5 обязательных движений, если вы мало двигаетесь ⚡️
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
🦾Комплекс упражнений для вашего тела
Ставь 👍🏻 если полезно
💡Смотри и Делай
Индийское средство от грибка на ногтях!
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
Польза яиц для организма 🍳
Куриные яйца содержат множество важнейших витаминов разных групп: В, В1, В2, В6, В9, В12, А, С, D, Е, К, Н и РР, огромное количество полезных макро и микроэлементов (фосфор, натрий, магний, хром, калий, кальций, железо и так далее). В общем, в яйце содержится почти вся периодическая таблица Менделеева.
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
2 ингредиента, которые убивает рак во всём организме
Чесночная вода с лаймом убивает не только раковые клетки но и стафилококк, грибки и паразитов
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
❗️Её дважды хотели запретить, но она не сдается!
Мэй Лин – самая известная уборщица Китая и гроза всех клининговых компаний.
Наводила порядок в домах известных политиков и бизнесменов, а благодаря советам со своего КАНАЛА дома стала легендой в домохозяйских чатах:
✅ Туалет будет пахнуть, как парфюмерный магазин! Просто положите внутрь... (Читать)
✅ Секрет, от которого ковёр не притягивает пыль 3 недели. Делайте 1 раз в месяц (Читать)
✅ Вся пыль из воздуха осядет за 1 час. Поставьте в комнате банку с... (Читать)
✅ Вся жирная посуда отмоется без губки. Залейте это и подождите 1 минуту (Читать)
Подписывайтесь, жить в чистоте и порядке намного приятнее – https://max.ru/ideika
✨ КУРКУМА — СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ!
💛 Куркума — это специя родом из Индии, известная своим ярко-желтым цветом и насыщенным ароматом. Она используется не только в кулинарии, но и в народной медицине благодаря своим уникальным свойствам!
👇 Польза куркумы:
- Антиоксидант: защищает клетки организма от повреждений свободными радикалами.
- Противовоспалительное средство: помогает уменьшить воспаление в организме.
- Иммуностимулятор: укрепляет иммунную систему, помогая бороться с инфекциями.
- Здоровье сердца: способствует снижению уровня холестерина и улучшению кровообращения.
- Поддержка мозга: улучшает когнитивные функции и память.
🥗 Как включить куркуму в рацион?
- Добавляйте её в блюда, такие как супы, карри, рис и овощи.
- Приготовьте чай с куркумой: смешайте порошок куркумы с горячей водой, добавьте немного молока и меда.
- Используйте её в смузи и коктейлях для дополнительного вкуса и пользы.
Я люблю добавлять куркуму ( 1-1/2 ч. л.) в вечерний кефир или ряженку 🥛(на 250 мл.)
Туда же добавляю немного стевии для сладости.
Начните использовать куркуму регулярно и почувствуйте разницу в своем здоровье и самочувствии! 🙏❤️
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
👉 КАК УБРАТЬ ПАПИЛЛОМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
Рецепт этот довольно таки известный! И действительно действенный.
Мне удалось убрать множество мелких папиллом на шее этим способом! Никто пока еще не сказал, что не удалось избавиться.
Единственное неудобство это малоприятный запах хозяйственного мыла!
Как то поотвыкла я от него со времен СССР... 😅
☝️РЕЦЕПТ:
Берешь кусок хозяйственного мыла 72%. И натираешь пораженное место. 🧼 Без особого остервенения, просто чтобы смазать. Хочешь - сухим мылом мокрую кожу. Хочешь - мокрым мылом сухую кожу. Без разницы.
Обычно так делают на ночь.
В общем – на ночь натрешь кожу, утром смоешь. И так где-то 3-4 вечера (ночи). Потом кожа воспаляется, краснеет, слегка чешется. Значит, процедуры нужно прекращать. Еще пару дней уйдет на то чтобы кожа приняла здоровый вид. К тому времени от папиллом и следа не останется. Проверено неоднократно! 😊👍
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
🍎 ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС: ПРАВДА ЛИ ОН ТАК ПОЛЕЗЕН? 🤔
Яблочный уксус уже давно считается «суперфудом» — его советуют для похудения, улучшения пищеварения и даже для сияющей кожи. Но что из этого действительно работает?
🔬 Польза, подтверждённая исследованиями:
⭕️Помогает контролировать уровень сахара в крови.
⭕️Может снижать аппетит и помогает похудеть.
⭕️Поддерживает пищеварение за счёт органических кислот.
⭕️Полезен для сосудов.
💧 Как правильно употреблять:
• Разводите 1–2 чайные ложки в стакане воды
• Пейте перед едой или утром
• Никогда не употребляйте в чистом виде — это вредно для эмали и желудка
⚠️ Важно помнить:
Яблочный уксус — это не «волшебное средство». Он работает только как дополнение к здоровому образу жизни, а не вместо него.
💬 Вы пробовали яблочный уксус? Делитесь опытом в комментариях!
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
👋 ПРОЩАЙ ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРИН, ГЛЮКОЗА В КРОВИ, ЛИПИДЫ И ТРИГЛИЦЕРИДЫ!🩸
🗝 Вот мой маленький секрет: в течение 4-х недель, каждый день, вы должны потреблять сырую тыкву.
В 100 — 120 грамм сырой тыквы добавить немного воды и поместить в блендер. Измельчать до того, пока вы не получите однородную смесь.
🍹 Пить этот витаминный напиток утром за 15-20 минут до завтрака, каждый день.
Делайте это в течение целого месяца!
🩸Самое убедительное в этом лечении является то, что вы можете сами контролировать результат, сделав анализ крови до и после лечения этим способом. Главное нет никаких побочных эффектов, так как это просто естественный и натуральный способ!
❗️❗️❗️❗️
Избегать использования сахара!
Впрочем, можно добавить немного натуральной стевии, как делаю я.
🎃 Так какие же активные ингредиенты так полезны в тыкве?
Тыквенные соединения способны устранить все LDL холестерина из артерий, через мочу. Это чудесное природное средство очищает артерии. И вы снова чувствуете себя энергичными и здоровыми!
P.S. Я использую это чудесное лечение 1 раз в год, обычно зимой.
ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ВАМ ДРУЗЬЯ! 🙏❤️
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ТАХИКАРДИЯ? 🤔 🤩
☝️ Иногда она возникает из‑за естественного старения или наследственности. Но чаще в тахикардии виноваты факторы, которые увеличивают нагрузку на сердце или повреждают его ткани:
🗺 Злоупотребление кофеиносодержащими напитками и алкоголем.
🗺 Повышенное артериальное давление.
🗺 Курение.
🗺 Употребление наркотиков.
🗺 Сахарный диабет.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 🙏 ❤️
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
Многие не чувствуют тромб, пока не становится поздно! 🩸
#интересно
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
💦7 шагов, чтобы поддержать здоровый ph-баланс в организме и предотвратить развитие болезней:
⠀
✔Пейте с утра воду с лимоном: несмотря на то, что лимон кислый, на организм он оказывает противоположное действие
✔Включайте в рацион большую порцию салата из зелени, заправленного лимонным соком или оливковым маслом
✔На перекус выбирайте миндаль: он содержит щелочные элементы кальций и магний, которые также нормализуют сахар в крови
✔Ежедневно двигайтесь, потому что физическая активность помогает выводить кислые продукты из организма
✔Минимизируйте сахар: для понимания — чтобы нейтрализовать кислотность от одной банки сладкой газировки, нужно выпить 30 (!) стаканов воды
✔Регулярно ешьте овощи такие как перец, кабачок, капусту, спаржу, баклажаны
✔Добавляйте в блюда или принимайте самостоятельно суперфуды: спирулину, хлорофилл, порошок брокколи
#интересно
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
3 дoмaшниx cpeдcтва для caмocтoятeльнoгo yдaлeния пaпиллoм.
⠀
Рецепт №1 — Яблoчный yкcyc + xлoпкoвый шapик.
Cнaчaлa oчиcтитe кoжy. Teпepь нaмoчитe вaтный тaмпoн в яблoчнoм yкcyce и нaнecитe eгo нa пaпиллoмy нa кoжy. Дeлaйтe тaк 3 paзa в дeнь.
⠀
Рецепт №2 — 1 ч. лoжкa пищeвoй coды + 1,5 ч. лoжки кacтopoвoгo мacлa.
B чиcтую миcку выcыпaeм coду. Дoбaвьтe кacтopoвoe мacлo. Haнecитe эту пacту нa пaпиллoму кoжи нa 30 минут, a зaтeм пpoмoйтe ee тeплoй вoдoй.
⠀
Рецепт №3 — 2-3 кaпли мacлa чaйнoгo дepeвa + 4-5 ч. лoжки xoлoднoй вoды.
Дoбaвьтe мacлo чaйнoгo дepeвa в xoлoдную вoду и xopoшo пepeмeшaйтe. Cнaчaлa oчиcтитe кoжу. Teпepь пpoмoйтe вaтным тaмпoнoм в яблoчнoм укcуce и нaнecитe eгo нa пaпиллoму кoжи
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
Мазь от трещин на руках с омолаживающим эффектом
1. Растворить в 1 литре теплой воды 2 столовые ложки соли.
2. В этом растворе подержать руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью.
Вот состав мази:
1 яичный желток;
1 столовая ложка меда;
1 столовая ложка растительного масла;
Трещины проходят буквально за 3-4 дня
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
Рисовая вода — чем полезна?
Рисовая вода — это жидкость, остающаяся после варки риса (или вода, в которой замачивался сырой рис).
Она богата крахмалом, витаминами группы В, витамином Е, антиоксидантами, аминокислотами и минералами (калий, магний, цинк, селен). Для наружного применения: умягчает кожу, сужает поры, отбеливает, снимает воспаления и раздражения, укрепляет волосы, придаёт им блеск и шелковистость.
Для внутреннего применения: обволакивает слизистую желудка (помогает при гастрите и язве), нормализует пищеварение, снимает вздутие и диарею, выводит токсины, укрепляет иммунитет. В косметологии рисовую воду используют как тоник, основу для масок, ополаскиватель для волос.
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
🤩 5 самых полезных упражнений для здоровья ваших органов!
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Увлажняющий или питательный: а в чём разница?
Это разные механики ухода.
🧴 Увлажняющий крем удерживает воду в коже и снижает её испарение. В составе — водная база и компоненты, которые связывают влагу. Текстура лёгкая, впитывание быстрое, перегруза нет.
🧴 Питательный крем закрывает другую задачу. Он восстанавливает липидный барьер за счёт жиров и усиливает защиту кожи. Параллельно даёт коже необходимые вещества. Консистенция плотная, ощущается насыщенно.
Итог: увлажняющий — удерживает влагу, питательный — восстанавливает барьер и усиливает защиту.
А вы знали это?
👍 — нет, но сейчас узнал(а)
🔥 — а я был(а) в курсе!
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
Можно убрать живот, даже не поднимаясь с рабочего места
Простые движения сидя на стуле включают глубокие мышцы кора, подтягивают талию и убирают выпирающий низ живота. Делайте незаметно для окружающих — результат будет.
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться
Куриный бульон давно получил статус лечебного
Но вокруг него на самом деле накопилось больше легенд, чем пользы.
Так вот, ниже я разбираю 5 мифов:
🙅 «Бульон лечит простуду»
Конечно же, нет, и как бы прискорбно это не звучало. Да, он согревает и облегчает состояние, но на вирусы абсолютно никак не влияет.
🙅 «Чем он жирнее, тем полезнее»
Избыток жира перегружает пищеварение, особенно во время болезни. Забудьте про это раз и навсегда!
🙅 «Долгая варка усиливает пользу»
После нескольких часов остаётся вкус, а не питательная ценность. Всё полезное буквально отмирает.
🙅 «Бульон восстанавливает иммунитет»
Иммунная система куда сложнее, чем вы думаете. Один бульончик не решает эту задачу, уж поверьте 😁
🙅 «Домашний бульон всегда безопасен»
Качество мяса и условия хранения имеют огромнейшее значение. Ошибки на кухне легко превращают пользу в риск.
Жмите 👍 если хотите продолжения рубрики "разоблачение мифов".
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться