Публикации канала «Пенсионерам на заметку»

🍗 Куриная подливка Ингредиенты: ▫️ Филе куриного бедра — 700 г ▫️ Лук — 2 крупные шт. ▫️ Томатная паста — 100 г ▫️ Сметана — 80 г ▫️ Соль, чёрный перец — по вкусу ▫️ Сливочное и растительное масло — для жарки Курицу нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на смеси масел до румяной корочки. Добавьте нарезанный лук и готовьте до мягкости. Затем положите томатную пасту, сметану, соль и перец, перемешайте и влейте немного воды. Накройте крышкой и тушите на небольшом огне до готовности. Если хотите приготовить такую подливку — нажмите 👍 под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🦋 Продукты для здоровья щитовидной железы Для нормальной работы щитовидной железы организму нужны йод, селен, железо и другие питательные вещества. Получать их можно из разнообразного рациона. Морская капуста содержит много йода, грецкие орехи — селен, а хурма богата клетчаткой и различными витаминами и минералами. Мёд и лимон тоже можно включать в рацион, но сами по себе они не лечат заболевания щитовидной железы. При заболеваниях щитовидной железы не стоит самостоятельно принимать йод или есть морскую капусту в больших количествах — избыток йода тоже может навредить. Если часто покупаете продукты из этого списка — нажмите ❤️ ✨Пенсионерам на заметку ✨

💳 Пенсионерам предложили дать защиту от кредитов В России рассматривают новые меры поддержки пожилых людей, которые могут защитить их от финансовых проблем. Одна из инициатив предполагает введение временной защиты от кредитных обязательств для пенсионеров в определённых ситуациях. Идея связана с тем, чтобы пожилой человек мог получить время для решения финансовых вопросов и не оказался сразу под давлением кредиторов. Пока предложение находится на стадии обсуждения и не действует для всех пенсионеров. Считаете такую защиту необходимой? Ставьте ❤️ ✨Пенсионерам на заметку ✨

🐟 Сардины полезны для здоровья костей Сардины содержат кальций, фосфор и витамин D — питательные вещества, которые нужны для поддержания нормального состояния костей. Особенно много кальция в сардинах, которые консервируют вместе с косточками. Их можно включать в рацион несколько раз в неделю как часть разнообразного питания. Если любите сардины — нажмите 👍 под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Каждый вечер…😁 Оставляйте ❤️, если улыбнулись! ✨Пенсионерам на заметку ✨

✒️ Помните, как писали пером с чернильницей? Для многих это осталось в воспоминаниях о школе: аккуратно обмакнуть перо в чернила, написать несколько строк и постараться не поставить кляксу. Если вам доводилось писать пером с чернильницей — нажмите 👍 под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🦵 Как уменьшить ночные судороги в ногах? Ночные спазмы могут возникать по разным причинам, поэтому питание — лишь один из факторов. Для нормальной работы мышц организму нужны магний, калий, кальций и витамин D. В рацион можно добавить зелень, бобовые, орехи, семечки, молочные продукты, рыбу, овощи и другие продукты, богатые этими веществами. Также важно пить достаточно жидкости в течение дня. Если судороги повторяются часто, становятся сильнее или появились внезапно, стоит обратиться к врачу и выяснить причину. Если судороги в ногах вам знакомы — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🍩 Домашние пончики Ингредиенты: ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Сахар — 50 г ▫️ Сухие дрожжи — 4 г ▫️ Тёплая вода — 300 мл ▫️ Растопленное сливочное масло — 50 г ▫️ Соль — ¼ ч. л. ▫️ Мука — 450 г Смешайте тёплую воду, дрожжи и сахар. Добавьте яйцо, растопленное масло и соль. Постепенно всыпьте муку и замесите мягкое тесто. Оставьте его в тёплом месте примерно на час, затем сформируйте пончики и обжарьте до золотистой корочки. Если хотите приготовить такие пончики — нажмите 👍 под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

👴 Пенсионерам объяснили, до какого возраста будут платить пенсию В Социальном фонде напомнили важное правило: достижение определённого возраста само по себе не является причиной для прекращения выплаты страховой пенсии. Пенсия по старости назначается пожизненно. Поэтому после 80, 90 или даже 100 лет человек продолжает получать её, если сохраняется право на выплату. При этом после достижения определённого возраста могут появляться дополнительные меры поддержки и повышающие коэффициенты. Знаете пенсионеров, которые переживают из-за этого? Ставьте ❤️ ✨Пенсионерам на заметку ✨

🍓 Эти продукты могут быть полезны при диабете Грейпфрут и клубника имеют относительно низкий гликемический индекс и содержат клетчатку, витамины и антиоксиданты. Их можно включать в рацион при диабете, если они подходят вам по питанию и уровню сахара в крови. Грейпфрут лучше есть целым фруктом, а не пить в виде сока: цельный фрукт содержит больше клетчатки, а сок легче выпить в большом количестве. Важно учитывать и взаимодействие грейпфрута с некоторыми лекарствами, поэтому при постоянном приёме препаратов стоит уточнить этот вопрос у врача или фармацевта. Клубнику также можно есть свежей, добавляя её в кашу, творог или натуральный йогурт. Если любите клубнику — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🛒 Ассортимент был небольшим, зато многое стоило недорого В магазинах СССР выбор продуктов действительно был скромнее, чем сегодня. Многие помнят простые продукты, привычный вкус и доступные цены. А сейчас качественные продукты по хорошей цене ещё нужно поискать. Если помните советские магазины — нажмите 👍 под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Главное отличие! 😁 Оставляйте ❤️, если улыбнулись! ✨Пенсионерам на заметку ✨

🎬 Балбес, Трус и Бывалый — любимая троица советского кино! Три героя, которых невозможно было перепутать. Их проделки, характеры и знакомые фразы годами смешили зрителей, а многие сцены до сих пор помнят наизусть. Если с удовольствием пересматриваете советские фильмы — нажмите ❤️ ✨Пенсионерам на заметку ✨

🦶 Средство от боли в «косточке» на ноге При болезненной косточке у большого пальца стопы домашние настойки могут только временно уменьшить неприятные ощущения и не исправляют причину проблемы. Рецепт с лавровым листом и нашатырным спиртом лучше не использовать: нашатырный спирт может вызвать раздражение или химический ожог кожи. При постоянной боли, отёке или покраснении стоит обратиться к ортопеду. Для облегчения состояния можно носить удобную обувь с широким носком, избегать тесных туфель и чрезмерной нагрузки на стопы. Если хотите больше безопасных советов для здоровья ног — поставьте 👍 ✨Пенсионерам на заметку ✨

🥧 Пирог с курицей Ингредиенты: ▫️ Филе курицы — 500 г ▫️ Яйца — 4 шт. ▫️ Молоко — 300 мл ▫️ Помидор — 1 шт. ▫️ Твёрдый сыр — 150 г ▫️ Рисовая мука — 150 г ▫️ Соль, перец — по вкусу Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, помидор — кубиками, сыр натрите. Яйца взбейте с молоком, добавьте рисовую муку, соль и перец, перемешайте до однородности. Выложите курицу и помидоры в форму, залейте тестом и посыпьте сыром. Выпекайте при 180 °C до готовности и румяной корочки. Если любите домашнюю выпечку с курицей — нажмите ❤️ ✨Пенсионерам на заметку ✨

📅 Пенсионерам напомнили о сентябрьском перерасчёте Уже с 1 сентября выплаты некоторых пенсионеров изменятся автоматически. Прибавка положена гражданам, которым в августе исполнилось 80 лет, а также пенсионерам, которым впервые установили I группу инвалидности. Кроме того, в сентябре пересчитают пенсии тем, кто завершил официальную работу в августе. Обращаться за перерасчётом заранее не требуется — Социальный фонд проведёт его автоматически. Кому-то из ваших близких предстоит такой перерасчёт? Ставьте ❤️ ✨Пенсионерам на заметку ✨

🍑 Курага и здоровье сосудов Курага действительно содержит магний, калий, железо и другие полезные вещества. Магний участвует в работе мышц и нервной системы, а калий необходим для нормальной работы сердца. Но курага не «очищает» кровеносные сосуды и не может заменить препараты магния или лечение, назначенное врачом. Это полезный продукт, который можно добавлять в рацион в умеренном количестве. Если любите курагу — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🍝 Паста с тунцом и помидорами Ингредиенты: ▫️ Макароны — 250 г ▫️ Консервированный тунец — 200 г ▫️ Помидоры — 2 шт. ▫️ Помидоры в собственном соку — 150 г ▫️ Репчатый лук — 1 шт. ▫️ Зелень — по вкусу ▫️ Сливочное масло — 20 г ▫️ Соль, чёрный перец — по вкусу ▫️ Сыр — для подачи Отварите макароны до готовности. Лук обжарьте на сливочном масле, добавьте нарезанные свежие и консервированные помидоры. Потушите несколько минут, затем добавьте тунца, соль, перец и зелень. Перемешайте соус с готовыми макаронами и подавайте с тёртым сыром. Если любите пасту с рыбой — нажмите ❤️ ✨Пенсионерам на заметку ✨

В женщине должна быть загадка😁 Оставляйте ❤️, если улыбнулись! ✨Пенсионерам на заметку ✨

🍬 Ириски «Золотой ключик»! Те самые сладкие ириски, которые долго жевались и иногда так и норовили приклеиться к зубам. Если любили «Золотой ключик» в детстве — нажмите ❤️ ✨Пенсионерам на заметку ✨