Публикации канала «Наука о Здоровье»

Как коньяком вылечить горло 🥃 Один из глaвных cпocoбoв этo пpoвepить – выпить нeмнoгo кoнькa, a зaтeм зaecть eгo лoжкoй мeдa. Считaeтcя, чтo aлкoгoльный нaпитoк paзoгpeвaeт гopтaнь, a мeд, кoтopый являeтcя пpeкpacным aнтибaктepиaльным cpeдcтвoм, cлeдoм убивaeт вce бoлeзнeтвopныe микpoбы. А eщe знaющиe люди coвeтуют пpи бoлe в гopлe, oбopaчивaть шeю пoлoтeнцeм, пpoпитaнным кoньякoм. Γoвopят, этoт cпocoб ничуть нe уcтупaeт paccacывaнию мeнтoлoвых тaблeтoк, пpoдaющихcя в aптeкaх Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

Как чистить уши?👂 Почему в ушах скапливается сера и зачем она нужна? Сера главным образом нужна для защиты уха. Она строит водонепроницаемый барьер от грязи и микробов. А ещё она создаёт кислую среду и предотвращает воспаление за пределами барабанной перепонки — бактерии и грибки в такой среде не выживают. Чем же мне теперь чистить уши? Дело в том, что чистить уши не нужно! От вас требуется только регулярное промывание той части уха, которую видно. Достаточно промыть уши водой с мылом или шампунем, когда купаетесь или моете голову. Ещё можно промокнуть ухо полотенцем от излишков воды. Это максимум того, что разрешают делать специалисты Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

Самый полезный щелочный продукт — семена льна! 💥 ⠀ Эти маленькие коричневые зернышки содержат клетчатку, витамин Е и щелочь. ⠀ Льняное семя полезно принимать тем, кто хочет похудеть, поскольку оно выводит из организма токсины. Также в семенах льна содержится много калия, селена, витамина В и лецитина, которые важны для людей, страдающих от проблем с сердцем, почками и повышенного стресса Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

Наука о здоровье

Вредно ли пить чай после еды? ⚠️ Распространенное мнение о том, что чай вредно пить сразу после еды, не подтверждено научными исследованиями. Напиток не разбавляет желудочный сок и не снижает его эффективность в процессе пищеварения. Поэтому тут стоит ориентироваться только на собственные потребности и привычки: пить можно и до еды, и во время, и после — кому как вкуснее Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

Κaлeндулa с лимoнoм oт дaвлeния ▪️Пpигoтoвлeниe: 1. 2 стoлoвыe лoжки сухих цвeткoв кaлендулы зaлить 100 мл cпиpтa. 2. пocтaвить в хoлoдильник нa 2 дня. 3. кaждый день вcтpяхивaть. 4. чеpез 2 дня пpoцeдить. 5. тeпeрь пoнадoбитcя 1 лимoн. 6. из лимoна oтжать coк и cмeшать eгo c наcтoйкoй. Вoт и вce. Ηаcтoйку принимать пo 10 капель в день, смешивая с вoдoй. Сpедствo oчень эффективнoе. Календула oтличнo выpавнивает давлениe! Наука о здоровье

Как убрать седину навсегда без окрашивания? ⁉️ Моя тётя раньше я и подумать не могла, что так избавится от этой надоедливой седины! Метод очень быстрый и эффективный. Вам тоже стоит такое попробовать! ложка мёда ложка касторового масла ложка коньяка яичный желток Втирать в корни волос минут пять! Завязать плёнкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем! В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат! Наука о здоровье

В чем польза минералки? Исследования показывают, что минералы усваиваются из воды ничуть не хуже, чем из пищи или из добавок. Поэтому минералка с большим количеством кальция будет полезна людям, которые не любят молочные продукты и едят мало зеленых овощей, а минералка с магнием — тем, кто ест мало бобовых и зерновых. Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

🫧 Настойка для очистки крови 🌿Эхинацею не напрасно называют «чистильщиком крови». А чистая кровь - здоровый организм. Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень. Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины, и что немаловажно, не обладает побочными эффектами. 🌿1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив. Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. 🌿Принимать 10 дней. Через 5 дней перерыва повторить прием еще 2 раза по 10 дней. Это 1 курс. При необходимости курс такого лечения повторяют еще 3 раза по 10 дней через месяц Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

Многоразовые пластиковые бутылки опасны для здоровья Бутылки с маркировкой «1», «3» и «7» следует использовать только один раз — при контакте с кислородом они выделяют токсичные вещества. На поверхности пластика образуются бактерии, вызывающие кишечные заболевания. Специальные многоразовые бутылки содержат более 400 вредных веществ из пластика и более 3500 соединений от средств для мытья посуды. Также могут добавиться бактерии при некачественной обработке. Идеальная тара для воды — стекло или нержавеющая сталь: она прочная и легко чистится. Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

Польза творога 🍚 Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

Удивительные свойства огурца ✔️ Огурцы содержат большинство витаминов, которые необходимы нам каждый день. Всего один огурец является источником витаминов B1, B2, B3, B5 и B6, фолиевой кислоты, витамина C, кальция, железа, магния, фосфора, калия и цинка. ✔️ Вам трудно выпивать восемь стаканов воды в день? А вы попробуйте съедать несколько огурцов. Они же состоят почти что из воды! Перекус огурцами поможет обуздать чувство голода. ✔️ Если вы чувствуете напряжение и усталость, поместите нарезанный огурец в миску с кипящей водой. Аромат, который будет распространяться с выделяющимся паром, снимет напряжение ✔️ Огурцы отлично увлажняют кожу и делают ее упругой. Химические вещества в составе огурца активизируют выработку коллагена и подтягивают внешний слой кожи Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

Вот что происходит с водой, когда вы кипятите ее второй раз❗️ Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

🚨 Симптомы инсульта: ▫️ Слабость или онемение лица, руки, ноги (чаще с одной стороны). ▫️ Перекос лица, опущение уголка рта. ▫️ Нарушение речи (невнятность, непонимание). ▫️ Ухудшение зрения. ▫️ Головокружение, потеря устойчивости. ▫️ Сильная головная боль без причины. ✅ Проверка: попросите улыбнуться, поднять руки, произнести фразу. Если что-то не так, вызывайте скорую. ❗️ Не давайте препараты без назначения врача. Если есть возможность, не везите больного сами. 📌 При подозрении на инсульт действовать нужно быстро. Наука о здоровье

🩺 Как стресс влияет на давление? Стресс вызывает выброс гормонов, учащение пульса и сужение сосудов, что временно повышает давление. Кратковременные скачки давления из-за волнения — обычное явление. Однако хронический стресс может привести к постоянному повышению давления. Что усугубляет проблему? ▫️ Недосыпание ▫️ Тревожность ▫️ Переутомление ▫️ Избыток кофеина ▫️ Курение ▫️ Алкоголь ▫️ Малоподвижность ▫️ Переедание из-за стресса Что поможет? ▫️ Достаточный сон ▫️ Физическая активность ▫️ Дыхательные паузы ▫️ Снижение потребления кофеина ▫️ Контроль давления ▫️ Консультация врача Важно помнить, что не все скачки давления вызваны стрессом. Если давление часто повышается, нужно выяснить причину и проконсультироваться с врачом. Наука о здоровье

🧴 Почему кожа становится сухой с возрастом? С возрастом кожа становится сухой, тонкой и чувствительной из-за ослабления защитного барьера. Она хуже удерживает влагу и медленнее восстанавливается, снижается выработка кожного сала, а после 40–50 лет влияют гормональные изменения. ❗️ Что усиливает сухость? ▫️ Горячий душ и частое мытьё ▫️ Агрессивное мыло и средства со спиртом ▫️ Сухой воздух в помещении ▫️ Холод и ветер ▫️ Недостаток жидкости ▫️ Некоторые лекарства ▫️ Заболевания (щитовидка, диабет, дерматит) ✅ Как улучшить состояние кожи? ▫️ Использовать мягкие очищающие средства ▫️ Избегать горячего душа ▫️ Наносить крем после водных процедур ▫️ Выбирать увлажняющие и восстанавливающие средства ▫️ Поддерживать комфортную влажность в доме ▫️ Не расчёсывать кожу при зуде 📌 Итог: сухость кожи с возрастом — нормальное явление, но её можно уменьшить правильным уходом. При сильном зуде, трещинах или шелушении обратитесь к дерматологу. Наука о здоровье

🍽 Почему после еды появляется тяжесть в животе? Тяжесть после еды часто связана с перееданием, быстрым приёмом пищи, жирной едой, поздним ужином или недостатком движения. Усугубляют ситуацию газированные напитки, алкоголь, стресс и перекусы на ходу. ✅ Что делать? ▫️ Есть медленнее и тщательнее пережёвывать пищу. ▫️ Сократить порции. ▫️ Не ложиться сразу после еды. ▫️ Ограничить жирную пищу. ▫️ Добавить лёгкую прогулку. ▫️ Исключить продукты, вызывающие дискомфорт. ❗️ Когда обратиться к врачу? ▫️ Если тяжесть регулярная, сопровождается болью, тошнотой, изжогой, потерей веса, кровью в стуле или мешает жизни. 📌 Итог: разовая тяжесть — норма, но если она постоянная, важно выяснить причину. Наука о здоровье

Зарядка для людей старше 40 лет: восточный стиль Наука о здоровье

Как выглядит идеальный здоровый завтрак Наука о здоровье

Кипяченая вода Многие пьют кипяченую воду и в этом ничего плохого нет (совсем наоборот). Лично я сторонник дистиллированной воды, но это другая история... ⚡️ Дело в том, что и кипяченую воду тоже пить надо правильно. Я уже не говорю, что, в принципе, любую воду надо подвергать кипячению! Итак: 💧 Не стоит кипятить воду дольше 3х минут с момента закипания. 💧 Если набранная вода высокого качества (бутылированная), то выключайте чайник сразу же после начала кипения. 💧 Пейте воду не позднее 2х часов с момента кипячения. Не храните кипяченую воду. 💧 Нельзя кипятить воду повторно! 💧 Не пейте последнюю порцию воды, в которой есть осадок. 💧 Не кипятите воду в чайнике, на дне которого уже имеются осадок и накипь. Его регулярно надо очищать от накипи. Наука о здоровье