Доброе утро ☀️ Желаю всем любви и умиротворения
👉 ссылка на мой блог
Старайтесь никого не критиковать! Прекрасного вам вечера☺️
👉 ссылка на мой блог
Три «спасибо» против апатии
Иду сегодня на работу, погода серая, настроение такое же — апатия с самого утра. Решила не тащить это состояние весь день и попробовала простое упражнение, которое меня уже не раз вытаскивало.
Называется «мини-благодарность». Пока идёте куда-то — мысленно назовите три вещи, за которые благодарны прямо сейчас. Не глобальные, а самые мелкие и конкретные: «Спасибо за тёплую куртку», «Спасибо, что есть куда идти», «Спасибо за кофе, который успела выпить дома».
Звучит как ерунда, но работает. Апатия — это когда мозг застрял на негативе и не замечает хорошего. А благодарность принудительно переключает фокус, и эмоциональный тон меняется буквально за пару минут 👍
Я сегодня поблагодарила за тёплую булку из пекарни, за то, что автобус подошёл сразу, и за свои прекрасные балетки 😄 Уже легче.
#упражнения
👉 ссылка на мой блог
Прекрасного вам утра и дня!🤣
👉 ссылка на мой блог
У всех есть такие люди, которые портят статистику!🤣
👉 ссылка на мой блог
Платье на особый случай
У моей мамы в шкафу тридцать лет висело синее шёлковое платье с перламутровыми пуговицами, которое она купила ещё в восемьдесят девятом и ни разу не надела, потому что всё ждала какого-то особого случая, который так и не наступил.
Я в детстве её уговаривала: ну надень хоть раз, а она махала рукой и говорила, что на свадьбу сестры жарко будет и платье помнётся, на юбилей подруги уже не по фигуре, на мой выпускной всё равно никто не посмотрит. А потом мама умерла, и я нашла это платье в шкафу — в чехле, с биркой, с пожелтевшим по краям шёлком и потускневшими пуговицами.
И тогда я поняла одну простую вещь: мы все так живём, откладывая хорошее белье «для какого-нибудь случая», экономя духи, пряча красивый сервиз для гостей, обещая себе радость после того, как закончим проект, разберёмся с делами и наконец-то всё успеем. А никакого «потом» не существует, есть только этот обычный вторник, в халате, с немытой головой и миллионом дел — и он и есть тот самый особый случай, других не будет.
Так что носите хорошее платье на работу, открывайте дорогое вино без повода, пейте чай из той самой чашки, которую боитесь разбить — лучше пусть разобьётся в живых руках, чем простоит тридцать лет в серванте нетронутой. Жизнь не для архива ❤️
👉 ссылка на мой блог
Доброе утро☀️ Я не знаю что такое счастье…
👉 ссылка на мой блог
Прекрасного вам вечера!🤣
👉 ссылка на мой блог
Мысль дня:
Единственный способ сохранить здоровье – есть то, что не любишь, пить то, что не нравится, и делать то, чего не хочется делать.
Марк Твен
👉 ссылка на мой блог
Доброе утро, говорят, животные снимают стресс🥰
👉 ссылка на мой блог
Кривое зеркало
У меня была одноклассница Лена. Учительница математики невзлюбила её с пятого класса — почему, никто так и не понял. Но с тех пор Лена была «тупой». Решала задачу — «списала». Получала пятёрку — «случайность».
Лена потом окончила технический вуз с красным дипломом. Считает в уме то, что я в калькуляторе не осилю. Встретились на встрече выпускников, туда пришла и та учительница. И знаете, что она сказала про Лену? «Ну, повезло устроиться. Способностей-то особых не было».
Вот так и работает. Если кто-то однажды решил, что вы недостаточная — он будет видеть вас такой всегда. Хоть Нобелевку получите, он найдёт способ это обесценить. Потому что увидеть вас другой — значит признать, что он ошибался все эти годы. А на это мало кто способен.
Перестаньте им что-то доказывать. Смотрите на себя глазами тех, кто вас любит — мужа, подруги, ребёнка, который тянет к вам руки. Вот это ваше настоящее отражение. А в кривое зеркало заглядывать не надо — оно для того и кривое, чтобы всех уродовать ❤️
👉 ссылка на мой блог
Доброе утро☀️ имейте привычку быть хорошим человеком!
👉 ссылка на мой блог
Что такое настоящий друг?
👉 ссылка на мой блог
Мысль дня:
Надо не только иметь глаз, но и внутренне чувствовать природу, надо слышать ее музыку и проникаться ее тишиной.
Исаак Левитан
👉 ссылка на мой блог
