Публикации канала «Пенсионер.РФ»

Холодец восстанавливает зрение и улучшает иммунитет — врачи Он также полезен при заболеваниях суставов и проблемах с опорно-двигательным аппаратом, утверждают эксперты. Холодец помогает и людям с пониженным гемоглобином. Подписаться на Пенсионер.РФ

Помощь печени!🍃 Пeйтe чaй c шипoвникoм: 1 cтaкaн плoдoв шипoвникa paзoмнитe, зaлeйтe 2 cтaкaнaми кипячeнoй вoды, дoбaвьтe 1 cт. лoжку мeдa, жeлaтeльнo липoвoгo, paздeлитe нa 3 пopции и выпeйтe в тeчeниe дня.

Назван максимальный размер пенсий учителей. Вот на что можно рассчитывать. Сумма зависит от региона и ставки В 2026 году максимальная пенсия учителей может дойти до отметки почти 49 тыс. руб., пишет ТАСС со ссылкой на профессора Финансового университета при правительстве Российской Федерации Александра Сафонова. «Прогнозный размер пенсии учителя в 2026 году при стаже 35–38 лет (с учетом работы на 1,5–1,6 ставки) будет варьироваться от 13 600 руб. в регионах с минимальными зарплатами до 39 800 руб. в Москве и северных субъектах. С учетом северных надбавок сумма может дойти до 48 800 руб.», — объяснил эксперт. По его словам, в ХМАО, ЯНАО, Приморском крае, Москве, средний размер зарплаты составляет 130–150 тыс. руб. в месяц. Таким образом, средний индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК) за 35–38 лет будет примерно 240–260 баллов. Подписаться на Пенсионер.РФ

✨ Шторки из скрепок — настоящий привет из СССР У кого дома были такие? 👍🏻 — помню 🤔 — не было Подписаться на Пенсионер.РФ

Напиток для здоровья печени 🔥 Подписаться на Пенсионер.РФ

Что нужно для хрустящей картошечки😋 Чтобы картофель не разваливался и был хрустящим, то в растительное масло добавьте 1 ст. л. муки и готовим как обычно. Подписаться на Пенсионер.РФ

Было такое ставь ❤️ Подписаться на Пенсионер.РФ

💸 Тарифы ЖКХ продолжат расти до 2029 года Минэкономразвития представило прогноз, согласно которому коммунальные услуги будут дорожать три года подряд. По плану ведомства, в 2027 году тарифы вырастут на 8,7%, в 2028-м — на 7,1%, а в 2029 году — ещё на 6,1%. В министерстве объясняют индексацию уровнем инфляции, ростом цен на газ и электроэнергию, а также необходимостью модернизации коммунальной инфраструктуры. Подписаться на Пенсионер.РФ

В Екатеринбурге неадекватный мужчина жестоко избил пенсионера за просьбу не орать на девушку Пожилой мужчина сделал замечание агрессивному парню, который устроил крики возле дома, после чего неадекват набросился на него и начал избивать руками и ногами. Родные пострадавшего рассказали, что ранее он перенес инсульт. Сейчас у мужчины ушибы, ссадины, головокружение и проблемы с ходьбой. Пенсионер обратился в полицию. Подписаться на Пенсионер.РФ

Доброе утро 🌸 Подписаться на Пенсионер.РФ

🇷🇺Досрочный выход на пенсию, если предпенсионер не может найти работу По решению службы занятости населения безработных предпенсионеров досрочно отправляют на пенсию. Это происходит за 2 года до достижения пенсионного возраста и при соблюдении следующих условий: 1. Предпенсионер зарегистрировался в качестве безработного в центре занятости населения (ЦЗН). 2. Безработным он стал из-за ликвидации организации, прекращения деятельности ИП или в связи с сокращением штата работников. 3.Страховой стаж составляет не менее 20 лет у женщины или не менее 25 лет у мужчины. 4. Предпенсионер не отказывался от прохождения переобучения по направлению ЦЗН, от предложенных вариантов работы, не нарушал сроки перерегистрации без уважительной причины. 5. Служба занятости не может подобрать подходящую вакансию для гражданина предпенсионного возраста, что зафиксировано в сведениях о предоставлении государственной услуги в виде содействия поиску работы. При выполнении перечисленных условий ЦЗН оформляет направление на досрочную пенсию на специальном бланке, с которым предпенсионер обращается в Социальный фонд РФ за назначением выплат. Подписаться на Пенсионер.РФ

🌿 Почему стоит есть морскую капусту каждый день: клетчатка и контроль веса Морская капуста — это настоящий суперфуд для тех, кто хочет поддерживать форму и заботиться о здоровье! 🥬 - В её составе огромное количество клетчатки: она составляет от 25% до 75% сухой массы, причём большая часть — водорастворимая, особенно полезная для организма. - Клетчатка помогает дольше не испытывать чувство голода, создаёт ощущение сытости и естественным образом защищает от переедания. Это мягкий и эффективный способ контролировать аппетит без строгих диет. 🍽️ - Регулярное включение морской капусты в рацион не только способствует стройности, но и насыщает организм йодом, витаминами группы B и важными микроэлементами. 🌊 Добавляйте морскую капусту в салаты, закуски или ешьте как самостоятельное блюдо — и будьте в форме с удовольствием! ✨ Подписаться на Пенсионер.РФ

Оливковое масло - продукт для для здоровья сердца и сосудов Оливковое масло — это мощный природный источник мононенасыщенных жирных кислот и антиоксидантов, защищающий сердечно-сосудистую систему, снижающий уровень «плохого» холестерина и поддерживающий здоровье кишечника. Его регулярное употребление улучшает состояние кожи и волос, а также помогает контролировать уровень сахара в крови. — Лучше всего употреблять масло в сыром виде, заправляя им салаты, каши или готовые блюда. При сильном нагревании полезные микроэлементы разрушаются. P.S. Несмотря на огромную пользу, злоупотребление может привести к нагрузке на печень или желчный пузырь, поэтому рекомендуется ограничиваться 1-2 ст.л. в день. Подписаться на Пенсионер.РФ

Польза бананов ❤️ Подписаться на Пенсионер.РФ

Лекарства без наценок! Сеть государственных аптек с доступными лекарствами предложили создать в России Наиболее востребованные препараты нужно продавать без наценок и по фиксированной стоимости, заявил депутат Госдумы Сергей Миронов в беседе с РИА Новости. Он также считает, что малоимущим гражданам надо выплачивать компенсации, если их расходы на лекарства превышают 10% от их доходов Верим ? ДА __ ❤️ НЕТ__😂 Подписаться на Пенсионер.РФ

Эх, сейчас бы Советской газировки попить! 🥰 Подписаться на Пенсионер.РФ

🌿 Нашатырь на даче — старый секрет опытных огородников Обычный нашатырный спирт многие дачники используют не только в аптечке, но и на грядках. Благодаря содержанию азота растения после подкормки буквально оживают: листья становятся ярче, стебли крепче, а рост заметно ускоряется уже через несколько дней. ✔ Для огурцов и томатов 1 ст. ложка нашатыря на 10 л воды. Поливать под корень по влажной почве 1 раз в неделю. ✔ Для лука и чеснока от пожелтения 2 ст. ложки на 10 л воды. Поливать между рядами — зелень быстро восстанавливается. ✔ Для капусты от вредителей 50 мл нашатыря + немного хозяйственного мыла на 10 л воды. Опрыскивать листья вечером. ✔ Для комнатных цветов 1 ч. ложка на 1 л воды. Подкормка помогает вернуть яркий цвет листьям и ускоряет рост. ✔ От муравьёв на участке 100 мл нашатыря на 1 л воды. Раствор выливают прямо в муравейник. ⚠ Главное — не переборщить с дозировкой, иначе можно обжечь корни растений. 👉 А вы используете нашатырь на даче или предпочитаете только готовые удобрения из магазина? Подписаться на Пенсионер.РФ

Как проверить свежесть яиц? Возьмите яйцо и встряхните его. Услышите всплеск — яйцо уже не первой свежести. Это значит, что внутри яйца, возможно, уже есть воздух, а это говорит о том, что хранится продукт довольно долго. Положите сырое яйцо в кружку с холодной водой. Если всплыло к поверхности — оно плохого качества. Свежее останется лежать в горизонтальном положении или немного поднимется в воде, балансируя под небольшим углом. Разбейте яйцо. У свежего желток будет выпуклый, а белок вязкий и плотно собран вокруг него. У старого яйца желток будет плоским, а белок растечется Подписаться на Пенсионер.РФ

🎲 Лото — игра, которая собирала всю семью за одним столом. А вы любили играть в лото? 👇

Доброе утро☀️ Подписаться на Пенсионер.РФ