Публикации канала «Пенсионер.РФ»

Котлетные хитрости 🔪

Пенсионерка отсудила у банка три миллиона рублей за обман мошенников 76-летняя жительница Новосибирска захотела положить на накопительный счёт 1,5 миллиона, однако аферисты украли пароль с «Госуслуг» и сняли часть средств. Тогда пенсионерка поняла, что происходит, и сразу же позвонила в банк. Там её уговорили подождать проверки безопасности. Когда деньги продолжили списываться, женщина вновь позвонила в банк, но там ей ответили, что та сама подтвердила списания, хотя это было не так. Пенсионерка написала заявление в полицию на мошенников и попросила банк вернуть ей деньги, которые она собирала почти всю жизнь, однако ей отказали. Тогда она отправилась в суд. В итоге банк должен вернуть женщине потерянные 1,5 миллиона рублей, а также выплатить 1,4 миллиона дополнительно. Её адвокат доказал, что служба безопасности выполнила свою работу плохо — когда мошенники завладели сим-картой россиянки, сотрудников не смутило, что по телефону с ними разговаривала молодая девушка. Подписаться на Пенсионер.РФ

Назван размер пенсии у тех, кто никогда не работал официально. Такая категория граждан сможет претендовать только на социальную пенсию по старости, рассказала директор программы ФМЦ повышения финансовой грамотности населения Президентской академии Нина Гукасова. Эксперт уточнила, что в этом году получателям соцпенсии среди женщин должно быть не менее 64 лет, а среди мужчин — 69 лет. Средний размер такой выплаты сейчас составляет 16 583 руб. Для получения пенсионных прав нужно иметь страховой стаж не менее 15 лет и индивидуальный пенсионный коэффициент не менее 30. Подписаться на Пенсионер.РФ

Ближайшая индексация пенсии пройдет 1 августа Член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб рассказала о предстоящей индексации пенсии. Она произойдет 1 августа 2026 год и коснется пенсионеров, продолжавших трудовую деятельность в течение 2025 года. Им будет произведен автоматический перерасчет выплат. Размер прибавки составит до трех индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК) и будет напрямую зависеть от уровня заработной платы пенсионера и объема страховых отчислений, сделанных за отчетный период. Депутат так же анонсировала второе плановое повышение, оно состоится уже 1 октября. Эта индексация затронет не только действующих сотрудников силовых ведомств и военнослужащих, но и бывших работников данных структур. Планируется увеличение денежного довольствия на 4%. С 1 июля 2026 года удвоенную страховую пенсию начнут получать пенсионеры, которым в июне этого года исполнилось 80 лет. Также повышенные ежемесячные выплаты начнут получать те, кто в этом месяце получит первую группу инвалидности. В июле индексаций не будет. Подписаться на Пенсионер.РФ

Главные ошибки, которые люди совершают при гипертоническом кризе ✔️Нельзя принимать одновременно двойные или тройные дозы лекарств. Повторную таблетку для снижения давления можно принять не раньше, чем через 30 минут после первой. ✔️Нельзя резко снижать артериальное давление в течение короткого промежутка времени. Это опасно для сосудов головного мозга. ✔️При гипертоническом кризе лучше воздерживаться от резких движений и поднятия ног, прекратить ходьбу. Особенно важно следовать этим правилам пенсионерам. ✔️Человеку с резко подскочившим давлением нельзя давать напитки, способные разогревать тело, в том числе алкоголь. Повышается риск тромбоза и еще большего скачка давления

«Деньги не съест инфляция»: Путин обозначил главные цели для пенсионеров Президент подписал указ о развитии до 2030 года. Вот что напрямую затронет старшее поколение: 🔹 Пенсии — выше цен. Обещан устойчивый рост доходов, причём пенсионное обеспечение будет увеличиваться не ниже инфляции. Это главная защита кошелька. 🔹 МРОТ вырастет вдвое — до 35 тыс. рублей к 2030 году. Это подтянет зарплаты детей и внуков, а значит, и отчисления в их будущие пенсии. 🔹 Жильё и газ: к 2030 году планируют дать по 33 кв. м на человека, а к 2036 — по 38 кв. м. Также подключат к сетевому газу 1,6 млн домов. Остальные задачи (развитие авиации, студенты, рождаемость) — для укрепления экономики и будущего страны. Подписаться на Пенсионер.РФ

🍶 Простокваша👉 русский эликсир здоровья Польза: Улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, источник кальция и пробиотиков. 🦠 Как приготовить: Свежее молоко (лучше домашнее) оставить при комнатной температуре на 1-3 дня. Когда молоко загустеет и станет кислым - простокваша готова! Совет: Для ускорения процесса можно добавить немного сметаны или кефира. 🥛 Натуральный и полезный продукт для вашего здоровья!

Рецепт: Воздушные и нежные булочки с корицей 🥯 Ингредиенты: • Тёплое молоко - 250 мл; • Дрожжи свежие/сухие - 45/17 г; • Сахар - 1 ст. л.; • Мука - 1 ст. л.; • Соль - 1/2 ч. л.; • Сахар - 150-200 г; • Растительное масло - 2 ст. л.; • Мука - 500-550 г; • Растопленное сливочное масло - 80 г; • Яйца - 2 шт.; • Сахар, корица для начинки; • Желток - 1 шт.; • Молоко - 1-2 ст. л. Подписаться на Пенсионер.РФ

Первая помощь при судорогах в ногах Чтобы облегчить боль при судорогах в ногах, выполните следующие действия: 1. Постарайтесь схватить пальцы стопы рукой и резко потяните носок на себя. Несмотря на болезненные ощущения, удерживайте стопу в этом положении. 2. Одновременно массируйте напряжённую мышцу. Обычно через несколько минут боль утихает. 3. Укутайте ногу тёплым полотенцем и приложите грелку. 4. Если судороги не очень сильные, просто потяните носок на себя и удерживайте в таком положении несколько минут, пока судороги не пройдут. Подписаться на Пенсионер.РФ

Признаки тромбоза: что действительно важно знать Тромбоз — серьёзное состояние, но в интернете его часто описывают неточно и пугающе. Основные симптомы: 1. Тромбоз вен (чаще ног): 1. боль, отёк одной ноги; 2. покраснение, чувство тепла; 3. усиление боли при движении. 2. Тромбоэмболия лёгочной артерии (экстренно): 1. внезапная одышка; 2. боль в груди; 3. учащённое сердцебиение; 4. возможна потеря сознания. 3. Инсульт (тоже связан с тромбами): 1. слабость или онемение лица, руки, ноги; 2. нарушение речи; 3. потеря координации. Что важно уточнить: 1. симптомы зависят от места тромба — нет «универсального списка»; 2. не все признаки появляются одновременно. Факторы риска: 1. малоподвижность (долгие перелёты, сидячая работа); 2. курение; 3. гормональные препараты с эстрогеном; 4. беременность; 5. ожирение и хронические заболевания. Обратите внимание: «недостаток воды» — не основная причина тромбоза. Когда срочно к врачу: 1. внезапная одышка; 2. боль в груди; 3. сильный отёк и боль в ноге; 4. нарушение речи или движения. Вывод: тромбоз — опасное состояние, при подозрении важно не искать советы, а срочно обращаться за медицинской помощью. Подписаться на Пенсионер.РФ

Маленькие сигналы тела, которые не стоит игнорировать Часто мы списываем усталость или раздражительность на стресс или сезон, но организм может заранее намекать на нужду в поддержке 🌿 Сухая кожа, ломкие ногти, трещинки на губах, постоянная усталость, тяга к сладкому, холодные конечности, плохой сон или «туман» в голове — не всегда случайность. Это не диагноз, но повод прислушаться к себе: пересмотреть питание, режим и стресс, и при необходимости обратиться к врачу 🩺 Не назначайте витамины и добавки без анализов, особенно железо, йод, витамины D и B12. Лучше сначала проверить показатели и подобрать поддержку безопасно 🙌 Сохраните эту шпаргалку, чтобы вовремя заботиться о себе 💛 Подписаться на Пенсионер.РФ

Подписаться на Пенсионер.РФ

КЛУБНИЧНЫЙ КОМПОТ НА ЗИМУ.🍓 Ингредиенты: Для 3 литровой баночки: Клубника 500гр Сахар 250гр Апельсин 3дольки Маленький пучок мяты,стебель убираем во избежания горечи . Хорошенько помыть клубнику.Если клубника крупная разрезаем на 2 части.Баночки помыть и стерилизовать,оставляем в них кипяток и минут 10 оставляем.Крышки отдельно стерилизоваться в кипящей воде . Выкладываем нашу клубнику в баночки,добавляем пару долек апельсина,обязательно убрали косточки,мяту .Засыпаем сахар и заливаем все крутым кипятком.Закручиваем крышки и аккуратно все прокручиваем баночки,чтобы Сахар полностью растворился . Ставим банки крышкой вниз ,укрываем теплым одеялом и оставляем до полного остывания ❤️ Подписаться на Пенсионер.РФ

Медовая вода по утрам 🍯 Мёд в тёплой воде — простой, но мощный народный способ поддерживать здоровье. Такой напиток запускает обмен веществ, очищает кишечник и укрепляет иммунитет. 📗Как готовить: 1 ч. л. натурального мёда на стакан тёплой (не горячей!) воды. Выпить сразу после пробуждения. ✅ Совет: Можно добавить каплю лимонного сока для лёгкого детокс-эффекта. Подписаться на Пенсионер.РФ

Простой способ проверить яйца на свежесть 🥚

💪Используем золу на огороде правильно! 1. Для раскисления почвы вносим в грунт сухую золу и заделываем в почву 2. Для калийной подкормки берём 1 стакан золы на 10л воды, настаиваем 12 часов. 3. Для подкормки кальцием берём 1 стаканолы и заливаем 1 стаканом уксуса. Этот раствор разводим в 10л воды.

Страховую пенсию намерены назначать по новым правилам 1 января 2027 году страховую пенсию по старости планируют назначать в беззаявительном порядке. Предполагающий это проект федерального закона Минтруд разместил на портале проектов нормативных правовых актов. Общественное обсуждение документа продлится до 25 июня. Сейчас, чтобы начать получать пенсию, нужно подать заявление — через «Госуслуги», МФЦ или лично в Социальном фонде, отметил член Комитета Госдумы по бюджету и налогам Никита Чаплин. И это, по словам депутата, создает лишние бюрократические барьеры: не все знают о необходимости подачи заявления, кто-то пропускает сроки, у кого-то возникают сложности с документами. «В итоге люди теряют деньги, которые им причитаются по закону. Новый подход предполагает, что Социальный фонд будет назначать страховую пенсию по старости автоматически, как только у гражданина возникнет на нее право. Без его заявления», — пояснил депутат. Никита Чаплин напомнил, что информация о возрасте, стаже и пенсионных баллах уже есть в цифровых системах фонда. Останется только проверить данные и, если все верно, просто подтвердить согласие — или, при несогласии, представить дополнительные сведения. «Беззаявительное назначение уже работает для некоторых категорий: пенсии по инвалидности, пенсии по случаю потери кормильца детям до 18 лет, а также для тех, кто получает пенсию по инвалидности и достигает пенсионного возраста. Опыт показал, что это удобно и эффективно. Теперь этот механизм планируют распространить и на страховую пенсию по старости — для всех граждан», — сказал парламентарий. Подписаться на Пенсионер.РФ

Наконец‑то оценят многолетний труд: новые льготы для опытных работников Сколько людей отдали профессии 30, 40, а то и 50 лет — без громких наград, просто честно делали своё дело. Теперь их вклад могут официально отметить! Депутаты предложили ввести звание «Ветеран трудовой деятельности»: • для мужчин со стажем 40+ лет; • для женщин со стажем 35+ лет. Что это даст? • Компенсацию расходов на ЖКХ — ощутимая помощь для пенсионеров. • Другие социальные льготы — точный перечень пока формируется. • Автоматическое присвоение — никаких походов по инстанциям, сбора наград и справок. Это не просто звание — это признание заслуг тех, кто строил страну, работал на заводах, в школах, больницах, на фермах. Пока это только предложение, но оно уже даёт надежду. Подписаться на Пенсионер.РФ