Ленивые рецепты | Еда за 30 мин

🥟 Чебуреки из тортильи с говядиной 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐👏🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Говяжий фарш — 200 гр. 🛑Репчатый лук — 30 гр. 🛑Тортильи — 2 шт. 🛑Яйцо — 1 шт. 🛑Вода — 4 ст. л. 🛑Соль — по вкусу. 🛑Специи — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Репчатый лук мелко нарежьте и соедините с говяжьим фаршем. 2. Добавьте соль, специи и воду, тщательно перемешайте начинку. 3. Разделите фарш на 2 равные части. 4. На одну половину каждой тортильи тонким слоем распределите мясную начинку, оставляя края свободными. 5. Яйцо слегка взбейте и смажьте им края тортильи. 6. Накройте начинку второй половиной тортильи и хорошо прижмите края. 7. Смажьте чебуреки оставшимся яйцом. 8. Выложите на противень с пергаментом и запекайте при 190 °C около 15–20 минут до румяности и полной готовности фарша. 9. Подавайте горячими.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #говядина #тортилья #лук

🐟 Минтай в лаваше с помидорами 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐😋🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Минтай — 600 гр. 🛑Сметана 15% — 150 гр. 🛑Горчица — 4 гр. 🛑Помидоры — 200 гр. 🛑Лаваш — 200 гр. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Минтай нарежьте порционными кусочками и при необходимости удалите кости. 2. Смешайте сметану с горчицей до однородности. 3. Помидоры нарежьте тонкими кружочками или небольшими кусочками. 4. Лаваш разделите на листы подходящего размера. 5. Смажьте каждый кусочек лаваша небольшим количеством сметанного соуса. 6. Выложите минтай и помидоры, добавьте ещё немного соуса. 7. Заверните начинку в лаваш и переложите заготовки в форму для запекания. 8. Сверху смажьте оставшимся сметанным соусом. 9. Запекайте при 180 °C около 30–40 минут до полной готовности рыбы и лёгкой румяности лаваша. 10. Дайте блюду немного остыть перед подачей.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #минтай #лаваш #помидор

🥗 Салат с капустой, ветчиной и кукурузой 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐🤌🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Свежая белокочанная капуста — по вкусу. 🛑Морковь — по вкусу. 🛑Зелёный лук — по вкусу. 🛑Укроп — по вкусу. 🛑Консервированная кукуруза — по вкусу. 🛑Ветчина — по вкусу. — Для заправки: 🛑Сметана — 2 ст. л. 🛑Дижонская горчица — 1 ч. л. 🛑Лимонный сок — по вкусу. 🛑Соль — по вкусу. 🛑Чёрный перец — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Капусту тонко нашинкуйте и слегка разомните руками. 2. Морковь натрите на крупной тёрке. 3. Зелёный лук и укроп мелко нарежьте. 4. Ветчину нарежьте тонкой соломкой. 5. С консервированной кукурузы слейте жидкость. 6. Соедините капусту, морковь, зелень, ветчину и кукурузу. 7. Для заправки смешайте сметану, дижонскую горчицу и лимонный сок. 8. Посолите, поперчите и хорошо перемешайте заправку. 9. Добавьте соус к салату и аккуратно перемешайте.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #капуста #ветчина #кукуруза

🍳 Омлет с форелью и сливочным сыром 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐🤌🖐🙃 👇😋👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Яйца — 2 шт. 🛑Молоко 2,5% — 50 мл. 🛑Слабосолёная форель — 30 гр. 🛑Сливочный плавленый сыр — 30 гр. 🛑Помидоры черри — 30 гр. 🛑Укроп — по вкусу. 🛑Подсолнечное масло — 1 гр. 🛑Соль — по вкусу. 🛑Чёрный перец — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Яйца соедините с молоком, солью и чёрным перцем. 2. Хорошо перемешайте венчиком до однородности. 3. Помидоры черри разрежьте пополам, форель нарежьте небольшими кусочками. 4. Сковороду слегка смажьте подсолнечным маслом и разогрейте. 5. Влейте яичную смесь и готовьте на слабом огне под крышкой несколько минут. 6. Добавьте помидоры черри и сливочный плавленый сыр. 7. Продолжайте готовить под крышкой до схватывания омлета. 8. Снимите с огня, сверху распределите слабосолёную форель. 9. Посыпьте измельчённым укропом и сразу подавайте.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #яйцо #форель #сыр

🌯 Шаурма с курицей и бататом 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐👆🖐🙃 👇😋👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Куриное филе — 80 гр. 🛑Батат — 1/2 шт. 🛑Тортилья — 1 шт. 🛑Огурец — 1/2 шт. 🛑Помидор черри — 1 шт. 🛑Красный лук — 1/4 шт. 🛑Репчатый лук — по вкусу. 🛑Оливковое масло — 5 гр. 🛑Зелень — 10 гр. 🛑Соевый соус — 15 гр. 🛑Твёрдый сыр — 20 гр. — Для соуса: 🛑Натуральный йогурт — 1 ч. л. 🛑Горчица — 1/2 ч. л. 🛑Укроп или петрушка — по вкусу. 🛑Чеснок — 1 зубчик. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Батат очистите, нарежьте тонкой соломкой и слегка смажьте частью оливкового масла. 2. Запекайте батат при 200 °C около 15–20 минут до мягкости и лёгкой румяности. 3. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками. 4. Обжарьте курицу с оставшимся оливковым маслом, добавьте соевый соус и репчатый лук. 5. Готовьте до полной готовности курицы. 6. Огурец нарежьте соломкой, помидор — небольшими кусочками, красный лук — тонкими полукольцами. 7. Для соуса смешайте натуральный йогурт, горчицу, измельчённую зелень и чеснок. 8. Тортилью слегка прогрейте на сухой сковороде. 9. Смажьте её соусом, выложите курицу, батат, овощи и зелень. 10. Посыпьте натёртым твёрдым сыром и плотно сверните шаурму. 11. По желанию подрумяньте её на сухой сковороде с двух сторон.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #курица #батат #сыр

🥒 Кабачковые кексы с сыром и шпинатом 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐👊🖐🙃 👇😋👇😄😋 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Кабачок — 450 гр. 🛑Мука — 300 гр. 🛑Разрыхлитель — 1 ч. л. 🛑Яйца — 2 шт. 🛑Молоко — 260 мл. 🛑Сыр — 100 гр. 🛑Шпинат — 30 гр. 🛑Соль — 1/2 ч. л. 🛑Сливочное масло — 40 гр. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Кабачок натрите на крупной тёрке и хорошо отожмите лишнюю жидкость. 2. Шпинат мелко нарежьте, сыр натрите на тёрке. 3. Яйца соедините с молоком и растопленным сливочным маслом. 4. Добавьте кабачок, шпинат и сыр, хорошо перемешайте. 5. Всыпьте муку, разрыхлитель и соль. 6. Перемешайте до получения однородного густого теста. 7. Распределите массу по формочкам для кексов, заполняя их примерно на 2/3. 8. Выпекайте при 180 °C около 30–35 минут до румяности. 9. Готовые кексы немного остудите перед подачей.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #кабачок #сыр #шпинат

Любите супчики, но не знаете какой приготовить?🤔 Канал - СУП 🍜 каждый день публикует новые рецепты приготовления супчика 🍲 Разнообразные супы легкого приготовления и множество рецептов вкусных, полезных и простых блюд 👍 Более 100 видов супов 😱 Готовьте новые супчики с любовью вместе с нами👇 https://t.me/+Nl7ZiQeAwZc5NGQy

🥗 Салат с авокадо и фасолью 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐🤌🖐🙃 👇🖐👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Фасоль — 220 гр. 🛑Помидоры черри — 125 гр. 🛑Красный лук — 15 гр. 🛑Петрушка — 15 гр. 🛑Авокадо — 85 гр. 🛑Оливковое масло — 5 гр. 🛑Лимонный сок — 2 гр. 🛑Соль — по вкусу. 🛑Чёрный перец — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. С фасоли слейте жидкость, промойте её и хорошо обсушите. 2. Помидоры черри разрежьте пополам или на четвертинки. 3. Красный лук нарежьте тонкими полукольцами, петрушку мелко порубите. 4. Авокадо очистите и нарежьте небольшими кубиками. 5. Соедините фасоль, помидоры, красный лук, петрушку и авокадо. 6. Добавьте оливковое масло и лимонный сок. 7. Посолите, поперчите и аккуратно перемешайте салат. 8. Подавайте сразу после приготовления.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #авокадо #фасоль #помидоры

🌯 Шаурма с курицей и бататом 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐👆🖐🙃 👇😋👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Куриное филе — 80 гр. 🛑Батат — 1/2 шт. 🛑Тортилья — 1 шт. 🛑Огурец — 1/2 шт. 🛑Помидор черри — 1 шт. 🛑Красный лук — 1/4 шт. 🛑Репчатый лук — по вкусу. 🛑Оливковое масло — 5 гр. 🛑Зелень — 10 гр. 🛑Соевый соус — 15 гр. 🛑Твёрдый сыр — 20 гр. — Для соуса: 🛑Натуральный йогурт — 1 ч. л. 🛑Горчица — 1/2 ч. л. 🛑Укроп или петрушка — по вкусу. 🛑Чеснок — 1 зубчик. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Батат очистите, нарежьте тонкой соломкой и слегка смажьте частью оливкового масла. 2. Запекайте батат при 200 °C около 15–20 минут до мягкости и лёгкой румяности. 3. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками. 4. Обжарьте курицу с оставшимся оливковым маслом, добавьте соевый соус и репчатый лук. 5. Готовьте до полной готовности курицы. 6. Огурец нарежьте соломкой, помидор — небольшими кусочками, красный лук — тонкими полукольцами. 7. Для соуса смешайте натуральный йогурт, горчицу, измельчённую зелень и чеснок. 8. Тортилью слегка прогрейте на сухой сковороде. 9. Смажьте её соусом, выложите курицу, батат, овощи и зелень. 10. Посыпьте натёртым твёрдым сыром и плотно сверните шаурму. 11. По желанию подрумяньте её на сухой сковороде с двух сторон.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #курица #батат #сыр

❗️Как сделать даже самый убитый участок красивым? На канале Мой любимый Участок показываем как превратить любой участок в ландшафтный проект своими руками. Подпишись, не пожалеешь 👇

🫐 Овсяный пай с черникой 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐🤛🖐🙃 👇👇👇😄😋 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Спелый банан — 1 крупный шт. 🛑Овсяные хлопья — 80 гр. 🛑Кукурузная мука — 50 гр. 🛑Яйцо — 1 шт. 🛑Растительное масло или масло ГХИ — 25 мл. 🛑Овсяное или другое растительное молоко — 60 мл. 🛑Черника — 80–100 гр. 🛑Разрыхлитель — 1 ч. л. 🛑Соль — щепотка. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Банан, яйцо, молоко и растительное масло или масло ГХИ пробейте блендером до однородности. 2. Добавьте кукурузную муку, овсяные хлопья, разрыхлитель и щепотку соли. 3. Быстро перемешайте тесто и оставьте на 5 минут, чтобы овсяные хлопья немного набухли. 4. Аккуратно вмешайте чернику, стараясь не повредить ягоды. 5. Разложите тесто по формочкам, заполняя их примерно на 3/4 объёма. 6. Выпекайте при 175–180 °C около 22–27 минут до готовности. 7. Готовый пай немного остудите перед подачей.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #банан #овсянка #черника

🧇 Творожные вафли с малиной 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐👏🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Творог 5% — 180 гр. 🛑Спелый банан — 1 шт. 🛑Кокосовое или обычное молоко — 20 мл. 🛑Яйцо — 1 шт. 🛑Рисовая мука — 55 гр. 🛑Разрыхлитель — 1/2 ч. л. 🛑Малина — 1 горсть. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Соедините творог, яйцо, молоко и банан. 2. Пробейте погружным блендером до однородной массы. 3. Добавьте рисовую муку и разрыхлитель, хорошо перемешайте. 4. Аккуратно вмешайте малину. Замороженные ягоды предварительно слегка измельчите. 5. Хорошо разогрейте вафельницу и выкладывайте тесто небольшими порциями. 6. Выпекайте вафли до румяности, первые 3 минуты не открывая вафельницу, чтобы они не порвались.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #творог #банан #малина

🥖 Багет из рисовой и овсяной муки 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐👏🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Рисовая мука — 100 гр. 🛑Овсяная мука — 50 гр. 🛑Тапиоковый крахмал — 20 гр. 🛑Псиллиум — 15 гр. 🛑Разрыхлитель — 2 гр. 🛑Сода — 1/4 ч. л. 🛑Соль — 3 гр. 🛑Вода — 200 мл. 🛑Натуральный яблочный уксус — 5 мл. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Соедините рисовую и овсяную муку, тапиоковый крахмал, псиллиум, разрыхлитель, соду и соль. 2. Влейте воду и яблочный уксус. 3. Тщательно перемешайте массу до однородности и дайте постоять несколько минут, чтобы псиллиум впитал влагу. 4. Влажными руками сформируйте продолговатый багет и переложите на противень, застеленный пергаментом. 5. Сделайте сверху несколько неглубоких надрезов. 6. Выпекайте в заранее разогретой до 180 °C духовке около 40–50 минут. 7. Готовый багет переложите на решётку и полностью остудите, чтобы корочка сохранилась, а мякиш стабилизировался.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #рисоваямука #овсянка #псиллиум

❗️ВНИМАНИЕ, ТРЕВОГА❗️ Многие регионы РФ подверглись массовым РАКЕТНЫМ атакам от ВСУ, в некоторых областях был введен режим ЧП. Также продолжаются атаки дронами, ситуация напряженная! В связи с этим было принято решение, создать телеграм каналы для оповещения граждан об атаках. Важно, каналы НЕ БУДУТ БЛОКИРОВАТЬ! Ищите свой регион и подписывайтесь, сейчас крайне важно быть начеку: Москва: @msklive Питер: @petrlive Абакан: @abknlive Архангельск: @arhangelsklive Астрахань: @astrakhanlive Барнаул: @barnaullive Балашиха: @balashihalive Белгород: @belgorodlive Благовещенск: @blagovlive Брянск: @bryansklive Великий Новгород: @vngorodlive Владивосток: @vladivostoklive Владимир: @vladimirlive Волгоград: @volgogradlive Воронеж: @voronezhlive Вологда: @vologdalive Волжский: @volgskiilive ДНР: @dnrlive Екатеринбург: @ekaterinburglive Ижевск: @izhevsklive Иркутск: @irkutsklive Иваново: @ivanovolive Йошкар-Ола: @ioshkarolalive Казань: @kazanlive Калининград: @kaliningradlive Калуга: @kalugalive Камчатка: @kamchatkalive Кемерово: @kemerovolive Киров: @kirovlive Краснодар: @krasnodarlive Красноярск: @krasnoyarsklive Кострома: @kostromalive Крым: @krymlive Курск: @kursklive Курган: @kurganlive Липецк: @lipetsklive ЛНР: @lnrlive Магнитогорск: @magnitogorsklive Махачкала: @makhachkalalive Мурманск: @murmansklive Набережные Челны: @chelnylive Нижний Новгород: @nizhnynovlive Нижний Тагил: @nizhnytagillive Новокузнецк: @novokuznetsklive Новосибирск: @novosibirsklive Новороссийск: @novorussialive Новоалтайск: @novoaltaisklive Омск: @omsklive Оренбург: @orenburglive Орёл: @orellive Пенза: @penzalive Пермь: @permlive Петрозаводск: @petrozavodsklive Подольск: @podolsklive Рязань: @ryazanlive Ростов-на-Дону: @rostovlive Самара: @samaralive Саратов: @saratovlive Саранск: @saransklive Сахалин: @sahalinlive Сочи: @sochilive Ставрополь: @stavropollive Стерлитамак: @sterlitamaklive Старый Оскол: @staryoskollive Сургут и ХМАО: @surgutlive Смоленск: @smolensklive Сыктывкар: @sktwkarlive Таганрог: @taganroglive Тамбов: @tambovlive Тольятти: @toliattilive Тула: @tulalive Томск: @tomsklive Тюмень: @tymenlive Тверь: @tverlive Ульяновск: @ulanovsklive Уфа: @ufalive Улан-Удэ: @ulanudelive Хабаровск: @habarovsklive Челябинск: @chelyabinsklive Чебоксары: @cheboksarilive Череповец: @cherepoveclive Чита: @chitalive Ярославль: @yaroslavllive Якутск: @yakutsklive Другой город: @russialive

🥟 Чебуреки из рисовой бумаги с курицей 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐👏🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Рисовая бумага — 40 гр. (4 листа). 🛑Яйцо — 1 шт. 🛑Яичный белок — 55 мл. 🛑Фарш из куриного филе — 110 гр. 🛑Репчатый лук — по вкусу. 🛑Соль — по вкусу. 🛑Кунжут — по желанию. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Репчатый лук мелко нарежьте и смешайте с куриным фаршем. 2. Добавьте соль и хорошо перемешайте начинку. 3. Яйцо соедините с яичным белком и слегка взбейте. 4. Лист рисовой бумаги полностью смочите в яичной смеси и выложите на разогретую вафельницу. 5. Сверху тонким слоем распределите половину куриного фарша. 6. Второй лист рисовой бумаги также смочите в яичной смеси и накройте начинку. 7. По желанию посыпьте кунжутом. 8. Закройте вафельницу и готовьте около 10–15 минут до полной готовности курицы и румяной хрустящей корочки. 9. Таким же способом приготовьте второй чебурек.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #курица #рисоваябумага #яйцо

🦃 Домашняя буженина из индейки 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐😋🖐🙃 👇😋👇😄😋 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Филе индейки — 1,3–1,5 кг. — Для рассола: 🛑Вода — 1 л. 🛑Соль — 30 гр. 🛑Лавровый лист — 2–3 шт. 🛑Душистый перец — 7–8 горошин. 🛑Гвоздика — 3–4 шт. 🛑Кориандр в зёрнах — 1/2 ч. л. 🛑Цедра лимона — с 1/2 шт. 🛑Сироп агавы или подсластитель — по вкусу. — Для маринада: 🛑Сладкая паприка — 1,5 ч. л. 🛑Копчёная паприка — 1/2 ч. л. 🛑Молотый кориандр — 1 ч. л. 🛑Тмин или зира — 1/2 ч. л. 🛑Сушёный чеснок — 1 ч. л. 🛑Молотый перец — 1/4 ч. л. 🛑Масло авокадо — 30 мл. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Кориандр в зёрнах, душистый перец, гвоздику, лавровый лист и лимонную цедру залейте 200 мл. кипятка. 2. Добавьте соль и сироп агавы или подсластитель, перемешайте и оставьте на 15–20 минут. 3. Влейте оставшиеся 800 мл. холодной воды и полностью остудите рассол. 4. Погрузите филе индейки в рассол и уберите в холодильник на 8–12 часов. 5. Достаньте мясо, тщательно обсушите и при необходимости перевяжите кулинарной нитью. 6. Смешайте сладкую и копчёную паприку, молотый кориандр, тмин или зиру, сушёный чеснок, перец и масло авокадо. 7. Натрите индейку получившимся маринадом со всех сторон. 8. Запекайте при 200 °C около 40 минут, затем уменьшите температуру до 170 °C и готовьте ещё 40 минут. 9. Готовую буженину оставьте остывать в выключенной духовке. 10. Затем уберите мясо в холодильник на несколько часов, а лучше на ночь, и перед подачей нарежьте тонкими ломтиками.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #индейка #паприка #кориандр

🍲 Жареный рис с курицей 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐🤛🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Курица — 300–400 г 🛑Рис — 200 г (сухой) 🛑Лук — 1 шт. 🛑Морковь — 1 шт. 🛑Красный перец — 1 шт. 🛑Кукуруза — 100–150 г 🛑Сушёный чеснок — по вкусу 🛑Соевый соус — 2–3 ст. л. 🛑Зелень — по вкусу 🛑Растительное масло — для жарки ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Отварить рис до готовности и остудить. 2. На сковороде с маслом обжарить лук и морковь до мягкости. 3. Добавить курицу, нарезанную кусочками, и сушёный чеснок. Тушить под крышкой до полуготовности. 4. Добавить красный перец и готовить до его мягкости. 5. Всыпать рис и кукурузу, добавить соевый соус. 6. Обжаривать всё вместе ещё 3–5 минут, постоянно перемешивая. 7. В конце добавить зелень и снять с огня.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #рис #курица #овощи

🥗 Салат со свёклой, тунцом и авокадо 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐🤌🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Варёная свёкла — 2 шт. 🛑Тунец в собственном соку — 1 банка. 🛑Свежий огурец — 1 шт. 🛑Красный лук — 1/2 шт. 🛑Зелёный горошек — 100 гр. 🛑Спелый авокадо — 1 шт. — Для заправки: 🛑Горчица — 1 ч. л. 🛑Лимонный сок — 1 ст. л. 🛑Зелень — по вкусу. 🛑Соль — по вкусу. 🛑Чёрный перец — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Варёную свёклу, огурец и авокадо нарежьте небольшими кубиками. 2. Красный лук нарежьте тонкими полукольцами. 3. С тунца слейте лишнюю жидкость и разберите его вилкой на небольшие кусочки. 4. Соедините свёклу, огурец, авокадо, лук, тунец и зелёный горошек. 5. Для заправки смешайте горчицу, лимонный сок, измельчённую зелень, соль и чёрный перец. 6. Добавьте заправку к салату и аккуратно перемешайте.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #свёкла #тунец #авокадо

🫐 Овсяный пай с черникой 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐🤛🖐🙃 👇👇👇😄😋 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Спелый банан — 1 крупный шт. 🛑Овсяные хлопья — 80 гр. 🛑Кукурузная мука — 50 гр. 🛑Яйцо — 1 шт. 🛑Растительное масло или масло ГХИ — 25 мл. 🛑Овсяное или другое растительное молоко — 60 мл. 🛑Черника — 80–100 гр. 🛑Разрыхлитель — 1 ч. л. 🛑Соль — щепотка. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Банан, яйцо, молоко и растительное масло или масло ГХИ пробейте блендером до однородности. 2. Добавьте кукурузную муку, овсяные хлопья, разрыхлитель и щепотку соли. 3. Быстро перемешайте тесто и оставьте на 5 минут, чтобы овсяные хлопья немного набухли. 4. Аккуратно вмешайте чернику, стараясь не повредить ягоды. 5. Разложите тесто по формочкам, заполняя их примерно на 3/4 объёма. 6. Выпекайте при 175–180 °C около 22–27 минут до готовности. 7. Готовый пай немного остудите перед подачей.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #банан #овсянка #черника

🥗 Салат из свёклы, моркови и редьки 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐🤌🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Сырая свёкла — 2 шт. 🛑Морковь — 2 шт. 🛑Редька — по вкусу. 🛑Растительное масло — по вкусу. 🛑Петрушка — по вкусу. 🛑Укроп — по вкусу. 🛑Соль — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Сырую свёклу, морковь и редьку очистите и натрите на крупной тёрке. 2. Петрушку и укроп мелко нарежьте. 3. Соедините овощи с зеленью в салатнике. 4. Добавьте соль и растительное масло по вкусу. 5. Хорошо перемешайте и подавайте сразу или дайте салату немного настояться.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #свёкла #морковь #редька

🔸 НАМ НИКОГДА НЕ ДОСТИЧЬ ВЕЛИЧИЯ СССР ⚡️ Зато у вас есть уникальный шанс окунуться в культуру, музыку, быт и гастрономические изыски прямиком из советского союза в телеграм канале ЭПОХА СССР ⭐️ Переходите на канал и ностальгируйте вместе с нами

🫐 Овсяный пай с черникой 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐🤛🖐🙃 👇👇👇😄😋 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Спелый банан — 1 крупный шт. 🛑Овсяные хлопья — 80 гр. 🛑Кукурузная мука — 50 гр. 🛑Яйцо — 1 шт. 🛑Растительное масло или масло ГХИ — 25 мл. 🛑Овсяное или другое растительное молоко — 60 мл. 🛑Черника — 80–100 гр. 🛑Разрыхлитель — 1 ч. л. 🛑Соль — щепотка. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Банан, яйцо, молоко и растительное масло или масло ГХИ пробейте блендером до однородности. 2. Добавьте кукурузную муку, овсяные хлопья, разрыхлитель и щепотку соли. 3. Быстро перемешайте тесто и оставьте на 5 минут, чтобы овсяные хлопья немного набухли. 4. Аккуратно вмешайте чернику, стараясь не повредить ягоды. 5. Разложите тесто по формочкам, заполняя их примерно на 3/4 объёма. 6. Выпекайте при 175–180 °C около 22–27 минут до готовности. 7. Готовый пай немного остудите перед подачей.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #банан #овсянка #черника

🥣 Льняная каша с бананом и клубникой 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐🙌🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Семена льна — 25 гр. 🛑Банан — 1/2 шт. 🛑Клубника — 50 гр. 🛑Миндальное или другое растительное молоко — 100 мл. 🛑Орехи, ягоды или фрукты — по желанию. 🛑Мёд — по желанию. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Семена льна залейте водой и оставьте замачиваться на ночь. 2. Утром слейте лишнюю жидкость. 3. Соедините лён, банан, клубнику и растительное молоко. 4. Пробейте всё блендером до однородной кремовой консистенции. 5. При необходимости добавьте немного мёда. 6. Перед подачей дополните кашу любимыми ягодами, фруктами или орехами.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #лён #банан #клубника

🌯 Лаваш с тунцом, яйцом и творожным сыром 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐👊🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Лаваш — 1 шт. 🛑Творожный сыр — 30 гр. 🛑Яйцо — 1 шт. 🛑Сливки 10% — 20 мл. 🛑Тунец в собственном соку — 70 гр. 🛑Огурец или кукуруза — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Яйцо смешайте со сливками до однородности. 2. Вылейте смесь на разогретую антипригарную сковороду и приготовьте тонкий омлет. 3. Лаваш смажьте творожным сыром. 4. Выложите сверху омлет, тунец и нарезанный огурец или кукурузу. 5. Сверните лаваш плотным рулетом или конвертом. 6. По желанию слегка подрумяньте с двух сторон на сухой сковороде.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #лаваш #тунец #яйцо

🌯 Лаваш с яйцом, моцареллой и помидором 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐🤌🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Лаваш — 1 шт. 🛑Яйцо — 1–2 шт. 🛑Моцарелла — 50 гр. 🛑Помидор — 1 шт. 🛑Мясная нарезка — 1 ломтик. 🛑Петрушка — 10 гр. 🛑Соль — по вкусу. 🛑Растительное масло — для жарки. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Помидор нарежьте кружочками и слегка обжарьте на сковороде с небольшим количеством растительного масла. 2. Посыпьте измельчённой петрушкой. 3. Яйцо взбейте с солью и вылейте поверх помидоров. 4. Сверху сразу выложите лаваш и готовьте до схватывания яйца. 5. Аккуратно переверните лаваш яичной стороной вверх. 6. На одну половину выложите тёртую моцареллу и мясную нарезку. 7. Сложите лаваш пополам и обжарьте с двух сторон до золотистой корочки и расплавления сыра.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #лаваш #моцарелла #помидор

🍗 Куриные шарики с моцареллой 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐🤛🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Куриный фарш — по вкусу. 🛑Моцарелла в шариках — по вкусу. 🛑Яйца — 2 шт. 🛑Панировочные сухари панко — по необходимости. 🛑Соль — по вкусу. 🛑Чёрный перец — по вкусу. 🛑Специи — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Куриный фарш посолите, поперчите и добавьте любимые специи. 2. Возьмите небольшую порцию фарша, сформируйте лепёшку и положите в центр шарик моцареллы. 3. Закройте сыр фаршем и сформируйте плотный шарик. 4. Яйца слегка взбейте вилкой. 5. Каждый шарик обмакните в яйцо, затем обваляйте в панировочных сухарях панко. 6. Выложите заготовки на противень, застеленный пергаментом. 7. Выпекайте при 190 °C около 30 минут до полной готовности курицы и хрустящей золотистой корочки. В гриле достаточно около 20 минут.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #курица #моцарелла #яйцо

🥬 Голубцы из пекинской капусты с мясом 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐🤛🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Пекинская капуста — 1 кочан. 🛑Мясо — 600 гр. 🛑Репчатый лук — 200 гр. для фарша. 🛑Репчатый лук — 1 шт. для зажарки. 🛑Морковь — 1 шт. 🛑Соль — по вкусу. 🛑Чёрный перец — по вкусу. — Для заливки: 🛑Томатная паста — 4 ст. л. 🛑Сахар — 1,5 ч. л. 🛑Сушёный чеснок — 1 ч. л. 🛑Вода — 2 стакана. 🛑Соль — по вкусу. 🛑Чёрный перец — по вкусу. — Для подачи: 🛑Сметана — по вкусу. 🛑Зелень — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Аккуратно отделите листья пекинской капусты, залейте кипятком и проварите около 10 минут. Затем обсушите. 2. Мясо и 200 гр. репчатого лука измельчите в фарш. Добавьте соль и чёрный перец. 3. Оставшуюся луковицу мелко нарежьте, морковь натрите на крупной тёрке и обжарьте до мягкости. 4. Часть овощной зажарки добавьте в фарш и хорошо перемешайте. 5. Выложите начинку на капустные листья и сверните голубцы. 6. Оставшуюся зажарку распределите по дну формы, сверху выложите голубцы. 7. Для заливки смешайте томатную пасту, сахар, сушёный чеснок, соль, чёрный перец и воду. 8. Залейте голубцы соусом, накройте форму фольгой и запекайте при 180 °C около 1 часа. 9. Подавайте со сметаной и свежей зеленью.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #пекинскаякапуста #мясо #морковь

✨ Думала, что знаю о готовке картошки всё, пока не подписалась на новый канал КАРТОШЕЧКА🤭. Первое, второе и даже десерты из моей любимой картошки, семья в восторге 😍 - Чипсики 🥔 Хэшбрауны 🍟 Драники 🥠 Картошка по-селянски 🥔 Супчики, салатики 🍜 Подписывайтесь 👇 КАРТОШЕЧКА 🥔 | Рецепты

🍕 Пицца пепперони 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐😋🖐🙃 👇🖐👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Мука — 300 г 🛑Вода — 180 мл 🛑Соль — 0,7 ч. л. 🛑Сахар — 1 ст. л. 🛑Оливковое масло — 3 ст. л. 🛑Сухие дрожжи — 6 г 🛑Консервированные помидоры — 5 шт. 🛑Сушеный орегано — 1 ч. л. 🛑Колбаса пепперони — 50 г 🛑Сыр моцарелла — 40 г 🛑Маслины — 40 г 🛑Чеснок — по вкусу ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Замесить мягкое тесто из Муки, Воды, Дрожжей, Соли, Сахара и Оливкового масла. Оставить в теплом месте на 40 минут. 2. Измельчить Консервированные помидоры без кожицы. 3. Обжарить Чеснок на оливковом масле 30 секунд, добавить Томаты, Соль, Сахар и Орегано. Тушить до загустения. 4. Обмять тесто и разделить на 2 части. 5. Раскатать основу, смазать томатным соусом, выложить Пепперони, Моцареллу и Маслины. 6. Выпекать при максимальной температуре духовки 5–7 минут.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #пепперони #моцарелла #помидоры

🧇 Кабачковые вафли 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐👊🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Кабачок — 200 гр. без лишней жидкости. 🛑Яйцо — 1 шт. 🛑Мука — 3 ст. л. 🛑Разрыхлитель — 1/4 ч. л. 🛑Соль — щепотка. 🛑Чёрный перец — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Кабачок натрите на мелкой тёрке и тщательно отожмите лишнюю жидкость. 2. Добавьте яйцо, соль, чёрный перец и разрыхлитель. 3. Всыпьте муку и хорошо перемешайте массу до однородности. 4. Разогрейте вафельницу и выкладывайте тесто небольшими порциями. 5. Выпекайте при 180 °C около 5–6 минут до румяной корочки. 6. Подавайте вафли с любимым соусом, красной рыбой или икрой по желанию.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #кабачок #яйцо #мука

🍗 Рубленые котлеты с брокколи и сладким перцем 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐🤛🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Филе индейки или курицы — 500 гр. 🛑Яйцо — 1 шт. 🛑Сметана или греческий йогурт — 2 ст. л. 🛑Твёрдый сыр — 80 гр. 🛑Мука — 2 ст. л. 🛑Сладкий перец — 1/2 среднего. 🛑Брокколи — 100 гр. 🛑Сушёный чеснок — 1 ч. л. 🛑Соль — по вкусу. 🛑Растительное масло — для жарки. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Филе индейки или курицы нарежьте мелкими кубиками размером около 0,5–1 см. 2. Брокколи отварите в подсоленной воде около 3 минут, затем остудите и мелко нарежьте. 3. Сладкий перец нарежьте небольшими кубиками, сыр натрите на тёрке. 4. Соедините мясо, брокколи, перец, сыр, яйцо, сметану или греческий йогурт, муку, сушёный чеснок и соль. 5. Хорошо перемешайте и оставьте массу на 10–15 минут. 6. Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла и выкладывайте массу ложкой, формируя котлеты. 7. Обжаривайте первые 2–3 минуты, не переворачивая, чтобы образовалась румяная корочка. 8. Аккуратно переверните и обжарьте с другой стороны до полной готовности мяса.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #индейка #брокколи #перец

🍗 Куриные котлеты-конвертики 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐😋🖐🙃 👇👇👇😄😋 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Филе куриного бедра — 400 гр. 🛑Филе куриной грудки — 400 гр. 🛑Репчатый лук — 2 шт. 🛑Батон — 3 кусочка. 🛑Молоко — для замачивания. 🛑Соль — по вкусу. 🛑Чёрный перец — по вкусу. 🛑Растительное или сливочное масло — для смазывания. 🛑Панировочные сухари — по необходимости. 🛑Специи — по желанию. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Батон замочите в молоке, затем слегка отожмите. 2. Филе бедра, куриную грудку, репчатый лук и батон пропустите через мясорубку. 3. Добавьте соль и чёрный перец, тщательно вымешайте фарш. 4. Уберите фарш в холодильник примерно на 2 часа, чтобы он охладился и лучше держал форму. 5. Пергамент смажьте небольшим количеством масла и по желанию присыпьте специями. 6. Из охлаждённого фарша сформируйте плотные котлеты-конвертики и выложите на пергамент. 7. Сверху слегка присыпьте панировочными сухарями. 8. Запекайте при 180 °C около 25–30 минут до румяной корочки и полной готовности курицы.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #курица #лук #батон

🍗 Куриные крылышки в соевом маринаде 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐😋🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Куриные крылья — 1 кг. 🛑Соевый соус — 100 мл. 🛑Оливковое масло — 1 ст. л. 🛑Соль — по вкусу. 🛑Чёрный перец — по вкусу. 🛑Красный перец — по вкусу. 🛑Сушёный чеснок — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Куриные крылья промойте, обсушите и разделите по суставам на фаланги. 2. Добавьте соевый соус, оливковое масло, чёрный и красный перец, сушёный чеснок. При необходимости немного посолите. 3. Хорошо перемешайте и оставьте мариноваться на 30 минут. 4. Для приготовления в духовке выложите крылышки на противень и запекайте при 190 °C около 30 минут до румяной корочки. 5. В аэрогриле готовьте при 170 °C около 20 минут, при необходимости перевернув в процессе. 6. Подавайте крылышки горячими.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #курица #соевыйсоус #чеснок

🍲 Жаркое с курицей, картофелем и грибами в горшочках 😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌 🖐😋🖐🙃 👇👇👇😄🖐 😉👉👉🤌😉😄👉 🛑Филе куриного бедра — 600–700 гр. 🛑Картофель — 5–6 шт. 🛑Шампиньоны — 400 гр. 🛑Репчатый лук — 1 шт. 🛑Чеснок — 2 зубчика. 🛑Сыр — 150–200 гр. 🛑Соль — по вкусу. 🛑Специи — по вкусу. — Для заливки: 🛑Сметана или греческий йогурт — 60 гр. 🛑Томатная паста — 4 ст. л. 🛑Вода — 300 мл. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Картофель и куриное филе нарежьте небольшими кусочками, добавьте соль и специи, хорошо перемешайте. 2. Шампиньоны нарежьте пластинками, лук — полукольцами, чеснок измельчите. 3. Обжарьте грибы с луком и чесноком до мягкости и лёгкой румяности. 4. Для заливки смешайте сметану или греческий йогурт с томатной пастой и водой. 5. Разложите по горшочкам картофель с курицей, сверху добавьте грибы с луком. 6. Равномерно залейте содержимое горшочков подготовленным соусом. 7. Поставьте горшочки в холодную духовку, установите температуру 180 °C и готовьте около 1 часа 20 минут до мягкости картофеля и полной готовности курицы. 8. Посыпьте тёртым сыром и верните в духовку ещё на 10 минут до румяной корочки.

➡️ Подписаться 👇😋🖐😄💪👇🖐💪 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #курица #картофель #шампиньоны