Публикации канала «Наука о Здоровье»

Болезни  суставов и позвоночника из-за нехватки воды! Продолжительное обезвоживание организма лишает хрящ нужного количества воды, что приводит к усилению трения и росту напряжения в местах, где хрящ касается сустава. Обезвоженные клетки хряща посылают сознанию аварийный сигнал боли, означающий, что они скоро умрут и отслоятся от контактных поверхностей, если продолжится их нахождение в обезвоженном состоянии. Нормальное окружение хряща – щелочное. При обезвоживании оно становится кислотным. Эту кислотность ощущают нервные окончания, которые регистрируют боль и передают ее сознанию. От боли такого типа можно избавиться принимая питьевую воды в нужном количестве, чтобы хрящ насытился водой, которая вымоет кислоту и токсины. Наука о здоровье

Чем мёд полезнее сахара? Мёд содержит белки, витамины, аминокислоты, минералы и органические кислоты. Он помогает бороться с воспалением в организме, снижает риск сердечно‑сосудистых заболеваний, благотворно влияет на пищеварение и иммунитет. Наука о здоровье

Гепариновая мазь — чудо средство! ⠀ Мазь на основе гепарина – доступное и недорогое средство от варикоза. Мазь оказывает обезболивающее и сосудорасширяющее действие, нормализует кровоток, устраняет отечность тканей и чувство тяжести в ногах. Гепариновую мазь рекомендуется использовать в лечебных и профилактических целях. К достоинствам препарата относятся: Хороший противовоспалительный эффект; Способствует рассасыванию тромбов; Хорошо переносится, практически не вызывает побочных эффектов; Простота применения; Кожа становится более упругой и эластичной. Наука о здоровье

Слюна во время сна – это хороший знак: объяснения ученых! Если вы, засыпая, пускаете слюни, значит, смогли отбросить все негативные мысли и достичь фазы глубокого сна. Полноценный сон, в свою очередь, залог крепкого физического и умственного здоровья. Не надо стыдиться пускать слюни, потому что это естественный физиологический процесс. Но надо правильно дышать и быть уверенным, что у вас нет апноэ – прерывания дыхания во время сна. Чтобы отдых был полноценным, надо выделять достаточно времени на сон, ложиться по графику в определенное время, не засиживаться по ночам. При соблюдении этих условий нейроны нервной системы лучше восстанавливаются. Наука о здоровье

Пирамида питания, сохраните, чтобы не потерять. Наука о здоровье

Огуречный сок при повышенном давлении! В народе огуречный сок применяли как мягкое средство для снижения давления и очистки сосудов. Рецепт: Свежевыжатый сок огурца пить по 100 мл 2 раза в день курсом 10–14 дней. Польза: выводит лишнюю жидкость, улучшает работу сердца и почек, снижает давление. Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

Такая капризная щитовидная железа 🦋 Вас беспокоит усталость, сонливость, повышенная утомляемость? И это несмотря на то, что сну и отдыху вы уделяете достаточно времени? Возможно, у вас проблемы с щитовидной железой. 👉 Щитовидная железа очень капризный орган, однако от её настроения зависит работа всего организма. Делюсь с вами лучшим рецептом, чтобы реально помочь своей щитовидке. ▪️ 1 стакан молотой гречневой крупы (ни в коем случае не гречишной муки). ▪️ 1 стакан измельченных в блендере грецких орехов. ▪️ 1 стакан жидкого мёда. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Хранить нашу чудодейственную смесь в холодильнике. ✅ Принимайте 1 столовую ложку смеси 3 раза в день. Делайте это до еды в течении одного месяца. Если у вас есть проблемы с сердцем, добавьте к этой массе курагу или изюм. Наука о здоровье

👐 Нам нужно чаще обниматься. 3 подхода по 5 секунд каждый день и все станут счастливее. 👉 Да, друзья, этот канал не только про физическое, но и про духовное оздоровление, осознание и разум! Чертовски просто и эффективно получить свою дозу окситоцина, сделав себя и окружающих чуть добрее. Простое объятие (действие) ближнего даст намного больше, чем умничание и самокопание. Всем доброго дня! ❄ Наука о здоровье

Иван-чай: забытое сокровище Русской природы 🤍 Друзья, знаете ли вы, что до революции Россия практически не импортировала чай из Индии или Китая? Удивительно, но факт! Наши предки отдавали предпочтение копорскому чаю, более известному нам как иван-чай. 📌 Немного истории: Иван-чай был чрезмерно популярен. Отваром кипрея умывались, пухом набивали подушки, из корневищ делали муку, а листья и цветы заваривали как чай. Наши предки использовали такой напиток не только как чай, но и как средство, которое повышает выносливость организма. Чаи из этого растения называли «эликсиром жизни». 👉 Название "копорский" пошло от местечка Копорье под Санкт-Петербургом, откуда началось его распространение. Это место черезвычайно усердно пытался уничтожить Гитлер. Объект носил название «Река жизни». В лабораториях чайной фабрики в Копорье велась разработка секретного напитка. Он должен был повышать выносливость и физическую силу советских бойцов. На Руси верили, что регулярное употребление иван-чая может предупредить или вылечить 90% всех известных недугов. И не зря! 🌟 Полезные свойства: • Прекрасно снимает усталость. • Помогает при проблемах с ЖКТ. • Является природным антисептиком. • Богат витаминами группы B, которые поддерживают нервную систему, работу желез и здоровье кожи. Надеюсь, после этого поста вы обязательно задумаетесь о включении Иван-чая в свой рацион 😉 Наука о здоровье

Нетривиальные признаки хорошего здоровья: 1) Хороший аппетит 2) Много шутите и веселитесь 3) Открыты к новым идеям 4) Счастливы, даже когда ничего не делаете 5) Расслаблены, даже когда на вас давят 6) Хороший стул 7) Устойчивость к инфекциям и к токсичным людям 8) Животные и дети любят вас 9) Вы можете спонтанно начать танцевать 10) Не зависите от погоды, обстоятельств и во всем видите проявление божественного Наука о здоровье

Какие орехи полезнее всего? Этот вопрос мне задают очень часто. А я отвечаю: ✅ Грецкие орехи – благодаря высокому содержанию Омега-3 помогают при заболеваниях сердца и сосудов; ✅ Миндаль и фисташка – благодаря наличию большого количества пищевых волокон, они качественно очищают кишечник и предотвращают развитие различных заболеваний ЖКТ. ✅ Кешью – этот орех полезен при похудении и наборе мышечной массы. Благодаря высокому содержанию белка способствует восстановлению ваших мышц. ✅Бразильские орехи – в них содержится наибольшее количество антиоксидантов, которые помогают в борьбе со свободными радикалами и защищают ваш организм от образования опухолей. ✅ Макадами – лучший орех при проблемах с кожей и волосами. И к сведению: я всегда пополняю запасы именно этих орехов у себя дома. Мои домашние безумно любят орехи! Надеюсь и ваши тоже 😊 Наука о здоровье

Секрет долголетия! ✅ Друзья, вы не поверите скольким людям я уже порекомендовал эту гимнастику, и сколько из них были мне благодарны... Такая лимфодренажная гимнастика — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. 👉 Встаньте прямо, стопы соедините. Приподнимите пятки на 3—5 см от пола, затем резко опуститесь. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх. ⠀ 🧍 Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба. Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет. Выполняйте упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду. Я делаю по утрам, очень эффективно для запуска всех систем организма. Наука о здоровье

САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ОВОЩ ЗА КОПЕЙКИ! Это я про репчатый лук! 🧅 Лично для меня он является фаворитом! Особенно обжаренный — чаще всего делаю именно его! Объясняю почему: 🌟Лук предотвращает образование холестериновых бляшек в артериях (это снижает риск инсульта). 🌟 В луке содержится в том числе и клетчатка, которая помогает пищеварению. 🌟 Активирует обмен веществ, способствует кроветворению и очищению крови. 🌟 Богат каротином, который заботится о благополучии нашей кожи. 🌟 Сок репчатого лука - природный антибиотик, который оберегает от простуд. 👉 А в свою очередь, сок красного лука оказывает обеззараживающее действие на кожу и борется с паразитами. Да и вообще, тема паразитов актуальна и опасна в наше время. Тут-то нам лук и поможет. Набираем 600 реакций, и я напишу рецепт от этих незванных гостей. Такого в сети вы еще не видели. Наука о здоровье

ПРОТИВ ОЖИРЕНИЯ И ИНСУЛЬТА ✔️ Добрый день! У меня есть рецепт, который, извиняюсь за выражение, мёртвого на ноги поставит! ✅ Резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, что в свою очередь предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, гипертонию, инсульт. Когда мой отец во времена разгара ковида заболел им, я не остался в стороне и сильно помог ему этим рецептом: ✨ Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль. ✨ Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить за 15-20 мин.. до завтрака. Так поступать ежедневно до окончания смеси. Курс лечения повторить через 5 лет. Помню, одно время я и сам принимал данное средство. Как результат - исчезают головные боли и восстанавливается зрение, омолаживается весь организм. Наука о здоровье

ВЫВОДИМ ШЛАКИ ЯПОНСКИМ МЕТОДОМ ✔️ Хоть этот метод и зародился в Японии, но узнал я о нем путешествия по Таджикистану... 👉 Μудpыe япoнцы ужe дaвнo дeлятcя oтличными cпocoбaми oчищeния opгaнизмa oт шлaкoв и тoкcинoв c пoмoщью oбычных вaннoчeк для нoг. Я paccкaжу вaм ceгoдня oб oднoй из caмых эффeктивных тeхник, для кoтopoй пoнaдoбитcя вceгo пapoчкa пpeдмeтoв. Βaм пoнaдoбитcя: 🔸1 cтaк. пepeкиcи вoдopoдa 🔸1 cт. л. имбиpнoгo пopoшкa ❤️ Ηaпoлнитe тaз гopячeй вoдoй, влeйтe пepeкиcь вoдopoдa и дoбaвьтe имбиpный пopoшoк. Πpинимaйтe вaннoчку в тeчeниe 30 минут. Тaкaя пpoцeдуpa пoмoжeт вoccтaнoвить клeтки, пoвpeждeнныe ткaни и oчиcтит opгaнизм oт вpeдoнocных бaктepий и тoкcичecких вeщecтв. Пробуйте прямо сегодня 😉 Наука о здоровье

Морковь чистит организм 🥕 👆 О пользе моркови я говорил уже много раз. Но хочется добавить, что этот овощ выводит токсины, очищает печень и ЖКТ. Поэтому блюда с морковью — лучшее решение после новогодних праздников. ⚡️ А также, содержащееся в ней вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память. Кушайте морковь и будьте здоровы! Наука о здоровье

Средство от высокого давления! 💋 Мой совет: если давление скачет — не вздумайте принимать никакие таблетки. Я не обманываю, но в моём доме вообще нет таблеток от давления... И ничего - как-то живу! Мне всегда помогал этот способ, а значит и вам тоже поможет: 250 мл воды, нагретой до 60-70 градусов 2ч. л. без верха соли широкая марля Приготовление и применение: 🧂Соль растворяем в воде, получая при этом 8% раствор. ✨ Пока раствор остывает готовим повязку. Для этого сложите марлю в 8 слоев так, чтобы ширина повязки соответствовала ширине лба, а длина — окружности головы. ✨ Наскоро обмываем лоб, уши и затылок теплой водой. После чего повязку окунаем в солевой раствор, и, слегка отжав, обвязываем ей голову по окружности. Для фиксации компресса на голове используйте хлопчатобумажное полотенце или ткань. После этого нужно прилечь и держать повязку до полного исчезновения боли. У меня она проходит почти сразу, но на всякий случай я держу повязку ещё два часа. Вообще, компресс можно держать до 15 часов. Наука о здоровье

Как уснуть за 2️⃣ минуты❓ Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

ПРОДУКТЫ ОТ ТРОМБОВ ❗️ Регулярно твержу вам, что защитится от этой проблемы можно далеко не одними таблетками, друзья... Природа мудро все распределила, и продукты в нашем рационе могут ощутимо повлиять на защиту сосудов. Подготовил некоторые из них👇 ✨ Морская капуста - Природные антикоагулянты. Способны уменьшать вязкость крови. ✨ Чеснок - содержит фитонциды. Не только устраняет вязкость крови, но и помогает обезвредить широкий спектр токсинов. Оздоравливает сердечно сосудистую систему. ✨ Куркума - разжижает и очищает кровь. ✨ Оливковое масло - Благодаря антиоксидантным веществам в составе, снижает активность тромбоцитов. ✨ Ромашка - подавляет активность тромбоцитов и предотвращает свертывание крови. ✨ Горчица - Омега 3 и витамин Б6 в составе снижают вязкость крови, очищают кровеносную систему и укрепляют сосуды. ✨ Жирная рыба - благодаря Омега 3, улучшает обменные функции между клетками. Тем самым предупреждает тромбоз. ✨ Имбирь - нормализирует кровообращение. Понижает давление и обеспечивает нормализацию кровотока. Содержит салицилат - натуральный аналог аспирина. Поддержите реакциями если нужна вторая часть продуктов, и оставайтесь со мной – впереди ещё много интересного 😉 Наука о здоровье

РИСОВЫЙ КВАС ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ✔️ Устали, наверное, читать про суставы, но я точно знаю, что для многих эта проблема стоит очень остро! Обладая приятным ароматом и мягким сладковатым вкусом, этот напиток идеально подходит для лечения суставов и остеохондроза. Принимать 3 раза в день после еды. Поистине золотое средство, у меня гости то и дело просят рецепт! 😁 Итак, квас из риса: • лечит подагру; • рекомендован при ревматизме; • лечит ревматоидный полиартрит; • лечение остеохондроза • вымывает лишние соли из организма; • избавляет от боли в спине; • выводит токсины; • дает тонус; • рекомендован при • восстановлении после болезней и операций; • борется с хронической усталостью. Для приготовления напитка рекомендую использовать круглый рис (избегайте сечки), а воду перед этим нужно прокипятить или настоять ее в течение суток. ➡️ Промойте 4 ст. л. риса и залейте их литром воды. ➡️ Добавьте 3 ст. л. сахара и 5 темных изюминок. Размешайте. Настаивайте в течение 4 дней, при жаркой погоде (летом) достаточно и трех дней.Слейте жидкость и процедите ее. Храните в холодильнике. ➡️ В оставшийся осадок добавьте 3 ст. л. риса, литр воды и еще 4 изюминки. Настаивайте 4 дня, слейте. ➡️Для следующей порции добавьте 2 ст. л. риса, 2 ст. л. сахара и 3 изюминки. Как видите, закваска многоразовая. Уже на второй раз квас будет обладать более насыщенным вкусом. Для дальнейшего приготовления нужно выбрасывать половину закваски и добавлять по паре ложек риса и сахара с изюмом. 🌱 Один лечебный курс длится до 5 недель: по три раза в день полстакана после еды. За это время вы не только поправите здоровье опорно-двигательной системы, но и почистите весь организм. Пропив рисовый квас, вы пройдете упрощенный курс очищения рисом. ✅ Спустя 2-3 недели регулярного употребления кваса из риса, станут заметны значительные перемены. Те, кто испытывает хронические боли, почувствуют большое облегчение. Наука о здоровье