Папа может, папа может все что угодно! 🌟
Девчонки, признавайтесь, у вас тоже сердце замирает, когда папа берется за воспитание? Мы, мамы, вечно оберегаем, вытираем лужи и следим за порядком. А наши мужчины приходят и устраивают полный кавардак! Но знаете что? Именно в этом хаосе рождается настоящее детское счастье и... гениальность. Позвольте вашим папам быть папами, ведь их подход к детям - это лучшее, что можно придумать для развития.
Внутренний сценарий смелости
Если ваш муж часто говорит малышу давай попробуем вместо привычного маминого это опасно, вытаскивайте счастливый билет. Ученые из MIT доказали, что дети таких смелых отцов в 3 раза чаще выбирают сложные задачи в школе. Представляете? Папины слова становятся внутренним голосом ребенка, который шепчет ты справишься, дерзай!
Пространственное мышление через... сломанные игрушки
Мама обычно вздыхает, когда новая машинка разлетается на части. А вот папы часто разрешают разбирать и даже кидать игрушки. Журнал Nature подтверждает: у таких маленьких исследователей пространственное мышление развито на 35% лучше. Папино спокойствие в этот момент - это фундамент для будущего инженера или крутого дизайнера.
Вечерний кавардак ради крепкого сна
Думаете, подушечные бои и кривляния перед сном только перевозбуждают? А вот и нет! Всего 10 минут такого вечернего беспорядка с папой улучшают качество сна ребенка аж на 27%. Активные игры с отцом отлично снижают уровень адреналина, а крепкий сон помогает мозгу развиваться. Так что папа у нас не баловник, а настоящий нейроархитектор!
Те самые грязные игры
Лужи, песок, самодельные краски и чумазые щеки - это не кошмар для стирки, а лучшая профилактика детской тревожности. Исследователи из UCLA выяснили, что микробы из такой веселой грязи тренируют иммунитет и круто снижают гормон стресса кортизол. А еще папы, которые корчат рожицы и специально падают, отлично развивают у крохи чувство юмора и гибкость. К 5 годам такие малыши в два раза быстрее находят нестандартные выходы из любых ситуаций.
🐥 Почему ребенка не нужно заставлять обнимать и целовать родственников
Нет, это не про невоспитанность. И не про то, что ребенок кого-то не любит.
Просто представьте в дом приходят гости, все умиляются малышу, тянут руки, хотят обнять, поцеловать 😅 А ребенок прячется за маму, отворачивается или вообще убегает. И знаете что? Это нормально.
Ребенок имеет право не хотеть физического контакта - даже с самыми любимыми родственниками.
Очень важно в такие моменты не делать вид, что ничего не происходит, и не уговаривать через силу:
• Ну иди обними бабушку
• Не позорь маму
• Тебе жалко, что ли?
Для малыша это совсем не про вежливость. Это про ощущение безопасности и собственных границ ❤️
Когда мы спокойно говорим родственникам - Сейчас он не хочет обниматься, и это нормально и ребенок слышит главное мама на моей стороне.
И это намного важнее чужих обид или театральных:
• Тогда я больше не приеду!
• Ну и ладно, обижусь!
Детям очень нужно понимать, что их тело принадлежит им. Что они могут отказаться от неприятного контакта. Что слово нет работает не только для взрослых.
Потому что привычка терпеть ради чужого удобства начинается именно с таких мелочей.
Иногда взрослым кажется - да что такого в одном поцелуе?
Но для ребенка посыл может звучать иначе - твои ощущения сейчас не важны. Потерпи ради других.
Именно поэтому так важно быть последовательными. Не заставлять ребенка обнимать даже маму, папу, брата или сестру, если он не хочет в этот момент.
Нежность по принуждению - это не нежность.
Кстати, уважение прекрасно можно показывать и без объятий 😊
✅ Помахать рукой
✅ Дать пять
✅ Придумать семейное приветствие
✅ Сделать смешное рукопожатие
И еще одна важная вещь, которую стоит показать своим примером - объятия можно предлагать, а не требовать.
• Можно тебя обнять?
• Нет.
• Хорошо ❤️
Без обид. Без закатывания глаз. Без чувства вины.
Да, старшему поколению это бывает сложно принять. Нас самих часто растили с установкой взрослым виднее. Но сейчас взрослые - это мы.
🩹 Никто не готов к этим дням в роддоме - и это нормально
Во время беременности мне казалось, что я предусмотрела вообще все 😅 Я читала статьи, смотрела видео, собирала сумку в роддом как в экспедицию. Но был один момент, к которому меня почему-то никто не подготовил - сами дни после родов.
Когда тебе только что сделали кесарево. Или ты не можешь нормально сидеть. Или просто не спала двое суток и держишься на одном адреналине. И именно в этот момент тебе вручают малыша со словами: ну все, мама, справляйся 💔
Всем, кто хоть раз плакал в туалете роддома - посвящается.
✅ Проси помощи. Сразу.
У многих из нас есть этот синдром сильной женщины я сама, я справлюсь, неудобно напрягать других. Но роддом очень быстро ставит все на место 😅
Проси медсестер показать еще раз, как пеленать или подмывать малыша. Проси мужа привезти еду, воду, зарядку, да хоть любимые носки. Проси соседку по палате подать пеленку, если тебе больно вставать.
Сейчас тебе можно не быть супергероиней. Сейчас тебе нужно восстановиться ❤️
✅ Записывай все, что говорят
Это удивительно, но именно в тот момент, когда ты впервые берешь малыша на руки, мозг перестает воспринимать информацию вообще 😅
Медсестра быстро рассказывает про кормление, подгузники, обработку пупка, а ты в этот момент смотришь только на крошечные пальчики и думаешь это правда мой ребенок?..
Поэтому спокойно проси повторить. Медленнее. Еще раз. И записывай в заметки телефона 📱
А если показывают что-то сложное - например пеленание - можно даже снять видео для себя. Поверь, дома это очень пригодится.
✅ Не бойся брать малыша на руки
Почти каждая мама в первые дни думает господи, он такой маленький, я сейчас что-нибудь сломаю 😭
Но правда в том, что малыши гораздо крепче, чем кажутся. Да, они крошечные. Да, страшно первое время. Но очень быстро твои руки сами научатся держать, качать и успокаивать.
Через пару недель ты уже будешь удивляться, как вообще когда-то боялась ❤️
✅ Разреши себе эмоции
Я плакала в роддоме столько раз, что уже сбилась со счета.
От страха. От усталости. От счастья. От того, что хочу домой. А потом - от страха ехать домой 😅
И знаешь что? Это нормально.
После родов гормоны устраивают настоящие американские горки. Не нужно пытаться быть железной. Хочется плакать - плачь. Хочется смеяться - смейся. Хочется пожаловаться - жалуйся.
Ты не обязана проживать этот период идеально 🌷
✅ И самое главное
Неважно, как именно родился твой малыш - естественные роды или кесарево.
Ты уже молодец.
Твое тело проделало колоссальную работу. Твой организм создал нового человека. И даже если сейчас тебе страшно, тяжело и кажется, что ты ничего не понимаешь - ты уже справляешься ❤️
Легких родов и мягкого восстановления всем будущим мамам 🤍
❓ А как прошли ваши первые дни в роддоме?
❤️ - Всё прошло отлично, персонал помогал, а материнский инстинкт включился сразу.
💔 - Было очень тяжело, плакала от усталости и не понимала, что делать с малышом.
Детская комната - это маленький мир ребенка 🧸
Для малыша его комната - не просто место, где стоит кроватка. Здесь он спит, играет, учится новому и каждый день растет 💛 Поэтому так хочется, чтобы в детской было не только уютно, но и спокойно для здоровья.
Со временем я поняла одну простую вещь: чем меньше в комнате лишних пылесборников, тем легче поддерживать чистоту 😊
Тяжелые шторы, большие ковры и массивная мягкая мебель быстро накапливают пыль. Намного удобнее, когда мебель и материалы легко мыть, а сама комната остается светлой и воздушной.
Особенно важно следить за чистотой пола 👶
Дети ведь постоянно играют именно там - ползают, строят домики, сидят с книжками и игрушками. Поэтому влажная уборка действительно становится хорошей привычкой. А раз в неделю можно уделить больше времени труднодоступным уголкам, пространству под кроватью и полкам.
Удивительно, сколько всего интересного дети умудряются спрятать под кроватью 😅
Для уборки лучше выбирать мягкие и безопасные средства без резкого запаха. В большинстве случаев этого вполне достаточно, чтобы поддерживать чистоту и свежесть в комнате 🌿
И конечно, очень помогает регулярное проветривание. Даже зимой достаточно ненадолго открывать окно несколько раз в день, чтобы воздух в комнате оставался свежим. А летом можно ориентироваться на погоду и комфорт ребенка.
Не забывайте и про солнечный свет ☀️
Чистые окна и легкие шторы делают комнату светлее и уютнее. Когда в детской много естественного света, в ней будто легче дышится.
Мне нравится понемногу подключать ребенка к уборке 🫶
Сначала это просто игра: вместе собрать игрушки, расставить книжки или протереть столик. Но именно из таких мелочей постепенно появляется привычка заботиться о своем пространстве.
Идеальная чистота дома не так важна, как ощущение уюта, спокойствия и заботы, в котором растет ребенок 💛
Как не сойти с ума в декрете: 7 правил для маминого спокойствия 🌸
Декрет - это не только нежные пяточки и первая улыбка. Это еще и бесконечный день сурка, тотальный недосып и вечное мамканье в ушах. В этом хаосе очень легко потерять саму себя, но мы справимся! 🍃
✨ Устраивай мини-отпуск каждый день
Выпей кофе в гордом одиночестве за закрытой дверью ванной. Да-да, это абсолютно нормально! А на прогулке с коляской включай любимый подкаст или аудиокнигу вместо того, чтобы прокручивать в голове список дел.
✨ Введи правила не для ребенка, а для себя
Выдели два-три неприкосновенных пункта на день. Например: я всегда завтракаю до того, как покормлю малыша. Или: мой вечерний душ - это священный ритуал, и пусть весь мир подождет.
✨ Ищи взрослые разговоры
Нам жизненно необходимы социальные лифты наружу из детской комнаты. Общайся с мамочками во дворе, ведь за их идеальными картинками скрываются те же проблемы. И обязательно хотя бы раз в неделю разговаривай со взрослым человеком вообще без упоминания детей.
✨ Разгружай тело
Простая пятиминутная растяжка прямо на полу, пока малыш ползает вокруг, творит чудеса и возвращает силы.
✨ Иди на грязный компромисс
Разреши себе быть неидеальной. С чистой совестью забудь про утюг и пеленки. Покупай готовое баночное пюре в магазине и иногда включай мультики просто так, чтобы выдохнуть.
✨ Веди дневник побед
Записывай каждый вечер одну-две маленькие удачи за день. Успела выпить горячий чай? Малыш уснул вовремя? Ты огромная молодец, фиксируй это!
✨ Мечтай о жизни после декрета
Строй планы на будущее, смотри онлайн-курсы, обновляй резюме или составляй список мест для путешествий. Это отлично заземляет и напоминает, что декрет - всего лишь временный этап.
И помни самое главное: твоя усталость - это не слабость. Ты живой человек, а не идеальная картинка из соцсетей. Обнимаю тебя крепко-крепко! ❤️
родители сделали дочке необычный подарок на день рождения
В США супруги официально сменили имя своей пятилетней дочери - и сделали это в качестве подарка ко дню рождения.
Когда Аманда Биддл и ее муж Дэн стали родителями, они назвали дочь Маргарет - в честь прабабушки по отцовской линии. Но, как оказалось позже, самой девочке это имя совсем не нравилось.
Еще когда малышка только начала разговаривать, она уверенно заявляла:
- Не Маргарет. Я - Мейзи.
Сначала родители думали, что это просто детская привычка или милое прозвище. Но со временем стало понятно дочь действительно воспринимает себя только как Мейзи и даже перестала откликаться на имя Маргарет.
И что интересно - мнение девочки не менялось годами.
Аманда признается, что изначально они с мужем и сами хотели назвать дочь Мейзи, но в последний момент выбрали более семейный вариант. А потом все чаще ловили себя на мысли, что первое решение было все-таки тем самым.
С каждым годом объяснять ребенку, почему дома ее зовут одним именем, а официально она записана под другим, становилось все сложнее.
Поэтому родители решили если дочь так уверена в своем выборе, почему бы не поддержать ее? Они дождались момента, когда девочка станет чуть старше, поговорили с ней еще раз и убедились она по-прежнему хочет быть Мейзи.
Тогда супруги подали документы на смену имени. Прошение одобрили, а вместе с ним выдали и новое свидетельство о рождении.
О своем решении родители рассказали дочке прямо в день ее рождения.
Теперь официальное имя девочки Мейзи Маргарет-Оливия 💛
Как вам такой подарок?
❤️ - Супер, поддержали дочку!
💔 - Зря, в 5 лет ещё рано.
Иногда выгорание приходит не громко.
Не через слёзы или истерики. А через маленькие вещи, которые вдруг исчезают из нашей жизни.
Недавно читала одно социальное исследование, и там был очень неожиданный момент: когда человек погружается в апатию, женщины часто первым делом перестают пользоваться духами.
И знаете… это правда зацепило меня.
Потому что аромат - это ведь не просто про красиво пахнуть 🌸
Это про состояние. Про ощущение себя.
Я есть.
Я чувствую.
Я важна не только как мама, жена или человек, который всем всё должен.
И вот в какой-то момент женщина откладывает себя на потом.
Потом сделать маску.
Потом спокойно выпить кофе.
Потом заняться собой.
Потом выспаться.
Потом купить себе что-то не для дома и детей.
А пока - быт, дела, кружки, готовка, уведомления и бесконечный скроллинг телефона.
И самое грустное - мы даже не замечаем, как постепенно гаснем внутри.
Но возвращение к себе почти всегда начинается с очень маленьких шагов 🤍
✅ Нанести крем, который давно стоит без дела
✅ Принять тёплую ванну с любимым ароматом
✅ Надеть красивое бельё просто для себя
✅ И вспомнить про те самые духи
Иногда одна капля знакомого аромата вдруг возвращает ощущение жизни.
Напоминает женщине, что она не только функция, не только мама, не только список задач.
Она - живая.
И особенно важно помнить об этом той женщине, на которой держится целый мир - маме ☺️
Я - мать-одиночка. И, честно? Я счастлива. 🤍
Этот текст мне прислала девушка, которая растит дочь одна - осознанно и без ощущения, что с ней что-то не так.
Очень захотелось поделиться этой историей здесь 🌿
Иногда мне кажется, что куда больше восхищения заслуживают женщины, которые умудряются растить детей в постоянных компромиссах и попытках договориться друг с другом. Потому что я выбрала другой путь - и в нем неожиданно оказалось очень много свободы.
Отец моей дочери - мой близкий человек. Друг. Любовник. И единственный мужчина, от которого мне когда-либо хотелось ребенка. Когда-то я шутила сама с собой: вот исполнится мне тридцать, подойду и скажу - ну что, пора делиться хорошими генами 😅 Но жизнь решила иначе. И к своим 26 я уже держала на руках дочь.
Лучший подарок, который вообще случался со мной.
Я до сих пор помню этот момент. Вот я внезапно перестаю хотеть сигареты. Вот смотрю на тест с двумя полосками. Вот сижу на УЗИ и дрожу так, будто меня сейчас поймают на чем-то запретном.
Да успокойтесь вы, вот эмбрион, пять недель. Такой долгожданный ребенок, что ли?
И я правда все обдумала. Без романтизации. Честно читала про аборты, считала деньги, гуглила стоимость садиков и думала о больничных. Пыталась найти хоть одну причину, по которой мне не стоит оставлять этого ребенка. Искала что-то важнее.
Не нашла.
А потом была беременность. И это, наверное, самое удивительное время моей жизни 🌿 Без токсикоза, без бесконечных запретов и драм. Я ездила по городам, делала ремонт, ходила на концерты, смеялась в караоке до утра. Даже роман успел случиться. И во всем этом рядом уже была она.
Самое странное, наверное, вот что: у меня никогда не было ощущения, что сначала нужно стать идеальной.
У меня нет машины, квартиры, идеального тела или списка достижений из серии успешный успех. Есть астигматизм, кривые ноги, работа в офисе и периоды, когда деньги заканчиваются быстрее месяца 😅
И есть дочь.
И почему-то именно рядом с ней я впервые перестала чувствовать себя потерянной.
Да, мне страшно. Очень.
Страшно за ее здоровье. За людей, которых она однажды полюбит. За подростковые ошибки. За мир вокруг. За то, что однажды я не смогу уберечь ее от чего-то большого и болезненного.
Но самый жуткий страх - совсем другой.
Что, если со мной что-то случится дома? Через сколько нас найдут? Что будет с ней в эти часы?
Материнство вообще не делает человека бесстрашным. Оно просто учит жить со страхом и все равно каждое утро вставать дальше ☀️
И знаете, что я поняла?
Дети очень отрезвляют поколение взрослых потеряшек. Когда у тебя ребенок, ты вдруг начинаешь есть нормальную еду, выходить на воздух, спать хотя бы иногда и не разрушать себя всеми возможными способами.
Нет, я не говорю, что дети - это легко. И уж точно не агитирую срочно рожать.
Но если ребенок уже пришел в вашу жизнь - не надо заранее представлять себя героиней трагического фильма.
Возможно, ваша история окажется гораздо счастливее, чем вы думали 🤍
5 ситуаций когда я прошу своего ребенка соврать
Научить ребенка говорить нет мало. Нужно научить его делать это так, чтобы от него отстали. Собрала 5 рабочих сценариев, где обычная честность не работает, зато работают маленькие хитрости. Эти фразы могут однажды спасти если не жизнь, то здоровье и репутацию. Сохраняйте себе и обсудите с детьми на выходных
Иногда несколько детских строчек могут рассказать о войне больше, чем толстые учебники.
23 января - день рождения Тани Савичевой. Обычной ленинградской школьницы, чей маленький дневник стал одним из самых страшных свидетельств блокады. Она просто записывала потери: бабушка, брат, сестра, мама… А потом появилась строчка, от которой внутри все сжимается:
Осталась одна Таня.
И вот тут всегда становится страшно всем и детям и взрослым. А ребенок после таких историй обязательно спросит:
Что такое война?
Почему люди убивали друг друга?
А это может повториться?
И так хочется ответить коротко и безопасно: главное, что мы победили. Но чем старше становлюсь, тем сильнее понимаю - одной этой фразы недостаточно.
В детстве война для меня была совсем другой. Папа включал старые черно-белые фильмы 🎞️, пел песни под гитару, а мы с братьями играли в солдатиков. 9 Мая мы ходили смотреть салют, и мне тогда казалось, что война - это про героизм, форму, победу и красивые песни.
А потом я выросла.
И поняла, что война - это прежде всего боль. Огромная человеческая боль. Это пустые дома. Это голод. Это дети, которые слишком рано становятся взрослыми. Это дневник, где на нескольких листочках детским почерком написано: Все умерли. Осталась одна Таня.
Сейчас у меня уже свой ребенок. И я вдруг поняла, как трудно рассказывать современным детям о войне так, чтобы не напугать, но и не превратить все в сухой параграф из учебника.
Старые фильмы сыну пока скучны - через десять минут он уже скачет по комнате. А вместо солдатиков у него Lego.
Но молчать тоже нельзя.
И я заметила, что лучше всего дети понимают войну через живые истории семьи. Когда рассказываешь не про даты, а про людей.
Например, про мою бабушку. Во время войны она была маленькой девочкой. В их деревню пришли захватчики, забрали еду и заставляли детей танцевать за тарелку супа. И бабушка танцевала. Просто потому что хотела есть.
Я до сих пор не могу спокойно пересказывать эту историю.
Или про нашего дядю, который ребенком жил в блокадном Ленинграде. Однажды он полез под стол за какой-то мелочью, и именно в этот момент от взрыва в доме выбило стекла. Если бы не этот случай - он бы погиб.
Когда рассказываю сыну такие вещи, чувствую себя каким-то мостиком между прошлым и будущим. И все чаще думаю о том, как важно успеть расспросить старших, пока они рядом. Чтобы для наших детей война оставалась не только страницей из учебника, а живой памятью семьи.
И неожиданно разговор о войне нам помог продолжить… Гарри Поттер 🪄
На новогодних каникулах мы пересматривали фильмы, и сын впервые по-настоящему испугался того, как Волан-де-Морт преследовал людей, делил всех на правильных и неправильных, уничтожал тех, кто ему не нравился.
И тогда я сказала:
Нечто похожее когда-то происходило и в настоящей жизни.
Наверное, именно через такие эмоции дети начинают понимать главное. Что война - это не красивые танки на рисунках. Это страх, потери и чужая боль.
Мне кажется, ребенку важно разрешить в этот момент чувствовать. Грустить. Злиться. Бояться. Возмущаться несправедливостью. Потому что именно так и рождается настоящее понимание того, что такое война.
Спасибо, тело. Даже за второй подбородок ❤️
Месяц до родов - и я все чаще ловлю себя на мысли, что передвигаюсь по квартире как очень уставший дирижабль 🎈
Медленно. Осторожно. По маршруту кровать - кухня - холодильник.
Ходить тяжело. Сидеть неудобно. Лежать - будто не хватает воздуха. А тело словно ворчит:
Настя, вообще-то я на такое не подписывалось…
И все же именно сейчас я все сильнее понимаю одну важную вещь.
Мое тело совершает огромную работу, пока я ругаю его за слабость.
Через месяц оно снова изменится. И мне придется знакомиться с ним заново.
С новым животом.
С мягкостью и рыхлостью кожи.
С растяжками всех оттенков.
С волосами, которые вдруг решат покинуть голову.
С болью между лопаток от бесконечного ношения маленького человека на руках.
И знаете что?
Я вдруг поняла, что очень хочу пройти этот путь не с ненавистью к себе, а с благодарностью 🌿
Мы с моим телом еще будем спать на животе. Будем завязывать шнурки без одышки. Подниматься по лестнице без остановок. Я снова узнаю себя в зеркале - другую, новую, живую.
Не лучше и не хуже. Просто другую.
Сейчас мне иногда кажется, что я стала слишком зависимой от близких. Что устаю быстрее, чем имею право. Что стала слабой.
Но ведь это не слабость.
Это девять месяцев колоссальной работы, которую почему-то принято обесценивать.
Все рожают. Ничего особенного.
Для мира - может быть.
Для конкретной женщины и ее тела - это целая маленькая жизнь.
Ты буквально исчезаешь в одной версии себя, чтобы родиться мамой.
И поэтому сегодня мне хочется сказать своему телу:
Спасибо 🤍
Спасибо за каждую вену на животе.
Спасибо за килограммы и ту самую апельсиновую корку.
Спасибо за пигментные пятна, растяжки и второй подбородок.
Все это - не уродство.
Это следы большой работы. Следы любви.
Мое тело мудро готовится кормить, носить, согревать нового человека. И делает это так, как умеет.
Да, впереди боль. Усталость. Новые перемены. Но в этом и есть жизнь.
Женское тело умеет создавать жизнь. И ничего красивее этого мир еще не придумал ❤️
Поэтому, девочки, пожалуйста…
Не воюйте с собой.
Поблагодарите свое тело хотя бы сегодня 🌷
