Публикации канала «Пенсионерам на заметку»

Это точно! 😄 Согласны? 💯 — Да! 🧐 — Нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Это точно! 😀 Ставьте — 👍, если согласны! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Зарядка для спины прямо в кровати Небольшая зарядка прямо в кровати помогает мягко размять спину после сна и подготовить мышцы к нагрузке. Несколько спокойных упражнений утром могут подарить ощущение лёгкости и подвижности на весь день. Ставьте — ❤️, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Авоська - практичная была сумка. А главное экологичная! Простая и удобная сетчатая сумка, которую брали с собой за покупками. Её можно было использовать снова и снова, поэтому она была практичным атрибутом советского быта и знакома многим с детства. Ставьте — 👍, если у вас тоже такая была! ✨Пенсионерам на заметку ✨

🥯 Невероятно вкусная слойка с сыром и колбасой Отличный вариант для быстрого перекуса или уютного чаепития. Румяная корочка и тягучий расплавленный сыр делают её особенно аппетитной. Ингредиенты: ▫️Слоеное бездрожжевое тесто - 2 пласта ▫️Колбаса - 200 гр ▫️Сыр - 200 гр ▫️Зелень ▫️Яичный желток, молоко для смазывания Выпекаем при 180° 25 минут Ставьте — 🔥, если понравился рецепт! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Кому увеличили пенсии с октября Пенсионеры, которым 80 лет исполнилось в сентябре, с октября получают увеличенную фиксированную выплату к страховой пенсии. Её размер теперь составляет 19 169,38 рубля вместо 9 584,69 рубля. Кроме того, автоматически назначается ежемесячная доплата за уход. Такое же удвоение фиксированной выплаты предусмотрено для получателей страховой пенсии, которым в сентябре установили I группу инвалидности. Обращаться в Социальный фонд не нужно — перерасчёт проводится автоматически. Повышение касается именно получателей страховой пенсии. Размер всей пенсии зависит и от других установленных выплат и надбавок. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Ряженка – незаменимый продукт для нашего рациона ▫️Нормализует пищеварение; ▫️Улучшает работу мозга; ▫️Укрепляет кости; ▫️Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. А вы любите ряженку? 👍 — Да! 🤔 — Нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Зато в доме порядок 😁 Согласны? ❤️ — Да! 👍 — Нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Средство для иммунитета Возьмите 3 лимона, 200 г грецких орехов, по 150 г изюма, кураги и черноcлива, 200 г мёда и cироп шиповника. Ηeoбхoдимo лимoны, гpeцкиe opeхи, изюм, куpaгу и чepнocлив измeльчить и пoмecтить в cтeклянную бaнку. Добавьте мёд и cиpoп шипoвникa, тщaтeльнo перемешайте и пoмecтите в пpoхлaднoe мecтo нa нeдeлю. Пpинимaть цeлeбнoe cpeдcтвo cлeдуeт oдин paз в дeнь пo oднoй cтoлoвoй лoжке нaтoщак. Принимайте средство дo тех пop, пока оно не закoнчитcя. Πpoвoдить такoе лечение нужно веcнoй и ocенью, кoгда иммунитет cтpадaeт пoд нaтиcкoм инфeкций. Ставьте — 🔥, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Пятнашки - одна из любимых головоломок Простая на вид, но увлекательная головоломка, которая могла надолго занять и детей, и взрослых. Передвигая пронумерованные костяшки, старались как можно быстрее собрать их по порядку — знакомое развлечение для многих из детства. Ставьте — ❤️, если тоже играли в эту игру! ✨Пенсионерам на заметку ✨

🥙 Салат «Пассажирский» с куриной печенью Сытное сочетание нежной куриной печени, хрустящих маринованных огурчиков и пикантного красного лука. Простой в приготовлении, но с насыщенным вкусом — отличный вариант для домашнего стола. Ингредиенты: ▫️Куриная печень — 300 г ▫️Маринованные огурцы — 3 шт. ▫️Красный лук — 1 шт. ▫️Уксус — 2 ст. л. ▫️Майонез — 150 г ▫️Чёрный перец — по вкусу ▫️Зелень — по вкусу Ставьте — 👍, если понравился рецепт! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Пенсионерам разрешили получать пенсию на почте с цифровым удостоверением Теперь при получении пенсии в отделении «Почты России» можно предъявить цифровое удостоверение пенсионера вместо пластикового документа. Цифровое удостоверение формируется в приложении «Госуслуги» и подтверждает статус пенсионера. Нововведение особенно удобно тем, кто пользуется смартфоном и не хочет носить с собой бумажные документы. При этом привычное пенсионное удостоверение продолжает действовать — переход на цифровой вариант не является обязательным. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Рабочие советы для очистки печени ▫️Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. ▫️Ешьте чеснок и лук. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма. Ставьте — 🔥, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Согласны? 😁😃 👍 — Да! ❤️ — Нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Восстанавливаемся после антибиотиков После курса антибиотиков важно дать организму время на восстановление и вернуться к привычному режиму питания и сна. Сбалансированный рацион, достаточное количество жидкости и продукты с клетчаткой помогут поддерживать нормальную работу кишечника. Ставьте — 👍, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

"Фиолетовенькая". Купюра не для повседневных покупок Откладывалась для значимой покупки, в магазин ежедневно ходили с 1 рублём, "трёшкой", ну или "пятёркой"... Ставьте ❤️, если помните эту купюру! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Сочная курица с помидорами и яйцом 🫕 Простое и сытное блюдо, которое отлично подойдёт для домашнего обеда или ужина. Ароматные специи, нежное мясо и сочные помидоры делают его особенно аппетитным. Ингредиенты: ▫️Куриные бедра - 5 шт ▫️Растительное масло ▫️Помидоры - 5 шт ▫️Соль, смесь перцев, хмели - сунели, молотый кориандр - по вкусу ▫️Яйца - 5 шт ▫️Зелень Ставьте — 🔥, если понравился рецепт! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Пенсии в 2027 году проиндексируют дважды Пенсионерам России сообщили важную новость: страховые пенсии в 2027 году будут повышать два раза. Первая индексация запланирована на 1 января, а вторая — на 1 апреля. Такое решение связано с новым порядком индексации страховых пенсий. В Минтруде уточнили, что январское повышение будет связано с ростом цен, а апрельская индексация — с дополнительным увеличением выплат с учётом финансовых возможностей пенсионной системы. Повышения будут проводиться автоматически, без необходимости подавать заявление. Пенсионерам стоит следить за официальными сообщениями СФР и Минтруда — окончательные параметры индексаций будут определены в установленном порядке. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Чего не хватает организму, если хочется сладкого, соленого или острого? Тяга к сладкому, солёному или острому не всегда означает нехватку какого-то конкретного вещества. На аппетит могут влиять стресс, недосып, привычки, питание и особенности режима дня. Ставьте — 🔥, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Главное, чтобы с крыльев на метлу никто не пересел! 😂 Согласны? ❤️ — Да! 👍 — Нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨