Публикация от 11 мая 2026

💦7 шагов, чтобы поддержать здоровый ph-баланс в организме и предотвратить развитие болезней: ⠀ ✔Пейте с утра воду с лимоном: несмотря на то, что лимон кислый, на организм он оказывает противоположное действие ✔Включайте в рацион большую порцию салата из зелени, заправленного лимонным соком или оливковым маслом ✔На перекус выбирайте миндаль: он содержит щелочные элементы кальций и магний, которые также нормализуют сахар в крови ✔Ежедневно двигайтесь, потому что физическая активность помогает выводить кислые продукты из организма ✔Минимизируйте сахар: для понимания — чтобы нейтрализовать кислотность от одной банки сладкой газировки, нужно выпить 30 (!) стаканов воды ✔Регулярно ешьте овощи такие как перец, кабачок, капусту, спаржу, баклажаны ✔Добавляйте в блюда или принимайте самостоятельно суперфуды: спирулину, хлорофилл, порошок брокколи #интересно 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться