Утренняя гимнастика, которая снимает все зажимы.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
12 021 просм.16 сент., 11:21
Описание канала в MAX
По всем вопросам - ссылка скрыта Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходима консультация специалиста. Нутрициолог диетолог микробиом ферритин b12 d3 омега3 магний цинк креатин электролиты гормоны ттг кортизол инсулин чувствительность глюкозе антиоксиданты печень почки желчный восстановление похудение пп
Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
51 595
+503день
+2 653неделя
+12 036месяц
Охват поста
2 672
2 672за 24 часа
3 463в среднем
Вовлечённость
5,2%
5,2%за 24 часа
6,7%в среднем
Упоминания в других каналах
Пока нет упоминаний в других каналах
Упоминания появляются, когда другие каналы ссылаются на этот.
Добавьте канал на MaxFrame.ru, чтобы появились упоминанияИнформация о подписчиках
Активная женская аудитория, свежезалитый канал на трафике, топовые отдачи!
Похожие каналы
107 411
Женская аудитория
ERR 18%
📲 Подписаны 6 ваших контактов... Здесь мы научим питаться правильно и полезно, а главное вкусно! Реклама - https://clck.ru/3RiDvr Ссылка для друзей - vk.cc/cZ2VWf
1 / 24
15 000 ₽
54 007
Женская аудитория
ERR 18%
💊Учим быть здоровыми без таблеток! Канал о здоровье и медицине! По всем вопросам: https://vk.cc/cVU8y1 Купить рекламу: https://telega.in/m/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4 Информация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Реклама в канале - https://orbita.ac/c/TP-TPK1N4
1 / 24
5 500 ₽
Max
139 155
Женская аудитория
ERR 12%
Заявки принимаются автоматически✅ Моё Здоровье - это выбор сильных людей, которые следят за своим здоровьем и хотят сохранить свою молодость на долгие годы! Для связи https://clck.ru/3QSKkz Купить рекламу: https://telega.in/m/PJgokXKfNe0DnVznwv07bVHIRq-5i7JzLlplY-cBX4w Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
1 / 24
17 000 ₽
151 979
Женская аудитория
ERR 10%
Забота о себе - это лучшая инвестиция ❤️ ⚡️Сотрудничество: clck.ru/3QnfvU Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.
1 / 24
15 000 ₽
119 779
Женская аудитория
ERR 8%
Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации по поддержанию здоровья, правильному питанию ❤️ Связь https://clck.ru/3QSKkz Купить через биржу https://telega.in/m/DlQ6pCMgTGmORGtkJGlYGWxIhT30trfMOtVgQRLHpDM Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
1 / 24
7 500 ₽
111 347
Женская аудитория
ERR 16%
Подписаны 18 ваших контактов Связь https://clck.ru/3QSKkz Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Купить рекламу: https://telega.in/m/mTG70qEyrzVQdmFFMQZPPWREfOv4CKI2pz_QEjBeIPo Разбираем работу организма без мифов и «волшебных таблеток». 🧬
1 / 24
12 000 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
2 500₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
0,9 ₽
CPV · за показ
936 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 2 672/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
1 · все вышли в срок
Посты в канале
Мое здоровье
MAX · канал
🔥 Хочешь, чтобы он мечтал только о тебе?
Даже если сейчас он засыпает раньше, чем вы попадаете в спальню — время стать для него единственной и желанной.
Приглашаем на мини‑курс (3 вебинара):
День 1 — Тайны мужской психологии: за какими женщинами бегают мужчины, как работают мужские инстинкты и гормоны, три ключевых компонента привлекательности, как заставить его мечтать только о тебе.
День 2 — Женщины делают больно: ошибки, которых мужчина не расскажет, где и как правильно прикасаться, мифы об отношениях, как не довести до измены.
День 3 — Женские хитрости: как мягко менять отношения, вернуть его желание, разбор сложных ситуаций и ответы на вопросы участниц.
Бонусы при регистрации:
10 способов добавить разнообразия — от которых ни о один мужчина не устоит.
3 сценария романтического вечера — как воплотить его фантазии.
Практические шаги, чтобы он не смотрел на других.
Готова стать той самой?
➡️ ЗАБРАТЬ ГАЙД И ВИДЕОКУРС — БЕСПЛАТНО
2 044 просм.16 сент., 10:00
Суставы тоже любят внимание.
Даже несколько минут движения в день помогают сохранять лёгкость, гибкость и хорошее самочувствие.
Главное — не возраст в паспорте, а то, двигаетесь ли вы сегодня.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
7 546 просм.15 сент., 16:59
🪽Это движение отлично помогает проработать зону рук, плеч и спины.
То самое ощущение, когда “крылья” будто подтягиваются, осанка становится ровнее, а тело выглядит легче и собраннее.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
34 154 просм.12 июня, 11:02
Как избавиться от грибка за 30 минут?
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
17 836 просм.3 июня, 10:31
Шпаргалка по дефицитам
Организм часто подает сигналы, когда ему не хватает важных нутриентов — вопрос только в том, умеем ли мы их считывать.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
18 155 просм.29 мая, 11:02
Уникальный массажа для долголетия!
Пальчиковая гимнастика поможет решить многие ваши проблемы.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
19 303 просм.16 мая, 16:44
Избавляемся от запаха пота 👌
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
17 574 просм.14 мая, 14:04
Тёплая вода натощак! ✔️
Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который образуется во время сна, хотим мы этого или нет. А горячая вода ещё и разжижает кровь. Значит, образования тромбоза вам не грозят.
Привычка пить утром теплую воду помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму, таким образом вы помогаете удалению жировых отложений из организма.
Начните выпивать с утра 1 стакан горячей воды, и ваш организм скажет вам спасибо
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
17 986 просм.13 мая, 14:44
Как понизить давление за 3 минуты ⚡️
Мое здоровье- ПОДПИШИСЬ!
18 894 просм.12 мая, 13:44
Ваши колени скажут вам спасибо!
Техника оздоровления коленного сустава!
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
18 753 просм.11 мая, 14:24
Тревогу как рукой снимет, если сделать это упражнение
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
18 684 просм.10 мая, 13:44
🤸🏼♀️Эффективное упражнение
для здоровья всего тела
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
18 592 просм.9 мая, 12:24
Простой домашний рецепт при сильном выпадении волос 👍
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
19 152 просм.7 мая, 13:04
Советы для здоровья ваших суставов🔥🧅🔥
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
19 197 просм.6 мая, 14:44
Как избавиться от живота.
Домашний комплекс против торчащего живота, подходит для всех!
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
19 779 просм.5 мая, 14:24
Сто повторений одного простого движения запускают жиросжигание на весь день, как часовая пробежка
Утром на голодный желудок эффект максимальный. Не требует места, обуви и подготовки — только коврик и 5 минут.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
20 146 просм.4 мая, 15:04
Упражнение «3 в 1» — быстрый путь к стройному телу.
• Живот подтягивается и становится плоским
• Бока уходят
• Руки и ноги обретают рельеф
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
21 795 просм.3 мая, 15:24
Аспирин, лимонная кислота, вода и ваши пяточки скажут вам спасибо 🦶👍
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
23 084 просм.2 мая, 13:50
Ванночка, которая вернёт лёгкость ногам
• 3 л тёплой воды
• 4–5 ст. л. яблочного уксуса
• 3 ст. л. морской соли
• 2–3 капли эфирного масла
Опусти ноги на 25–30 минут, затем дай им высохнуть естественно.
Снимает усталость, убирает запах, смягчает кожу и помогает ногам отдохнуть.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
24 279 просм.1 мая, 16:40
Сколько калорий сжигается во время ходьбы.
Полезная шпаргалка.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
24 917 просм.30 апр., 14:44
Начинаем день без боли
Выполняй эту небольшую зарядку прямо в постели.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
25 059 просм.29 апр., 13:11
Короткая зарядка от застоя крови и лимфы в шейно-воротниковой зоне.
Упражнения можно делать стоя или сидя на стуле — главное, чтобы было удобно.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
26 802 просм.28 апр., 14:24
Зарядка которая продлит молодость вашего тела!
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
28 066 просм.27 апр., 15:04
Пейте по утрам горячую воду с куркумой — очищает лучше детокса и бодрит как кофе.
Правильный рецепт:
• В кружку горячей воды добавьте 1 маленькую ложку куркумы.
• Выжмите сок из половины лимона или лайма.
• Обязательно всыпьте щепотку чёрного перца — он усиливает действие куркумина.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
29 615 просм.26 апр., 13:04
🤸🏼♀️Ваши стопы – основа
вашего здоровья
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
30 512 просм.25 апр., 14:36
Просто невероятная поза, которая за 1 минуту изменит ваше тело 👍
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
31 764 просм.24 апр., 16:45
Лимфодренажная
утренняя зарядка
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
33 063 просм.23 апр., 14:30
Видео-тренажер для зрения!
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
33 182 просм.22 апр., 15:20
Перезагружаем тело за 1 минуту!
• Улучшаете лимфоток и кровообращение.
• Мягко растягиваете мышцы.
• Тренируете вестибулярный аппарат и координацию.
• Снимаете мышечные зажимы и усталость от сидения.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
33 523 просм.21 апр., 14:00
Чтобы избавиться от боли в плече, попробуйте это простое упражнение.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
35 930 просм.20 апр., 12:40
Отвар для памяти и ясной головы!
Сохраняй рецепт!
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
36 720 просм.19 апр., 13:20
Избавляемся от выпирающего живота и вправляем таз всего одним упражнением — идеально для работяг, которые ведут сидячий образ жизни.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
37 276 просм.18 апр., 12:40
Всего одно упражнение
для здоровья и долголетия
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
38 123 просм.17 апр., 12:40
Дыхание 4-7-8 — быстрый способ успокоить нервную систему перед началом рабочего дня!
• Вдох — 4 секунды.
• Задержка — 7 секунд.
• Выдох — 8 секунд.
— Снимает стресс.
— Улучшает сон.
— Успокаивает сердце и мысли.
Сядь ровно, закрой глаза и сделай 3–5 циклов.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
38 720 просм.16 апр., 14:20
Одно упражнение от многих проблем!
Пара минут и результат не заставит себя долго ждать!
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
40 633 просм.15 апр., 13:20
🤸🏼♀️Эффективный способ
снять боль в пояснице👍🏻
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
41 755 просм.14 апр., 14:03
Секреты долголетия от 94-летней Бабушки!
Необычные упражнения, которые пережили века, и теперь доступны и вам!
Эта гимнастика — ключ к долгой и счастливой жизни.
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
42 776 просм.13 апр., 17:50
Вода с лимоном и мёдом для почек!
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
44 664 просм.12 апр., 12:00
Упражнение для
профилактики артроза
суставов☝🏻
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
45 143 просм.11 апр., 16:47
Поясница будет здоровой и крепкой с этими упражнениями
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
46 173 просм.10 апр., 14:00
С этими упражнениями вы забудете об отеках
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
46 732 просм.10 апр., 12:59
Простая разминка ног изменит все тело!
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
47 003 просм.9 апр., 14:00
Мини-привычки для молодости лица через тело!
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
47 579 просм.9 апр., 12:59
Ешь одну ложку в день и живи 100 лет!
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
47 630 просм.8 апр., 14:00
Болят ноги? Снимай напряжение! 👍
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
48 151 просм.8 апр., 12:59
Всего лишь 3 минуты этой гимнастики сделают вас счастливыми и красивыми
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
48 133 просм.7 апр., 21:00
Эта китайская гимнастика поможет желчному пузырю!
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
48 249 просм.7 апр., 19:59
Изысканная осанка королевы за 10 минут! 😷👍
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
48 494 просм.7 апр., 13:00
Для здоровья и долголетия👍️👍️🙌👏
Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!
49 219 просм.7 апр., 11:59
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.