Доброе утро! Отдохните сегодня😉
👉 ссылка на мой блог
Три дела и никакой паники
Раньше я была уверена, что ежедневники — для скучных людей 😄 Я же творческая, у меня всё в голове. А в голове, как оказалось, было одно большое «ой, я же забыла!».
Сейчас всё проще. Утром беру блокнот и пишу три дела. Не десять. Три. Самых важных. Раньше я писала список из двадцати пунктов, к вечеру делала пять и чувствовала себя неудачницей. А теперь делаю три — и довольна собой.
А самые противные дела ставлю на утро. Те, от которых тошнит и хочется отложить «на потом». Сделала с утра — и вес
ь день уже лёгкий. А если оставить на вечер — будешь весь день таскать это в голове, как камень в кармане. Устаёшь не от работы, а от мыслей о ней.
Ну и взятки себе — наше всё 😄 Сделала отчёт — кофе с пирожным. Разобрала шкаф — сериал без угрызений совести. Мозг как ребёнок: ему нужны конфетки за хорошее поведение.
👉 ссылка на мой блог
Доброе утро ☀️
Мудрые слова от Джеки Чана
👉 ссылка на мой блог
Кнопка лифта
Прихожу как-то домой, вызываю лифт, двери открываются — а оттуда вываливается человек восемь, и одна женщина тут же бросается мне на шею и плачет, мужчина жмёт руку, а парень всё повторяет «спасибо, спасибо вам», и я стою посреди этого и не понимаю, за что мне такие почести, я же просто кнопку нажала.
Оказалось, они там целый час просидели взаперти — застряли, кричали, звали на помощь, а выходной день, мастера нет, никто не слышит, и тут подхожу я, ткнула пальцем в кнопку — и лифт поехал, никакого подвига, я даже не знала, что внутри кто-то есть.
Вот так чаще всего у нас и бывает: мы спасаем людей, сами того не подозревая, написали подруге «как ты?» — а она как раз сидела и думала о плохом, похвалили коллегу за отчёт — а она утром всерьёз собиралась уволиться, и никто потом не выйдет из лифта, не подбежит и не скажет вам спасибо, потому что жизнь так не работает — она просто ставит нас в нужное место в нужное время, а мы идём себе дальше по своим делам.
Поэтому если вдруг накатывает мысль «да зачем я вообще нужен, что от меня толку» — вспомните про лифт, потому что где-то прямо сейчас сидят люди и ждут, пока вы пройдёте мимо и нажмёте свою кнопку, сами того не заметив ❤️
👉 ссылка на мой блог
Доброе утро! Научитесь самодисциплине и все у вас будет складываться в разы проще😊
👉 ссылка на мой блог
Берегите тех, кто вам дорог😌
Уютного вам вечера!
👉 ссылка на мой блог
Знаете, просыпаюсь сегодня — и вставать ну совсем не хочется.
Знакомо? Решила попробовать одну штуку и делюсь с вами.
Называется «улыбка и смех на заказ». Звучит глупо, я знаю 😄 Насильно растягиваете губы в улыбке на 10–15 секунд, причём важно подключить глаза — та самая «улыбка глазами». А потом пробуете рассмеяться вслух, тоже секунд 10–15. Сначала будет фальшиво, но через пару секунд смех часто становится настоящим.
Фишка в том, что мозг не отличает «настоящую» эмоцию от «изображённой». Видит работу мышц лица и решает: «Раз я улыбаюсь — значит, всё хорошо», и начинает вырабатывать эндорфины. По сути, мы обманываем апатию её же оружием.
Я попробовала перед зеркалом — на десятой секунде уже реально хохотала, потому что вид у меня был тот ещё 😂 После этого вставать стало гораздо легче.
Если накрыло — не ждите настроения, сделайте первый шаг телом, а голова подтянется. Кто попробует — ставьте 🔥 #упражнения
👉 ссылка на мой блог
Доброе утро! Начинайте жить уже сейчас!🥰
👉 ссылка на мой блог
Доброго вечера вам!🤣
👉 ссылка на мой блог
Мысль дня:
Когда я напомнила Федерико про нашу первую встречу, выяснилось, что он помнил её хуже меня. Есть, правда, одна-единственная деталь, которая запомнилась ему лучше. Он мог перечислить всё, что мы ели в тот день.
Джульетта Мазина
👉 ссылка на мой блог
Доброе утро!
Кажется, весна обратно налаживается всё-таки, и есть надежда на лето😉
👉 ссылка на мой блог
Доброй ночи вам! 🤣
👉 ссылка на мой блог
Не наш человек — это не плохой человек
Есть простой способ понять, твой это человек или нет: рассказала анекдот, а в ответ тишина, и ты начинаешь объяснять, в чём соль, а собеседник кивает и говорит «а, ну да, смешно», но ты-то видишь, что не смешно ему — просто из вежливости поддакивает. Вот это и есть та самая граница, и дело совсем не в том, плохой человек или хороший.
Своим ничего разжёвывать не нужно: они понимают с полуслова, с полувзгляда, ты только начала фразу — а человек уже улыбается, потому что подумал ровно о том же самом. А с чужими ты вечно работаешь переводчиком при самом себе, объясняя свои поступки, оправдывая чувства и переводя собственные слова на язык попроще, и устаёшь от этого так, что в какой-то момент просто хочется молчать.
Не надо никого переделывать под себя и тем более ужимать саму себя до уровня «чтобы поняли» — просто примите, что есть свои, а есть остальные, и остальные могут быть прекрасными людьми, но не вашими. Берегите тех, с кем не нужны субтитры
👉 ссылка на мой блог
Мысль дня:
При помощи совпадений Бог сохраняет анонимность.
Альберт Эйнштейн
👉 ссылка на мой блог
