🩹 Никто не готов к этим дням в роддоме - и это нормально
Во время беременности мне казалось, что я предусмотрела вообще все 😅 Я читала статьи, смотрела видео, собирала сумку в роддом как в экспедицию. Но был один момент, к которому меня почему-то никто не подготовил - сами дни после родов.
Когда тебе только что сделали кесарево. Или ты не можешь нормально сидеть. Или просто не спала двое суток и держишься на одном адреналине. И именно в этот момент тебе вручают малыша со словами: ну все, мама, справляйся 💔
Всем, кто хоть раз плакал в туалете роддома - посвящается.
✅ Проси помощи. Сразу.
У многих из нас есть этот синдром сильной женщины я сама, я справлюсь, неудобно напрягать других. Но роддом очень быстро ставит все на место 😅
Проси медсестер показать еще раз, как пеленать или подмывать малыша. Проси мужа привезти еду, воду, зарядку, да хоть любимые носки. Проси соседку по палате подать пеленку, если тебе больно вставать.
Сейчас тебе можно не быть супергероиней. Сейчас тебе нужно восстановиться ❤️
✅ Записывай все, что говорят
Это удивительно, но именно в тот момент, когда ты впервые берешь малыша на руки, мозг перестает воспринимать информацию вообще 😅
Медсестра быстро рассказывает про кормление, подгузники, обработку пупка, а ты в этот момент смотришь только на крошечные пальчики и думаешь это правда мой ребенок?..
Поэтому спокойно проси повторить. Медленнее. Еще раз. И записывай в заметки телефона 📱
А если показывают что-то сложное - например пеленание - можно даже снять видео для себя. Поверь, дома это очень пригодится.
✅ Не бойся брать малыша на руки
Почти каждая мама в первые дни думает господи, он такой маленький, я сейчас что-нибудь сломаю 😭
Но правда в том, что малыши гораздо крепче, чем кажутся. Да, они крошечные. Да, страшно первое время. Но очень быстро твои руки сами научатся держать, качать и успокаивать.
Через пару недель ты уже будешь удивляться, как вообще когда-то боялась ❤️
✅ Разреши себе эмоции
Я плакала в роддоме столько раз, что уже сбилась со счета.
От страха. От усталости. От счастья. От того, что хочу домой. А потом - от страха ехать домой 😅
И знаешь что? Это нормально.
После родов гормоны устраивают настоящие американские горки. Не нужно пытаться быть железной. Хочется плакать - плачь. Хочется смеяться - смейся. Хочется пожаловаться - жалуйся.
Ты не обязана проживать этот период идеально 🌷
✅ И самое главное
Неважно, как именно родился твой малыш - естественные роды или кесарево.
Ты уже молодец.
Твое тело проделало колоссальную работу. Твой организм создал нового человека. И даже если сейчас тебе страшно, тяжело и кажется, что ты ничего не понимаешь - ты уже справляешься ❤️
Легких родов и мягкого восстановления всем будущим мамам 🤍
❓ А как прошли ваши первые дни в роддоме?
❤️ - Всё прошло отлично, персонал помогал, а материнский инстинкт включился сразу.
💔 - Было очень тяжело, плакала от усталости и не понимала, что делать с малышом.
