Публикации канала «Она 10/10»

Почему следить за собой так важно? Ты абсолютно всегда должна привлекать внимание, отсюда ты получаешь уверенность ❤️Когда ты круто одета, энергично себя ведешь, эстетично выглядишь - у тебя настроение совсем другое ❤️ В это время тебе хочется знакомиться, гулять, общаться, а все потому, что ты чувствуешь себя идеально ❤️ Поэтому не ленись ухаживать за собой и следить за своей красотой She is 10/10

Тебя сложно вывести из себя? Как ты считаешь, у тебя легко меняется настроение, просто ли тебя разозлить? 📍Учись быть сдержанной и не поддаваться эмоциям, раздражительность отталкивает ➖Очень важно вот что осознавать - если ты снаружи красотка, а внутри не самая-самая, тебе будет тяжело в некоторых вещах Поэтому старайся быть безупречной во всем🤍 She is 10/10

Твой обязательный чек-лист для стройного тела🪼 🪼Дефицит калорий 🪼Регулярный тренировки 🪼Пить только воду 🪼Сон 7-8 часов 🪼Не срываться 🪼 Да, это непросто, но если ты будешь стараться соблюдать эти правила, то постоянно будешь замечать положительные изменения! Обещаю 🪼 She is 10/10

Основные правила по поддержанию фигуры, которым я следую🩷 🩷я ем всегда, когда голодна; 🩷я ем всё, что я хочу; 🩷я утоляю жажду, когда хочу пить; 🩷я занимаюсь только ради удовольствия; 🩷я себя люблю 🩷я не ем вредную пищу, потому что красивая фигура для меня важнее Только так у меня получается сохранить баланс между комфортом и телом She is 10/10

Что из тебя делает красотку и придает привлекательности? ⚪️Когда ты полна сил, делаешь уход за собой, соблюдаешь тренды ⚪️Когда у тебя классная причёска, стильный маник 🔴Когда у тебя вкусные духи, интереснo-подобранный образ ⚪️Когда ты используешь нюдовый макияж и следишь за своей фигурой ✅ Это для тебя некая памятка, благодаря которой ты будешь самой эстетичной и красивой💕 She is 10/10

Ты точно уверена в себе? 👉Задай себе вопросы: «я стесняюсь чего-то или кого-то?», «мне сложно держать зрительный контакт?», «могу ли я говорить свое мнение и наплевать на то, что подумают другие?» 💡Именно всё это делает из тебя уверенную девчонку, а уверенность, это один из главных твоих секретов привлекательности 📍Пойми для себя, в чем ты испытываешь трудности и как это исправить She is 10/10

Афигеть у тебя фигура, красотка! Чтобы у всех была такая реакция на тебя, вот советы, которыми ты должна пользоваться🪷 💡Научись выпивать стакан воды перед едой 💡Либо растягивайся сутра, либо выходи на пробежку (так, к лету ты себя не узнаешь) 💡Вечером откажись от углеводов и мучного 💡Фотографируй себя каждый день, чтобы следить за результатом 📎И главное - научись питаться строго 3-4 раза в день, без перекусов She is 10/10

Ты будешь выглядеть лучше всех! Согласна, что сейчас в целом у всех однотипные образы? 🫣Попробуй присмотреться к блогерам, актрисам или просто к публичным девушкам, обращай внимание не на бренды, а на сочетание 💋Ты заметишь, как из своего гардероба, можешь подобрать такой образ, что он будет и уникальным и оригинальным одновременно 👉Экспериментируй She is 10/10

Не трогай лицо руками в течение дня! ⚪️За день ты прикасаешься к тысячам разных предметов в помещении и на улице, и даже тщательное мытье рук не избавляет от бактерий на 100% 💋если часто трогать лицо руками, можно легко спровоцировать появление прыщиков ✅Может ты не сильно придаешь этому значения, но это очень сильно влияет, поверь 💕 She is 10/10

Почему у тебя всегда должен быть классный маник? 🪼Ухоженный маникюр не только придает рукам ухоженный вид, но и придает эстетики 🪼Он отражает заботу о себе, гигиеничность и внимание к деталям 🪼 Кроме того, ухоженные ногти могут быть приятным элементом в общении, ведь руки часто привлекают внимание в различных ситуациях Поэтому - старайся следить за ноготочками, ведь на это все обращают внимание, согласна? She is 10/10

У тебя есть проблема с весом? Спорим, если будешь делать эти вещи, то похудеешь уже через неделю? 💜Соблюдай здоровый сон, так как недостаток сна может повышать аппетит и замедлять метаболизм 💜Уменьшай порции и увеличивай количество приемов пищи 💜Пей воду перед приемом пищи, это поможет контролировать аппетит 💜Используй трюк - ешь из маленькой посуды, со временем ты привыкнешь, но порция будет казаться обычной, хотя она меньше She is 10/10

Как всегда выглядеть красиво и эстетично? Есть тонкости, которыми пользуются модели⬇️ ⚪️Используй базовые вещи с чем-то изящным ⚪️Старайся искать новые сочетания, следи за такими моделями как Хейли Бибер и Кендалл Дженнер ⚪️К каждому образу придумай разные прически, это очень сильно дополняет ✨ Не забывай про уникальность She is 10/10

Ты пьешь воду? 💧 🟣Вода очень сильно влияет на качество нашей кожи 🟣Она поддерживает нормальный уровень энергии и бодрствования 🟣А также, девчонки, если есть проблема с весом, питье воды поможет понизить процент жира в организме, и уберет чувство голода 🔖Поэтому следите за нормой выпиваемой вами воды, очень много плюсов от неё 💜 She is 10/10

Чек-лист для похудения 🔘Дефицит калорий 🔘Аэробные тренировки 🔘Переход на воду 🔘Девочки - Сон (минимум 8 часов) 🔘Не срываться 🔘Больше двигаться 📌Девочки, порой это сложно, но блин, это того стоит, когда получается развидеть фигуру мечты, ты прям сияешь от радости ❤️ - если это того стоит She is 10/10

Что ты думаешь об эстетике фигуры? 🌸Для меня очень важно добиться идеальной фигуры, так как это очень красиво, это как искусство 🔴Отсюда и появляется мотивация тренироваться, правильно есть, режим соблюдать 📍Ведь ты в первую очередь начнешь кайфовать сама от себя, и также все остальные будут от тебя в восторге 🎀 - если согласна She is 10/10

Как всегда хорошо пахнуть? 🔴используй хорошую пасту для зубов 🔴подбирай духи схожие с ароматам средств по уходу за волосами и телом S 🔴используй дезодорант и держи в сумке мини-дезодорант 🔴меняй аромат духов по сезону 🔴принимай душ с вкусным гелем и ароматическим средством для тела 🔴используйте лосьон и масло для тела после душа 🔴используй дымку для волос и уход за волосами от Gisou, у них вкусный запах меда She is 10/10

Вообще не переживай! Недавно вас спрашивала про комплексы, многие ответили, что им это мешает 🩷Запомните, это нормально, просто важно научиться справляться с ними, и потихоньку становиться девчонками, которые ответили за 2ой вариант 💡Ты должна понимать, что нет идеальных людей и ты красотка, нужно научиться не обращать внимание на то, что ты сама себе вбиваешь в голову и комплексуешь She is 10/10

Ты хочешь идеальную кожу, но не знаешь с чего начать? Вот лучшие советы, которые помогут тебе правильно ухаживать за кожей: 🤍Регулярно очищай кожу 💬Увлажняй её ежедневным применением крема ⏺️Самое лучшее время чтобы нанести крем — вечером за час до сна 🤍Раз в 2 недели делай пилинг 💬Не нужно вытирать кожу насухо ⏺️Не три кожу жесткими мочалками Соблюдая правильный уход, ты надолго сохранишь красоту и нежность🫣 She is 10/10

🔖Какие бьюти-советы изменят тебя? 🧡Используй уникальные духи 🧡Экспериментируй с образами 🧡Используй легкий макияж, с акцентом на глаза 🧡Используй помаду в нежных оттенках 🧡Не всегда ходи с распущенными волосами, используй пучок или косички She is 10/10

Что ты должна скрывать? 👉Грубость 👉Вредные привычки 👉Лень 👉Плохое настроение 👉Неухоженность ⚪️Ты не должна показывать свои плохие стороны, они есть у всех, но чем сильнее ты их прячешь, тем раньше ты от них избавишься She is 10/10