☀️ Начнём утро с полезного и очень вкусного завтрака 🥑
✅Ингредиенты:
Ломтики хлеба (у меня без глютена) поджариваем на сухой сковороде с двух сторон
Смазываем творожным сыром
Добавляем авокадо
Кладём отварные яйца
Немного соли и перца
Затем — лист салата
Консервированный тунец (у меня в собственном соку)
Сверху натираем немного пармезана
И щедро посыпаем смесью семян
✅Приготовление:
Смотрим на видео
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Когда хочется чего-то по-настоящему домашнего — готовим беляши 😋
✅ Ингредиенты:
Теплое молоко - 350 мл
Сахар - 1 ч.л.
Дрожжи - 1 ч.л.
Мука - 470 г
Соль - 0,5 ч.л.
Подсолнечное масло - 2 ст.л.
Начинка:
Говяжий фарш - 500 г
Лук - 1 шт
Соль - 1 ч.л.
Черный перец «3 желания»
Подсолнечное масло для жарки
✅Приготовление:
Смотрим на видео
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Салат «Медвежья шубка»
✅Ингредиенты:
• Копченая куриная грудка - 1 шт
• Чеснок - 2 зубчика
• Отварные яйца - 5 шт
• Морковь - 2 шт
• Сыр - 150 г
• Горсть обжаренных грецких орехов
• Пучок зеленого лука
• Майонез
• Соль/перец по вкусу
✅Приготовление:
Смотрим на видео
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Картофельные вафли 😋
✅ Ингредиенты:
Картофель 5 шт
Сыр 100 гр
Соль
Яйцо 1 шт
Мука 2 ст.л
✅Приготовление:
Картофель натереть на крупной тёрке, добавить соль, оставить на 5 минут и хорошо отжать всю жидкость. Сыр натереть. Все смешать, вафельницу смазать растительным маслом, разогреть и жарить по 5-7 минут до готовности.
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Смачный татарский мясной пирог к ужину 🥧
✅ Ингредиенты:
Сметана (20%) - 500 гр
Сода - 1/2 ч.л
Соль - 1/2 ч.л
Мука - 650 гр
Растительное масло - 4 ст.л
Начинка:
Соль, перец
Сливочное масло - 100 гр
Мясо - 350 гр
Лук - 2 шт
Картофель - 4 шт
✅Приготовление:
1. Выпекаем при 180 гр. 40 минут
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Пирог с орехами и кyрагой 🥧
✅Ингредиенты:
Мука - 500 гр
Сливочное масло - 100 гр
Кефир - 0,5 стакана
Сметана (25%) - 120 гр
Яйцо - 1 шт
Сода - 1 ч.л
Подсолнечное масло - 1 ст.л
Соль - щепотка
Сахар - 100 гр
Для начинки:
Орехи - 200 гр
Курага - 200 гр
Сахар - 200 гр
✅Приготовление:
1. Выпекаем при 180 градусах 30 минут
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Закусочная колбаска-намазка на скорую руку
✅Ингредиенты:
• сыр сливочный - 180 г
• фисташки рубленные
• томаты вяленые нарезанные
• обжаренный бекон кусочками
• петрушка измельченная
• крекеры несладкие (на видео с сыром)
✅Приготовление:
Смотрим на видео
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Простой и полезный завтрак
✅Ингредиенты:
• овсяные хлопья - 30-40 г
• семена чиа - 1 ст.л.
• натуральный йогурт
• подсластитель - по вкусу
Можно использовать йогурт с фруктовым наполнителем, тогда подсластитель не нужен
✅Приготовление:
Смотрим на видео
🤤Пальчики оближешь |Быстрые рецепты
Картофельные гнезда с сыром и беконом на завтрак
✅Ингредиенты:
Для теста:
• Варёный картофель - 2 шт.
• Сыр тертый - 40 г
• Мука - 2 ст.л.
• Соль - щепотка
• Копченая паприка - по вкусу
Для начинки:
• Лук репчатый - 1 шт.
• Бекон - 40 г
• Сметана - 2 ст.л.
• Яйцо - 1 шт.
• Соль - щепотка
• Сыр тертый - 40 г
✅Приготовление:
Картофель очистите, нарежьте на кубики среднего размера, опустите в кипящую подсоленную воду и варите 10-15 минут, после чего слейте воду
Разомните картофель, добавьте муку, сыр, щепотку соли, копченую паприку и перемешайте
Полученную массу выложите ложкой на пекарскую бумагу, придайте форму ватрушки, затем смочите в воде ложку и сделайте в центре каждого кружка ямку
Бекон и лук порежьте, слегка обжарьте на растительном масле
Выложите в центр картофельных ватрушек обжаренные бекон и лук
Соедините яйцо и сметану, перемешайте
Каждую ватрушку залейте 3-4 столовыми ложками яично-сметанной смеси
Посыпьте тертым сыром
Запекайте в разогретой до 180 °C духовке 25-30 минут
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
🐌 Улитки со шпинатом 🥬
✅Ингредиенты:
Шпинат — 80 г (замороженный)
Яйца — 2 шт
Молоко — 300 мл
Мука — 90 г
Растительное масло — 40 г
Сахар — 1 ч. л.
Соль — ½ ч. л.
Творожный сыр — для начинки
Икра — для украшения
✅ Приготовление:
Шпинат залить кипятком на 2 минуты, затем хорошо отжать
Добавить молоко и пробить блендером
Добавить яйца, соль, сахар, муку — снова взбить
Влить растительное масло и перемешать
Жарить блинчики на среднем огне с одной стороны
Каждый блин разрезать пополам, выложить творожный сыр и свернуть «улиткой»
Сверху украсить 🔴 икрой
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Пицца на сковороде 🍕
✅ Ингредиенты:
Для теста:
Яйца - 2 шт
Сметана - 4 ст.л
Майонез - 4 ст.л
Мука - 9 ст.л
Начинка:
Кетчуп или соус
Помидоры
Огурцы соленые
Ветчина или колбаса
Сыр
✅Приготовление:
Смотрим на видео
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Запеканка куриная
Идеально, когда нет времени, но хочется пользы и сытости
✅Ингредиенты:
Куриное филе — 350 г
Шампиньоны — 150 г
Творог 0% — 200 г
Лёгкий сыр (у меня белковый, минимум жиров «Большой куш») — 100 г
Шпинат — 50 г
Яйца — 2 шт
Соль, специи — по вкусу
✅Приготовление:
Куриное филе и шампиньоны нарезать крупным кубиком
Смешать с творогом и шпинатом
Добавить соль, любимые специи и 2 яйца
Хорошо перемешать
Посыпать сверху сыром
Отправить в духовку: 180°C — 40 минут
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Японский чизкейк за 5 минут
✅Ингредиенты:
Вариант 1 — с орехами
Греческий йогурт
Печенье
Эспрессо (у меня был Сникерс )
Фисташки
Вариант 2 — с бананом
Греческий йогурт
Печенье
Банан
Орехи
Сверху — какао (я сделала шоколадной крошкой)
✅Приготовление:
Смотрим на видео
Готовые чизкейки убрать в холодильник
на 30 минут – 1 час
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Куриные отбивные под «шубкой»
✅Ингредиенты:
Куриное филе 2 шт
Томаты 1 шт
Лук 0,5 шт
Яйца 2 шт
Сыр 100 г
Майонез 2 ст.л
Соль, перец и паприка по вкусу
✅Приготовление:
Смотрим на видео
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Салат «Вечерний»
✅Ингредиенты:
Брокколи - 300 г
Красный лук - 50 г
Яйцо - 4 шт
Сыр салатный - 100 г
Укроп по вкусу
Сметана 15% - 50г
Соль, перец по вкусу
✅Приготовление:
Смотрим на видео
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Творожно-рисовая запеканка с курагой на завтрак 🍮
✅Ингредиенты:
Рис - 90 гр (в сыром виде)
Творог - 180 гр
Яйцо - 1 шт
Яичный белок - 1 шт
Сахар (по вкусу)
Курага - 70 гр
Сливочное масло (для смазывания форм)
Для подачи:
Йогурт или сметана
✅Приготовление:
1. Рис отварить до готовности, курагу залить горячей водой на 15 минут, затем обсушить и нарезать.
2. Смешать все ингредиенты и разложить по формам, смазанным сливочным маслом.
3. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.
4. Подавать с йогуртом или сметаной.
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Куриные маффины 🍗
✅ Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт
Зелень, зелёный лук (по вкусу)
Молоко - 130 мл
Яйца - 2 шт
Сметана - 2 ст.л
Мука - 3 ст.л
Соль, перец (по вкусу)
Сыр - 70 гр
✅Приготовление:
1. Запекаем при 190 гр. 20 минут
Смотрим на видео
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Чудесная идея приготовления мяса
✅ Ингредиенты:
Фарш - 800 гр.
Яйцо вареное - 4 шт.
Овсяные хлопья или панировочные сухари - 2 ст.л
Сыр - 50 гр.
Соль, перец, орегано, мускатный орех, паприка - по вкусу.
✅Приготовление:
Смотрим на видео
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Куриное филе с сочной шапочкой 😋
✅Ингредиенты:
куриное филе 600 г
помидор 2-3 шт
яйцо варёное 1 шт
лук репчатый 1 шт
зелень по вкусу
сыр 100 г
сметана 1 ст.л
томатная паста 1 ст ложка
✅Приготовление:
Смотрим на видео
Пальчики оближешь|Быстрые рецепты
Пирог с фаршем 🥮
✅Ингредиенты:
Мука - 380 гр
Сахар - 1 ч.л
Соль - 1 ч.л
Дрожжи - 1 ч.л
Подсолнечное масло - 20 гр
Вода - 230 мл
Фарш - 400 гр
Лук - 1/2 шт
Шампиньоны - 250 гр
Помидор - 1 шт
Зелень
Сыр - 200 гр
✅Приготовление:
Смотрим на видео
🤤Пальчики оближешь|Быстрые рецепты