Max

На скорую руку рецепты

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

max.ru/tvoy_lubimiy_kanal

Баллы: 6,5

Описание канала в MAX

Простые, бюджетные, а главное вкусные рецепты за 5 минут Связь: ссылка скрыта TG: ссылка скрыта

Категории

Кулинария

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

108 909

+338день

+5 001неделя

+14 074месяц

Охват поста

9 075

9 075за 24 часа

13 676в среднем

Вовлечённость

8,3%

8,3%за 24 часа

12,6%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 1 275 раз в 814 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

MAX трафик. Покупка рекламы в других тематических каналах

Похожие каналы

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ

Max

121 971

Женская аудитория

ERR 60%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

45 000 ₽

Хлебопечка | Вкусная выпечка на каждый день

Max

54 707

Женская аудитория

ERR 25%

Мы поможем вам разнообразить свой рацион и порадовать близких вкусной, домашней выпечкой. По рекламе: https://vk.cc/cSido8 clck.ru/3QYEkD Менеджер: https://iimax.ru/lexrus Реклама для юр. лиц: https://telega.in/m/kinocneki или s.marketly.ru/OL2leEcT Материалы могут содержать чужой контент, но по обращению автора удаляются

6 000 ₽

Выпечка к чаю ✨

Max

126 597

Женская аудитория

ERR 19%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

6 999 ₽

Простое ПП

Max

54 647

Женская аудитория

ERR 14%

Идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать! Сотрудничество MAX: https://clck.ru/3SPLMH / https://clck.ru/3QDNea Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Ссылка для друзей: https://max.ru/join/ir2eJpf5LYmQc3tDIv3K0V3fFUctNtEmlvBUVD2JLDY Купить рекламу: https://telega.in/m/ir2eJpf5LYmQc3tDIv3K0V3fFUctNtEmlvBUVD2JLDY

4 999 ₽

Женский журнал | Кулинария

Max

95 081

Женская аудитория

ERR 9%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 1) https://vk.cc/cW4YDZ https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа: https://telega.in/m/lqn1sjxVJtAElKDUcs9gM7pN5vIdarenU3X6Av1Zeu4

2 999 ₽

Простые ПП Рецепты

Max

176 776

Женская аудитория

ERR 10%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999 ₽

Формат размещения

5 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,6 ₽

CPV · за показ

551 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 9 075/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

1 · все вышли в срок

Посты в канале

На скорую руку рецепты

MAX · канал

Киндер чизкейк без выпечки — Нежнейший чизкейк с любимым вкусом киндер-сюрприза, без выпечки и хлопот. Идеален для праздника! ~550 руб. ~25 мин (+ 6-8 ч охлаждения) Сливочное масло — 60 г Шоколадное печенье — 200 г Творожный сыр — 350 г Сахарная пудра — 50 г Сливки (33%) — 300 г Киндер — 100-120 г Измельчите печенье в крошку, добавьте растопленное сливочное масло, перемешайте и сформируйте корж без бортиков. Смешайте творожный сыр с сахарной пудрой. Взбейте холодные сливки до мягких пиков, добавьте к творожному сыру и взбейте до однородной плотной массы. Растопите киндер на водяной бане, чуть остудите и добавьте к сырной массе, взбейте до однородности. Выложите массу на основу, хорошо утрамбуйте и отправьте в холодильник на 6-8 часов для стабилизации. По желанию украсьте растопленным и обычным шоколадом. На скорую руку

4 298 просм.8 авг., 21:00

Мой ТОП-5 заготовок, которые сейчас все сохраняют 👇 🥒 Огурцы «по-деревенски хрустящие» 🍅 Помидоры «в сладком маринаде с чесноком» 🍆 Баклажаны «как грибы» 🍉 Арбуз маринованный (очень популярный рецепт) 🌶 Перец в медово-горчичной заливке И это только малая часть 😍 Все рецепты собраны в одном канале «Заготовки с умом» 👇 https://max.ru/ЗАГОТОВКИ https://max.ru/ЗАГОТОВКИ https://max.ru/ЗАГОТОВКИ

4 962 просм.8 авг., 20:00

Лёгкий салат с тунцом за 5 минут — Сочный, сытный и очень быстрый салат без варки. Идеален, когда нужно накормить семью за минуту. ~350 руб. ~5 мин Консервированный тунец в собственном соку — 1 банка Салатный микс — 70 г Яйца варёные — 2 шт. Солёный огурец — 1 шт. Красный лук — 0,5 шт. Для соуса: Сметана — 2 ст. л. Зернистая горчица — 1 ч. л. Оливковое масло — 1 ст. л. Соль, перец — по вкусу Смешайте сметану, горчицу, масло, соль и перец. В салатник выложите салатный микс. Слейте сок из тунца, разомните его вилкой на волокна и добавьте к листьям. Лук нарежьте перьями, огурец — полукольцами, яйца — четвертинками. Выложите всё в салатник. Заправьте соусом и аккуратно перемешайте. На скорую руку

5 615 просм.8 авг., 18:37

Чесночный хлеб — Ароматная закуска с мягким запеченным чесноком и тягучим сыром. Просто, сытно и очень вкусно. ~300 руб. ~20 мин (+ 1 час 10 мин запекание) Чеснок — 2 головки Сливочное масло — 80 г Растительное масло — 2 ст. л. Зелень (укроп/петрушка) — небольшой пучок Соль, черный перец — по вкусу Чиабатта — 1 шт. Сыр моцарелла — 100 г Чеснок разрежьте пополам, посыпьте солью и перцем, сбрызните растительным маслом. Заверните в фольгу и запекайте 1 час при 200°C. Готовый чеснок остудите, выдавите мякоть. Смешайте её с размягченным сливочным маслом, рубленой зеленью, солью и перцем. Чиабатту разрежьте вдоль, щедро намажьте чесночной смесью. Сверху выложите моцареллу. Запекайте при 200°C 7–10 минут, пока сыр не расплавится. На скорую руку

6 545 просм.8 авг., 16:00

🤩 ДАЖЕ НЕ ДУМАЛА, ЧТО ИЗ КАРТОШКИ МОЖНО СДЕЛАТЬ ТАКУЮ ВКУСНОТУ! Перестала лепить пирожки после того, как попробовала этот рецепт. Теперь готовлю только так — быстро, просто и съедается до последнего кусочка. Нужно всего лишь смешать 1 картофель и 3 яйца, а дальше... 😍 Рецепт полностью

7 026 просм.8 авг., 15:00

Суп с фасолью и курицей — Сытный, диетический суп с курицей и консервированной фасолью. Богат белком и клетчаткой, готовится быстро и просто. ~350 руб. ~20 мин Куриная грудка — 200 г Фасоль красная консервированная — 1 банка Перец болгарский — 2 шт. Морковь — 1 шт. Томатная паста — 4 ст. л. Масло оливковое — 1 ст. л. Вода — 1,5 л Соль — по вкусу Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками. В сковороде разогрейте оливковое масло, обжарьте курицу 4–5 минут. В кастрюлю налейте воду, поставьте на огонь. Перец и морковь нарежьте соломкой (морковь можно натереть на крупной тёрке). Добавьте овощи к курице, обжаривайте 2–3 минуты. Затем добавьте томатную пасту и фасоль вместе с жидкостью, посолите, тушите под крышкой 7–10 минут. В кипящую воду выложите тушёную смесь, перемешайте, доведите до кипения. Подавайте со сметаной по желанию. На скорую руку

6 902 просм.8 авг., 13:37

Запечённая паста с шампиньонами и томатами — Сочная и ароматная паста, запечённая с грибами и творожным сыром. Вяленые томаты и базилик добавляют яркости, а чеснок — пикантности. Минимум активной работы — духовка сделает всё сама. ~550 руб. ~15 мин (+ 30 мин запекание) Шампиньоны — 300 г Лук красный — 1 шт. Творожный сыр — 100 г Паста — 250 г Вяленые томаты — 50 г Чеснок — 1 зубчик Оливковое масло — 2 ст. л. Соль, перец, специи — по вкусу Базилик свежий — небольшой пучок Нарежьте шампиньоны слайсами, лук — полукольцами, чеснок слегка надрежьте. В форму для запекания выложите грибы, лук, посолите, поперчите, добавьте специи, полейте маслом, перемешайте. В центр положите чеснок. Разложите по ложке творожного сыра в разных местах формы. Накройте фольгой и запекайте 30 минут при 180°C, за 10 минут до конца снимите фольгу. Тем временем отварите пасту до аль денте. В готовую форму добавьте вяленые томаты и мелко нарезанный базилик, выложите пасту, перемешайте и подавайте. На скорую руку

7 387 просм.8 авг., 12:00

Наконец-то в MAX По секретным рецептам знаменитого шеф-повара создали канал «Вкусные рецепты», где выкладывают фирменные блюда и их приготовление! Такое не покажут ни на ТВ, ни на шоу! Уникальные рецепты доступны только здесь! Скорее подписывайся и не упусти возможность научиться великолепно готовить!

7 382 просм.8 авг., 11:00

Салат с кальмаром — Нежный, сочный и богатый белком салат. Отлично подходит для лёгкого ужина или праздничного стола. ~350 руб. ~15 мин (без учёта варки яиц) Кальмар — 2 шт (больших) Яйца варёные — 2 шт Крабовые палочки — 150 г Зелень (петрушка, укроп) — по вкусу Для заправки: Греческий йогурт — 3 ст.л Горчица — 1 ч.л Оливковое масло — 1 ч.л Соль — по вкусу Кальмаров опустите в кипящую воду на 1–2 минуты, выньте и сразу переложите в холодную воду (чтобы остались мягкими). Остудите, нарежьте полосками. Яйца и крабовые палочки нарежьте кубиками, зелень мелко порубите. Смешайте заправку из йогурта, горчицы, масла и соли. Заправьте салат, перемешайте. На скорую руку

9 061 просм.8 авг., 07:37

Вишнёвый штрудель из лаваша — Сочный рулет с вишней, шоколадом и грецкими орехами, готовится проще простого — отличный вариант быстрой выпечки из доступных продуктов. ~350 руб. ~20 мин (+ 20 мин выпечка) Лаваш — 200 г Вишня — 350 г Сахар или сахзам — по вкусу Шоколад — 70 г Грецкие орехи — 10-15 г Сметана — 1 ст. ложка Яйцо — 1 шт. Крахмал кукурузный — 1-2 ст. ложки Смешайте вишню с сахаром и крахмалом, проварите на маленьком огне несколько минут до загустения. Взбейте сметану с яйцом и сахаром, оставив немного желтка для смазывания штруделя. Нарежьте шоколад небольшими кубиками, обжаренные орехи измельчите. Лаваш при необходимости разрежьте и сложите в три слоя, верхний слой смажьте сметанным соусом. Выложите ягодную начинку, посыпьте шоколадом и орешками. Сверните рулетом, смажьте оставленным желтком. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 20 минут. На скорую руку

9 448 просм.7 авг., 21:00

🤬 БАРДАК В ДОМЕ = В ЖИЗНИ Беспорядок бывает в каждом доме, это не означает, что люди, живущие в нём – ЛЕНТЯИ. Хотите, чтобы всегда было чисто и уютно? Начните правильно организовывать быт уже сегодня. В канале Свой дом | Создай мечту вы узнаете как создать комфортный интерьер своими руками, лайфхаки для уборки и хитрости уютного дома! А также секреты счастливого дома: как обстановка влияет на настроение и гармонию в семье. Подпишись и реализуй👇 Свой дом | Создай мечту

9 936 просм.7 авг., 20:00

Сочный стейк — Сочный стейк с хрустящей корочкой и ароматным маслом – идеальный ужин за 10 минут. ~1000 руб. ~10 мин Стейк рибай — 1 шт. Оливковое масло — 3-4 ст. л. Чеснок — 3 зубчика Розмарин — 3 веточки Соль, перец — по вкусу Разогрейте сковороду. Обжарьте стейк по 3-4 минуты с каждой стороны. Уберите и дайте отдохнуть. В другой сковороде на слабом огне нагрейте масло с чесноком и розмарином. Когда чеснок подрумянится, верните стейк, прогрейте с двух сторон, прижимая ко дну. Приправьте солью и перцем. Выложите на тарелку, полейте маслом, украсьте чесноком и розмарином. На скорую руку

9 972 просм.7 авг., 18:37

Овсяноблин с полезной начинкой на завтрак — Сытный и полезный завтрак за 10 минут. Банан с корицей ускоряют обмен веществ, а овсянка даёт энергию до обеда. ~80 руб. ~10 мин Овсянка быстрого приготовления — 4 ст. л. Яйцо — 1 шт. Молоко 1% — 60 мл Банан — 0,5 шт. Корица — по вкусу Измельчите овсянку в кофемолке до состояния муки. Добавьте яйцо и молоко, тщательно перемешайте. Разогрейте антипригарную сковороду. Вылейте тесто и на медленном огне жарьте до румяной корочки. Аккуратно переверните широкой лопаткой и обжарьте вторую сторону. На половину готового блина выложите нарезанный банан, посыпьте корицей. Накройте второй половиной и сразу подавайте. На скорую руку

10 115 просм.7 авг., 16:09

Мама научила готовить: и торта не надо! За копейки в 5 раз вкуснее, чем обычные пироги 😋 Попробуйте один раз — и рецепт останется в вашей кулинарной книге навсегда! Ингредиенты: - Молоко - 250мл. Прочитать полностью...

11 139 просм.7 авг., 15:09

Мятное какао — Согревающий напиток с ярким мятным вкусом, готовится за пару минут и не требует сахара — сладость дают леденцы. ~200 руб. ~5 мин Молоко — 500 мл Какао — 2 ст. л. Мятные леденцы — 4 шт. Мятные леденцы порубите ножом или пробейте блендером, чтобы они быстрее растворились. Они отвечают и за вкус, и за сладость напитка — если вам покажется мало, добавьте ещё леденцов. В ковше соедините молоко, какао и кусочки леденцов, на среднем огне доведите до кипения, постоянно помешивая, — леденцы должны полностью раствориться. Разлейте по чашкам, при желании украсьте маршмеллоу и шоколадом. На скорую руку

11 118 просм.7 авг., 13:37

Суп с фасолью и курицей — Сытный, лёгкий и быстрый суп с курицей и фасолью в томатной заливке. Всего 84 ккал на 100 г — отличный вариант для обеда. ~300 руб. ~20 мин Куриная грудка — 200 г Консервированная красная фасоль — 1 банка Перец болгарский — 2 шт. Морковь — 1 шт. Томатная паста — 4 ст. л. Масло оливковое — 1 ст. л. Соль — по вкусу Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками. На сковороде разогрейте оливковое масло, выложите курицу и слегка обжарьте 3–5 минут. Поставьте кастрюлю с водой на огонь. Болгарский перец помойте, удалите семена, нарежьте соломкой. Морковь помойте, почистите, нарежьте соломкой или натрите на крупной тёрке. Выложите овощи к курице. Добавьте томатную пасту и фасоль из банки вместе с жидкостью, посолите, перемешайте. Тушите под крышкой 7–10 минут. Кипящую воду посолите. Выложите тушёные овощи с курицей в воду, перемешайте, доведите до кипения. Подавайте со сметаной. На скорую руку

11 210 просм.7 авг., 12:09

Кабачки в духовке 😋 Больше не жарю кабачки! Очень вкусный, простой и полезный рецепт кабачков в духовке, не пожалеете!👌 Минимум масла, максимум пользы – идеально для лета! Ингредиенты: - 2 средние кабачки Прочитать полностью...

12 566 просм.7 авг., 11:09

Летний лёгкий салат — Сочный и яркий летний салат с запечённой свеклой, апельсином и нежной фетой. Заправка с горчицей придаёт пикантность, а ингредиенты отлично сочетаются. ~350 руб. ~15 мин (+ 30-40 мин запекание) Свекла — 3 шт. Апельсин — 1 крупный Сыр Фета — 100 г Листья салата — 150-200 г Соль, перец — по желанию Оливковое масло — 50 мл Сок половины апельсина Зернистая горчица — 1 ч. л. Запеките свёклу с растительным маслом и солью при 220°C. Средняя свекла запекается 30-40 минут, крупная — 40-60. Пока свекла готовится, смешайте оливковое масло, апельсиновый сок и горчицу, добавьте соль и перец по вкусу. Нарежьте фету и апельсин (очистите от кожуры и косточек). Готовую свёклу остудите, очистите и нарежьте небольшими кубиками. Порубите листья салата в миску, выложите сверху свеклу, сыр и апельсин. Залейте заправкой и аккуратно перемешайте, не повреждая ингредиенты. Солить салат дополнительно не нужно, соли достаточно из заправки и сыра. По желанию посыпьте кедровыми или грецкими орехами. На скорую руку

13 352 просм.7 авг., 07:37

Мини-пиццы — Быстрые и сытные мини-пиццы на мягком дрожжевом тесте. Идеально для ужина или перекуса: сочная начинка, хрустящие огурчики и тягучий сыр. ~280 руб. ~30 мин (+ 20 мин выпечка + 1 час на расстойку теста) Мука — 400 г Дрожжи — 6 г Соль — 0,5 ч. л. Сахар — 1 ч. л. Тёплая вода — 180 мл Растительное масло — 60 мл Кетчуп — 2 ст. л. Майонез — 2 ст. л. Колбаса — 70 г Маринованные огурцы — 3–4 шт. Томаты — 1–2 шт. Лук — 0,5 шт. Сыр (для посыпки) — 100 г Для теста смешайте муку, дрожжи, соль, сахар, тёплую воду и растительное масло. Замесите тесто и оставьте подниматься на 1 час. Для начинки мелко нарежьте колбасу, огурцы, помидор и лук. Смешайте кетчуп с майонезом — это соус. Готовое тесто разделите на части, скатайте в шарики и накройте плёнкой на 15 минут. Каждый шарик раскатайте в круглую лепёшку. Смажьте соусом, выложите начинку, сверху посыпьте тёртым сыром. Выпекайте при 180°C 20 минут. На скорую руку

13 261 просм.6 авг., 21:00

Уважаемые пенсионеры, их родственники и друзья, проверьте, какие выплаты вам положены❗ Многие даже не знают, что могут получать больше 👇 — новые доплаты к пенсии — льготы и компенсации — важные изменения в законах 📢 Вся информация — простым языком и без лишнего Присоединяйтесь к каналу и будьте в курсе 👉Нажимай сюда👈

10 023 просм.6 авг., 20:00

Полезное ягодное мороженое — Натуральное мороженое из свежих ягод и протеина без сахара и лишних добавок. Богато антиоксидантами и клетчаткой. ~250 руб. ~5 мин Клубника — 0,75 стакана Ягоды ассорти (красная и чёрная смородина, вишня) — 0,75 стакана Ежевика — 0,75 стакана Протеин — 15–20 г Семена чиа — 0,5 ч. ложки Лёд — 0,75 стакана Молоко — 0,5 стакана (100 мл) Соедините все ингредиенты в глубоком стакане. Пробивайте блендером до однородной массы. Сразу подавайте или уберите в морозильник для загустения. На скорую руку

13 640 просм.6 авг., 18:37

Очень нежная рыбка запечённая в духовке — Нежное филе дорадо в ароматном маринаде, запечённое с овощами — сочно, полезно и очень просто! ~700 руб. ~20 мин (+ 35 мин запекание) Дорадо — 2 шт. Соль, перец черный, сушеный чеснок, розмарин, лавровый лист — по вкусу Соевый соус — 2 ст. л. Масло оливковое — 2 ст. л. Овощи (помидоры, лук, перец) — по желанию Очистите рыбу от внутренностей, тщательно промойте и обсушите. Сделайте насечки на боках. Смешайте соль, перец, чеснок, розмарин, лавровый лист, соевый соус и оливковое масло. Натрите рыбу маринадом, оставьте на 10–15 минут. Нарежьте овощи крупными кусками, выложите на противень, сверху поместите рыбу. Накройте пергаментом и плотно фольгой. Запекайте при 180°C 25 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до золотистой корочки. На скорую руку

13 728 просм.6 авг., 16:00

❗️Аптеки ненавидят этот канал. Здесь учат лечиться бесплатно Николай Амосов — единственный академик, который не выписывал рецептов. Он выписывал... режим дня. Представьте: кремлевские чиновники и звезды советского спорта шли к нему не за чудо-таблеткой, а за планом тренировок и питания. Амосов считал, что 80% болезней происходят от того, что человек обленился и перестал напрягаться. Он умер в 89 лет, хотя врачи пророчили ему инфаркт в 50. Его метод РОН (Режим Ограничений и Нагрузок) до сих пор изучают в военных академиях, потому что он превращает "доходягу" в здорового мужика без единого укола. В этом канале выкладывают его систему бесплатно: ✅ Как восстановить сердце после 60 — без статинов и химии[ читать ] ✅ Упражнение "1000 движений": сжигает сахар в крови за 20 минут[посмотреть] ✅ Что есть, чтобы забыть про давление (меню от Амосова)[перейти] Хватит кормить фармацевтические корпорации. Подпишитесь, пока ссылка активна: 🔻🔻🔻 Домашний Доктор

10 860 просм.6 авг., 15:00

Шоколадные маффины — Быстрый ПП-десерт в микроволновке: сочный, шоколадный и без муки. Минимум усилий — максимум вкуса. ~120 руб. ~6 мин Творог обезжиренный — 2 ст. л. Яйца — 3 шт. Овсяные отруби — 4 ст. л. Пшеничные отруби — 2 ст. л. Какао-порошок — 1 ст. л. Ванилин — по вкусу Разрыхлитель — 1 ч. л. Подсластитель — по вкусу Смешайте все ингредиенты до однородного теста. Выложите в форму для микроволновки. Готовьте при мощности 750 Вт 6 минут. На скорую руку

13 246 просм.6 авг., 13:37

Кабачковый кетчуп — Домашний, густой и ароматный кетчуп из кабачков — намного полезнее магазинного, без лишних добавок. Идеально к макаронам, мясу или картошке. ~350 руб. ~50 мин (+ 2–3 ч настаивание) Кабачки — 1,5 кг Лук — 500 г Соль — 2 ст. л. Сахар — 200 г Лавровый лист — 2 шт. Гвоздика — 4 шт. Чеснок — 5 зубчиков Томатная паста — 380 г Уксус 9% — 80 мл Кабачки и лук нарежьте, добавьте соль и сахар, оставьте на 2–3 часа, чтобы выделился сок. Доведите до кипения, положите лавровый лист и гвоздику, тушите 30 минут на среднем огне. Специи удалите. Добавьте чеснок и измельчите всё блендером в однородное пюре. Влейте томатную пасту и уксус, перемешайте. Тушите под крышкой ещё 10–15 минут, периодически помешивая. Разложите по стерилизованным банкам (выход — 5 банок по 320 мл) и укутайте до остывания. На скорую руку

14 072 просм.6 авг., 12:00

Психосоматика убивает Проглатывать обиды, терпеть, молчать — а потом удивляться, почему тело разваливается по частям. Это не жизнь, а настоящий ад. Исцеление начинается не в аптеке, а в голове. Почитайте канал «Мысли с психологом» Там публикуют простые истины, которые снимают зажимы в теле и помогают снова дышать полной грудью. Подпишитесь: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck

13 481 просм.6 авг., 10:00

**Рыбные котлетки** — Нежные и сочные котлетки из лосося без хлеба и муки, только чистый белок и укроп. Идеально для быстрого ужина или обеда. ~2000 руб. ~20 мин Лосось — 600 г Яичные белки — 2 шт. Крахмал — 20 г Укроп — по вкусу Соль, перец — по вкусу Масло топленое или оливковое — для жарки Рыбу нарежьте мелкими кусочками. Добавьте белки, крахмал, рубленый укроп, соль и перец. Хорошо перемешайте. Обжаривайте на разогретом масле с двух сторон до золотистой корочки. На скорую руку

15 931 просм.6 авг., 07:37

Ленивая овсянка — Полезный завтрак без варки: готовится за минуту, а за ночь в холодильнике превращается в нежный пудинг. Сытный и вкусный. ~160 руб. ~5 мин (+ ночь в холодильнике) Овсяные хлопья долгой варки — 50 г Кефир или натуральный йогурт — 150 мл Банан — половина Ягоды — 3 ст. ложки Семена чиа — 1 ст. ложка (по желанию) Мёд — по желанию Овсянку залейте кефиром или йогуртом, добавьте банан, ягоды, семена чиа и мёд. Перемешайте, уберите в холодильник на ночь. Утром завтрак готов. На скорую руку

17 004 просм.5 авг., 21:00

Салат с адыгейским сыром — Лёгкий, сочный салат с фруктовой ноткой и пикантным сыром. Идеален для летнего обеда, богат витаминами и свежими вкусами. ~500 руб ~15 мин Лист салата — 1 пучок Огурец — 2 шт. Томаты — 3 шт. Апельсин — 1 шт. Клубника — 150 г Адыгейский сыр — 200 г Оливковое масло — 2 ст. л. Соевый соус — 1 ст. л. Бальзамический соус — для подачи 1. Промойте и обсушите листья салата. Нарежьте огурец и томаты кубиками или дольками. Очистите апельсин от кожуры и плёнок, нарежьте кубиком. Нарежьте клубнику (крупные ягоды — пополам, мелкие — целиком). Адыгейский сыр нарежьте кубиками. 2. Смешайте салатные листья, огурцы, томаты, апельсин и клубнику. Заправьте оливковым маслом и соевым соусом, аккуратно перемешайте. 3. Выложите сверху кубики адыгейского сыра и полейте бальзамическим соусом. Подавайте сразу. На скорую руку

16 235 просм.5 авг., 18:37

Тост с грибами и авокадо — Сытный и полезный завтрак за 20 минут. Грибы дают насыщенный вкус, а авокадо — кремовую текстуру и полезные жиры. Идеально для быстрого и сбалансированного приема пищи. ~450 руб. ~20 мин Грибы — 250 г Чеснок — 1 зубчик Оливковое масло — 15 мл Соевый соус — 15 мл Тимьян — 2 ст. л. Черный перец — по вкусу Авокадо — 1 шт. Сок 1/2 лимона Соль — щепотка Хлеб — 2 ломтика Грибы нарежьте ломтиками. Разогрейте оливковое масло, обжарьте измельченный чеснок 1 минуту. Добавьте грибы, соевый соус, тушите 8–10 минут. В конце добавьте тимьян и перец. Авокадо разомните вилкой, смешайте с лимонным соком и солью. Поджарьте хлеб на сухой сковороде. Намажьте авокадо толстым слоем, сверху выложите грибы. На скорую руку

16 348 просм.5 авг., 16:00

Штрудель с вишней — Нежный и сочный штрудель с вишневой начинкой, хрустящее слоеное тесто – идеальный десерт к чаю. Вишня богата антиоксидантами, а сам десерт готовится быстро и просто. ~450 руб. ~20 мин (+ 40 мин выпечка) Вишня без косточек — 300 г Сахар — 3–4 ст. л. Крахмал — 1,5 ст. л. Слоеное тесто — 500 г Яйцо — 1 шт. Сахарная пудра — для посыпки Смешайте вишню с сахаром и крахмалом. Уварите на среднем огне до загустения, постоянно помешивая. Размороженное слоеное тесто раскатайте в прямоугольник, выложите начинку вдоль длинного края и заверните рулетом, защипнув края. Смажьте взбитым яйцом. Выпекайте при 180°C 35 минут, затем при 200°C еще 5–10 минут до румяного цвета. Дайте немного остыть и посыпьте сахарной пудрой. На скорую руку

16 052 просм.5 авг., 13:37

Хрустящие сочные чебуреки на минералке — Невероятно хрустящие снаружи и сочные внутри! Тесто на минералке делает их воздушными и нежными. Идеальный перекус или ужин. ~300 руб. ~30 мин (+ 20 мин отдых теста) Тесто: Мука — 500 г Соль — 1 ч. л. Сахар — 1 ч. л. Масло растительное — 3 ст. л. Минеральная вода — 230 мл Начинка: Фарш — 450 г Лук — 1 шт. Помидор — 1 шт. Соль, перец — по вкусу Для жарки: Масло растительное — для фритюра Смешайте муку, соль, сахар. Добавьте масло и минеральную воду, замесите тесто. Оставьте отдохнуть на 20 минут. В фарш натрите лук и помидор, посолите, поперчите. Разделите тесто на части, тонко раскатайте в круг. Выложите начинку, хорошо защипните края. Жарьте в разогретом масле до золотистой корочки с обеих сторон. На скорую руку

17 900 просм.5 авг., 11:01

Бесплатный вход в театры и на концерты для пользователей MAX Для тех, кто любит живой звук, для театралов и тех, кто хочет привить ребенку любовь к культуре — всё это будет бесплатно: 🎶 Концерты 🎭 Спектакли 🏛 Экскурсии 🎨 Мастер-классы 🎪 Фестивали Выбирайте свой город и присоединяйтесь, чтобы получить доступ ко всем бесплатным билетам 👇 • Москва • Санкт-Петербург • Астрахань • Барнаул • Волгоград • Воронеж • Екатеринбург • Ижевск • Иркутск • Казань • Калининград • Кемерово • Киров • Краснодар • Красноярск • Липецк • Махачкала • Набережные Челны • Нижний Новгород • Новосибирск • Омск • Оренбург • Пенза • Пермь • Рязань • Ростов на Дону • Севастополь • Симферополь • Самара • Саратов • Сочи • Ставрополь • Тольятти • Тула • Томск • Тюмень • Ульяновск • Уфа • Улан-Удэ • Челябинск • Чебоксары • Ярославль

13 275 просм.5 авг., 10:00

Космические крылышки — Сочные, пряные крылышки с хрустящей карамельной корочкой и легкой кислинкой. Идеально для быстрого ужина или закуски под пиво. ~400 руб. ~15 мин (+ 1 час маринования + 30 мин запекания) Крылья куриные — 1 кг Кетчуп — 4 ст. л. Соевый соус — 1,5 ст. л. Масло растительное — 1,5 ст. л. Мед — 1 ст. л. Чеснок сухой — 0,5 ч. л. Паприка — 0,5 ч. л. Перец чили хлопьями — по вкусу Сок лимона — 1 ст. л. Крылья разрежьте по суставам. Смешайте все ингредиенты для соуса, залейте им крылья, перемешайте и оставьте мариноваться на 1 час. Выложите на противень, полейте остатками маринада. Готовьте при 200 °C 20 минут, затем ещё 10 минут на режиме гриль. На скорую руку

18 656 просм.5 авг., 07:37

Салат из кабачков на зиму — Простая и вкусная заготовка из кабачков с помидорами и перцем. Идеально к мясу или как самостоятельная закуска. Бюджетно и полезно! ~400 руб. ~30 мин (+ 50 мин варка) Кабачки — 1,8 кг Помидоры — 1,5 кг Перец сладкий — 400 г Лук репчатый — 200 г Масло растительное — 200 мл Томатная паста — 200 г Сахар — 6 ст. л. Соль — 2 ст. л. Уксус 9% — 3 ст. л. Кабачки нарежьте брусочками. Помидоры — четвертинками, пропустите через мясорубку. В кастрюлю вылейте томатное пюре, добавьте соль, сахар, масло, томатную пасту и кабачки. Доведите до кипения, варите 30 минут. Перец нарежьте полосками, добавьте в кастрюлю, варите ещё 15 минут. Лук нарежьте четвертинками, добавьте вместе с уксусом, варите 5 минут. Разлейте горячим по стерилизованным банкам, закатайте и укутайте до полного остывания. На скорую руку

18 529 просм.4 авг., 21:00

⚡️Госуслуги прислали уведомление. Проверьте, сколько вам должны. Многие даже не знают, что с 1 августа им положены дополнительные деньги. Выплаты не приходят сами - их нужно проверить и подать заявку! 👇 Выберите свой возраст и узнайте, какая сумма ждет вас в личном кабинете: ○ До 18 лет ○ 18–35 лет ○ 36–55 лет ○ 56–70 лет ○ 70+ лет Инструкция для подачи заявки на канале - Мои Пособия | Финансы

11 503 просм.4 авг., 20:00

Огурчики на закуску — Хрустящие малосольные огурцы за сутки — идеальная закуска без уксуса. Газированная вода ускоряет процесс и делает огурцы плотными. ~150 руб. ~15 мин (+ 24 ч в холодильнике) Огурцы — 1 кг Листья хрена — 3-4 шт. Укроп — 1 пучок Чеснок — 4 зубчика Листья смородины — 5-6 шт. Перец горошком — 5-6 горошин Соль каменная — 2 ст. ложки Газированная вода — 1 л У огурцов обрежьте попки. В ведерко слоями укладывайте листья хрена, укроп, чеснок и огурцы. Повторите слои, пока ведерко не заполнится. Сверху выложите листья смородины и перец горошком. Засыпьте солью. Залейте огурцы ледяной газированной водой до самого верха. Закройте крышкой и уберите в холодильник на 24 часа. На скорую руку

19 086 просм.4 авг., 18:37

Сырный суп-пюре — Нежный крем-суп с курицей и овощами. Тающая текстура, сырный вкус и сытность — идеальный обед для всей семьи. ~300 руб. ~20 мин (+ 55 мин варка) Куриные бедра без кости и кожи — 300 г Кабачки — 250 г Картофель — 4 шт. Репчатый лук — 1 шт. Морковь — 1 шт. Плавленый сыр — 200 г Пряные травы — 1 ч. л. Соль — по вкусу Куриные бедра залейте холодной водой (1,5 л), доведите до кипения, убавьте огонь и варите 30 минут. Добавьте очищенный картофель, нарезанный кубиками, варите еще 20 минут. Обжарьте кабачок (произвольными кусочками со шкуркой) 4–5 минут, затем добавьте измельченный лук и морковь, жарьте еще 2 минуты. Переложите зажарку в кастрюлю, добавьте плавленый сыр, перемешайте до его растворения. Посолите, добавьте пряные травы, варите 5 минут. Пробейте суп блендером до однородности. Подавайте с сухариками и зеленью. На скорую руку

18 854 просм.4 авг., 16:00

🍋‍🟩 Смузи раз в день — самый лёгкий способ похудеть 1 смузи в день ускорит метаболизм и сожжёт жир в 5 раз быстрее любой другой диеты или месячного похождений в зал Представьте, как через день уйдут отёки. Через 3 дня похудеют ляшки и руки. А через 5 дней исчезнет жир с боков и живота Рецепты этих смузи уже оставили на канале «Вкусное яблоко». С этим методом не скинуть 6-7 кг за неделю — грех Выберите свой вес и получите личное меню 👇

13 036 просм.4 авг., 15:00

Салат с морскими жителями — Сытный и быстрый салат с морским коктейлем, свежими овощами и сыром. В заправке — соевый соус и оливковое масло. ~450 руб. ~15 мин Морской коктейль в масле — 200 г Пекинская капуста — 100 г Лист салата — 50 г Помидоры — 2 шт. (нарезанные дольками) Твёрдый сыр — 150 г Оливковое масло — 2 ст. л. Соевый соус — 2 ст. л. Перец — по вкусу Нарежьте пекинскую капусту и лист салата произвольно. Добавьте к ним морской коктейль, нарезанные помидоры и тёртый твёрдый сыр. Отдельно смешайте соевый соус, оливковое масло и перец по вкусу. Полученным соусом заправьте салат. Всё готово к подаче. На скорую руку

19 158 просм.4 авг., 13:37

Панкейки из рисовой муки — Нежные безглютеновые панкейки с ягодной кислинкой и ореховой хрустинкой — идеальный полезный завтрак. ~150 руб. ~5 мин (+ 10 мин жарка) Банан — 1 шт. Черника — 50 г Грецкий орех — 30 г Молоко (можно любое) — 100 мл Перемешайте банан, чернику, грецкий орех и молоко в блендере до однородности. Вылейте массу на разогретую сковороду, жарьте на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны. Украсьте по вкусу. На скорую руку

17 736 просм.4 авг., 12:00

🏆САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ, КОТОРЫЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ У КАЖДОГО! Идеи правят миром! Оригинальные идеи и советы на любой вкус, собранные в одном месте! Загляните и убедитесь сами👇 https://max.ru/channel_idea1

14 126 просм.4 авг., 11:00

Яблочный мармелад — Полезно и в меру сладко! ~200 руб. ~15 мин (+ 40 мин томления + 2–3 ч охлаждения) 5 крупных яблок 2 ст. л. крахмала 100 мл воды 20 г желатина Подсластитель — по вкусу Залейте желатин водой и оставьте набухать. Яблоки очистите от кожуры, удалите сердцевину и натрите на крупной терке. Выложите в кастрюлю, добавьте подсластитель. Доведите до кипения на большом огне, затем убавьте огонь и томите, помешивая, 30–40 минут. Горячее яблочное пюре взбейте блендером или протрите через сито. Желатин подогрейте до полного растворения крупинок, влейте в пюре и тщательно перемешайте. Форму выстелите бумагой или пищевой пленкой, залейте яблочной смесью, разровняйте. Поставьте в холодильник до полного застывания. Затем выньте из формы и нарежьте порционными кусочками. На скорую руку

20 445 просм.4 авг., 07:37

Филе рыбы, запеченное под горчицей — Очень сочное и нежное блюдо с пикантным вкусом, готовится быстро, минимум калорий и максимум белка. ~550 руб. ~10 мин (+ 15-20 мин запекание) Филе белой рыбы — 500 г (у нас треска) Горчица не острая — 2 ст. л. Соль, перец — по вкусу Зелень — по вкусу Разогрейте духовку до 200°C. Обмойте рыбу холодной водой и обсушите бумажными полотенцами. Посолите и поперчите филе с обеих сторон. Сверху намажьте тонким слоем горчицы, перемешанной с зеленью. Переложите на противень, застеленный фольгой. Запекайте в разогретой духовке 15–20 минут, пока рыба не начнет легко отделяться вилкой. На скорую руку

22 856 просм.3 авг., 21:00

Булочки к чаю очень быстро — Быстрые булочки с двумя видами начинки — сладкой ягодной и маковой. Минимум усилий, максимум вкуса! ~200 руб. ~10 мин (+ 15-20 мин выпечка) Слоеное тесто (готовое) — 500 г Готовый джем — 150 г Готовая маковая начинка — 150 г Яйцо — 1 шт. (для смазывания) Разморозьте слоеное тесто при комнатной температуре. Нарежьте тесто на прямоугольники (примерно 10×15 см). На половину прямоугольников выложите чайную ложку джема, на другую половину — маковую начинку. Накройте второй половиной теста, защипните края вилкой. Смажьте булочки взбитым яйцом. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 15-20 минут до золотистого цвета. На скорую руку

22 046 просм.3 авг., 18:37

ПП-САЛАТ ПРОСТО БОМБА — Быстрый и сытный салат с тунцом и яйцом. Минимум калорий, максимум белка, готовится за минуту без варки. ~350 руб. ~15 мин Сыр твердый — 50 г Яйцо варёное — 2 шт. Зелёный горошек — 100 г Тунец консервированный — 150 г Пекинская капуста — 0,5 кочана Сметана — 2 ст. л. Нарежьте кубиком варёные яйца и пекинскую капусту. Натрите сыр на мелкой тёрке. Слейте жидкость из тунца, разомните рыбу вилкой. Смешайте все ингредиенты с зелёным горошком, заправьте сметаной и перемешайте. На скорую руку

23 085 просм.3 авг., 16:00

😱Родители, вы уже в курсе, что школа меняется в этом году? С 1 сентября новый предмет, другие учебники, изменённые часы. Я сама узнала случайно, когда классный руководитель сказала зайти на канал «Школы России». Выберите класс ребёнка и посмотрите, что его ждёт: ○ 1–4 класс ○ 5 класс ○ 6–7 класс ○ 8–11 класс Подписаться - ШКОЛЫ РОССИИ

15 132 просм.3 авг., 15:00

Итальянский соус — Яркий и ароматный соус из свежих помидоров с базиликом. Натуральный, без загустителей, отлично подходит к пасте, пицце или мясу. ~250 руб. ~15 мин (+ 20 мин варка) Помидоры — 1 кг Базилик свежий (или сушеный) — по вкусу Масло оливковое — 2 ст. л. Чеснок — 3 зубчика Соль — по вкусу Сахар — 1 ст. л. Помидоры ошпарьте кипятком, снимите шкурку, нарежьте кусочками. Поместите в блендер, добавьте базилик, перебейте до однородности. На сковороде разогрейте масло, выложите нарезанные дольки чеснока. Обжаривайте на среднем огне 1 минуту до золотистого цвета. Уберите чеснок со сковороды. Влейте помидорный соус, добавьте сахар и соль по вкусу. Варите 15–20 минут, помешивая, пока соус не загустеет. На скорую руку

20 648 просм.3 авг., 13:37

Запечённая груша с сыром, орехами и мёдом — Нежный десерт за 10 минут: груша запекается с сыром дор блю, а орехи и мёд добавляют хруст и сладость. Идеально для быстрого уютного ужина или гостей. ~400 руб. ~10 мин (+ 25 мин выпечка) Груша — 2 шт. Сыр дор блю — 75 г Грецкий орех — 15 г Мёд — 5 г Груши вымойте, разрежьте пополам и чайной ложкой удалите сердцевину. Сыр нарежьте кусочками, выложите в середину каждой половинки. Отправьте груши в духовку, разогретую до 180°C, на 25 минут. Готовый десерт посыпьте рублеными орехами и полейте мёдом. На скорую руку

20 790 просм.3 авг., 12:00

⚠️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ По вашим данным, вы числитесь получателем пенсионных выплат, поэтому для вас открыт доступ в специальный канал с актуальной информацией о льготах, компенсациях, перерасчётах и новых выплатах на 2026 год. 📌 Что уже доступно внутри канала: • Повышение пенсии до +30% после оформления перерасчёта [узнать] • Новая денежная выплата для пенсионеров от 58 до 84 лет [узнать] • Единовременная выплата до 30 000 ₽ [узнать] • Полный список льгот и пособий, доступных уже сейчас [узнать] • Бесплатные лекарства, компенсации и соцподдержка [узнать] • Инструкции по оформлению выплат без очередей и ошибок [узнать] 🎁 После подписки вы получите полный сборник всех действующих выплат, льгот, компенсаций и денежных пособий для пенсионеров на 2026 год👉🏻 https://max.ru/join/3UHdHMmPfQq_hyMLalhnWpCjZINj3u8G6N_F5F_xUb8

14 366 просм.3 авг., 11:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.