Публикации канала «Пенсионерам на заметку»

Cъемки фильмa «Кавказcкая плeнница», Крым, 1966. А Вы любите этот фильм? ❤️ — конечно да! 🤔 — нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Прополисная мазь ⠀ Peцeпт: ▫️50 гp пpoпoлиca ▫️50 мл мacлa пoдcoлнeчнoгo. ⠀ ▫️Пpoпoлиc пoлoжить в мacлo. ▫️Pacтoпить нa вoдянoй бaнe. ▫️Toпить пoкa пpoпoлиc нe cтaнeт мягким. Этo пpoиcxoдит дocтaтoчнo быcтpo. ▫️Пpoцeдив, cлить в бaнoчку. Oxлaдить. Haтиpaть гpудь, cпину, нoги 2 paзa в дeнь oт кaшля. Xpaнить в тёмнoм мecтe. ⠀ Пpи нacмopкe cмaзывaть мaзью нocoвыe xoды нa нoчь. Ставьте — 🔥, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

«Пионер - всем ребятам пример!» Жизнь пионерская бурлила! Сборы, походы, линейки! Прекрасное было время! Активное! Ставьте — 👍, если помните это время! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Пирожки с капустой 🥟 Мягкие, румяные и очень аппетитные, с сочной ароматной начинкой из тушёной капусты, лука и моркови. Простое тесто на кефире делает пирожки нежными и особенно вкусными в домашнем исполнении. Ингредиенты: ▫️Кефир - 380 мл. ▫️Сода - 0,5 ч л ▫️Соль - 0,5 ч л ▫️Яйца - 1 шт. ▫️Мука - 530 гр. ▫️Масло подсолнечное - 2 ст л Для начинки: ▫️Капуста - 400 гр. ▫️Лук - 1 шт. ▫️Морковь - 1 шт. ▫️Соль - 0,5 ч л ▫️Сливочное масло - 20 гр. ▫️Вода - 20 гр. ▫️Черный перец, суш. чеснок Ставьте — ❤️, если понравился рецепт! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Пенсионерам советуют проверить все назначенные выплаты В октябре стоит проверить в личном кабинете СФР, какие пенсии, доплаты и социальные выплаты назначены. Особое внимание — региональным льготам: часть мер поддержки предоставляется автоматически, а некоторые требуют отдельного обращения. Проверить сведения о назначенных выплатах и льготах можно через электронные сервисы Социального фонда. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Продукты, снижающие риск онкологии ▫️Зeлeный чай — заваpивать 10 минут, выпивать в тeчeниe чаcа, 2-3 кpужки в дeнь. ▫️Оливкoвoe маcлo — лучшe хoлoднoгo oтжима, 1 cтoлoвая лoжка в дeнь. ▫️Куpкума — дoбавлять в блюда вcoчeтании c чepным пepцeм, иначe нe уcваиваeтcя, дocтатoчнo щeпoтки в дeнь. Схoжими cвoйcтвами oбладаeт имбиpь. ▫️Βишня, малина, чepника, eжeвика, гoлубика, клюква — мoжнo замopoжeнныe, мoжнo cвeжиe. ▫️Слива, пepcики, абpикocы — сoглаcнo cамым пocлeдним иccлeдoваниям пoмoгают нe хужe ягoд. Ставьте — 🔥, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Так и есть!😂 ❤️ — Да! 🤨 — Нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Лавандовое снотворное Заснуть после тяжёлого дня поможет успокоительный чай. Смешайте в равных пропорциях цветки и листья лаванды, шалфей, мяту и душицу. Заварите смесь кипятком из расчёта 1 ч. л. на стакан кипятка. Дайте напитку настояться в течение 10 минут. Выпить чай нужно за полчаса до сна. Ставьте — 🔥, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Пoмнитe тaкиe пoлoвички? Какая красота была в доме. Сразу же уютнее становиться с такими половичками, согласны? ❤️ — Да! 🤨 — Нет, не помню таких! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Кекс «Зебра» 🥧 Нежная домашняя выпечка с красивым мраморным рисунком из светлого и шоколадного теста. Воздушный, ароматный и простой в приготовлении — отлично подойдёт к чаю или кофе. Ингредиенты: ▫️Яйца - 3 шт ▫️Сахар - 300 гр ▫️Подсолнечное масло - 100 мл ▫️Молоко - 200 мл (тёплое) ▫️Ванилин - 1 пакетик ▫️Какао - 3 ст.л ▫️Разрыхлитель - 10 гр ▫️Мука - 350 гр Ставьте — 👍, если понравился рецепт! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Пенсионерам советуют проверить свои пенсионные права Пенсионерам и людям предпенсионного возраста рекомендуют проверить сведения о трудовом стаже, пенсионных коэффициентах и учтённых периодах работы. Особенно важно сделать это заранее, если в трудовой деятельности были периоды, которые могли не попасть в пенсионные сведения. Ошибки или пропуски лучше исправить до возникновения необходимости в перерасчёте пенсии. Проверить информацию можно через личный кабинет на Госуслугах или в Социальном фонде России. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Тыква — кладезь витаминов В ней в 4-5 раз больше каротинов, чем в моркови. Каротины в организме превращаются в витамин A, который полезен для зрения, а также является мощным антиоксидантом. В тыкве есть витамины C, E, K и практически все витамины группы B. Из-за низкой калорийности тыква считается идеальным диетическим продуктом, ведь в ней нет крахмала, холестерина и трансжиров, мало сахара, зато много полезной для пищеварения клетчатки. Ставьте — 👍, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Согласны? ❤️ — Да! 🤨 — Нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Было время..! Запросов таких как сейчас, не было. Весело и дружно жили... Ставьте — 🔥, если согласны! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Упражнения для ваших стоп Простая гимнастика для стоп помогает мягко размять мышцы, улучшить подвижность и снять ощущение усталости после нагрузки. Выполняйте упражнения регулярно, без боли и резких движений — даже несколько минут в день могут стать полезной привычкой. Ставьте — 👍, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Кто помнит этот вкус советского кваса? Холодный, ароматный, с лёгкой кислинкой — для многих это вкус жаркого лета и тёплых воспоминаний из детства. ❤️ — конечно, помним! 🤔 — не пью квас! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Запеканка с картофелем и фаршем - вкусный и простой рецепт 🥔 Сытное домашнее блюдо с нежным картофельным пюре, сочной мясной начинкой, помидорами и ароматной зеленью. А румяная сырная корочка делает запеканку особенно аппетитной. Ингредиенты: ▫️Картофель - 7-8 шт ▫️Молоко - 100 мл ▫️Масло - 100 г ▫️Лук - 1 от ▫️Фарш - 800 г ▫️Соль, перец, паприка ▫️Томатная паста - 1 ст/л ▫️Зелень (кинза,петрушка) ▫️Помидор - 2 шт ▫️Сыр - 150 г Ставьте — 🔥, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Пенсионерам напомнили об электронном удостоверении Пенсионеры могут подтвердить свой статус и право на льготы с помощью электронного удостоверения с QR-кодом на Госуслугах. Заявление подавать не нужно: у действующих пенсионеров QR-код формируется автоматически в личном кабинете. Для новых пенсионеров он появляется в течение 10 дней после назначения пенсии. Пластиковое удостоверение при этом менять не обязательно — оно продолжает действовать. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Кукуруза восстанавливает печень В кукурузе содержится витамин В4 (холин). Это строительный материал для клеток печени и помогает их восстановлению. Также в кукурузе содержится резистентный крахмал, который снижает риск развития сахарного диабета. Кроме того, кукуруза полезна и для желудочно-кишечного тракта: хорошо удерживает воду и способствует улучшению моторики кишечника. Ставьте — 👍, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

🚨 ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ⚠️ ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ СРОЧНО ПОДКЛЮЧИТЬ ИНФОРМАЦИОННОЕ ОПОВЕЩЕНИЕ ВАШЕГО ГОРОДА! ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА✅ 🕐 Доступ только для наших подписчиков ВЫБЕРИ СВОЙ ГОРОД 👇 Москва сегодня 24/7 Питер сегодня 24/7 Абакан, Альметьевск, Ангарск, Армавир, Архангельск, Астрахань, Балаково, Балашиха, Барнаул, Белгород, Березники, Бийск, Биробиджан, Благовещенск, Братск, Брянск, Великий Новгород, Владивосток, Владикавказ, Владимир, Волгоград, Волгодонск, Волжский, Вологда, Воронеж Гатчина, Геленджик, Горно-Алтайск, Грозный, Дзержинск, ДНР, Домодедово, Екатеринбург, Златоуст, Иваново, Ижевск, Иркутск, Йошкар-Ола, Кавказ, Казань, Калининград, Калуга, Каменск-Уральский, Кемерово, Керчь, Киров, Коломна, Комсомольск-на-Амуре, Копейск, Королёв Кострома, Красногорск, Краснодар, Красноярск, Крым, Курган, Курск, Кызыл, Липецк, ЛНР, Люберцы, Магадан, Магнитогорск, Майкоп, Махачкала, Миасс, Мурманск, Мытищи, Набережные Челны, Назрань, Нальчик, Находка, Нижневартовск, Нижнекамск, Нижний Новгород Нижний Тагил, Новокузнецк, Новороссийск, Новосибирск, Новочеркасск, Новый Уренгой, Норильск, Одинцово, Омск, Орёл, Оренбург, Орск, Пенза, Пермь, Петрозаводск, Петропавловск-Камчатский, Подольск, Прокопьевск, Псков, Пятигорск, Ростов-на-Дону, Рыбинск, Рязань, Салават, Самара Саранск, Саратов, Сахалин, Севастополь, Северодвинск, Симферополь, Смоленск, Сочи, Ставрополь, Старый Оскол, Стерлитамак, Сургут, Сызрань, Сыктывкар, Таганрог, Тамбов, Тверь, Тольятти, Томск, Тула, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Уссурийск, Уфа Хабаровск, Хасавюрт, Химки, Чебоксары, Челябинск, Череповец, Черкесск, Чита, Шахты, Электросталь, Элиста, Энгельс, Южно-Сахалинск, Якутск, Ярославль 👉 ВСЕ ГОРОДА РОССИИ