Подписаться на Пенсионер.РФ
Правильное питание для здорового кишечника! 🔥
Квашеная капуста
У капусты выделяется сок, полезные бактерии питаются им и выделяют молочную кислоту. Из-за этого продукт не портится, но приобретает лёгкий уксусный запах.
Йогурт и кефир
Не стоит пренебрегать магазинными йогуртами с живыми бактериями. Любой йогурт готовят с помощью ферментации. Молоко для него пастеризуют, чтобы убить все вредные микроорганизмы.
Красное вино
Алкогольные напитки тоже проходят ферментацию. Красное вино в умеренном количестве полезно для кишечника. В нём много полифенолов и других антиоксидантов. Причём полезно именно сочетание алкоголя с полифенолами.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Весишь 80? А будешь 50!
1 таблетку утром и все! За месяц уйдет 22 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!
Продается в каждой аптеке...👇
Тоже верно 😄
Подписаться на Пенсионер.РФ
📜 В СССР за фальсификат можно было получить до 8 лет тюрьмы
В 1940 году была введена уголовная ответственность за выпуск недоброкачественной продукции и нарушение обязательных стандартов качества.
Многие считают, что именно поэтому советские товары славились надёжностью и строгим контролем качества.
Согласны? 🤔
У кого детство прошло в СССР - тот поймет!
Подписаться на Пенсионер.РФ
Код от Госуслуг больше не будет приходить во время звонка
«Госуслуги» перестанут отправлять сервисные SMS (коды подтверждения) пользователю, если у того активен телефонный разговор. Это сделали для предотвращения фишинговых схем, когда мошенники во время разговора выманивают у жертв коды доступа.
С новым правилом код будет приходить только после окончания звонка, чтобы исключить психологическое давление во время телефонного разговора.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Россиянам рассказали, кто получит двойную пенсию в июне
В июне двойную пенсию выплатят бывшим военным и сотрудникам силовых ведомств. Это произойдет, если после службы они успели накопить достаточный трудовой стаж. Об этом рассказала доцент Высшей школы экономики Москвы РЭУ имени Г.В. Плеханова Юлия Коваленко.
«Когда граждане увольняются с военной службы, они получают военную пенсию. Они имеют право на получение еще и страховой пенсии. В данном случае необходимо наработать стаж в 15 лет и получить не менее 30 баллов», — уточнила Коваленко.
По словам специалиста, при соблюдении названных требований пожилой человек будет получать две выплаты параллельно: одну из Соцфонда России, другую — от силового ведомства.
Как пояснила эксперт, две пенсии также могут получать космонавты, представители летного состава, участники Великой Отечественной войны, граждане с инвалидностью, наступившей из-за военной травмы, а также члены семей погибших военнослужащих.
Подписаться на Пенсионер.РФ
❗️ Названы фразы, услышав которые по телефону нужно бросать трубку
Злоумышленники продолжают использовать вымышленные термины и несуществующие процедуры, чтобы застать жертву врасплох и заставить действовать быстро, предупредили в МВД России.
Самые распространенные фразы, после которых нужно сбросить звонок:
🔹 «безопасный счет»;
🔹 «дистанционный обыск»;
🔹 «декларация наличных средств»;
🔹 «внештатный сотрудник фельдъегерской службы»;
🔹 «зеркальный кредит»;
🔹 «защищенная банковская ячейка»;
🔹 «встречный перевод».
Цель этих фраз – создать впечатление сложной государственной процедуры, при которой нельзя сомневаться, проверять информацию или задавать вопросы. Чем официальнее и необычнее звучит «термин», тем выше вероятность, что вас хотят обмануть.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Счета за воду для некоторых россиян могут вырасти втрое
Речь идет о тех, кто не установил счетчик на воду, хотя имеет такую техническую возможность.
Юрист в беседе с агентством «Прайм» отметил, что в таком случае плата за водоснабжение может рассчитываться с повышающим коэффициентом 3.
Аналогичные расчеты будут действовать, если собственник жилья более трех месяцев не передает показания исправного прибора, а также если установленный счетчик вовремя не прошел поверку.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Гранат снижает давление! 👍🏻
Зернышки граната могут снижать артериальное давление у гипертоников.
Подписаться на Пенсионер.РФ
❗Этo вaжнo знaть кaждoму! Сoхpaните cебе этo Πaмятку, чтoбы знaть уpoвень нopмы
Подписаться на Пенсионер.РФ
Доброе утро ✨
Подписаться на Пенсионер.РФ
Не покупайте вы эти колбасы!
Причем не только колбасы, но и так же сосиски, бекон, буженину, ветчину и все в таком духе
Вы знали, что такое переработанное мясо грозит вашему здоровью, повышая риск развития рака ЖКТ в 4 раза?
Между прочим уже давно доказанный факт, что подобное "мясо" только вредит организму, а зачем употреблять в пищу то, что вам же вредно самим?
Вносите в рацион настоящее мясо, рыбу, птицу и забудьте от колбасных изделиях
Подписаться на Пенсионер.РФ
Грибы продлят вам жизнь ✅
Главная причина, по которой стоит включить грибы в свой рацион, – это содержащиеся в них полиамины – вещества, способствующие долголетию.
У столетних долгожителей в организме содержится много полиаминов! Один из лучших полиаминов называется спермидин,
🔥Исследования доказывают, что спермидин увеличивает продолжительность жизни и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний
Подписаться на Пенсионер.РФ
Умер актёр Виктор Поморцев
В Ставрополе простились с 84-летним актёром театра и кино Виктором Поморцевым. За яркие образы его называли «королём эпизодов». Он работал с Германом, Шахназаровым, Краснопольским. Учитель из простой рабочей семьи, он никогда не ставил студентам ниже четвёрки: «Я не имею права вас подавлять, я должен вдохновлять».
Коллега предполагает, что смерть артиста ускорила утрата жены, ушедшей 6 мая. С ней Поморцев прожил много лет — и, видимо, тосковал невыносимо.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Сколько на самом деле можно хранить продукты в морозилке?🤔
Большинство фруктов и овощей — не больше года.
Мясо — говядина, свинина, телятина и баранина — не дольше полугода при температуре от -18 до -20. Постная рыба — до восьми месяцев, а жирная — до четырёх.
Если хранить продукты дольше положенного, в них станет меньше витаминов, а вкус и внешний вид испортятся. Чтобы все месяцы хранения прошли не зря, сначала переложите заморозку в холодильник на сутки. Так вы получите больше витаминов.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Как помочь печени без дopoгиx лeкapcтв 💥
▫️Eшьтe чepную cмopoдину c caxapoм в пpoпopции 1:2, зaпивaя чaeм (бeз oгpaничeния).
▫️Пpинимaйтe нacтoй из кopня лoпуxa.
5 cт. лoжeк измeльчeннoгo кopня лoпуxa пoлoжитe в тepмoc, зaлeйтe 1 л кипяткa и нacтaивaйтe в тeчeниe 5-6 чacoв. Пeйтe пo 1/3 cтaкaнa 3 paзa в дeнь зa 30 мин. дo eды.
▫️Пeйтe чaй c шипoвникoм.
1 cтaкaн плoдoв шипoвникa paзoмнитe, зaлeйтe 2 cтaкaнaми кипячeнoй вoды, дoбaвьтe 1 cт. лoжку мeдa, жeлaтeльнo липoвoгo, paздeлитe нa 3 пopции и выпeйтe в тeчeниe дня.
▫️Зaвapивaйтe мoлoдыe лиcтoчки бepeзы.
150 г мoлoдыx лиcтьeв бepeзы зaлeйтe 3 cтaкaнaми тeплoй кипячeнoй вoды, нacтaивaйтe 3-4 чaca. Зaтeм пpoцeдитe и пeйтe пo 0,5 cтaкaнa 2 paзa в дeнь зa 30 мин. дo eды.
Подписаться на Пенсионер.РФ
Твой организм предпочитает простые блюда, а не сложные диеты 😊🙌
Печень, кишечник, щитовидная железа, отёки, ощущение тяжести и уровень энергии зачастую зависят от того, что ты кладёшь на тарелку. Не от “детокс-программ”, голодовок или ограничений, а от ежедневного рациона 🥗
Сохрани этот список — он будет удобным помощником при покупках 👇
🍋 Для здоровья печени: свёкла, брокколи, чеснок, авокадо, овсяная каша, яблоки, зелёный чай, лосось.
🥛 Для улучшения работы кишечника: кефир, натуральный йогурт, квашеная капуста, овсянка, яблоки, чечевица, льняные семена, черника.
🥚 Для поддержки щитовидки: яйца, тунец, сардины, креветки, морская капуста, шпинат, грибы, бразильские орехи.
🥒 Чтобы снизить тяжесть и убрать отёки: огурцы, арбуз, спаржа, петрушка, сельдерей, клюква, лимон, кабачки, гречка, имбирь.
Не нужно пытаться съесть всё сразу за один день. Просто постепенно включай в рацион по 2-3 продукта, и твоё питание станет гораздо полезнее 💚
Подписаться на Пенсионер.РФ
Розенбаум призвал россиян отказаться от англицизмов в речи
Известный певец Александр Розенбаум считает, что русский язык нужно беречь и реже использовать иностранные слова в повседневной жизни.
По мнению артиста, вместо «кэшбэка» можно говорить «возврат денег», вместо «каршеринга» — «прокат автомобилей», а вместо «кейсов» — «жизненные примеры».
Розенбаум подчеркнул, что русский язык и без иностранных слов богат и красив.
Подписаться на Пенсионер.РФ
