. Когда казалось, что после этого предательства, этой потери или этой ошибки жизнь закончена. Вспомните те ночи, когда вы не знали, как дожить до утра от разрывающей изнутри тревоги. Но вы дожили. Вы здесь. Вы читаете этот текст. Вы пьете чай, ходите на работу, улыбаетесь близким. Вы пережили 100% своих самых плохих дней. Внутри вас есть огромный, невероятный стержень, даже если сейчас вы чувствуете себя сломанной веточкой. Обопритесь на себя. Вы у себя есть. И вы со всем справитесь 🤍 Понять – Простить

Понять – Простить

«Не бойтесь врагов — в худшем случае они могут вас убить. Не бойтесь друзей — в худшем случае они могут вас предать. Бойтесь равнодушных — именно с их молчаливого согласия происходит на земле всё самое страшное». — Бруно Ясенский Понять – Простить

Есть особая категория людей в нашей жизни — «люди-сквозняки» Они появляются шумно, приносят с собой вихрь эмоций, обещают многое, переворачивают всё вверх дном. Рядом с ними бывает захватывающе, но после них всегда остаётся холод и беспорядок. Ты постоянно чувствуешь себя неуверенно, будто стоишь на ветру и пытаешься согреться. А есть «люди-дома». С ними может не быть фейерверков каждый день. Они не клянутся достать звезду с неба. Но рядом с ними можно выдохнуть. Рядом с ними безопасно плакать, безопасно молчать, безопасно быть слабой. Они не идеальны, но их любовь осязаема — в налитом чае, в укрытых плечах, в простом «я с тобой, мы справимся». Мы часто в юности гоняемся за сквозняками, путая тревогу с настоящей любовью. И нужно время, чтобы понять: истинная ценность — это когда тебе есть где согреть душу. Понять – Простить

Доброе утро! Я желаю тебе сегодня чувствовать себя на своём месте. Не сомневаться в себе без повода, не искать одобрения со стороны, а просто идти по своему дню с ощущением «я там, где нужно, и я справляюсь». Это тихое, но очень сильное чувство. Пусть оно будет с тобой. Понять – Простить