Людям с пониженным давлением нельзя есть много укропа!
Укроп расслабляет сосуды и снижает давление, обладает легким мочегонным эффектом. Поэтому его не стоит в большом количестве потреблять тем людям, которые страдают от гипотонии (низкого давления).
Избыток укропа может временно ухудшать зрение, давать приступы головокружения и упадка сил.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Подписаться на Пенсионер.РФ
Мелочь, а приятно: масло и яйца стали дешевле
Пока большинство товаров и услуг продолжают расти в цене, продукты для блинов — мука, молоко, масло, яйца — вопреки общей инфляции снижаются в стоимости.
По данным Росстата, за последнее время изменились такие цены:
· Сливочное масло (за килограмм): было 1118,95 руб., стало 1114,66 руб.
· Подсолнечное масло: было 153,53 руб., стало 153,47 руб.
· Соль (за килограмм): было 22,64 руб., стало 22,56 руб.
· Десяток куриных яиц: было 104,65 руб., стало 102,97 руб.
Разница небольшая, но для пенсионеров важна каждая копейка. Приятно, что цены пошли вниз, а не вверх.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Распространенные устранения головной боли! ❗️
1. Медь и железо
Чтобы восполнить запасы железа, не стоит забывать о морской капусте, кунжуте, семечках, зелени, листьях салата, печени.
2. Витамин В6
Чтобы восполнить его недостаток и сохранить здоровье сердца, сосудов, нервов и мозга, включите в рацион злаковые, свежие овощи, печень, фасоль.
3. Витамин D
Как известно, витамин D естественным путем вырабатывается в теле под воздействием солнечных лучей.
А в осеннее время его можно получить из пищи, а именно из бобов, морепродуктов, яиц и молочных продуктов
Подписаться на Пенсионер.РФ
🇷🇺Если пенсионер переехал, что будет с пенсией?
Переезд в другой регион может повлиять на размер пенсии. Вот несколько ситуаций.
❗️Из северного региона — в регион с обычным климатом
Если нет достаточного северного стажа. После переезда районный коэффициент не применяется.
Если выработан северный стаж. Районный коэффициент при переезде не применяется, но остается надбавка за северный стаж. Размер пенсии может измениться, если районный коэффициент был больше или меньше надбавки за стаж.
Например, у пенсионера есть право на надбавку за северный стаж в размере 30% к фиксированной части пенсии. Он жил в Хабаровском крае, где районный коэффициент — 1,5. К пенсии применялся более выгодный коэффициент 1,5. После переезда в обычный регион пенсионер будет получать пенсию без районного коэффициента, но с учетом надбавки 30%.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Летчики-испытатели получают в среднем ₽168 тыс.: кто имеет право на выплаты
Средняя пенсия летчиков-испытателей в России на 1 января 2026 года достигла ₽168 097,6.
По словам кандидата экономических наук, доцента Финансового университета при правительстве РФ Игоря Балынина, в стране насчитывается около 1 тыс. таких пенсионеров. Большинство из них проживают в Москве, Московской области, Санкт-Петербурге и Ростовской области.
Эксперт отметил, что годом ранее средний размер пенсии летчиков-испытателей составлял ₽150 010,3. За год показатель увеличился на ₽18 087,3, или на 12,06%. За два года рост составил ₽28 795,8, или 20,67%. По сравнению с началом 2022 года средняя пенсия выросла на ₽56 966,8.
Балынин напомнил, что страховая пенсия по старости назначается летчикам-испытателям независимо от возраста при наличии не менее 30 индивидуальных пенсионных коэффициентов. Для мужчин необходим стаж работы в летно-испытательном составе не менее 25 лет, для женщин — не менее 20 лет.
Также право на назначение пенсии имеют мужчины и женщины, оставившие летную работу по состоянию здоровья, если они проработали в летно-испытательном составе не менее 20 и 15 лет соответственно.
Кроме того, данной категории граждан может назначаться пенсия за выслугу лет. При наличии необходимого стажа и если не менее двух третей выслуги приходится на испытательные полеты в составе летных экипажей, размер такой пенсии составляет 1000% социальной пенсии за вычетом страховой пенсии по старости, фиксированной выплаты и ее повышений. За каждый полный год выслуги сверх установленной нормы выплата увеличивается на 25%, но не может превышать 1500% социальной пенсии.
🔥 Как мочевая кислота влияет на суставы и почки и как помочь организму справиться с её избытком?
Избыток мочевой кислоты в организме может провоцировать боли в суставах, отеки и даже проблемы с почками. Но есть простой способ помочь себе! 🥒🍋🌿
Огуречный сок известен своим охлаждающим эффектом и мощной способностью подщелачивать организм.
🍹 Рецепт детокс-сока для суставов и почек:
🔸 1 свежий огурец (среднего размера)
🔸 2 стебля сельдерея
🔸 ½ лимона
🔸 Корень имбиря (примерно 2,5 см)
🔧 Приготовление:
Очистите все ингредиенты от кожуры. Нарежьте огурец, сельдерей и имбирь. Выдавите сок из половины лимона. Поместите всё в блендер и взбейте до однородности.
Пейте этот напиток 1–2 раза в день, и уже через несколько дней вы почувствуете лёгкость в теле и заметное улучшение самочувствия.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Пенсионерам Нижнего Тагила досрочно перечислят пенсии за июнь в связи с Днём России
Жители Свердловской области получат пенсии за июнь досрочно. Об этом сообщила администрация Нижнего Тагила со ссылкой на Отделение Социального фонда России (СФР) по региону.
Причина — предстоящий государственный праздник, День России. Чтобы пенсионеры могли спокойно встретить выходные, выплаты решили перечислить на два дня раньше обычного.
Кто и когда получит деньги
Тем, кто привык получать пенсию через банк 13-го числа каждого месяца, деньги поступят на счёт уже в четверг, 11 июня 2026 года. Это относится ко всем видам пенсий:
▪️по старости;
▪️по инвалидности;
▪️по потере кормильца.
Важно: деньги могут зачисляться на карту или счёт в течение всего дня. Если утром выплата не пришла — не стоит волноваться, она появится до вечера.
Что с пособиями на детей?
Порядок и даты перечисления детских пособий не меняются. Они будут выплачены в соответствии с обычным графиком. Никаких сдвигов для семей с детьми не произойдёт.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Всему своё время😆😉
Подписаться на Пенсионер.РФ
📢 Посылки хотят приносить пенсионерам прямо домой бесплатно!
В Госдуме предложили сделать бесплатную доставку посылок до двери для пожилых людей.
Авторы инициативы отмечают, что многим пенсионерам непросто добираться до почты, стоять в очередях и нести домой тяжёлые отправления.
Для начала нововведение предлагают запустить в нескольких регионах в качестве пилотного проекта.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Помните это слово — «бобинник»?
Так в 70-х в СССР называли катушечные магнитофоны. А «Романтик» был настоящей звездой среди них. Тот самый случай, когда название полностью оправдывало себя: вечера с музыкой, записи по дружбе и голос Высоцкого с хрипотцой…
У кого дома был такой? Оставляйте реакции!
Подписаться на Пенсионер.РФ
Подборка самых стойких цветов для вашего дома
Выбирая наиболее стойкие цветочные композиции, вы сможете действительно порадовать другого человека, а букет будет долго служить в качестве ценного и сокровенного напоминания и ярком событии из жизни.
Подписаться на Пенсионер.РФ
❤️❤️❤️
Подписаться на Пенсионер.РФ
🏥 Домашняя аптечка: что важно всегда иметь под рукой?
Подписаться на Пенсионер.РФ
Умерла народная артистка СССР Людмила Чурсина
Людмила Алексеевна была известна благодаря множеству ролей в фильмах / сериалах. Одни из них: "Угрюм-река", "Помнить или забыть", "Интерны", "Закрытая школа — 4", "Анатомия убийства — 4" и другие.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Пенсионеры рискуют потерять льготы и доход по вкладам: банки меняют правила игры
Российские банки массово меняют правила работы с вкладами. Пенсионеров предупреждают об отмене привычной автопролонгации, новых требованиях к депозитам, налоге на процентный доход и риске потери льгот. Рассказываем, какие изменения уже вступили в силу и что нужно сделать, чтобы не лишиться денег и социальной поддержки
Российские банки начали масштабную перестройку депозитной политики, которая уже затрагивает миллионы вкладчиков. И если молодые клиенты еще успевают следить за изменениями через мобильные приложения и финансовые сервисы, то многие пенсионеры могут даже не подозревать, что привычные правила хранения сбережений больше не работают.
Эксперты предупреждают: под угрозой оказываются не только проценты по вкладам, но и некоторые социальные льготы. Причем потерять деньги можно совершенно неожиданно — просто потому, что новые требования остались незамеченными.
Причина происходящих изменений связана не столько с самими банками, сколько с усилением контроля со стороны государства. Банк России ужесточил требования к работе с депозитами, а Федеральная налоговая служба расширила механизмы обмена данными с другими ведомствами.
В результате привычная для многих пенсионеров система хранения накоплений начала стремительно меняться.
Автопролонгацию фактически поставили под контроль
Самое важное изменение касается вкладов, срок которых подходит к концу. Раньше схема была простой и понятной. Если клиент не приходил в банк после окончания договора, депозит автоматически продлевался. Многие пенсионеры годами пользовались именно таким механизмом.
Здесь начинается самое интересное: проценты по вкладам могут повлиять на льготы
Многие пожилые люди уверены, что банковские накопления никак не связаны с социальной поддержкой. Однако ситуация постепенно меняется. Сегодня различные государственные ведомства получают все больше возможностей для обмена информацией о доходах граждан. В том числе речь идет о доходах, полученных в виде процентов по банковским вкладам.
Именно поэтому специалисты советуют пенсионерам внимательно следить не только за размером пенсии, но и за общей суммой доходов за год.
Возраст больше не освобождает от налога на процентный доход
Еще одна тема, которая вызывает множество вопросов среди пенсионеров, касается налогообложения банковских процентов. Многие по-прежнему считают, что после выхода на пенсию действуют особые условия по налогу на доходы физических лиц.
Однако в отношении процентного дохода по вкладам действуют общие правила.
Пенсионные вклады исчезают, а «новые деньги» становятся главным условием
Отдельная боль для граждан старшего поколения связана с новой банковской политикой привлечения клиентов. Еще несколько лет назад многие банки активно продвигали специальные пенсионные вклады с повышенными ставками.
Сегодня ситуация изменилась. Максимальную доходность чаще всего получают клиенты, которые переводят средства из других банков. Такой подход получил название «новые деньги».
Подписаться на Пенсионер.РФ
Какой картофель полезнее? ⚠️
Цвет кожуры картофеля — признак сорта, который не оказывает практически никакого влияния на качество продукции. А вот цвет мякоти даёт определённые преимущества.
В сортах картофеля с белой мякотью больше всего крахмала. В сортах с жёлтой мякотью выше содержание витамина А.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Хитрости для идеальной стирки 👍🏻
Подписаться на Пенсионер.РФ
👛 Страховые пенсии по старости, в том числе досрочные для многодетных матерей, родителей детей с инвалидностью будут назначаться без обращения гражданина за назначением пенсии
Об этом сообщил министр труда и социальной защиты РФ Антон Котяков. Он отметил, что это станет возможно благодаря тому, что Соцфонд в полном объеме располагает необходимыми сведениями, такими как стаж, количество пенсионных коэффициентов, число детей и другими сведениями, необходимыми для назначения пенсии.
❗️Писать заявление и предоставлять другие документы больше не потребуется.
👍 - это будет удобно!
Подписаться на Пенсионер.РФ
Пенсионер спалил 6 машин, пытаясь отомстить за сбитого кота
66-летний петербуржец поджег минивэн во дворе, считая, что его владелец задавил любимого кота. Огонь перекинулся на соседние авто: пять машин выгорели полностью, еще одна пострадала.
Мужчину задержали. Теперь ему грозит до 5 лет колонии
