logo
Каталог каналовЖурналО нас
Добавить канал
Загрузка...
Telegram

Бюджетные рецепты 🥪

Закрытый канал
Взрослая ЦА
РКН
Прямой пост
t.me/+w8o__4que9hhNWM6
Описание канала в Telegram

Любимые рецепты, быстро и просто. Админ: ссылка скрыта , ссылка скрыта Владелец: ссылка скрыта Ссылка на канал ссылка скрыта Зарегистрирован в РКН ссылка скрыта

Категории
КулинарияХобби и деятельностьЛайфхаки
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
132 000
-31день
-126неделя
-735месяц
Охват поста
2 512
2 512за 24 часа
2 846в среднем
Вовлечённость
1,9%
1,9%за 24 часа
3,1%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 2 979 раз в 1 299 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках
В канале используется только целевой трафик из Telegram — без внешних источников и «холодной» аудитории. Подписчики привлекаются напрямую на рекламный пост, за счёт чего достигается высокая конверсия и сильная вовлечённость. Это даёт отличную отдачу и стабильно лучшие результаты для наших рекламодателей.

Похожие каналы

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Max
69 992
Женская аудитория
ERR 81%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

37 500 ₽
Женский журнал | Кулинария
Max
82 019
Женская аудитория
ERR 10%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 1) https://vk.cc/cW4YDZ https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа: https://telega.in/m/lqn1sjxVJtAElKDUcs9gM7pN5vIdarenU3X6Av1Zeu4

2 999 ₽
Простые ПП Рецепты
Max
164 267
Женская аудитория
ERR 11%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999 ₽
Выпечка к чаю ✨
Max
111 355
Женская аудитория
ERR 20%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

6 000 ₽
Хлебопечка | Вкусная выпечка на каждый день
Max
35 299
Женская аудитория
ERR 21%

Мы поможем вам разнообразить свой рацион и порадовать близких вкусной, домашней выпечкой. По рекламе: https://vk.cc/cSido8 https://clck.ru/3QXGam Реклама для юр. лиц: https://telega.in/m/kinocneki менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Материалы могут содержать чужой контент, но по обращению автора удаляются

3 100 ₽
° Вкусные рецепты и Закатки °
Max
67 226
Женская аудитория
ERR 18%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe Бюджетные рецепты из самых простых ингредиентов 🥘🍳🥗 Peкламный менеджеp: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70574738412917/

9 000 ₽
Формат размещения
1 900₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
0,8 ₽
CPV · за показ
756 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 2 512/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
1 · все вышли в срок
Посты в канале
Бюджетные рецепты 🥪
Telegram · канал
🥰 Узбекские лепёшки Ингредиенты: Молоко - 350 мл Вода - 150 мл Сухие дрожжи - 1 ст. ложка Сахар - 1 ст. ложка Соль - 1 ст. ложка Растительное масло - 100 мл Мука (высшего сорта) - 1 кг Желток - 1 шт. Молоко для смазывания лепешек - 2 ст. ложки Кунжут - 2 ст. ложки Черный тмин - 0,5 ч. ложки Всем мира, любви, добра и приятного аппетита ❤️ Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
1 596 просм.27 июля, 20:00
Одеваетесь на WB и OZON? - это ошибка. Вы буквально сливаете деньги на вещи из Садовода: низкое качество за огромный ценник. Если вы устали выбрасывать одежду после первой стирки и хотите одеваться стильно - заходите в «Women's Line» Это магазин с качеством оригинала, но с ценой - ниже в 2-3 раза, чем в бутиках! Women's Line — сервис, после которого вы удалите все маркетплейсы!
1 612 просм.27 июля, 19:00
1 618 просм.27 июля, 19:00
1 612 просм.27 июля, 19:00
Рецепт , который взорвал мой Директ ! Максимальное количество приготовленных пицц 😂 Если вы ещё не видели этот рецепт , скорее сохраняйте ! Ингредиенты : Лаваш 🫓 - 1 лист Молоко - 100 мл Яйца - 3 ШТ Соль Перец Паприка Начинка : Помидор 🍅 Перец 🫑 Зелень 🌿 Сыр 🧀 Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻 Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
1 915 просм.27 июля, 16:00
Диабетики могут есть ВСЁ! Рецепт для снижения сахара в крови на ГОДЫ!!! Скорее записывайте. Народный рецепт 👍🏻 • Грецкие орехи 100 грамм отделить от скорл… Читать далее
1 932 просм.27 июля, 15:00
Самое вкусное сочетание🔥ужин за 22 минуты! ⠀ Попробуйте❤️‍🔥 ⠀ Рецепт прост🙌🏻 -семга/форель -красный болгарский перец -соль, сухой чеснок (можно ещё чеснок с травами взять) И обязательно лимонный сок!! Ставим в разогретую духовку до 200 градусов и готовим примерно 22 минуты🔥 (верх низ с конвекцией) ⠀ Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻 Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
2 110 просм.27 июля, 13:12
На заметку ✅ Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
2 144 просм.27 июля, 12:07
Россию шокировала бизнес-женщина, которая каждый понедельник закрывает ипотеку и кредиты своих подписчиков. Российская женщина-инвестор Наталья стала широко известна своей помощью населению России в избавлении от кредитов и ипотек, только за август она досрочно погасила ипотеку своим клиентам на сумму свыше 130.000.000 рублей. Всё очень просто, каждый подписавшийся на канал Натальи автоматически становится участником розыгрыша и в конце каждой недели имеет шанс навсегда забыть о всех своих кредитах и долгах, в своём канале Наталья помогает простым людям стать финансово независимыми и заработать на мечту. Из за деятельности её проекта, она судится с банками, поскольку они не получают грабительских процентов с обычного населения, теперь благодаря проекту Натальи люди гасят свои кредиты и ипотеку менее чем за месяц, и это очень не нравится банкирам. Забудьте о кредитах, долгах, нехватки денег - начните жить по-другому! Канал Натальи поможет тебе с этим!
2 250 просм.27 июля, 11:07
Как вам такой девайс ? 🔥 Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
2 519 просм.27 июля, 08:09
ВКУСНЕЙШИЕ РУЛЕТЫ ИЗ ЛАВАША Калорийность: 158 ккал БЖУ: 22.2/ 3.8/ 8.3 Для рецепта нам понадобятся: - лаваш - 1 уп, лучше брать не листовой, а скрученный трубочкой, так рулеты получаются толще и сочнее. - фарш - 1кг, у меня из грудки курицы и индейки в равных пропорциях - лук 2-3 шт, перемололотые на мясорубке или в блендере - зелень, - соль, специи по вкусу ( сразу в фарш) - сыр - 80 гр Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻 Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 032 просм.26 июля, 20:00
Кабачковые лепёшки на завтрак 😍 Ингредиенты: кабачок - 350 гр сыр - 100 гр яйца - 2 шт мука - 2 ст. л разрыхлитель - 5 гр соль, перец - по желанию сметана для подачи Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻 Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 147 просм.26 июля, 16:00
Сохраняйте рецепт✅ Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
2 957 просм.26 июля, 13:12
🍲 Студенческие драники Ингредиенты:👇 ✔️ Картофель - 8 шт ✔️ Лук - 1 шт ✔️ Сосиски - 3 шт ✔️ Яйцо - 1 шт ✔️ Мука - 2-3 ст.л ✔️ Соль - по вкусу Приятного аппетита! 🧑‍🍳 Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 011 просм.26 июля, 11:00
ПРОСТОЙ СЫР ИЗ РЯЖЕНКИ Ингредиенты: Ряженка - 1 упаковка Приготовление: 1․ Уберите ряженку в морозилку на сутки. 2․ Застелите дуршлаг чистым кухонным полотенцем. 3․ Разрежьте картон, извлеките ряженку и положите в дуршлаг. Поместите его над миской, чтобы туда стекала лишняя жидкость. 4․ Закройте ряженку углами полотенца и уберите в холодильник на 6–7 часов. После этого сыр из ряженки будет готов. Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 072 просм.26 июля, 08:09
Я всегда благодарна вашей поддержке лайком ❤️❤️❤️ ⠀ Сохраните себе на заметку, пригодится!✅ Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 262 просм.25 июля, 20:00
Пицца из лаваша 🍕 Ингредиенты✍️: Лаваш Сыр - 115 гр. Сметана (10%) - 30 гр. Томатная паста - 30 гр. Помидоры - 80 гр. Солёные огурцы - 40 гр. Соль Приготовление на видео🎥 Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 260 просм.25 июля, 16:00
Запеченная черная треска в медово-соевом маринаде 😋 ⠀ Ингредиенты: 500 г черной трески, стейки или филе Для маринада: 150 мл мёда 50 мл соевого соуса 50 мл кунжутного масла 50 мл яблочного или рисового уксуса 1 ½ чайной ложки свежемолотого перца кусочек свежего натертого имбиря ⠀ Способ приготовления: 1. Смешайте все ингредиенты для маринада в миске. Добавьте треску, покройте маринадом со всех сторон и оставьте на 4-8 часов. Переверните рыбу в середине мариновки, чтобы треска равномерно промариновалась. 2. Разогрейте духовку до 180С. Застелите форму для выпечки пергаментной бумагой, уложите на нее треску и запекайте в течение 7-9 минут, или до готовности. За 2-3 минуты до окончания готовки полейте треску оставшимся маринадом. ⠀ ⠀ Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 026 просм.25 июля, 13:12
Самые вкусные куриные крылья, дети их просто обожают😍 ⠀ Ингредиенты✍️: 🔸9 крылышек 🔸1 ст. л. оливкового масла 🔸1 ч. л. без горки соли 🔸1/3 ч. л. черного перца 🔸2 ч. л. паприки 🔸1 ч. л. без горки сушеного чеснока Соус: 🔸3 ст. л. меда 🔸5 ст. л. кетчупа 🔸1 ч. л. сахара 🔸10 гр. сливочного масла 🔸2 зубчика чеснока ⠀ Приготовление на видео🎥 Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
2 766 просм.25 июля, 11:00
Готовлю и на завтрак и на ужин, - идеальное сочетание продуктов. Не забудьте добавить сметану! ⠀ Нам понадобится: 1 кг картошки 250г соленого сыра 2 стакана муки 50г сливочного масла ⠀ Приготовление: Сделать пюре с добавлением сливочного масла и соли. Натереть сыр на терке и добавить в пюре, размешать. Добавить муку, замесить тесто, если липнет к рукам, добавить еще муки. Разделить тесто на несколько частей, раскатать в лепешку каждый кусок теста и жарить на сковороде без масла, сразу смазать готовые лепешки сливочным растопленным маслом. Подавать со сметаной. ⠀ Не забудьте поставить лайк, если понравился рецепт ❤️ ⠀ Приятного аппетита! Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 130 просм.25 июля, 08:09
🐟 Малосольная скумбрия 🗒 Ингредиенты: ‣ скумбрия – 1 кг ‣ соль – 1 ст.л ‣ сахар – 0,5 ст.л ‣ лук – 1 шт ‣ сок лимона – от 0,5 шт ‣ подсолнечное масло – 30 мл ‣ перец – по вкусу ‣ лавровый лист – 1-2 шт Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 466 просм.24 июля, 20:30
Квашеная капуcта. Именно так cолили вcе наши бабушки. Возьмите белокочанную капуcту …Читать полностью...👇
3 272 просм.24 июля, 19:00
Куриные котлетки с зеленым маслом 🤌🏻 Оцените рецепт любой реакцией 👍🏻😁🤩 #фарш Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 381 просм.24 июля, 15:35
ТВОРОЖНО-ШОКОЛАДНОЕ ОБЛАЧКО ☁️🍫😍 ⠀ Время готовки: 5 мин 👌🏽 КБЖУ на всю порцию: 145/26/1/8 🔥 КБЖУ на 100 гр: 69/12/0,5/4 ⠀ Минимум ингредиентов: ▫️100 мл молока ▫️100 гр мягкого творога ▫️5 гр какао-порошка ▫️7 гр желатина (у меня быстрорастворимый dr. Oetker, его не нужно замачивать, для десертов идеально подходит) ▫️Сахзам по вкусу (я добавила 3 гр Пребиосвит) ⠀ 1️⃣Желатин нагреваем в молоке до полного растворения на медленном огне или в микроволновке ❗️НЕ кипятим 2️⃣Добавляем к массе остальные ингредиенты, тщательно перемешиваем (я взбила в блендере для воздушности) 3️⃣Отправляем в холодильник на 20-30 минут до застывания 👌🏽 ⠀ Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻 Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 031 просм.24 июля, 13:12
Чесночные шампиньоны Маленькая просьба - если видите эту публикацию - поставьте лайк ❤️ и любой смайлик😋😊😉в комментарии! Ингредиенты: ⠀ Сливочное масло — 4 ст. л. Оливковое масло — 1 ст. л. Лук, нарезать — 0,5 шт. Шампиньоны — 500 г Сухое белое вино — 2 ст. л. (по желанию) Листья тимьяна, нарезать — 1 ч. л. Свежая петрушка, нарезать — 0,5 пучка Чеснок, измельчить — 4 зубчика Соль — по вкусу Перец — по вкусу ⠀ Приготовление: ⠀ 1. Разогреть сливочное и оливковое масло сковороде. 2. Обжарить лук до мягкости (около 3 минут). 3. Добавить грибы и обжарить около 4–5 минут, пока они не станут золотистыми. 4. Влить вино и тушить 2 минуты. Добавьте тимьян, петрушки и чеснок. Обжарьте еще 1–2 минуты. Приправьте солью и перцем. Подавайте шампиньоны горячими. ⠀ Приятного аппетита! Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
2 882 просм.24 июля, 12:00
— «ВАС ОБМАНЫВАЮТ, ДОРОГИЕ УДОБРЕНИЯ — НЕЭФФЕКТИВНЫЕ!!!» — сказал главный цветовод совхоза. Больше об этом он рассказал в канале «МОЯ ДАЧА | ЗАГОТОВКИ»,на канале вы узнаете: • Чем заменить дорогие подкормки; • Как часто нужно поливать цветы; • О чем говорят цветы(спойлер: у каждого цветка - свой язык) Подпишись — и соседи сойдут с ума от зависти!☺️ Кнопка ниже 👇
2 894 просм.24 июля, 11:00
Сохраняйте полезные советы 📌❤ Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 378 просм.24 июля, 08:09
3 544 просм.24 июля, 08:09
3 394 просм.24 июля, 08:09
3 564 просм.24 июля, 08:09
3 322 просм.24 июля, 08:09
3 138 просм.24 июля, 08:09
Творожно-сырный перекус Творог - 2 шт Мука (рисовая) - 160г Яйца - 2шт Сыр - 180г Разрыхлитель - 1 ч.л Соль - щепотка Кунжутные семечки для посыпки 180 градусов на 30 минут. Горячий перекус готов, приятного аппетита! Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻 Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 545 просм.23 июля, 20:00
УЖИН ЗА 15 минут, ПАСТА СО СЛАБОСОЛЕНЫМ ЛОСОСЕМ в сливочном соусе, это потрясающе вкусно!!! ⠀ Такую пасту готовлю уже наверное лет семь, рецептом поделилась подруга мамы мужа, за что ей большое Спасибо! Рецепт у нас отлично прижился, потому что простой и вкусный! ⠀ ⏰ время приготовления 15 мин. ⠀ Ингредиенты: 200 гр. слабосоленой форели (копчёной или сырая красная рыба) 250 гр. макарон 1 небольшая луковица 200 мл. сливок 23% сыр, лучше твёрдый для подачи чеснок по желанию ⠀ Приготовление: 1. ставим вариться макароны на 2 мин. меньше чем указано на упаковке, солим 2. жарим чеснок и лук 2 мин., пока режем рыбу кубиками (чеснок можно достать) 3. добавляем рыбу, нарезанную кубиками и жарим 2 мин. 4. вливаем сливки, тушим 2 мин. 5. перекладываемся макароны к рыбе, добавляем половник бульона, в котором варились макароны, перемешиваем и выключаем огонь, макароны дойдут, пока натрите сыр 6. подавайте посыпав сыром ⠀ Всем приятного аппетита! Автор: irova_life
3 132 просм.23 июля, 16:00
3 203 просм.23 июля, 15:00
3 028 просм.23 июля, 15:00
2 875 просм.23 июля, 15:00
Эту ошибку совершают почти все! ❌ Покупают автомобили на АUTО.Ru или AVITО.Ru когда в телеграмме уже давно появился канал Гараж Продаж Все заброшенные автомобили по всей стране приватизируются государством, а затем выставляются на аукцион за копейки. Все машины можно посмотреть в канале Гараж Продаж ✅Перекупы уже неоднократно угрожали их закрыть, однако ребята продолжают работать и находят лучшие предложения на рынке.👇👇👇 https://t.me/+u3zWB3bMIm01ZGU6
3 204 просм.23 июля, 15:00
Как вам такой вариант нарезки ? 👍 Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 212 просм.23 июля, 13:12
Полезные фаршированные перцы🌶 Ингредиенты: ▫️куриное филе - 250 г; ▫️бурый рис - 25 г; ▫️перцы среднего размера - 4 шт; ▫️морковь - 20 г; ▫️лук - 1/2 шт; ▫️сметана 10% - 150 г; ▫️масло для жарки - 10 г; ▫️специи по вкусу; ▫️зелень по вкусу. Кушайте вкусно и с аппетитом! Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 171 просм.23 июля, 12:15
Нежные сырники🥞 Ингредиенты: ▫️творог 5% - 360 гр ▫️яйцо - 1 шт ▫️мука рисовая - 30 гр ▫️подсластитель - по вкусу Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 614 просм.23 июля, 08:09
Воздушная,нежная творожная запеканка без муки🔥 Ингредиенты: Творог в брикетах-180 Гр Яйца-3 шт Кукурузный крахмал-15 гр Сахар-2 ч.л или подсластитель по вкусу Натуральный йогурт-80 гр Миндальные лепестки(можно без них) Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻 Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 891 просм.22 июля, 20:00
Не губите ногти Экзодерилом! Грибок слезет с корнем за 10 минут благодаря этому ЧУДО СРЕДСТВУ! Меня зовут Юлия Губина, я опытный дерматовенеролог с 26 летним стажем, на своём канале я рассказываю про натуральные средства, которые помогут избавиться от многих проблем, сэкономив ваши деньги: ▪️Вот тот самый рецепт, который выводит грибок ногтей за 4 дня! Запоминайте.. [читать] ▪️Не делайте операций! Варикоз можно убрать за 3 дня, этим чудо средством [подробности] ▪️Папилломы отвалятся уже на утро, паразиты и глисты вылезут из вас если съесть 10 гр обычного [узнать] ▪️Морщины "стираются" как л астиком, намажьте перед сном [прочитать] Подпишись и сохрани своё здоровье!👇
3 357 просм.22 июля, 19:00
Праздничный рулет из баклажанов 🎄 Ингредиенты: Баклажаны - 3 шт Куриная грудка - 150 г Грецкие орехи - 100 г Гранат - 1/2 шт Чеснок - 1-2 зубчика Петрушка Творожный сыр - 150 г Сметана 20-25% - 2-3 ст/л Соль,перец по вкусу Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 283 просм.22 июля, 16:00
🍗 Птитим с очень сочной и нежной курицей 🗒 Ингредиенты: ‣ куриное филе – 3-4 шт ‣ красный лук – 1 шт ‣ чеснок – 4 зубчика ‣ сок лимона – от 0,5 шт ‣ сливки – 20% – 200 мл ‣ куриный бульон – 170 мл ‣ соль и перец – по вкусу ‣ паста птитим – 1 стакан ‣ морковь – 1 шт ‣ лук – 1 шт ‣ сливочное масло – 70 г Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 024 просм.22 июля, 13:30
🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!🔥 Cовсем скоро, 22 ИЮЛЯ, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0" Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ 🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запустить процесс похудения без голодовок и жёстких ограничений. 👉 Для регистрации переходите по ссылке: ✈️TG - t.me/metmarafon_bot 📺MAX - max.ru/metmarafon_bot 💃 Старт 22 ИЮЛЯ! Всего 5 дней, которые помогут сделать первый шаг к стройности и лёгкости! Бесплатно!
2 719 просм.22 июля, 12:26
Вкуснейшие фрикадельки в соусе 🔥Сохраняй рецепт! Ингредиенты: ◾️Для фрикаделек: 250 гр говяжьего фарша Яйцо 1 штука Мука 4 ст.л. Лак тертый 1/2 Чеснок 1 зубчик Чёрный перец,красный перец,соль ◾️Для соуса: Лук 1/2 Томатная паста 1 ст.л. Вода 1 чашка Томатное пюре 1 ч.л. Помидоры Черри 5-6 шт Горошек Вода 500 мл. Молоко/сливки 200 мл Соль,чёрный перец Чеддер или пармезан Автор: ikosun_kitchen Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 498 просм.22 июля, 11:00
Сохраняйте ❤🙌 Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 705 просм.22 июля, 08:09
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ 🥗 Ингредиенты: помидоры 250 г (2 шт.) огурцы 200 г (2 шт.) перец болгарский 150 г (1 шт) лук красный 50 г (1/2 средней луковицы) сыр фета (брынза) 100 г оливки чёрные без косточки (маслины) 50 г (15-20 шт.) масло оливковое 20 г (2 ст. ложки) сок лимонный 15 г (1 ст. ложка) орегано сушёный 1/2 ч. ложки соль Приготовление: Помидоры нарезаем дольками. Если помидоры у вас очень большие, можно дольки порезать ещё пополам Огурцы нарезаем кружочками толщиной примерно 5 мм. Перец очищаем от семян, нарезаем крупной соломкой. Лук нарезаем тонкими кольцами. Брынзу нарезаем кубиками размером 1,5-2 см. Из лимона отжимаем 1 столовую ложку сока, мне для этого потребовалось половина некрупного лимона. Смешиваем лимонный сок с оливковым маслом и хорошо перемешиваем. Это будет заправка для нашего салата. Приятного аппетита ❤️ Сохраняй пост и не забудь поделиться Бюджетные рецепты Проголосовать за канал Мы в МАКС
3 951 просм.21 июля, 20:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.