Публикации канала «Наука о Здоровье»

Почему катаракту сравнивают с варёным яйцом? 🥚👁 Хрусталик глаза лишён нервов и кровеносных сосудов, поэтому лекарства в виде капель не могут проникнуть к нему. При катаракте хрусталик мутнеет и становится плотным, как белок варёного яйца — вернуть ему прозрачность уже невозможно. Единственный способ восстановить зрение — хирургическая замена хрусталика. Берегите глаза и не откладывайте заботу о зрении! ✨ Наука о здоровье

⏳ 10 минут гимнастики — заряд энергии на весь день! Наука о здоровье

Льняной кисель — забота о сосудах натуральным способом! 🌿💪 Рецепт приготовления: 1/3 стакана семян льна залейте 1 литром воды Доведите до кипения и томите 2 часа на водяной бане Накройте и оставьте на ночь, утром процедите Как принимать: Разделите получившиеся 850 мл на 5 порций: ☀️ Утром натощак — 1/3 стакана 🌙 Вечером перед едой — 1/3 стакана Курс: 15 дней, повтор через 3 месяца. Поддержите здоровье своих сосудов с помощью природного средства! ✨ Натурально, просто и эффективно! 😊 Наука о здоровье

Варенье из тыквы улучшает обмен веществ👍 Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо: - три килограмма тыквы; - два апельсина; - один лимон. ▫️Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины. ▫️Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне. Наука о здоровье

✨ Упражнения, которые поднимут уровень гормона счастья! ✨ Наука о здоровье

Чесночная настойка от ста болезней Рецепт: - В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. - Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку. Применение: - Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца. Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений. Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

❤️ Смесь для крепкого сердца и сильного иммунитета Хотите поддержать здоровье сердца и повысить защитные силы организма? Эта натуральная смесь из сухофруктов и ягод — настоящий кладезь калия, который помогает сердцу биться ровно и без перебоев. ✨ В состав входят: 🍋 3 лимона 🍑 200 г кураги 🍇 200 г изюма 🍑 200 г чернослива 🌰 200 г грецких орехов 🍃 100 г боярышника 🌸 100 г шиповника Все ингредиенты нужно тщательно прокрутить через мясорубку. Затем добавить 250 г мёда, тщательно перемешать и поставить смесь в холодильник на 10 дней для настаивания. 🍯 Принимайте по 1 столовой ложке утром натощак каждый день — вкусно, полезно и поддерживает ваше сердце в отличной форме! Наука о здоровье

Чай, понижающий давление‼️ 1. Смешайте плоды шиповника (можно использовать как сухой, так и свежий) с листьями земляники и мяты (по 2 листка) и добавьте ягод земляники. 2. Залейте горячей водой и оставьте настояться около 10 минут. Перед употреблением добавьте 1 ч.л. измельченной мяты. Получается не только вкусной, но и очень полезный чай ☕️ Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

Убираем утренние отеки на лице 💪 Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

ПРИЧИНЫ ЕСТЬ МЁД НА НОЧЬ 🍯⬇️ ▫️Помогает уснуть Мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем ▫️Сжигает жир Именно ночью запускаются механизмы по усиленному сжиганию жира. Жиросжигающее действие мёда основано на ускорении обмена веществ ▫️Укрепляет иммунитет Очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект Наука о здоровье

Обязательно добавляйте это в чай🍵 Чай получится очень вкусным и самое главное - полезным! ▫️Γвoздикa Oблeгчaeт гoлoвную бoль и делaет дыxание cвежим. Чaй c гвoздикoй пoмoжет пocле тpyднoгo дня ycпoкoить неpвы и нaвеcти пopядoк в мыcляx. ▫️Чaбpец Πoмoжет пocле cытнoгo зaстoлья, нaлaдить пищевapение и убиpaть непpиятные oщyщения в oблacти желyдкa. ▫️Имбиpь Cтимyлиpуeт зaщитныe фyнкцию иммyннoй cиcтeмы и coгpeвaeт пocлe дoлгoй пpoгyлки нa хoлoдe. Пeйтe чaй c имбиpeм, ecли вдpyг нaмoчили нoги, пеpемеpзли или пocле пеpенесеннoй пpocтyды, OPBИ, гpиппa. ▫️Kорицa Пpивoдит в нoрмy сoдеpжaние сaxapa в кpoви, пoэтoмy чaeм c кopицeй нeплoхo зaпивaть cлaдocти и xлeб c cыpoм. Наука о здоровье

Польза какао для организма👇 ✅В какао достаточно много антиоксидантов, что влияет на процессы старения в организме и продолжительность жизни. Полифенолы влияют на мозговое кровообращение, улучшают память и стимулируют работу мозга. ✅Какао рекомендуется пить тем, кто испытывает повышенную умственную нагрузку, школьникам и студентам. А также людям старше 50 лет, в качестве профилактики болезни Альцгеймера. ✅Какао повышает настроение из-за содержания в нем дофамина – гормона удовольствия. Наличие в составе теобромина обладает спазмолитическим действием и облегчает кашель. Наука о здоровье

Выполняйте по 5 минут в день 🔥 Наука о здоровье

Ешьте миндаль каждый день 💪🏻 Наука о здоровье

Преимущества плавания для здоровья человека! Увеличивает силу и тонус мышц: По сравнению с другими кардио тренировками, плавание — это замечательный способ увеличить силу и тонус мышц, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Уменьшает нагрузку на суставы: Во время плавания 90% вашего тела погружено в воду, это значит, что нагрузка на тело минимальна, так как на ваши плечи ложится вес, составляющий лишь 10% от общей массы. Укрепляет сердечно-сосудистую систему: Плавание укрепляет каждую мышцу вашего тела, включая сердце. Аэробная природа плавания укрепляет сердце и его работу по перекачиванию крови по организму. Вода создает дополнительное давление на тело, что усиливает ток крови к сердцу. Наука о здоровье

Полезно это знать❗️ Наука о здоровье

Максимальный эффект от питьевой воды⬇️ ▫️2 cтaкaнa вoды пocлe пpoбyждeния — cпocoбcтвyeт aктивaции внyтpeнниx opгaнoв. ▫️1 cтaкaн вoды зa 30 минyт дo eды — cпocoбcтвyeт пищeвapeнию; ▫️1 cтaкaн вoды пepeд пpиeмoм вaннoй —- пoмoгaeт cнизить apтepиaльнoe дaвлeниe. ▫️1 cтaкaн вoды пepeд тeм, кaк лeчь в кpoвaть —- снижает риск инcyльтa или cepдeчнoгo пpиcтyпa, пpeдoтвpaтит нoчныe cyдopoги в нoгax. Наука о здоровье

Как наладить режим сна😴 1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время В идеале нужно засыпать между 10 и 11 вечера. Поставьте будильник за 30 минут до отхода ко сну, чтобы у вас было время подготовиться. 2. Обратите внимание на рацион После праздников в холодильнике остаётся масса вкусных блюд. Желательно не увлекаться и не ложиться спать после плотного ужина. Поешьте за 3 часа до того, как отправитесь в постель. 3. Меньше спите днём Долгий дневной сон может привести к проблемам ночью. Если вы плохо или мало спали накануне, поспите 10–20 минут. Больше не стоит, потому что после пробуждения вы можете почувствовать себя разбитым. Наука о здоровье

Вино может принести пользу! Бокал вина содержит антиоксидантов столько же, сколько 20 стаканов яблочного сока или семь апельсинового. Умеренное употребление красного вина снижает вероятность развития рака и повышает шанс дожить до глубокой старости. Бокал вина в день снижает давление, увеличивает количество полезного холестерина и разжижает кровь, что, в свой черед, тормозит воспалительные процессы во всем организме. Наука о здоровье

Чем полезны разные части мяса 🥩 Наука о здоровье